800米耐力跑教學(xué)設(shè)計(jì)

1、徐eh妄區(qū)了群藏一、指導(dǎo)思想陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)的重要體育內(nèi)容，作為一種有效提 高身體活動(dòng)能力和心肺功能，培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)的有效活動(dòng)方式，讓其在農(nóng)村小學(xué)尤其是規(guī) 模小、場(chǎng)地不足的學(xué)校得到推廣有一定的實(shí)踐價(jià)值，本課就是新課程理念為依據(jù)，結(jié)合學(xué)校 實(shí)際，因地制宜，采取適宜的教學(xué)策略，進(jìn)行了教學(xué)實(shí)踐探討，讓耐力跑項(xiàng)目在安全、有效 的開展下去，使得教學(xué)形式、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容得到一定拓展。二、教學(xué)特色整合數(shù)學(xué)等學(xué)科的知識(shí)，并配合臂章的使用，緩解學(xué)生耐力跑的心理壓力，讓學(xué)生在游 戲中練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，積極營(yíng)造氛圍，讓學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。三、教學(xué)構(gòu)思課的設(shè)計(jì)主

2、要圍繞耐力跑呼吸動(dòng)作與團(tuán)體意識(shí)的體驗(yàn)鋪墊教學(xué)，采用多種教學(xué)方法，逐 步展開重點(diǎn)內(nèi)容，不斷提高要求，以達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。1、角色體驗(yàn)（1）利用臂章的顏色組合團(tuán)隊(duì)，檢查學(xué)生的體育常規(guī)并建立本課要求的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（2）利用同學(xué)們選隊(duì)長(zhǎng)、喊口號(hào)等形式體驗(yàn)角色在團(tuán)隊(duì)中的重要性。2、初步體驗(yàn)設(shè)計(jì)一個(gè)快速反應(yīng)跑的游戲激發(fā)學(xué)生興趣，活動(dòng)身體，讓學(xué)生在思考與身體的快速反應(yīng) 中，達(dá)到熱身的目的，并滲透德育教育，進(jìn)一步提升團(tuán)體合作意識(shí)。3、輔助體驗(yàn)主要采用在固定音樂(lè)口令節(jié)奏下學(xué)習(xí)原地、行進(jìn)間的呼吸節(jié)奏，體驗(yàn)三步一吸三步一呼 或二步一吸二步一呼，由淺到深的體驗(yàn)克服極點(diǎn)的方法。4、深度體驗(yàn)主要通過(guò)線路變化與團(tuán)體力量的感

3、召讓學(xué)生深度感受耐力運(yùn)動(dòng)的全過(guò)程，使學(xué)生能夠堅(jiān) 持到底，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。主要設(shè)計(jì)了一下幾個(gè)環(huán)節(jié)：（1）由易到難，逐步深入。借此了解跑步要求規(guī)則以及評(píng)價(jià)要求，加入變速跑，為下一 步主體體驗(yàn)奠定基礎(chǔ)。（2）安排學(xué)生進(jìn)行幾個(gè)數(shù)字的線路跑動(dòng)，通過(guò)教師口令、語(yǔ)言等方法激勵(lì)學(xué)生以中等速 度跑完800米，同時(shí)，體驗(yàn)和思考引路人的角色。5、情景體驗(yàn)?zāi)土ε苡幸欢ǖ木毩?xí)強(qiáng)度，教師設(shè)置一個(gè)情景，讓學(xué)生和學(xué)生一起模仿練習(xí)，在柔和的 音樂(lè)下放松身體與心情。四、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)測(cè)平均心率：135140次/分，練習(xí)密度：35%左右，心理負(fù)荷中等。五、場(chǎng)地器材1個(gè)籃球場(chǎng)，臂章33枚，標(biāo)志物24個(gè)，錄音機(jī)1臺(tái)，磁帶若干主題堅(jiān)持就是勝

4、利教材800米耐力跑年級(jí)五年級(jí)水平階段水平三執(zhí)教者丁群旗時(shí)間2008年12月17日預(yù)設(shè)目標(biāo)1、90%以上的同學(xué)了解極點(diǎn)現(xiàn)象，并知道克服極點(diǎn)的知識(shí)；2、80%作用的同學(xué)能使用正確的呼吸節(jié)奏進(jìn)行耐力跑，95%的同學(xué)能夠以中速跑完全程；3、讓學(xué)生積極思考，主動(dòng)參與到集體中來(lái)，用集體的力量激勵(lì)自我，發(fā)展團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。重點(diǎn)利用趣味跑等方法進(jìn)行耐力跑。難點(diǎn)如何運(yùn)用正確呼吸節(jié)奏進(jìn)行耐力跑。教學(xué) 過(guò)程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體常規(guī)管理運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間角色體驗(yàn)1、課堂常規(guī)2、揭題：堅(jiān)持就是 勝利3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容1、整理隊(duì)伍，師生 問(wèn)好2、揭示主題，明確 要求3、營(yíng)造氛圍1、找到臂章，按照顏色建 立團(tuán)隊(duì)2、說(shuō)主題，

5、選隊(duì)長(zhǎng)，喊口 號(hào)淤 洪 oooooooo oooooooo1r oo初步體驗(yàn)游戲：叫好賽跑 方法：4人1組，聽 到數(shù)字快速繞過(guò)排 頭和排尾，回到原 處。1、引導(dǎo)進(jìn)一步建立 團(tuán)隊(duì)意識(shí)；2、講解游戲規(guī)則3、考驗(yàn)學(xué)生知識(shí)并 評(píng)價(jià)1、了解游戲規(guī)則；2、聽老師口令做快速跑；3、積極給團(tuán)隊(duì)以支持。濃 浪 oooooooo oooooooo 靜聽要求，學(xué) 生相互評(píng)價(jià)45r 30"輔助體驗(yàn)音樂(lè)節(jié)奏下呼吸法 練習(xí)：三吸步呼1、考察學(xué)生體育知 識(shí)，并進(jìn)行適當(dāng)講 解；2、引導(dǎo)學(xué)生對(duì)知識(shí) 進(jìn)行初步運(yùn)用和體 驗(yàn)3、分小組四路縱隊(duì) 進(jìn)行體驗(yàn)練習(xí)1、回答老師提問(wèn)，進(jìn)一步 理解極點(diǎn)現(xiàn)象，以及克服 技巧2、在音樂(lè)節(jié)奏

6、下慢跑體會(huì) 呼吸節(jié)奏積極思考并進(jìn) 行隊(duì)列的要求12r oo”深度體驗(yàn)跑數(shù)字：800米耐力 跑難點(diǎn)：運(yùn)用正確呼吸節(jié)奏進(jìn)行耐力跑路線示例21、遷移學(xué)生注意 力，引導(dǎo)學(xué)生趣味 跑數(shù)字；2、用口號(hào)、用哨聲 引導(dǎo)學(xué)生按照要求 完成任務(wù)；積極評(píng)價(jià)學(xué)生表 現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)3、鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮潛 能1、在教師的提示下完成：1、2,0,9等電子數(shù)字線路跑動(dòng)；2、在自己的思考下完成 110, 119, 2008組合數(shù)字 練習(xí)3、自主體會(huì)遵守游戲規(guī) 則，服從老師 指揮，體現(xiàn)良 好隊(duì)列要求11112' 005, 00"r oor oo”8情景體驗(yàn)1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放 松練習(xí)2、師生小結(jié)；3、下課1、創(chuàng)設(shè)情景，并提 示動(dòng)作引導(dǎo)放松；2、總結(jié)評(píng)價(jià)1、在情景中模仿老師進(jìn)行 放松練習(xí)；2、自©m、才saw介3、收回器材4、師生再見京洪oooooooooooooooo12' 00"課后反思:預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線圖場(chǎng)地 器材1個(gè)籃球場(chǎng)，臂章33枚，標(biāo)志