安全經(jīng)驗(yàn)分享-辦公室如何防輻射

1、辦公室如何防輻射安全經(jīng)驗(yàn)分享之青海油田公司一 、辦 公 室 里 的 四 大 輻 射 源二、有效防輻射的方法三、防輻射的四類食物目錄頁 CONTENTS PAGE 過渡頁 TRANSITION PAGE 第一章辦公室里的四大輻射源LOGO第 4 頁辦公室的四大輻射源英國(guó)一項(xiàng)研究證實(shí)，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)導(dǎo)致719種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。電 腦LOGO第 5 頁辦公室的四大

2、輻射源手機(jī)輻射的危害基本體檢在以下五點(diǎn)一、手機(jī)放在枕頭邊二、亮度過高三、立刻聽電話四、長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)五、睡前使用手機(jī)手 機(jī)LOGO第 6 頁辦公室的四大輻射源打印機(jī)里的碳粉的主要成分不是碳，而大多數(shù)是由樹脂和黏合劑組成。墨粉經(jīng)高溫融化到紙纖維中，樹脂被氧化成帶有刺激氣味的氣體，這就是大家所說的臭氧。這種氣體只有一種好處，就是保護(hù)地球，減少太陽輻射的危害。對(duì)人體本身沒什么好處，會(huì)對(duì)人體粘膜造成刺激，容易提高哮喘發(fā)生率或是鼻子過敏，長(zhǎng)時(shí)間使用甚至頭暈、嘔吐等現(xiàn)象。 打 印 機(jī)LOGO第 7 頁辦公室的四大輻射源電線雖然在這四樣中輻射危害最小，但是它的輻射是真實(shí)存在的， 如辦公大樓的配電房，電壓常常

3、達(dá)到萬伏，產(chǎn)生電磁輻射，有些較敏感的人經(jīng)過時(shí)就會(huì)有電感或眩暈產(chǎn)生。電 線過渡頁 TRANSITION PAGE 第二章有 效 防 輻 射 的 方 法LOGO第 9 頁有效防輻射的方法2.對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素。維生素不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。1.在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有

4、效地吸收輻射LOGO第 10 頁有效防輻射的方法4.使用電腦前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70以上。3.注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。過渡頁 TRANSITION PAGE 第三章防輻射的四類食物L(fēng)OGO第 12 頁保 持 體 內(nèi) 營(yíng) 養(yǎng) 的 平 衡研究表明，必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。僅增加其中任何1種維生素，都不能得到預(yù)期的營(yíng)養(yǎng)效果。礦物質(zhì)

5、的營(yíng)養(yǎng)平衡問題尤為重要，體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適，否則不能維持水與電解質(zhì)平衡。LOGO第 13 頁保持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的平衡微量元素與其他營(yíng)養(yǎng)素相互之間的關(guān)系也很重要，鋅對(duì)許多營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。當(dāng)我們受到輻射損傷時(shí)，礦物質(zhì)包括微量元素在內(nèi)，過量或不平衡，均會(huì)產(chǎn)生不良影響。這一類的營(yíng)養(yǎng)我們可以通過如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中得到補(bǔ)充。 LOGO第 14 頁富含膠原彈性物質(zhì)的食品這一類的代表有海帶、紫菜、海參、骨髓等。因?yàn)槭澄镏械哪z原物質(zhì)有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動(dòng)物皮膚所蘊(yùn)涵的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損的肌膚的功能。LOGO第 15 頁富含抗氧化活性物質(zhì)的食品油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。LOGO第 16 頁具有排毒功能的食物比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成難以溶解的新