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文檔簡介

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上第一部分 飲食衛(wèi)生安全一、 食物中毒的防和治(1)食物中毒種類1、夏天,天氣炎熱,各種病菌繁殖最快,這時候人如果吃了被細菌污染的食物,就會得痢疾、霍亂、傷寒等病。這種中毒叫細菌性食物中毒。2、中毒還有化學(xué)性的食物中毒。如:吃了沾有殘留的農(nóng)藥的蔬菜就會引起中毒。3、吃了有毒的動植物,也會這樣中毒,這種叫做有毒動植物食物中毒。(2)食物中毒后,對人體健康損傷凡食物中毒,對人體的健康損傷是很大的,輕的可損傷腸、胃,嚴重的還會損傷肝、腎等器官,有的還可能會留下終身的病根后遺癥。(3)我們怎樣才能防止食物中毒呢?1、不吃已經(jīng)腐敗變質(zhì)和超過保質(zhì)期的食品,2買回的蔬菜、瓜果要仔細用

2、流動的水清洗多遍,才能洗去蔬菜上殘存的農(nóng)藥。燒菜時,一定要燒熟、煮透。3、購買熟食,一定要仔細觀察它的顏色是否新鮮,再聞聞有沒有異味。如果發(fā)現(xiàn)顏色不新鮮而且?guī)в挟愇叮蛨詻Q不要買。4、往冰箱里存放食物時,要生熟分開,用保險薄膜蓋好。5、不吃那些本身帶有有毒素的東西,如發(fā)芽的馬鈴薯,霉變的甘蔗、紅薯、玉米、花生等。(4)食物中毒后該怎么辦呢?一旦發(fā)生了食物中毒,首先要趕快喝大量的鹽開水或濃茶,再用手指摳自己的喉嚨,讓已經(jīng)吃下去的有毒食物盡量吐出來,然后要迅速去醫(yī)院檢查、治療。二 、 生吃瓜果要衛(wèi)生我們在生吃瓜果是一定要做到哪些呢?(1) 首先,生吃瓜果前一定要干什么?(用清水洗干凈或用開水洗燙)

3、(2) 如蘋果、梨等水果最好要削皮再吃,這是為什么呢?(無論是瓜還是果,它在生長過程中,都離不開噴灑農(nóng)藥,而肥料和農(nóng)藥都含有對人體有害甚至有毒的物質(zhì)。)(3) 怎樣來吃草莓、葡萄之類的水果呢?(用淡鹽水泡一泡再吃)(4) 平時那些腐爛變質(zhì)的瓜果能吃嗎?三、當(dāng)心蔬菜中毒1、 你們知道蔬菜水果中富含哪些營養(yǎng)成分? 維生素、無機鹽、有機酸、芳香物質(zhì)、少量脂肪3、 那這些營養(yǎng)成分對人體到底有什么作用呢?保持心血管健康、增恰巧能夠機體抗病能力及預(yù)防某些癌癥。4 、 你們知道吃哪些蔬菜要特別注意呢?(1)為什么青色的西紅柿不能大量食用呢?因為青色的西紅柿含有大量的番茄堿,過多食用,會引起頭痛、惡心、嘔吐等

4、中毒癥狀。 在吃青色的西紅柿?xí)r,我們可以怎樣做來防止中毒呢?(炒熟并放適量的醋)(2)發(fā)芽的馬鈴薯或綠皮的馬鈴薯不能吃,那么在食用這樣的馬鈴薯時,應(yīng)該怎樣做?(應(yīng)把芽和綠皮剝?nèi)?,放在冷水中浸泡一小時煮透并加適量的醋)(3)為什么新鮮的黃花菜不能吃呢?在食用黃花菜時,我們要怎么做?(可以在開水中燙一下,然后擠去水分再吃。)四、不吃腐爛變質(zhì)的食物不論動物性或是植物性的食物,在常溫下放置一段時間后就會變質(zhì)。有的發(fā)霉結(jié)塊,有的腐敗發(fā)臭,有的腐爛變酸,有的發(fā)臊變味。引起食物變質(zhì)的主要原因是1.微生物作怪。環(huán)境中無處不存在微生物,食物在生產(chǎn)、加工、運輸、儲存、銷售過程中,很容易被微生物污染。只要溫度適宜,

5、微生物就會生長繁殖,分解食物中的營養(yǎng)素,以滿足自身需要。這時食物中的蛋白質(zhì)就被破壞了,食物會發(fā)出臭味和酸味,失去了原有的堅韌性和彈性,顏色也會發(fā)生變化。 2.酶的作用。動物性食物中有多種酶,在酶的作用下,食物的營養(yǎng)素被分解成多種低級產(chǎn)物。平時看到的飯發(fā)餿、水果腐爛,就是碳水化合物被酶分解后發(fā)酵了。 3.食物的化學(xué)反應(yīng)。油脂很容易被氧化,產(chǎn)生一系列的化學(xué)反應(yīng),氧化后的油脂有怪味,如肥肉會由白色變成黃色。 變質(zhì)的食物不僅外觀發(fā)生變化,失去原有食物的色、香、味品質(zhì),營養(yǎng)價值也會下降,還會含有相應(yīng)毒素危害人體健康。不吃腐爛變質(zhì)的東西,可以防止得各種腸道傳染病,例如急性腸炎、痢疾等。五、鑒別食物的鮮潔飲

6、食衛(wèi)生保健康,變質(zhì)食物不能嘗。一看,二聞,三摸摸,顏色不對,氣味不正,出現(xiàn)霉點,食物軟化,立刻丟掉不為錯。中華民族崇尚節(jié)儉,新鮮食物也要少買一點。時間推移萬物變,東西丟掉不劃算。有沒有辦法保保鮮,冷藏、烘干、晾曬、脫水、真空儲藏、鹽腌一段時間不會變。六、飲食衛(wèi)生安全 1 )“早上時間太緊張,可以不吃早餐。”對嗎?為什么?經(jīng)過一夜的消化,早上起來肚子已空空的,如果不吃早餐,挨餓上課。而上午課時多,活動多,體力消耗大,熱量一下子供應(yīng)不上,就會頭暈眼花。長期如此會引起貧血等疾病,所以早餐不但要吃, 還要吃的好,要吃有豐富蛋白質(zhì)的食物,好象牛奶加面包或者雞蛋更好。 2 )“一日三餐那一餐最主要?為什么

7、?”上午體內(nèi)的熱量消耗大,需要得到補充,而且還要為下午的學(xué)習(xí)活動 做準(zhǔn)備,所以午餐要吃飽。而晚餐吃的太多,會引響睡眠。所以不要吃的太飽。但如果晚上有很多事情要做,要幫媽媽洗碗掃地,還要學(xué)習(xí),那晚餐要吃得較好。 3)“吃飯時看電視,對嗎?”吃飯時情緒要穩(wěn)定專一,一邊吃飯一邊看電視,會引起情緒變化。 看到高興時哈哈大笑,看到悲傷時擦眼流淚。這樣會影響食欲和營養(yǎng)的吸收,這樣是不衛(wèi)生的,你們是這樣吃飯嗎?所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 飲食衛(wèi)生要做到: 一日三餐,定時定量,不偏食,不挑食。早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少,暴飲暴食最不好。第二部分 校內(nèi)外活動安全一、課間活動安全學(xué)校安排在兩節(jié)課之間休

8、息10分鐘是想讓同學(xué)們休息一下,上上廁所、喝點兒水;也可以適當(dāng)?shù)亻_展一些有益的活動,換換腦筋,以便下一節(jié)課能精神飽滿地學(xué)習(xí)。課間活動的時間短,全校同學(xué)同時活動,人很多,因此,大家都要守秩序。按順序走出教室是課間活動守秩序的第一個要求。在課間活動時,同學(xué)們只有守秩序、守規(guī)則,才能愉快又安全。二、野外活動安全讓學(xué)生懂得野外活動應(yīng)注意的安全 (1) 野炊時必須有安全火防措施. (2) 點火時要有防火墻,以免火勢蔓延. (3) 野炊后要將火熄滅,把火灰埋好. (4) 如果在野外休息時應(yīng)做到有老師帶領(lǐng). (5) 如果在野外過夜,要準(zhǔn)備一些防身物品,以防毒蛇和其它野獸的侵襲.野外活動能讓我們感受到重返大自

9、然的樂趣,但我們一定要考慮到安全第一。第三部分 體育活動安全一、體育活動的性質(zhì)(一) 體育活動的科學(xué)性參加體育活動前,一定要做好充分的準(zhǔn)備活動,這樣能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮性,反應(yīng)速度加快,協(xié)調(diào)能力加強,有助于完成各種動作,有效地防止肌肉、韌帶和肌腱受傷。(二) 體育活動的合理性體育活動要做到合理性,就是指要注意因人、因時、因地制宜。A要根據(jù)參加體育活動人的年齡大小、性別、體制強弱來指定體育活動的活動量。B要根據(jù)不同的季節(jié)組織、參加不同的體育活動。C要考慮當(dāng)?shù)丨h(huán)境,選擇適當(dāng)?shù)捏w育項目。(三) 體育活動的原則性A循序漸進:從簡單到復(fù)雜,從易到難,運動量從小到大。B全面鍛煉:運動要多樣化,使

10、身體的各部分都能得到鍛煉。C運動量適度:運動量是指在運動的過程中,完成動作的數(shù)量、質(zhì)量、時間、強度和密度等。二、游泳安全(一)游泳安全須知1、 游泳前必須進行身體檢查,體檢合格方可游泳。2、 禁止到非游泳區(qū)游泳,要在游泳館、池或標(biāo)有無危險標(biāo)記的游泳區(qū)游泳。3、 游泳要由家長、老師或可靠的人帶領(lǐng),或結(jié)伴,不能單獨游泳。4、 游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動,使全身各個器官、系統(tǒng)得到活動。5、 頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好,及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。6、 在水中游泳的時間,每次最好不要超過2小時。特別使初學(xué)的人,在水中時間不宜過長,一般1530分鐘就要休息一下。(二)

11、問題及處理1、游泳的時間或水溫不當(dāng)時,容易引起抽筋。 這時應(yīng)立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒緩后,要換個泳式游回岸邊,一定不要亂掙扎。2、游泳時身體感到疲勞或寒冷時,要馬上游回岸邊。 3、游泳時遇到水中有水草纏身時,要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身,然后離開有水草的地方。4、游泳時可能會出現(xiàn)頭痛。這時要停止游泳,迅速上岸,用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽、百會、列缺等穴位進行旋轉(zhuǎn)按摩,并用熱毛巾做頭部保溫。三、不同季節(jié)鍛煉須注意安全(一)冬季鍛煉須注意安全(1冬季,天寒地凍,所以鍛煉前充分的準(zhǔn)備活動是非常必要地。這樣可以避免肌肉、肌腱拉傷及關(guān)節(jié)扭傷和腳跟的蹾傷 。(2注意保護皮膚

12、,在不影響活動的情況下,可以戴上手套、耳套。如果天氣惡劣,就停止室外活動。(3活動時,應(yīng)注意鼻,口混合呼吸,特別是長跑時,一定不要張著嘴大口大口地喘氣。(4) 活動后,應(yīng)注意及時更換汗水濕透的內(nèi)衣,鞋襪。(5) 冬季滑冰時要注意冰面厚度在15厘米以上,而且不能逆向滑行。 (二)夏季鍛煉需注意安全(1)夏季活動,除了雨天一般都在室外活動。如果雨天在室內(nèi)活動時應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng),活動時間不宜太長,要注意休息。休息時應(yīng)喝加鹽的涼開水,運動后要用溫水洗澡。(2每天活動時間最好安排在上午或下午,一定要避免中午高溫時期。防止中暑。(3每次活動量要合理安排。 (4不要在烈日高溫下鍛煉。四、安全使用體育器材(1)

13、短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時,更要遵守規(guī)則,因為這時人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴重受傷。(2)跳遠時,必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護身體安全的必要措施。(3)在進行投擲訓(xùn)練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令進行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發(fā)生生命危險。

14、(4)在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時,器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時,要采取各種有效的方法,使雙手握杠時不打滑,避免從杠上摔下來,使身體受傷。(5)在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時,器械前要有跳板,器械后要有保護墊,同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。(6)前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目,做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。(7)參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時,要學(xué)會保護自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。五、體育活動應(yīng)注意什么(一)上體育課時衣著上的注意事項: 上體育課大多是全身性運動,活動量大,還要運用很多體育

15、器械,如單雙杠、鉛球所以為了安全,上課時衣著有一定的講究。(1)上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。(2)不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。(3)頭上不要戴各種發(fā)卡。(4)盡量不要戴眼鏡。(5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。(6)衣服要寬松合體,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運動服。(二)活動應(yīng)注意事項:(1) 劇烈活動后半小時左右才可以吃飯,飯后一小時才可以做劇烈活動。(2) 由于活動時出汗多,所以需要補充水,但喝水時一定要注意量少次數(shù)多,不能一次喝水過多,最好喝淡鹽開水。(3) 劇烈活動后不能馬上停下來。要做放松整理運動

16、。(4) 劇烈活動后不能馬上進行冷水浴或游泳。(5)惡劣天氣(大風(fēng)、霧天、氣溫過高或過低)不宜活動。第四部分 用火安全 幾種逃生方法的總結(jié):1、 關(guān)門求生 2、測試門的溫度 3、從窗戶逃生 4、高層建筑火災(zāi)逃生5、公共場所火災(zāi)逃生 6、安全出口逃生火災(zāi)報警須知:1、牢記火警電話“119”,事發(fā)時可用任何一部電話播打(注:無論欠費與否)。2、火災(zāi)情況要報詳細:×××單位、××區(qū)××街××號發(fā)生火災(zāi),×××物質(zhì)在燃燒,火勢很大,請速來撲救,我的電話是××

17、15;××××。3、要派人來主要路口迎接消防車。第五部分 交通安全一、乘車的安全一、騎自行車應(yīng)該遵守的規(guī)定(1)未滿12歲的兒童不準(zhǔn)在馬路的慢行道上騎車。(2)自行車的鈴、閘齊全并有效。(3)騎車時應(yīng)靠右邊慢行道行駛,人行道上不準(zhǔn)騎自行車。(4)不闖紅燈,拐彎減速慢行;不準(zhǔn)雙手離把,不準(zhǔn)追逐打鬧。二、乘汽車的安全(1)上車前先看清公共汽車是哪一路,因為公共汽車停靠站,往往是幾路公共汽車同一個站臺,慌忙上車,容易乘錯車。 (2)上下車要有秩序;待車子停穩(wěn)后再上車或下車,上車時將書包置于胸前,以免書包被擠掉,或被車門軋住。上車后不要擠在車門邊,往里邊走,見空

18、處站穩(wěn),并抓住扶手,頭、手、身體不能伸向窗外,否則容易發(fā)生傷害事故。; (3)不乘坐酒后駕駛司機的車輛 (4)乘車要尊老愛幼講禮貌,見老弱病殘及孕婦要主動讓座。 (5)乘車時不要看書,否則會損害眼睛。(6)下車時要等車子完全停穩(wěn),不急于跳車;要到站時,提前到車門旁邊等候;不能和司機說話,不隨意在車內(nèi)說話、打鬧,下車后,如果想到馬路對面去,不要在車前、車后突然橫穿馬路,車子開走以后,看清有無車輛行駛,再穿行;乘坐小型車時,要系好安全帶;乘坐摩托車時,要戴好頭盔等。 二、水上安全一、乘船要做到二要三不要:(1)二要:一要乘坐證件齊全的船只。二要乘船時聽從指揮。(2)三不要:不要乘坐超載的船只;不要

19、在船上嬉戲打鬧;不要冒險乘船。二、劃船安全:劃船又應(yīng)該注意什么呢?(1)不要在雨天、風(fēng)大浪急時劃船。(2)不要在船上站立和打鬧。(3)不要集中坐在船上的一側(cè)。三、怎樣搶救船上落水人 :如果乘船過程中遇到事故不幸溺水,應(yīng)學(xué)會現(xiàn)場急救知識。(1)把船漿或結(jié)實的繩子遞給落水人。(2)把救生圈、木板等能夠浮的物體扔給落水人。(3)大聲呼救,請求別人救助。第六部分 勞動安全一、學(xué)校勞動安全.值日或大掃除時,不用掃除工具亂扔亂打。.擦門窗時要站穩(wěn)扶好。如果是二層以上不要站在窗臺上擦。擦璃時,如果高處夠不著,登桌子或椅子,一定要先看看桌子或椅子是否結(jié)實,或旁邊有人扶著3.不要用濕手或濕布擦電燈泡或燈管擦之前

20、要將電源斷掉4.需要帶勞動工具時,在路上不要拿工具追跑打鬧,工具不要扛在肩上,以免碰傷別人,要手握工具把,使工具頭朝下。5.勞動時量力而行,不逞強,不和別人攀比。6.勞動時不要將小刀或剪刀之類的尖銳物朝向他人,以免刺傷他人。7.要遵守勞動紀(jì)律,實行崗位責(zé)任制。8.勞動后要收好勞動工具,注意休息。第七部分 安全用電一、用電要遵守“三不能”和“三不要”“三不能”:(1)不能用醫(yī)用膠布(白色)包電線。因為這種膠布絕緣性能差,容易漏電。包電線必須用黑色絕緣膠布(2)不能用銅絲、鐵絲代替保險絲。用銅絲、鐵絲易失去保險作用,很容易燒毀電表等設(shè)備,會造成火災(zāi)以至更大的事故。(3)不能將斷絲的燈泡搭起來再用。

21、斷絲后搭起來的燈泡比原來的更亮,但這時的功率增大了,超過了燈泡設(shè)計的承受能力,會使燈泡爆炸。“三不要”:(1)不要用濕布、濕手觸摸、擦拭電器外殼。(2)不要亂動損壞的電線、插座和燈頭。(3)不要不懂裝懂二、用電知識的“二知道”、“二不”、“一定期”1、“二知道”(1)知道什么是導(dǎo)體和絕緣體。導(dǎo)體容易導(dǎo)電的物體,如金屬、人體、大地和不純凈的水都是導(dǎo)體。絕緣體不導(dǎo)電的物體叫絕緣體,如塑料、橡膠、紙張、棉織品、木頭等都是絕緣體。自來水、井水、雨水、江河湖海中的水都是不純凈的水,所以絕緣體受潮也能變成導(dǎo)體。(2)知道什么是電壓和安全電壓。我們常用的一節(jié)電池的電壓為1.5伏;民用電壓為220伏;工業(yè)用電

22、為380伏;高壓輸電電壓在萬伏以上。不高于36伏的電壓才是安全電壓。2、“二不”(1)不接觸高于36伏的低壓帶電體,不靠近高壓帶電體。(2)不超負荷用電。3、“一定期”為了減少事故,要定期檢查電線、開關(guān)、電燈、燈口及家用電器的插頭、引線。如果發(fā)現(xiàn)問題要及時更換修理。三、觸電后如何救護1、一旦觸電,應(yīng)立即關(guān)閉總開關(guān),截斷電源。2、有人觸電時,要用干木棍、干掃帚把等撬開觸電人,或挑開帶電物體及電線,絕不能用手直接接觸電人。3、如果觸電人倒臥的地面上有水或潮濕,因為水或潮濕的地面導(dǎo)電,所以千萬不能踩踏。要穿上厚膠底鞋或站在干的厚書本、厚報紙上,用上述2的辦法救助。4、使用家用電器時,一旦發(fā)現(xiàn)冒煙起火

23、,應(yīng)馬上拔下電源插頭,切斷電源,千萬不能向電器上潑水救火。第八部分 防地震災(zāi)害一、了解地震有什么前兆。(1)動物表現(xiàn)反常大地震前的一兩天或幾個小時,動物常常出現(xiàn)一些反?,F(xiàn)象,如:a冬眠期間的蛇、青蛙等突然出洞。 b白天,貓頭鷹、黃鼠狼會頻繁活動。c老鼠見人不逃跑,反而向高處爬。 d穴居動物成群搬遷。e牛、馬、騾子不聽主任使喚。 f豬羊不進圈,家養(yǎng)的動物亂跑、亂叫、亂咬。g雞、鴨、鵝等家禽驚飛、撞籠、不進窩。h魚兒在水面翻騰跳躍。(2)地水有變化水溫變化:井水或泉水的溫度突然發(fā)生明顯的變化,有的井水溫度升高,有的泉水溫度降低。水位變化:干旱的季節(jié)或冬季,地下水位突然升高;夏季或雨水連降的季節(jié),地

24、下水位突然下降;水變色變味。3 出現(xiàn)地光和地聲二、做好防地震工作(1)家庭要做好分工,明確地震時每個人的職責(zé)和任務(wù),并約定震后到什么地方集合,以及萬一失散后怎樣聯(lián)系。(2)消除室內(nèi)一切易燃易爆物品。(3)室內(nèi)不要高空懸吊、擺放物品。(4)要把柜子上、木架上垂直擺放的物品改變擺放位置。(5)玻璃窗上要貼防碎膠條。(6)床要搬到離玻璃窗遠一些的地方。(7)準(zhǔn)備最需要的食品和水。(8)準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如感冒藥、黃連素、消炎藥、創(chuàng)可貼等。(9)準(zhǔn)備解救工具,如斧子、小鋼鋸、鐵鍬等,并放在顯眼容易拿的地方。(10)每個人要準(zhǔn)備一個“防震包”。包內(nèi)裝有必需的生活用品(如手電、小刀、帶有包裝的食品、水、急救藥

25、品等)?!胺勒鸢币旁陔S手可以拿到的地方。三、遇到地震怎么辦1 在學(xué)校遇到地震該怎么辦?正確的方法應(yīng)該是就近躲藏,(如課桌下、承重墻角墻根下、廁所承重墻角等)。閉眼趴下。等主震過后,在老師的帶領(lǐng)下有秩序的跑出教室找一處空曠地。切記?。翰灰泵ε芑丶?,要聽從老師的指揮。2 在家中遇到地震怎么辦?要迅速判斷是大震還是小震,小震不必跑出去。大震的話,離房門近或樓層較低,而且室外開闊可以迅速跑出去。如在室內(nèi)可馬上貼床沿或早結(jié)實的家具底下趴下?;蛘叨愕匠兄貕窍?。3 在影劇院遇到地震怎么辦?有人指揮要聽從,不可擅自行動。沒人指揮也不能亂跑,以免你推我踩,造成傷亡。趕快鉆到排椅下面,閉眼趴下。4 在商場

26、里遇到地震怎么辦?一定要保持頭腦冷靜,不要隨人流亂擠亂跑,避開商品的陳列柜架,向沒有物品和人少的通道跑。如通道被堵住,就在有柱子的地方或有堅實的大商品附近抱頭蹲下。5在乘汽車時遇到地震怎么辦?呼喊司機停車。提醒司機把車停在路邊下落物少、倒塌物少的地方。并停在路基結(jié)實平坦的地方,汽車未停穩(wěn)不能跳窗。車停后下車選擇安全的地方躲避。6 在室外遇到地震怎么辦?立刻向樹多的地方跑,在山坡或懸崖下不能跟著滾動的石頭跑。另外在繁華地區(qū),在居民區(qū),在高層建筑物附近都應(yīng)注意選擇正確的避險方法。地震后的自救自護(1)地震時,如果被倒塌的房屋埋在里面,不要慌,要靜靜地聽外面的動靜,一旦聽掉到有人時,要馬上想辦法和外

27、界聯(lián)系,可以大聲呼救,也可以敲擊物體。(2)地震時,如果被倒塌的房屋埋在里面,外面又沒有人時,一定要冷靜,要積極行動,尋找出來的通道,要先把手腳掙脫出來,要清理身上的堆積物,然后用磚頭、木棍等支持可能不塌的物體,擴大空間。這時,一定要用衣物捂住鼻、口,防止因灰塵嗆悶而造成窒息。(3)如果被砸骨折,千萬不可亂動。(4)救人時,要先弄清頭部的位置,先使頭部露出,清除口、鼻內(nèi)的異物,再將胸、腹部露出。(5)對脊椎損傷的人,要平抬平放。(6)對四肢骨折的人,要就地取材,制作臨時夾板固定;抬起時要托好骨折處。(7)對流血的人,要先包扎,并盡快止血。(8)對暫時無力搶救的人,要保持空氣流通盡可能適量給其送

28、飲料、食品。切記住:救人時(在倒塌房屋里面的人),一定不能使用鐵鍬等工具,一定要用手扒。第九部分 預(yù)防煤氣中毒一、煤氣中毒的原因是什么? 常見的煤氣中毒原因 :1、在密閉居室中使用煤爐取暖、做飯,由于通風(fēng)不良,供氧不充分,可產(chǎn)生大量一氧化碳積蓄在室內(nèi)。包括門窗緊閉,又無通風(fēng)措施,未安裝或不正確安裝風(fēng)斗,疏忽大意,思想麻痹,致使煤氣大量溢出;氣壓低,煤氣難以流通排出。 2、城市居民使用管道煤氣,如果管道漏氣,開關(guān)不緊均可使煤氣大量溢出,造成中毒。 3、3、使用燃氣熱水器,通風(fēng)不良,洗浴時間過長。 4、冬季在車內(nèi)發(fā)動汽車或開動車內(nèi)空調(diào)后在車內(nèi)睡眠,都可能引起煤氣中毒。二、怎樣急救呢? 煤氣中毒的現(xiàn)

29、場急救原則 :1、應(yīng)盡快讓患者離開中毒環(huán)境,并立即打開門窗,流通空氣。 2、患者應(yīng)安靜休息,避免活動后加重心、肺負擔(dān)及增加氧的消耗量。 3、給予中毒者充分的氧氣。 4、神智不清的中毒患者必須盡快抬出中毒環(huán)境,在最短的時間內(nèi),檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況,根據(jù)這些情況進行緊急處理。 5、中毒者呼吸心跳停止,立即進行人工呼吸和心臟按壓。 6、呼叫120急救服務(wù),急救醫(yī)生到現(xiàn)場救治病人。 7、病情穩(wěn)定后,將病人護送到醫(yī)院進一步檢查治療。 8、中毒者應(yīng)盡早進行高壓氧艙治療,減少后遺癥。 第十部分 常見意外事故的安全常識流血不止的處理正確的止血方法 1如果是鼻子出血,可以把頭抑起,用手指緊壓住出血一側(cè)的

30、鼻根部,一直到不出血為止。如果有干凈棉球,可以把棉球塞進鼻孔里壓迫止血。另外,可以用冷水澆在后腦部,這樣會使血管收縮,從而達到止血的目的。2四肢或手指出血,應(yīng)該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住,如有條件,最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。摔傷碰破后的救護(一)、小傷口的處理1、先用清水將傷口周圍的泥土、污物、血塊徹底沖洗干凈,再用淡鹽水沖洗(消毒藥水)沖洗傷口。2、用紅藥水涂傷口,用創(chuàng)口貼、干凈的布或手絹敷蓋,防止傷口感染。3、如果頭部或毛發(fā)較多的地方出血,應(yīng)先用剪刀將毛發(fā)剪掉,清洗傷口后再包扎。(二)、大傷口的處理如果受傷情況嚴重,傷口較大必須立即送醫(yī)院。但也不能不采取

31、急救措施。1、首先要止血。(1)如果出血量磊,可用手指壓住傷口兩側(cè)邊緣,血管受壓后會中斷流血。(2)如果摔傷后,在四肢部位有大血管破裂,出血量很能多,應(yīng)馬上找些橡皮管、布帶、繃帶作為止血帶在大腿根部上肢腋窩處勒緊止血。(3)馬上送醫(yī)院,一定要記住上止血帶的時間,如果送醫(yī)院時間常中途要松止血帶。頭部受傷的救護(1)、頭部受傷后臺有頭暈、頭痛、嘔吐等癥狀,可能是腦震蕩。這時應(yīng)讓病人安靜平躺,頭放平,頭部冷敷,23小時內(nèi)不給飲食,并及及送醫(yī)院。(2)頭部受傷后,如果昏迷,發(fā)生嚴重骨折時,頭部應(yīng)進行簡單無菌包扎,不要用外用清炎藥,應(yīng)立即送醫(yī)院治療。(3)頭部受傷后,頭皮為頭顱的最外層,由于受傷,會發(fā)生

32、不同程度的損傷、挫傷、頭皮血腫、裂傷等情況。如果頭部受傷后,表皮無破裂,只有皮下出血、水腫、周圍軟組織腫脹。也應(yīng)送醫(yī)院請醫(yī)生診斷,接受治療。(4)頭部摔傷或挫傷,要對局部消毒包扎,并注意觀察,一般要送醫(yī)院進行觀察有無并發(fā)顱損傷。(5)頭皮撕傷分及時及早進行消毒止血,防止傷口感染。燒燙傷的處理如何防止?fàn)C傷? 燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中,最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止?fàn)C傷呢? 1從爐火上移動開水壺、熱油鍋時,應(yīng)該戴上手套用布襯墊,防止直接燙傷;端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。 2家長在炒菜、煎炸食品時,不要在周圍玩耍、打擾,以防被濺出的熱油燙傷;年齡較大的同學(xué)在學(xué)

33、習(xí)做菜時,注意力要集中,不要把水滴到熱油中,否則熱油遇水會飛濺起來,把人燙傷。 3油是易燃的,在高溫下會燃燒,做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火,千萬不要驚慌失措,應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上,并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。 4家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷,在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心,尤其不要隨便去觸摸。三、輕度燒燙傷處理方法(1) 用蘇打水浸過的干凈布冷敷局部,涂上獾油、清涼油等。(2) 已經(jīng)起泡的不要將泡弄破,以免感染,可在光溜溜周圍用酒精涂擦,然后用布包上或干燥外露,不要隨便上消炎粉、黃醬等,避免到醫(yī)院時治療時造成困難。(3) 燙傷后,衣服鞋襪不要強力撕膠,應(yīng)先用剪

34、刀剪開,然后慢慢揭脫,以免加劇創(chuàng)面損傷。(4) 如果表面只是發(fā)紅,沒有水泡或表皮脫落,應(yīng)用清潔冷水沖洗創(chuàng)面或浸于冷水中,呆止痛減輕水腫,阻止熱力對組織進一步損害,這樣即可以減輕燙傷深度,也有利清潔創(chuàng)面及減輕疼痛。這時可以涂抹干凈的動植物油、清涼油或燙傷膏,不宜包扎。(5)如果燙傷面大且嚴重,要用濕的清潔被單包裹,外面蓋上毯子,立即送到醫(yī)院治療。(6) 頭面部燙傷嚴重時,要立即送醫(yī)院治療。(7) 口、鼻、呼吸道燙傷后,要馬上送到醫(yī)院,在送醫(yī)院的途中要注意保持呼吸道通暢。嚴重的燒燙傷者多在2-3小時后發(fā)生休克,所以在送醫(yī)院途中,要讓病人保持平臥,可以多喝些淡鹽或糖開水,疼痛明顯可服止痛藥。骨折的急

35、救1.什么是骨折骨折就是骨的連續(xù)性或完整性受到部分或完全的斷裂。發(fā)生骨折大多是因強力的沖擊所引起。2、骨折的危害(1)骨折部位有疼痛感,壓痛感,并半有腫脹、瘀斑和畸形。(2)患處發(fā)生功能性障礙,活動受限,不能負重(3)如果骨折使神經(jīng)、肌腱、重要血管和臟器受阻,還會發(fā)生嚴重的并發(fā)癥,很容易引起休克、出血、感染、內(nèi)臟損傷等。3、急救方法(1)讓骨折人平臥,檢查作品并注意觀察受傷者的呼吸、脈搏、血壓等,如有不正常,應(yīng)立刻送到醫(yī)院。(2)不要隨便挪動受傷者,要馬上就地取材對患處進行固定處理(木板、樹枝,木棍等),如果就地?zé)o物可取,上肢可固定在胸前。如果是下肢可以與另一側(cè)下肢綁在一起。(3)開放性骨折,

36、骨折的地方的皮膚或粘膜破裂,骨頭已露出,這時在臨時進行固定處理時,不要將露出的骨頭放回傷口內(nèi),以防造成感染,要趕快送到醫(yī)院治療。暈厥的急救1、 暈厥的原因 通常是因為站立時間過久,疼痛、精神緊張、恐懼、平臥、下蹲時突然站起來,使回流到心臟的血液減少,造成腦組織的血流量不足而引起暈厥(2) 因洗澡而引起暈厥2、 癥狀:眼前發(fā)黑冒金星,頭暈、心慌無力、摔倒在地上,失去知覺等3、 急救及預(yù)防(1) 讓病人平臥,頭略低,腳抬高,以改善頭腦血液供應(yīng)。(2) 喝糖水或茶水。(3) 針灸人中穴位。(4) 將病人衣服的衣食解開。(5) 飽、饑時不能洗澡,因為吃飽飯時,容易使血管擴張,這時較多的血液流流向體表,

37、從而使腦、內(nèi)臟的血液供應(yīng)減少,由于缺氧而發(fā)性暈厥。饑餓時洗澡,會因血糖降低而出現(xiàn)虛脫。(6) 運動后不洗澡。因為運動后身體疲勞。馬上洗澡會加重疲勞而暈厥。(7) 洗澡時間不宜過長,一般半小時左右。洗后不在澡堂內(nèi)久留。溺水的急救溺水的急救方法(1) 溺水者被救上岸后,應(yīng)馬上解開衣扣、腰帶,并將落水者的口鼻內(nèi)污物清除。(2) 立刻控水,控水時,頭要低、腳要高,將溺水者的腹部放在救護人的膝蓋上,使溺水者下垂,并按壓其背部。(3) 兒童溺水后,可以提起雙腳控水,然后進行急救。如果經(jīng)過失水后,效果不明顯,就要立即進行人工呼吸和胸外心臟擠壓等急救措施,在醫(yī)務(wù)人員來到現(xiàn)場之前,要堅持做下去。狗咬傷后的急救被

38、狗咬傷后的急救方法(1) 馬上處理傷口要爭取在2小時內(nèi)將傷口處理。處理的方法:一是在咬傷處的上邊扎一條止血帶,減小狂犬病毒隨血液流入全身。二是用20%的軟肥皂水、干凈的刷子和紗布塊徹底洗涮傷口,并用清水沖洗干凈。三是用0.1%的新潔爾來溶液擦洗傷口,再用碘酒涂擦傷口2-3次。(2) 對咬傷處不要包扎,也不要縫合。(3) 及時到醫(yī)院治療,注射狂犬病血清。(4) 用好用足狂犬病疫苗。即在咬傷后的當(dāng)天及第三、七、十四、三十天各肌注一針,不能半途而止,疫苗要在10度陰暗處保存。毒蛇咬傷的急救1、蛇毒的主要成分是神經(jīng)毒(風(fēng)毒)、血循毒(火毒)和酶。2、診斷:根據(jù)毒蛇咬傷史和傷后三種毒素致病的表現(xiàn)特征、必要的理化檢查,綜合分析,以求迅速作出正確診斷。臨床表現(xiàn):三種毒素致病的局部和全身的表現(xiàn)特征。中毒程度及預(yù)后的估計:與蛇毒性和注入機體的毒量有密切關(guān)系。分為輕度、中度、重度、危型。預(yù)后關(guān)鍵取決于人體內(nèi)因。3、治療方法:局部常規(guī)治療:早期結(jié)扎,擴創(chuàng)排毒,燒灼、針刺、火罐排毒,封閉療法,局

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