內(nèi)心的安全感與外界無(wú)關(guān)1

1、內(nèi)心的安全感與外界無(wú)關(guān)曾奇峰 人生在世，難免會(huì)遇到一些災(zāi)難性的事件。在這些事件中，我們作為災(zāi)難的目擊者甚至受害 者，親眼看到自己或者他人的生命喪失或者身體殘缺，身心都可能受到極大的傷害。在這樣 艱難的時(shí)刻，我們的親朋好友的關(guān)懷和照顧，是我們能夠堅(jiān)強(qiáng)地活下去的精神支柱。而與此 同時(shí)，來(lái)自心理醫(yī)生的專業(yè)幫助同樣也是不可缺少的。遭遇爆炸1998年的那個(gè)情人節(jié)，相信會(huì)定格在很多武漢人的記憶中，當(dāng)然也會(huì)更加深刻地定格在瀟 瀟的記憶之中。那天出門(mén)之前，瀟瀟的心情很好。因?yàn)槟杏汛騺?lái)電話，說(shuō)晚上先單獨(dú)請(qǐng)她吃飯，然后跟其他 幾對(duì)朋友一起去泡酒吧。瀟瀟打算先去公司辦點(diǎn)事，然后就等著浪漫夜晚的來(lái)臨。到公司需 要乘公

2、共汽車過(guò)長(zhǎng)江大橋，車上人很多，瀟瀟上車之后就從車門(mén)口慢慢擠到了車的前部，找 了個(gè)相對(duì)不太擁擠的角落站著。公共汽車在武昌的街道上緩緩行進(jìn)。一切都跟往常一樣，沒(méi)有人知道災(zāi)難就要降臨。在快要 上長(zhǎng)江大橋的時(shí)候，汽車后部沒(méi)有任何預(yù)兆地發(fā)出一聲巨響，緊接著就是一陣又一陣的哭喊 之聲。那一刻瀟瀟先是感到耳膜受到巨大的撞擊，腦子“嗡”的一聲被震得瞬間停止了運(yùn) 轉(zhuǎn)，然后就看到了車后部爆炸中心的一片殘肢斷臂和血肉模糊。在混亂之中，救援工作迅速展開(kāi)。瀟瀟因?yàn)殡x爆炸中心較遠(yuǎn)，所以沒(méi)有受傷。后來(lái)她知道， 別人并沒(méi)有她那么幸運(yùn)，那次事故的災(zāi)難性后果是：16人死亡，30多人不同程度地受傷但是，身體的傷是一回事，心理的傷是

3、另外一回事。在事故發(fā)生后的幾天之內(nèi)，瀟瀟自己和 她的親友還為她的運(yùn)氣感到慶幸，但隨后發(fā)生的事情，就不能稱之為幸運(yùn)了。因?yàn)闉t瀟的精 神狀況越來(lái)越不正常。在白天的時(shí)候，瀟瀟變得越來(lái)越敏感，周圍稍微有一點(diǎn)聲響，都可以 把她嚇一大跳；在街上看見(jiàn)公共汽車，或者遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽(tīng)到公共汽車?guó)Q笛，都可以讓她全身顫抖。 尤其恐怖的是晚上，噩夢(mèng)一個(gè)接著一個(gè)，都是鮮血淋淋的場(chǎng)景，經(jīng)常使她全身被汗?jié)裢福?且從夢(mèng)中驚醒，再也不能睡著。而更加讓瀟瀟難受的是，幾乎每時(shí)每刻，腦海里都可以蹦出爆炸后那一片血腥的畫(huà)面和震耳 欲聾的聲響，無(wú)比生動(dòng)、無(wú)比真實(shí)，仿佛一次又一次地重新經(jīng)歷。經(jīng)歷一次都刻骨銘心了，千百次地經(jīng)歷，真讓她覺(jué)得是在煉獄里

4、煎熬接受治療 看醫(yī)生是必然的選擇了。第一次在我的診室里見(jiàn)到瀟瀟，她的狀況很不好。一幅驚恐之狀， 眼神閃爍不定，面部肌肉緊張，坐也只坐在椅子的邊緣，好像隨時(shí)準(zhǔn)備逃跑似的。我小心詢 問(wèn)那個(gè)災(zāi)難性的故事，但瀟瀟不愿意回憶，我就沒(méi)再問(wèn)下去，這也是治療這類來(lái)訪者的基本 原則：治療的進(jìn)程盡可能由來(lái)訪者掌握，也就是說(shuō)，談什么和不談什么，以及怎么談，都先 征求來(lái)訪者的意見(jiàn)，然后由來(lái)訪者決定。瀟瀟給我講了她目前的苦惱。主要是那些不斷閃回的災(zāi)難畫(huà)面，讓她痛苦不堪。我想從這一 點(diǎn)開(kāi)始為她做點(diǎn)什么。我說(shuō)：“劉伯承元帥在晚年也被類似的問(wèn)題困擾，他的腦海里經(jīng)常出 現(xiàn)以前他經(jīng)歷過(guò)的戰(zhàn)爭(zhēng)的場(chǎng)面，也許比你見(jiàn)到的場(chǎng)景更加慘烈。那

5、個(gè)時(shí)候，心理治療的技術(shù) 還不太發(fā)達(dá)，所以劉帥沒(méi)有得到好的治療。但現(xiàn)在，我們有很多手段可以解決這一問(wèn)題 了?！睘t瀟聽(tīng)了半信半疑。我拿來(lái)一張白紙，在上面畫(huà)了一幅畫(huà)，問(wèn)瀟瀟這是什么。瀟瀟看了看， 說(shuō)：“是一朵花。"我說(shuō)：“我的確是畫(huà)的一朵花，但卻不是真正的花，只不過(guò)是花的圖像 而已?！睘t瀟聽(tīng)了覺(jué)得有點(diǎn)詭辯的味道，微微一笑說(shuō)：“那不是一回事嗎？”我故作嚴(yán)肅地說(shuō)：“絕對(duì)不是一回事，花就是花，花的圖像就是花的圖像，兩者可有本質(zhì)的 區(qū)別。”瀟瀟說(shuō)：“那好吧，就算你對(duì)，那又怎么樣？”我說(shuō)：“只要你先明白這個(gè)道理， 下一步就好辦了。你想想啊，你腦子里的那些東西，真正出現(xiàn)只有一次，也就是情人節(jié)那 天，后

6、來(lái)出現(xiàn)的，只不過(guò)是一些虛假的畫(huà)面而已，就像是我畫(huà)在紙上的花一樣?！睂?duì)瀟瀟來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)看待這個(gè)問(wèn)題的新思路。她的面部稍微有點(diǎn)欣喜和放松，但她馬上又說(shuō)：“管它真的還是假的，反正它總是出現(xiàn)，總 是讓我難受，卻一點(diǎn)也假不了。我馬上說(shuō)：“對(duì)啊，這我理解，我自己雖然沒(méi)經(jīng)歷過(guò)這樣的 事，但很多電影里都有這樣的畫(huà)面，比如美國(guó)電影馬語(yǔ)者，里面的主人公就有這些癥 狀。”用電影的手法表現(xiàn)出來(lái)，讓人印象極深。瀟瀟看到我能夠感受到她的痛苦，又變得放 松了 一些。我繼續(xù)說(shuō)：“既然那些畫(huà)面是假的，那就給我們一個(gè)很有用的提示：我們可不可以以假對(duì)假 呢，就像一些醫(yī)學(xué)理論說(shuō)以毒攻毒一樣。"瀟瀟一時(shí)不能理解：“如此真實(shí)

7、的痛苦，怎么可 以像開(kāi)玩笑一樣以假對(duì)假消除呢？"我接著說(shuō)：“有一個(gè)全世界通用的方法，可以對(duì)付這個(gè) 問(wèn)題，這個(gè)方法就是把你腦子里的那些畫(huà)面，當(dāng)成你正在用VCDS電視機(jī)上播放的錄像，控 制電視機(jī)和VCD勺遙控器在你手上拿著，你可以任意地操作這些畫(huà)面，這是一個(gè)想象力的訓(xùn) 練，你愿意試試嗎？”看得出來(lái)，瀟瀟對(duì)我的信任感在逐漸增加。她點(diǎn)頭同意，然后我們開(kāi)始練習(xí)。首先我讓瀟瀟 回憶一段經(jīng)常出現(xiàn)在腦海里的血腥的場(chǎng)面，瀟瀟閉上眼做了，整個(gè)身體都在微微顫抖；我接 著讓她想象，這些畫(huà)面是用 VCD&電視機(jī)上播放的，過(guò)了幾秒鐘，瀟瀟向我點(diǎn)頭示意，表示 已經(jīng)做了這樣的想象。我又接著讓她用手上的遙控器

8、，慢慢地把電視的畫(huà)面變得模糊，直到 模糊得完全看不清楚。過(guò)了一會(huì)兒，瀟瀟又點(diǎn)點(diǎn)頭。我又說(shuō)：“你在想象中用遙控器把電視關(guān)掉，想象你站起來(lái)，想象你走到VCEB,把它打開(kāi)，拿出錄制了那些場(chǎng)面的光碟，電視機(jī)旁邊有一個(gè)保險(xiǎn)柜，你走過(guò)去，把光碟放進(jìn)去，再 關(guān)上保險(xiǎn)柜的門(mén)。然后你再慢慢地睜開(kāi)眼睛，回到我的治療室里來(lái)。”瀟瀟眼睛慢慢睜開(kāi)，似乎有點(diǎn)不太適應(yīng)治療室里過(guò)強(qiáng)的光線。我等她穩(wěn)定一會(huì)兒，就問(wèn)她的 感受，她說(shuō)：“做了這個(gè)練習(xí)，似乎全身輕松多了?！蔽艺f(shuō)：“這證明這個(gè)練習(xí)是有用的， 以后如果再出現(xiàn)閃回的假畫(huà)面，你還可以反復(fù)做，直到它真正被鎖到保險(xiǎn)箱里，你不主動(dòng)去 提取，它就永遠(yuǎn)不會(huì)自己出來(lái)為止?！毕氲剿肋h(yuǎn)不會(huì)

9、“自己”出來(lái)，瀟瀟臉上出現(xiàn)了愉快 的笑容?；謴?fù)安全感這次治療結(jié)束。下一次治療的時(shí)候，我給瀟瀟做了恢復(fù)安全感的練習(xí)。她現(xiàn)在對(duì)公共汽車和 聲音的敏感，其實(shí)是安全感受到了損害。我還是先給她解釋。我說(shuō)：“一個(gè)人的安全感，實(shí) 際上跟外界事實(shí)上是不是真正安全沒(méi)關(guān)系，而與她內(nèi)心有沒(méi)有安全感有關(guān)?！睘t瀟上次就領(lǐng) 教過(guò)我的荒唐言論，所以我這次這樣說(shuō)她就沒(méi)怎么覺(jué)得驚奇。我知道，這樣的說(shuō)法初聽(tīng)起來(lái) 是有點(diǎn)自欺欺人的味道。所以我繼續(xù)解釋：“比如美國(guó)有一位五星上將，二戰(zhàn)的時(shí)候經(jīng)常去戰(zhàn)爭(zhēng)第一線，帽子都被子 彈打飛過(guò)，他的隨從嚇得半死，他卻一點(diǎn)都不害怕；而另外一些人，可能走路怕被車撞死 了，吃東西怕被噎死了，甚至害怕天塌下來(lái)把自己砸死了。你說(shuō)這樣比較一下，是不是安全 感跟外界是不是真的安全基本沒(méi)關(guān)系？”瀟瀟連續(xù)說(shuō)了三個(gè)“對(duì)”字，還說(shuō)：“