彎道跑教案(共6頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上彎道跑教學設計一指導思想本課以彎道跑作為教學內(nèi)容，是在水平四目標的引領下，依據(jù)初三學生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定的。在本課的設計上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導思想，注重學生的身體，心理和社會適應方面的發(fā)展。在教學上，以學生體驗生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學生，以學生為主體。通過學生自主練習學練內(nèi)容，讓學生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生 、生生活動，增強情感交流，力求建立民主和諧的師生關系。二教材分析跑相對來說是一

2、個較為枯燥單調(diào)的教材，在教學中有一定的難度，但是從考慮學生發(fā)展角度來看又是一個十分有益于學生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材彎道跑為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進，正確的彎道跑姿勢是提高速度的關鍵。本課內(nèi)容是在初三學生學習和基本掌握耐久跑的基礎上實施教學的，針對初三學生面臨中考體育加試的實際情況展開教學。本教材重點為了解、掌握彎道跑技術要領；難點是在彎道跑時克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時的加速意識。輔助教材彎道接力賽是對本節(jié)課主教材的延伸和拓展，主要采用了游戲競賽的組織形式來開展教學，這樣可提升學生的練習

3、積極性，提高練習效果，對發(fā)展學生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有較好的幫助，并讓學生在快樂中學，在快樂中培養(yǎng)集體榮譽觀念和團隊合作精神。3 教學目標 根據(jù)對本課教材的認真分析和鉆研，結合初中生的身心特點，確立如下教學目標：認知目標：使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎；技能目標：通過教學，使80%學生基本掌握技術要領，完成動作，20%學生能達到動力定型；素質(zhì)目標：發(fā)展學生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；情感目標：培養(yǎng)學生不怕艱苦、拼搏奮進的精神以及良好的集體主義精神。四學生情況初中學生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由

4、于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。因此，在教學過程中拓展學生的思維，選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學方法和手段，以培養(yǎng)學生的獨立性和自覺性，激發(fā)他們在練習中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習，在練習中穿插多種形式的練習方法，并以各種游戲來拓展課堂教學，教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵，使學生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學、謙虛嚴謹、共同提高的學習習慣，更加培養(yǎng)了學生對體育運動的熱愛。5 教學方法本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導、游戲競賽、自我評價等教學方法進行教學。六教學過程（詳見課時教案）七場地器材場地：田徑場草坪，

5、直徑為13米和12米的兩個同心圓；器材：標志物、旗子等。教 案教材內(nèi)容1.彎道跑 2.接力競賽教學目標1. 使學生理解彎道跑的技術原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎；2. 通過教學，使80%學生基本掌握技術要領，完成動作，20%學生能達到動力定型；3. 發(fā)展學生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；4. 培養(yǎng)學生不怕艱苦、拼搏奮進的精神以及良好的集體主義精神。教學重點了解、掌握彎道跑技術要領教學難點1. 克服離心力，保持身體平衡；2. 建立彎道跑時的加速意識。部分時間課時內(nèi)容及練習時間組織、隊形與要求次數(shù)強度準備部分10分鐘1 課堂常規(guī)1. 集合整隊2. 師生問好3. 宣布課時內(nèi)容4.

6、 安排見習生組織：1.鳴哨集合； 2.體育委員整隊點到； 3.教師宣布課時內(nèi)容。隊形：四列橫隊要求：快、靜、齊略2 熱身準備（3分鐘）1.熱身跑方法：由教師帶領進行正反螺旋形跑。（如圖）2. 行進間關節(jié)操（2分鐘）.頭部運動.伸展運動.體轉運動.前弓步走.蹲步走1.熱身跑組織：.教師宣布熱身跑方法； .一路縱隊，教師領跑并喊口令； .教師跟跑，引導并提示。要求：.勻、慢速進行； .保持隊伍整齊，不得嬉戲打鬧。2. 行進間關節(jié)操組織：.跑成圓形隊形； .教師喊口令并領做；隊形：圓形要求：精神飽滿、動作到位。距離600-800米強度中各節(jié)4×8拍強度中基 本 部 分（一）20分鐘一彎道跑

7、1.圓形跑練習（2分鐘）方法：全體學生逆時針沿圓形場地行走，教師喊口令，學生依次繞場地快速跑一圈回到原來位置。（如圖）重點：跑步時速度要快；難點：保持身體平衡。組織：1.講解示范練習方法； 2.安排練習隊形，組織練習； 3.言語引導，積極鼓勵。隊形：如左圖要求：1.全速； 2.一圈完成后回到原位置站好。兩輪強度中上2. 講解彎道跑方法動作要點：.身體向圓心傾斜；.外側擺臂稍向內(nèi)側，且幅度較大；.外側腿前腳掌內(nèi)側蹬地。重點：身體向圓心傾斜難點：保持身體平衡組織：1.聚攏隊伍； 2.讓學生談直線和曲線跑的區(qū)別； 3.導出彎道跑的技術方法。隊形：半圓兩列橫隊（如圖）要求：認真聽講、積極發(fā)言。略3.

8、擺臂練習（2分鐘）方法：學生兩腳左右開立，重心放于左側腿，右腳點地進行原地擺臂練習。重點：外側擺臂幅度大難點：身體傾斜組織：1.組織練習隊形； 2.教師喊口令領做，學生跟做； 3.教師手勢引導，學生練習。隊形：同上要求：動作整齊、到位每人擺臂50次左右強度中上4. 體會練習（1分鐘）方法：學生分成兩組分別沿內(nèi)圈、外圈逆時針進行彎道跑體會練習。組織：1.分散隊伍進行練習； 2.教師強調(diào)方法并積極鼓勵。要求：快速跑積極體會動作。2-3圈強度中上5.彎道追逐跑（2分鐘）方法：將學生分成兩組，外圈學生追內(nèi)圈學生，邊追可邊打其屁股。（如圖）組織：1.教師講解示范練習方法； 2.安排練習隊形，組織練習；

9、3.言語引導，積極鼓勵。要求：1.內(nèi)道學生不得還手； 2.跑在各自圈上，不得越線。兩組強度中上基 本 部 分（二）10分鐘2 接力競賽（2分鐘）方法：將學生分成A、B兩隊分別站于圓形場地兩端。教師發(fā)令后，兩隊第一名隊員過S彎分別跑至A、B兩點后舉旗，第二名隊員方可跑出。隨后沿場地外沿跑回至隊伍。最先完成者為勝隊。（如圖所示）規(guī)則：1.從障礙物外側繞過； 2.跑在各自半?yún)^(qū)，不得干擾對方進行；備注：輸者課后搬運器材。兩組強度大組織：1.教師講解并示范游戲方法； 2.學生嘗試性練習； 3.組織比賽。要求：積極參與并遵守比賽規(guī)則結 束 部 分5分鐘1 放松練習（1分鐘）方法：教師用語言引導學生閉眼并通過調(diào)整呼吸來放松身心。2 課時小結3 師生道別組織：1.組