跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)及教案

1、精品文檔裕韋鳥健凍 礁程跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)上課學(xué)校：昆鋼實(shí)驗(yàn)學(xué)校上課年級(jí)：水平四八年級(jí)上課教師：徐剛0歡迎下載精品文檔體育與健康課程跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)昆明市第十四中學(xué)李艷紅一、 指導(dǎo)思想本課根據(jù)新課標(biāo)的要求，以“健康第一”和“終身體育”為指導(dǎo)思想，同時(shí)充分體現(xiàn)課改理念。全面發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓教學(xué)在師生的多邊互動(dòng)中變得生動(dòng)有吸引力。教師引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)運(yùn)動(dòng)樂趣，結(jié)合自學(xué)、互學(xué)、自評(píng)、互評(píng)、教師評(píng)價(jià)的手段相互交流自主學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，達(dá)到鍛煉身體，促進(jìn)健康的目的，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，并能在合作學(xué)習(xí)氛圍中共同分享成功的樂趣，協(xié)作的樂趣。二、 教學(xué)內(nèi)容1、 民族傳統(tǒng)體育：跳繩

2、2、 游戲：跳繩拼字接力比賽三、 教學(xué)對(duì)象：水平四（八年級(jí)）四、 教材分析跳繩運(yùn)動(dòng)在中國已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。唐朝稱跳繩為“透索”、宋稱“跳索”、明稱“白索”、清稱“繩飛”，民國以后才稱“跳繩”。具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。而學(xué)校又是這種運(yùn)動(dòng)得以傳承的場(chǎng)所，本課選材的是跳繩，同時(shí)又開發(fā)了器材的使用價(jià)值，先用長繩在教師的引領(lǐng)下進(jìn)行“舞龍”熱身，再把短繩作為打桿在輔助練習(xí)中進(jìn)行跳竹竿舞活動(dòng)。竹竿舞是中國少數(shù)民族歌舞中的一種，它以其別致、健康、熱烈的舞蹈形式和極強(qiáng)的參與性流行于中國南方少數(shù)民族地區(qū)，過去是有福分的老人過世后跳的一種舞蹈，現(xiàn)已成為一種娛樂性的舞蹈。跳繩是以跳躍為主的運(yùn)動(dòng)，是發(fā)展跳

3、躍能力的一種練習(xí)方法，經(jīng)常從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久力有促進(jìn)作用，使下肢肌肉富有彈性；同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能產(chǎn)生良好的影響。通過學(xué)習(xí)也能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣；讓學(xué)生獲得自尊和自信，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。但跳繩這個(gè)教材，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生學(xué)習(xí)一會(huì)就會(huì)厭煩，而且忽視了它的社會(huì)價(jià)值。我在教學(xué)中，注重跳繩的社會(huì)價(jià)值的運(yùn)用，讓學(xué)生自由跳、雙人組合跳、多繩一人跳或一繩多人跳等。由個(gè)人到集體，1歡迎下載精品文檔自由選擇，興趣分組進(jìn)行教學(xué)，練習(xí)中教師要組織學(xué)生討論、探究跳繩的技術(shù)方法和應(yīng)用，

4、啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合，讓學(xué) 生學(xué)以致用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和頑強(qiáng)拼搏精神，讓學(xué)生學(xué)會(huì)跳繩的練習(xí)方法，提高學(xué)生的 跳躍能力。五、 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：正確的搖繩動(dòng)作，用不同的方法進(jìn)行跳繩。教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。六、 學(xué)情分析八年級(jí)學(xué)生愛動(dòng)、好玩；爭強(qiáng)好勝，好奇心強(qiáng)，不易服輸，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣。學(xué)生的集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但大多數(shù)學(xué)生都是家中的“大王”，惟我獨(dú)尊。因此在學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)爭吵現(xiàn)象，乃至于有一些學(xué)生會(huì)“不講理”，這就要求教師教育、開導(dǎo)并化解學(xué)生之間的矛盾，使學(xué)生由諒解到團(tuán)結(jié)。這些八年級(jí)學(xué)生嬌慣，體能稍差，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的毅力不足，需要教師及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，引導(dǎo)

5、學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)，勇敢拼搏，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)自信和自尊，獲得成功的體驗(yàn)，通過探究合作進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和集體榮譽(yù)感。七、 教學(xué)目標(biāo)1、 知識(shí)與技能：通過學(xué)習(xí)，了解民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目一一跳繩及其發(fā)展。2、 過程與方法：通過短繩速跳（并腳跳）的基本動(dòng)作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)。并拓展學(xué)生思維能力，嘗試多種跳繩的方法。3、 情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的良好品質(zhì)。八、 教學(xué)設(shè)想整堂課中，教師給予學(xué)生充分的自主權(quán)，讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)來進(jìn)行活動(dòng)，使學(xué)生盡可能的展現(xiàn)自己，在掌握技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自覺參與活動(dòng)和相互合作創(chuàng)新的能力，為今后創(chuàng)建和諧高效課堂做好準(zhǔn)

6、備。改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在對(duì)跳繩動(dòng)作教授時(shí)，改變以往的老師講學(xué)生學(xué)。在音樂伴奏下，先用長繩在教師的引領(lǐng)下“舞龍”熱身，再用短跳繩代替竹竿跳“竹竿舞”，激發(fā)學(xué)生興趣，活躍課堂氣氛，再講并腳跳繩的基本動(dòng)作，并拓展學(xué)生思維能力，嘗試多種跳繩的方法，讓學(xué)2歡迎下載精品文檔生在輕松愉快的氛圍中學(xué)會(huì)多種跳繩的方法。八、學(xué)法指導(dǎo)（一） 教學(xué)方法：引導(dǎo)法、討論法、嘗試法、觀察法、鼓勵(lì)法、指導(dǎo)法、小組合作法和互評(píng)法。（二） 學(xué)法設(shè)計(jì)：1、挖掘?qū)W生潛能，發(fā)揮學(xué)生主體。本節(jié)課在教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和能力培養(yǎng)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、自主性，整節(jié)課通過學(xué)生自學(xué)、自創(chuàng)、自練、自評(píng)，達(dá)到加強(qiáng)學(xué)生情感體驗(yàn)和意志能力，使學(xué)

7、生在教學(xué)活動(dòng)中感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，成功的快樂，從而養(yǎng)成學(xué)生終身體育的良好習(xí)慣。2、學(xué)練結(jié)合，學(xué)玩相間。在“跳繩”教學(xué)過程中，通過教師講解、示范、組織、激勵(lì)、點(diǎn)撥、指導(dǎo)等方法，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與設(shè)計(jì)并開動(dòng)腦筋自主創(chuàng)練，在學(xué)中練，在練中玩，充分展示自我的身體潛能和素質(zhì)3、充分利用器材，激發(fā)興趣。本課以最常見的“繩子”為素材，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，通過合作、探究，展示自我的學(xué)習(xí)形式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、實(shí)踐能力和合作精神。以“繩子”為主要教材器具，充分利用“繩子”進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新精神，讓學(xué)生在歡樂的情景中，自主能動(dòng)地學(xué)習(xí)、

8、生成和發(fā)展。十、教學(xué)流程“舞龍”引入十熱身活動(dòng)“最炫民族風(fēng)”繩操 i激發(fā)興趣“竹竿舞”f探究嘗試 i 單人跳繩i嘗試合作 T 個(gè)人花樣跳和雙人跳繩f展示花樣跳繩f拼字接力恢復(fù)身心總體評(píng)價(jià)及小結(jié)。十一、教學(xué)過程（一） 常規(guī)要求。課堂常規(guī)，教師宣布本節(jié)課的上課內(nèi)容。（二） 熱身悅心，激發(fā)興趣。在音樂伴奏下，教師引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“舞龍”，又在音樂“最炫民族風(fēng)”伴奏下完成繩操3歡迎下載精品文檔進(jìn)行熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。（三）小組合作，掌握技能。1、在音樂伴奏下用跳繩代替竹竿跳“竹竿舞”，讓學(xué)生掌握（開合- 開合 - 開合 - 開開 合）的節(jié)奏，導(dǎo)入本節(jié)課的基本內(nèi)容。2、對(duì)跳繩作介紹，教師講解短繩速跳（并腳跳

9、）的基本動(dòng)作，并進(jìn)行練習(xí)。3、拓展學(xué)生思維能力，嘗試多種跳繩的方法，分成四個(gè)民族自主練習(xí)。4、各個(gè)民族展示練習(xí)成果。5、團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高熱情：跳繩拼字接力比賽，提高學(xué)生的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，活躍課堂氣氛，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。（四）整理小結(jié)1 、在音樂伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松。2 、教師和學(xué)生一起對(duì)本節(jié)課的得失做出小結(jié)。3、回收器材，師生再見十二、場(chǎng)地和器材：1、音箱一個(gè)。2、籃球場(chǎng)二3 、長跳繩一根。4塊。體育與健康課教案八年級(jí)（ ）班人數(shù)：50人 課的類型：新授課時(shí)間： 40 分鐘任課教師： 李艷紅14歡迎下載精品文檔教 學(xué)教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容1跳繩正確的搖繩動(dòng)作，用不同的方法進(jìn)行跳繩。2、跳繩拼字

10、接力比賽教學(xué)難點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。1 知識(shí)與技能：通過學(xué)習(xí)，了解民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目一一跳繩及其發(fā)展。2、 過程與方法：通過短繩速跳（并腳跳）的基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)。并拓展學(xué)生思維能教 學(xué)力，嘗試多種跳繩的方法。目 標(biāo)3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的良好品質(zhì)。課 的結(jié) 構(gòu)教師組織與教法學(xué)生活動(dòng)與學(xué)法組織形式時(shí)間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容1 體育委員整 隊(duì)報(bào)1、 提前到場(chǎng)檢查1 整隊(duì)時(shí)要做到 靜、組織：告人數(shù)。場(chǎng)地?？?、齊。2、 師生相互問2、 鳴哨集合。2、精神集中，精 神好，教師宣布本3、師生問好，教 師飽滿。節(jié)課的教學(xué)內(nèi) 容宣

11、布本節(jié)課的 教學(xué)3、見習(xí)生隨堂聽2和要求，檢查 著內(nèi)容和要 求。課。1常 規(guī)3、教師口令聲音 洪分裝。要 求次3、 安排見習(xí)亮，精神飽滿。（圖一）鐘生。圖解：（后面同）: 學(xué)生:教師 教師和學(xué)生盡可能成倒三角形站立。、在音樂伴奏、 教師帶領(lǐng)學(xué)生1“舞龍”的隊(duì) 伍注組織：“繩操”隊(duì)形成一1下，教師引領(lǐng)學(xué)圍繞一塊籃球場(chǎng) 進(jìn)意距離和隊(duì) 形。個(gè)圓圈。生進(jìn)行“舞龍”。行“舞龍”。5、在音樂 取 炫2、 教師跟隨學(xué)生2、徒手操動(dòng)作到分 鐘熱身 悅 民族風(fēng)”伴奏 下一起練習(xí)。位、有力、各關(guān)節(jié) 充1心 激發(fā) 完成繩操： 1 頭部3、 教師講解繩操分活動(dòng)開。次興趣運(yùn)動(dòng)；3、注意跟音樂的 節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)并帶領(lǐng) 學(xué)2、

12、 伸展運(yùn)動(dòng)；生完成練習(xí)。奏。（圖二）3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；4、 語言提示學(xué)生4、 腹背運(yùn)動(dòng)；動(dòng)作到位、有 力。動(dòng)作到位，充分活動(dòng)開各5、踝腕關(guān)節(jié)；個(gè)關(guān)節(jié)。6、跳躍運(yùn)動(dòng)。5歡迎下載精品文檔三、“竹竿舞”：在音樂伴奏卜用跳繩代替竹竿進(jìn)行練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，實(shí)踐能力和合作精神。1、教師講解“竹1、學(xué)生認(rèn)真聽取 教組織隊(duì)形：四路縱隊(duì)，每竿舞”的跳法。師講解的方法。組出四位同學(xué)打桿。2、強(qiáng)調(diào)竹竿舞 （開、同學(xué)間配合 好，24合- 開合 -盡量避免夾 腳。開開合）的節(jié)奏。3、掌握方法，按 要f分 鐘3、教師隨意參 與求安全、有序的 進(jìn)1練習(xí)。行。次4、 提醒每位同 學(xué)掌握好過桿的 時(shí)機(jī)。一、短繩速跳1、教師

13、講解示范1、學(xué)生認(rèn)真觀察（并腳跳）動(dòng)作短繩速跳（并腳教師的示范動(dòng)作。要領(lǐng)：兩手握繩跳）的動(dòng)作要領(lǐng)。的兩端，兩臂自2、前后兩名學(xué)生2、前后兩名學(xué)生然屈曲，兩手為一組看誰不失為一組，看誰的跳腕、手臂協(xié)調(diào)一誤繩跳得多。繩姿勢(shì)最正確。致用力，將繩向3、教師一分鐘計(jì)上、向前掄起，時(shí)，集體練習(xí)速3、學(xué)生計(jì)時(shí)跳時(shí)，當(dāng)繩掄至頭以跳，看誰在規(guī)定掌握好并腳跳的上位置時(shí)，兩手時(shí)間內(nèi)跳的多。動(dòng)作和了解自己臂不停頓繼續(xù)4、提出問題：為跳的次數(shù)。小向下、向后掄什么有些同學(xué)跳組繩，當(dāng)繩即將落的多，跳的快 ？4、老師指導(dǎo)學(xué)生合地前的一瞬間從而引出教學(xué)重糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。作雙腳隨即跳起。難點(diǎn)。掌5、學(xué)生練習(xí)感受握正確搖繩動(dòng)作。技能

14、二、拓展學(xué)生思1、教師把學(xué)生分維能力，嘗試多成四個(gè)民族。1、各個(gè)民族推存種跳繩的方法。2、教師提示挖掘一個(gè)組長。跟隨組繩的各種跳法。長創(chuàng)編各種跳繩3、教師隨意參的方法。與。指導(dǎo)各個(gè)民族怎樣跳好花樣2、練習(xí)時(shí)精神飽跳繩，怎樣減少滿，有激情。失誤。4、各個(gè)民族的成3、練習(xí)過程中注果展示。（評(píng)比意留下足夠的間出最佳“公主”、距，避免意外事故“小伙”。）發(fā)生。（圖三）組織隊(duì)形：（如圖四、圖五）（圖四）24分1鐘次mnJ zc（圖五）組織：各個(gè)民族根據(jù)自己的需求，創(chuàng)編各種隊(duì)形（如：單人和雙人）lx i（圖六）6歡迎下載精品文檔三、跳繩拼字接1、教師先向?qū)W生力比賽：游戲規(guī)講清楚比賽規(guī)則：把學(xué)生分成貝農(nóng)1、

15、教師講解游戲規(guī)組織：成四路縱隊(duì)。各組則時(shí)，認(rèn)真聽講。拼成的子四路縱 隊(duì)站于起點(diǎn)線， 當(dāng)聽到教師鳴 哨時(shí)，第一2、教師強(qiáng)調(diào)在 游個(gè)同 學(xué)跑動(dòng)中跳戲中的安全問 題。團(tuán)結(jié) 協(xié) 繩， 失誤時(shí)，在作 提高 失誤 地點(diǎn)開始跑熱情動(dòng) 跳繩，到終點(diǎn)時(shí) 拼字，拼完字后 快速跑回起3、 比賽完后帶 學(xué)點(diǎn)， 下一個(gè)同學(xué)生看每組拼字 效繼 續(xù)，每人拼一果。畫。1、在音樂的伴奏1、帶領(lǐng)學(xué)生做放下，教師帶領(lǐng)大松活動(dòng)。家做放松。2、 集合隊(duì)伍， 對(duì) 2、 教師與學(xué)生一本次課的得 失作 起對(duì)本次課的得 失出小結(jié)。作出小結(jié)。3、 安排學(xué)生歸還3、教師給予學(xué)生整 理器材。適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。小 結(jié)4、 師生再見。、 安排學(xué)生歸 還4器材

16、。2、 比賽中注意安全，積極熱情地投入到比賽中去。3、為隊(duì)友加油助威。1、跟隨教師認(rèn)真 進(jìn)行放松調(diào)整。2、認(rèn)真聽老師總結(jié)，主動(dòng)提出意見。3、幫助教師歸還器材。JJJJffff（圖七）組織：教師站中間，學(xué)生兩邊成兩列橫隊(duì)。51分 鐘次（圖八）7歡迎下載精品文檔1、音箱一個(gè)。2、籃球場(chǎng)二塊C場(chǎng)地器材3、長跳繩一根。4、跳繩 41 根。練習(xí)密度預(yù)計(jì) 50%左右心率曲線圖預(yù)計(jì)心率每分鐘140150次在圍繞跳繩主教材的前提下，把跳繩的使用貫穿到課的始終，充分發(fā)揮“一繩多用”的功能。繩課的基本部分除了安排教學(xué)計(jì)劃中所定的跳繩內(nèi)容外，還可以適當(dāng)增加如“繩投擲”、“繩游戲”等內(nèi)容，以利用進(jìn)一步協(xié)調(diào)上、下肢的活動(dòng)。在“繩課”的開始準(zhǔn)備部分，可以安排與繩子有關(guān)的律動(dòng)和繩操，在課的結(jié)束部分還可以安排繩子有關(guān)的音樂舞蹈進(jìn)行放松。實(shí)踐證明：學(xué)生在“繩課”中不必變換多種器材，只需使用手中的跳教