手掌穴位按摩方法

1、手掌穴位按摩方法（附穴位圖） 1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建議每口至少咀嚼50次。 方法：手掌中央略下方健理三針區(qū)（緩刺激、長時間指壓）、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。 2、悸動氣喘： 方法：手掌中央心包區(qū)、中指中沖、小指少沖、手腕神門穴 3、食欲不振：腸胃消化吸收能力弱。長期緊張引起精神疲倦。 方法：手心、拇指丘內(nèi)側(cè)食指下胃脾大腸區(qū)。 4、肩酸：過度活動引起的肩部僵硬。合谷穴 （1）氣喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘點(diǎn)； （2）生殖器官異常引起肩酸：無名指和小指根間心悸點(diǎn)。 5、腹瀉：消化不良或食物變質(zhì)而引起。須加強(qiáng)腸的消化吸收能力。 方法：手背胸腹區(qū)、下痢點(diǎn)、食指大腸穴、小脂

2、腎穴、手掌中央略下方健理三針區(qū)。 6、失眠：交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)倒錯或神經(jīng)衰弱。 方法：中指下心包區(qū)、手掌區(qū)、中指中沖穴。 7、身體倦怠、盜汗：過度疲勞，身心疲倦 方法：手背中渚穴、手心、胃脾大腸區(qū)、健理三針區(qū)。 8、頭痛：中指心穴、手腕大陵穴 （1）全頭痛全頭點(diǎn)、大拇指、中指； （2）頭頂痛頭頂點(diǎn)（中空痛）、中指、肝經(jīng)； （3）后腦疼后頭點(diǎn)、小指、膀胱經(jīng)； （4）兩側(cè)疼偏頭點(diǎn)、左主肝右主肺； （5）酒食前額痛前頭點(diǎn)、食指、胃經(jīng)。 9、焦慮不安： 方法：中指中沖、小指少沖、手掌區(qū)、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽溪穴，虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。 10、低血壓： 手腕神門、大陵穴

3、、手背手腕陽池穴、無名小指下中渚穴。 11、發(fā)冷： 手背陽池穴（慢慢長時間緩刺激）、無名指關(guān)沖、小指命門穴、手心區(qū)。 12、青春痘： 手背合谷穴、手腕神門、手背食指根第二二間、拇指丘胃脾大腸區(qū)。 13、眼睛疲勞： 手掌心包區(qū)、食指商陽穴、小指少澤穴 14、牙痛： 小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點(diǎn)、無名指肝穴。 15、落枕： 小指少澤穴、手背中指下“頸咽區(qū)”。 16、暈車： 小指側(cè)手腕上神門穴、無名指關(guān)沖穴、手掌中央手心。 17、白發(fā)： 小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無名指關(guān)沖穴、手腕中央陽池穴。 18、更年期障礙： 小指腎穴、小指側(cè)面生殖區(qū)、手指中央心包區(qū)。 19、腹脹： 食

4、指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區(qū)。 20、蕁麻疹： 無名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽池穴。 21、痔瘡： 手背小指會陰點(diǎn)、手背合谷穴、食指大腸穴。 22、關(guān)節(jié)酸痛： 五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴。 23、肩關(guān)節(jié)炎： 手腕側(cè)太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端后溪穴。 24、腰痛： 手背“背腰腿區(qū)”兩個穴道、食指下側(cè)、無名指下鍘（輕柔緩慢）。 坐骨神經(jīng)痛：手背無名指和小指交叉處坐骨神經(jīng)點(diǎn)。 25、肥胖： 掌內(nèi)食指下方“胃脾大腸區(qū)”（強(qiáng)刺激）、手背中央“胸腹區(qū)”。 26、蓄膿癥： 掌內(nèi)拇指丘“胃脾大腸區(qū)”、手背合谷穴、

5、中指中沖穴、手背拇指下手腕間鼻痛點(diǎn) 27、慢性鼻炎： 手背合谷穴（強(qiáng)刺激）、食指大腸穴。 28、胃痛： 手掌中心下胃腸點(diǎn)、手背拇指根下落零五。 29、胃潰瘍： 手掌中央下胃腸點(diǎn)、手背中央胸腹區(qū)、食指前頭點(diǎn)。 30、眩暈： 無名指下關(guān)沖穴、中指指根耳咽區(qū)。 31、耳鳴： 小指腎穴、前谷穴、手背陽谷穴、無名指關(guān)沖穴。 32、氣喘： 掌內(nèi)食指和中指下咳喘點(diǎn)、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(qū)（輕柔） 33、肌膚老化： 小指腎穴、無名指肺穴、關(guān)沖穴。 34、頭發(fā)損傷： 小指腎穴、手腕陽池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。 35、假性近視： 手掌中央心包區(qū)的勞宮穴、手背小指側(cè)手腕附近腕骨穴、無名指肝穴 36、貧血： 五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心。 37、打嗝： 食指商陽穴、大腸穴、無名指肝穴。 38、眼疾： 大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴。 39、胃病引起的胸悶： 胃腸點(diǎn)、手背胸腹區(qū)。一定要強(qiáng)刺激，否則會增加胃酸分泌。 40、老花眼： 手背小指側(cè)手腕養(yǎng)老穴、手掌小指根側(cè)養(yǎng)老點(diǎn)。 附圖一：手掌掌心穴位圖 附圖二：手掌掌背穴位圖 附圖三：手掌的反射區(qū)圖