2017年“全國愛眼日”倡議書

1、2017年“全國愛眼日”倡議書【第1篇】2017年“全國愛眼日”倡議書呵護(hù)眼睛，從小做起親愛的同學(xué)們：2016年6月6日是第22個(gè)全國“愛眼日”，今年“愛眼日” 活動(dòng)主題是“ xxx,xxx” 。眼之為物，居功甚偉，讀書認(rèn)字、 識(shí)人辨物、游山玩水，弈棋打球，開車行路、哪件事不需要用到眼睛？可是，據(jù)最近中國視覺白皮書發(fā)布，5歲以上人群每3人中1 人近視。年齡逐增，視力日減，成長的一路，用眼不當(dāng)，屈光不正， 疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。我們的雙眼正在大聲呼叫 SOS,可惜我們置若罔聞，沒有引起足夠重視。世界是多彩的，我們 向往一個(gè)清晰的世界，我們可以創(chuàng)造一個(gè)光明的未來，為此我們倡議：一、學(xué)習(xí)

2、健康用眼知識(shí)：通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，趨利避害，預(yù)防為主，形成健康的用 眼習(xí)慣。選擇光線適宜的用眼環(huán)境，堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，避免用眼 過度。二、相信科學(xué)護(hù)眼方法：合理膳食，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，少吃糖 果和含糖高的食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜 搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。三、堅(jiān)持做好眼保健操：聚神遠(yuǎn)眺，常曬日光；提倡戶外活動(dòng)，特別是球類活動(dòng)；認(rèn)真 正確到位做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛。四、控制加深近視度數(shù)：定期視力檢查，聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)；眼睛不適，要及 早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查；患上近視或眼疾時(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和 治

3、療，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。同學(xué)們，讓我們攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林” ！為眼睛 拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！XXXX學(xué)校2017年6月6日【第2篇】2017年“全國愛眼日”倡議書愛護(hù)眼睛，從現(xiàn)在開始親愛的同學(xué)們：自1996年起每年6月6日為“愛眼日”，到2017年共經(jīng)歷了 22屆了，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題為“ xxx,xxx” 。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界 的美麗。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。如：近 視眼的人在下雨天會(huì)無法騎車；在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師； 在 保家衛(wèi)國上，你可能驗(yàn)不上兵；在高能度的飛

4、行事業(yè)上做不了飛行員 等等。愛眼不是一時(shí)的號(hào)召，他是一個(gè)提醒，一個(gè)警醒；是為了讓大 家養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，為自己的未來留下更為寬廣的道路。 為了愛 護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí) 際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧！一、端正讀寫姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”，即“眼離書本一尺、胸離 書本一拳、手離筆尖一寸?！辈灰芍磿蜃嚂r(shí)看書。注意用眼 衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)。二、不要長時(shí)間持續(xù)看書或使用電腦，使用2小時(shí)要休息10-15 分鐘。三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。四、注意營養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

5、五、每天堅(jiān)持做眼保健操。（兩遍）六、經(jīng)常鍛煉，最宜進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧！為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！XX中學(xué)學(xué)生會(huì)二0七年六月六日【第3篇】2017年“全國愛眼日”倡議書愛眼護(hù)眼預(yù)防近視眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦 中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼 睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓 光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾

6、何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、 不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?隨著年級(jí)的升高，身 邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率 多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來，把 愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己 的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日” （6月6日）來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：1、良好習(xí)慣：讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖 一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不 在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。2、合理膳食：不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖 果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的 營養(yǎng)物質(zhì)。3、充足睡眠:充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持 身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及 適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?、做好保?。好刻靾?jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉, 保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望, 常曬日光，呼吸新鮮空氣。