口才與應(yīng)變協(xié)會(huì)工作計(jì)劃與口才訓(xùn)練百日計(jì)劃匯編.doc

1、口才與應(yīng)變協(xié)會(huì)工作計(jì)劃與口才訓(xùn)練百日計(jì)劃匯編口才與應(yīng)變協(xié)會(huì)工作計(jì)劃口才與應(yīng)變協(xié)會(huì)是由學(xué)生自發(fā)組織建立的求職策略和交際能力培養(yǎng)的一個(gè)新團(tuán)體。我們的宗旨是在各類活動(dòng)中提高現(xiàn)在大學(xué)生的自身個(gè)性化表達(dá)與應(yīng)變能力。本協(xié)會(huì)立足校園，面向社會(huì)，主要以演講、辯論、求職面試演習(xí)等活動(dòng)，以期達(dá)到目標(biāo)。為使協(xié)會(huì)工作順利發(fā)展，我協(xié)會(huì)制訂活動(dòng)計(jì)劃如下：一、任務(wù)和要求1、加強(qiáng)與校團(tuán)委、學(xué)生社聯(lián)合會(huì)、各兄弟協(xié)會(huì)，聯(lián)系校外資源，擴(kuò)大協(xié)會(huì)在校內(nèi)外的影響力。2、開展各項(xiàng)活動(dòng)，力爭(zhēng)使活動(dòng)精品化，進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對(duì)口才與應(yīng)變的興趣，提高成員口才與應(yīng)變能力。3、加強(qiáng)協(xié)會(huì)的干部隊(duì)伍建設(shè)，在下一屆里挑選成員作為協(xié)會(huì)儲(chǔ)備干部，并加強(qiáng)協(xié)會(huì)干部

2、培訓(xùn)，提高協(xié)會(huì)干部辦活動(dòng)的能力，為協(xié)會(huì)換屆工作打下良好基礎(chǔ)。4、加強(qiáng)協(xié)會(huì)團(tuán)支部建設(shè)，使協(xié)會(huì)團(tuán)支部真正成為協(xié)會(huì)成員素養(yǎng)與品德的教育成長(zhǎng)基地。5、積極進(jìn)行協(xié)會(huì)內(nèi)部建設(shè)，完善協(xié)會(huì)各項(xiàng)規(guī)章制度，營(yíng)造協(xié)會(huì)組織文化，深化集體榮譽(yù)感。二、措施與步驟安排（一）協(xié)會(huì)工作安排1、 別開生面的納新活動(dòng)第1頁共5頁首先讓學(xué)生知道口才與應(yīng)變的重要性，讓他們了解溝通的重要性，我們的目標(biāo)是讓每一個(gè)學(xué)生積極主動(dòng)地加入?yún)f(xié)會(huì)，讓他們有意識(shí)提高自己的語言和應(yīng)變能力，每一個(gè)能夠加入?yún)f(xié)會(huì)的成員其實(shí)已經(jīng)邁出了自己心理防線的第一步展示風(fēng)采的自我簡(jiǎn)介在加入?yún)f(xié)會(huì)以后，為培養(yǎng)會(huì)員們的自信，我們將給他們提供一個(gè)舞臺(tái)，讓他們介紹一下“我是誰”“我要

3、做什么”等等，通過他們現(xiàn)場(chǎng)的發(fā)揮選出一些部門的干事，例如公關(guān)與外聯(lián)部、組織策劃與培訓(xùn)部等。3. 各種活動(dòng)的舉辦舉行各種活動(dòng)，例如增進(jìn)大家了解，展示自我風(fēng)采的晚會(huì)，鍛煉口才與應(yīng)變能力，提供交流平臺(tái)的“說話”節(jié)目，盡顯交換樂趣的“物物交換”活動(dòng)，等等，我們還將不定期地舉辦一些大家喜聞樂見的活動(dòng)。4、 與兄弟協(xié)會(huì)聯(lián)誼既然是以交流溝通為主題的協(xié)會(huì)，我們自然會(huì)加強(qiáng)與兄弟協(xié)會(huì)的交流，并互相吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以使各協(xié)會(huì)百花齊放。5、 我們的目標(biāo)我們致力于讓每個(gè)成員學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生存、培養(yǎng)自信、鍛煉承受挫折和失敗的心理品質(zhì)，讓每一個(gè)協(xié)會(huì)的成員都能夠獨(dú)當(dāng)一面。（二）、具體活動(dòng)安排1、協(xié)會(huì)成員大會(huì)

4、，開展協(xié)會(huì)會(huì)員與干事培訓(xùn)，共同開展工作。2、組織協(xié)會(huì)內(nèi)部辯論賽（五月上中旬，預(yù)計(jì)歷時(shí)兩周）。第2頁共5頁3、組織策劃株洲校區(qū)各協(xié)會(huì)“聯(lián)合杯”演講比賽，促進(jìn)各協(xié)會(huì)交流（十月中下旬，預(yù)計(jì)歷時(shí)三周）。4、推廣普通話活動(dòng)周（十一月上旬，預(yù)計(jì)歷時(shí)兩周）。5、邀請(qǐng)名人來校演講（講座）（十一月中下旬）。6、舉行招聘面試模擬會(huì)（十一月下旬）7、組織策劃“優(yōu)美詩文朗誦比賽”（三月中上旬）8、舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)節(jié)（四月中旬）9、父親節(jié)、母親節(jié)、感恩節(jié)、女生節(jié)、圣誕及元旦將舉行各種形式的趣味性活動(dòng)。第3頁共5頁口才訓(xùn)練百日計(jì)劃目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。自我激勵(lì)誓言：我一定要最大膽地

5、發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：百日一、積極心態(tài)訓(xùn)練（ 20 分）1、自我暗示：每天清晨默念10 遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶欤　保ㄆ匠Ｒ沧晕野凳?，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。）（ 10 分）2、想象訓(xùn)練：至少 5 分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。（ 5 分）3、至少 5 分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。（5分）二、口才鍛煉（ 60 分）（一）每天至少10 分鐘深呼吸訓(xùn)練。（ 10 分）（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。（50 分）1、每天至少與5 個(gè)人有意識(shí)地交

6、流思想。（10 分）2、每天大聲朗誦或大聲講至少5 分鐘。（ 10 分）3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（ 10 分）第4頁共5頁4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。（10分）5、注意講話時(shí)的一些技巧。（10 分）a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。e、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù) 10 次。三、輔助鍛煉（ 20 分）1、每天至少 20 分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4 分）2、每天放聲大笑10 次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。（4 分）3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光