維生素缺乏在人體各器官的表現(xiàn)

1、【健康知識(shí)】維生素缺乏在人體各器官的表現(xiàn).0一，看頭1、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)焦，缺蛋白質(zhì)；2、頭發(fā)疏稀無(wú)光,補(bǔ)蛋白質(zhì)和VA ；3、防止白發(fā)5補(bǔ)葉酸5泛酸5對(duì)氨基苯甲4、經(jīng)常掉頭發(fā)，補(bǔ)卵磷脂；5、頭發(fā)開(kāi)叉，補(bǔ)VE ；6、起頭皮屑，補(bǔ)硒、維生素B2；7、頭痛，補(bǔ)B族，VC、VE ；8、腦中風(fēng)，補(bǔ)VC、VE ；9、頭暈，補(bǔ)猛10、防止白發(fā)，謝頂，補(bǔ)生物素；11、青春痘，補(bǔ)VE, VA1、眼球發(fā)黃，肝臟不好，補(bǔ)VE2、眼睛發(fā)紅有血絲，除睡眠不好，心臟病，高血壓，補(bǔ)魚(yú)油，卵磷脂；3、白眼球發(fā)藍(lán)的人貧血，補(bǔ)鐵片；4、眼睛不好，有眼屎，流淚，肝不好，補(bǔ)充抗氧化劑（VC、VE、胡蘿卜素A）；5、夜盲，結(jié)膜上皮角化，補(bǔ)

2、VA；6、眼結(jié)膜充血，畏光，補(bǔ)B2 ；7、眼畢脫氏斑，補(bǔ)VA；8、預(yù)防白內(nèi)障，補(bǔ)VC,VB2,胡蘿卜素；9、預(yù)防近視眼，補(bǔ)鈣鎂片；10、眼帶、黑眼圈，補(bǔ)VE，蛋白質(zhì)透明脂酸鈉；11、看電視睡覺(jué)，補(bǔ)蛋白質(zhì)粉三，看耳朵1、耳尖有豎紋，心臟供血不足，補(bǔ)VE ；2、耳鳴的人，腎不好，補(bǔ)VE、VC；3、耳朵發(fā)紅，末梢微循環(huán)有問(wèn)題，補(bǔ)B族；4、耳朵癢5補(bǔ)VE1、鼻炎，補(bǔ)B族和VC ；2、鼻子尖發(fā)紅（酒糟鼻），補(bǔ)B族；3、鼻梁有橫紋，心臟供血不足，補(bǔ)VE ；4、鼻竇炎，補(bǔ)VC、VA；5、鼻出血，補(bǔ)VC五，看嘴1、口干舌燥，預(yù)防口角炎，補(bǔ)B族；2、舌頭發(fā)紅，補(bǔ)B族；3、牙齦水腫出血，補(bǔ)VC ；4、 舌頭水腫，

3、猩紅舌，地圖舌補(bǔ)B族；5、咬舌子5說(shuō)話不利索，補(bǔ)B族；6、嶠齒，睡覺(jué)叩牙，補(bǔ)鈣鎂；7、口腔嚴(yán)重潰瘍，補(bǔ)蛋白質(zhì)或B族；8、舌尖發(fā)紅，草莓舌，補(bǔ)B族；9、嘴唇發(fā)紫，供血不足，微循環(huán)不好，補(bǔ)VE ；10、口臭，補(bǔ) VB、VA ；11、風(fēng)火牙痛，補(bǔ)VC六'看手1、 手指尖節(jié)發(fā)紅，微循環(huán)不好，補(bǔ)胡蘿卜素A,蛋白質(zhì);2、手指尖中間發(fā)黑，補(bǔ)B族，鐵；3、手指甲有豎紋，補(bǔ)蛋白質(zhì)粉；4、手指甲有橫紋，補(bǔ)蛋白質(zhì)，鐵；5、手指甲軟，補(bǔ)卵磷脂；6、手指尖節(jié)肥大，補(bǔ)鈣鎂片；7、手指尖節(jié)發(fā)紅，補(bǔ)VC ；8、手上長(zhǎng)繭5缺蛋白質(zhì)；9、手指甲凹陷上翹，補(bǔ)鐵；10、手指甲有白點(diǎn)，補(bǔ)鋅；11、手腳冰涼，微循環(huán)不好，補(bǔ)B族，

4、VE；12、手指甲易斷5補(bǔ)鐵片；13、指甲上有白帶，補(bǔ)蛋白質(zhì)、葉酸和VC ；14、指甲又干又脆，補(bǔ)VA和鈣鎂；15、灰指甲，（真菌感染）補(bǔ)雙歧桿菌和乳酸桿菌七,看皮膚1、身上有小紅圈、點(diǎn)是風(fēng)濕，補(bǔ)VC,鈣鎂；2、冬天皮膚發(fā)癢，夏天不癢，說(shuō)明膽固醇咼,缺鐵,補(bǔ)魚(yú) 油和鐵 片；3、皮膚干燥，毛囊角化，補(bǔ)VA；4、皮下出血，補(bǔ)VC ；5、水腫，補(bǔ)蛋白質(zhì)，VB6 ；6、祛除老年斑，補(bǔ)維生素A、E、C。7、皺紋增多，補(bǔ)水，蛋白質(zhì)；8、臉色發(fā)紅、有血絲，心臟不好，補(bǔ)VB ；9、皮炎，賴皮病，補(bǔ)鋅、維生素PP、VA10、腳氣，補(bǔ)B族；11、渾身瘙癢，缺猛，補(bǔ)鈣鎂片12、預(yù)防粉刺、雀斑，補(bǔ)B族;13、皮炎，補(bǔ)

5、VB2 ；14、扁平疣，補(bǔ)VE,VA；15、傷疤，補(bǔ)VE ；16、傷口不愈合，補(bǔ)VE A,其他1、腰酸背痛，補(bǔ)鈣鎂片；2、甲狀腺肥大的人，補(bǔ)B族；3、愛(ài)上廁所，補(bǔ)B族；4、小腿經(jīng)常酸痛，心臟不好，補(bǔ)VE、鈣鎂、蛋白;5、腎、肝、膽結(jié)石的人，補(bǔ)鈣鎂片；6、解酒癮，補(bǔ)維生素B15 ；7、膽固醇高'補(bǔ)B族；8、學(xué)習(xí)能力下降，補(bǔ)鐵片。9、神經(jīng)異常，補(bǔ)煙酸。10、腿部灼痛征候，補(bǔ)泛酸；11、肌肉萎縮，補(bǔ)VE ；12、血凝不良，補(bǔ)維生素K；13、腳根刺痛，補(bǔ)B族；14、 糖尿病，補(bǔ)纖維素，蛋白質(zhì)，B族；15、腰痛，補(bǔ) Bl、VC ；16、減肥，補(bǔ)纖維素，族VC、VF ；17、便秘，補(bǔ)VB、C,纖維

6、素；18、顫抖，補(bǔ)鎂。19、消除、防止疲勞，補(bǔ)VB15、VB5 ;20、思想壓力大，補(bǔ)VC、VE、B族；21、預(yù)防感冒，補(bǔ)VA、VC、VD；22、增加記憶力，補(bǔ)族、VC、E；23、預(yù)防癌癥，VC、VE、VA ；24、骨質(zhì)疏松，易骨折，補(bǔ)VD , VC、鈣鎂；25、腹瀉，補(bǔ)B族，VK；26、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除，補(bǔ)蛋白質(zhì)，鈣鎂;27、抽筋，補(bǔ)鈣鎂；2829303132333435363738394041424344454647、四肢麻木，補(bǔ)VE ； 、手術(shù)前后，補(bǔ)蛋白質(zhì)，VE ；、降血壓，補(bǔ)魚(yú)油；、痔瘡，補(bǔ)纖維素；、走路挺不直（懶探腰），補(bǔ)蛋白質(zhì)；、食困，看電視睡覺(jué)，補(bǔ)蛋白質(zhì)；、貧血，補(bǔ)鐵質(zhì)葉酸片；、吸煙的人，補(bǔ)B族，胡蘿卜素；、喝酒的人，補(bǔ)VC ；、吸煙喝酒的人，補(bǔ)卵磷脂；、睡覺(jué)打呼嚕，補(bǔ)大蒜素；、腸炎，補(bǔ)B族VC ；、防止未老先衰，補(bǔ)VB13，硒；、治療各種硬化癥，補(bǔ)VB13 > VB15 ；