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文檔簡介

1、健 康 教 育 教 案日期周次教學時間任課老師課題：第八課  睡眠要充足，注意睡眠衛(wèi)生授課形式廣播、錄像、幻燈、講授、其他教 學 目 的 要 求通過本課學習，使學生們了解睡眠是休息的主要方式，休息與健康有密切的關系。懂得有關的睡眠衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的睡眠習慣教 學 重 點使學生們了解良好的睡眠習慣應該要注意哪些方面教 學 難 點了解睡眠不足對青少年有什么危害教 具 和 學 具掛圖教 學 內 容 及 過 程（一）      、談話揭題1 、你們知道什么是睡眠嗎？板書：睡眠（齊讀）2 、你知道睡眠對人體的作用嗎？（學生交流）3、

2、揭題：8、睡眠要充足，注意睡眠衛(wèi)生要想更多得了解有關睡眠的知識，讓我們一起來學習吧！教 學 內 容 及 過 程（二）  、新授1、你知道人為什么要睡覺嗎？（維持生命）2、師簡單介紹睡眠是休息的主要方式，與健康有密切的關系。3、小組討論：睡眠不足對兒童青少年有什么危害？ 根據(jù)回答板書：上課打瞌睡、注意力無法集中、記憶力減退、學習效率下降影響正常生長發(fā)育導致心理和生理上的各種疾病4、小組討論：良好的睡眠習慣應該要注意哪些方面？ 交流板書：養(yǎng)成早睡早起、按時睡眠的好習慣。 睡覺前盡量讓自己放松。 房間保持空氣流通，燈光調暗或關掉。 睡覺時口鼻露在被子外，不要蒙頭睡。（三）、鞏固1、你知道睡眠不足會對青少年有什么危害？2、睡眠時應注意什么？教 學 小 結通過學習，我們了解了睡眠是一種生理現(xiàn)象，是維持生命不可缺少的重要環(huán)節(jié)。還知道了睡眠不足對我們青少年的危害，以及知道了什么

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