溺水時如何自救與互救

1、溺水時如何自救與互救每年夏季都會發(fā)生因為缺少游泳常識 而導(dǎo)致的溺水死亡事件。為了自身安全和他 人安危，人人都應(yīng)學習、掌握有關(guān)自救、互 救和急救的常識。一、溺水的定義溺水是由于人體淹沒在水中或其他液體中， 呼吸道被大量的水、泥沙、雜物堵塞或因驚 恐、寒冷、異物等刺激反射性地引起喉痙攣， 引起的窒息和缺氧。如得不到及時搶救，可 能危及生命。二、溺水的發(fā)病機制緊張、驚恐、寒冷等強刺激反射性地引起 喉頭痙攣，呼吸道梗阻而窒息（干性淹溺）大量水藻、草類、泥沙進入口鼻、氣管和 肺，阻塞呼吸道和肺組織損傷，妨礙氣體交 換，引起機體缺氧和二氧化碳潴留， 出現(xiàn)病 理變化（濕性淹溺）淹溺的進程很快，若搶救不及時一

2、般 4646 minmin 即可呼吸心跳停止死亡。研究指出，溺水者 溺水6969 minmin 死亡率達 65%65% 超過 2525 minmin , , 就可 10100 0瞻并嚴重的后遺癥甚至死亡。 但 是， 若在 1212 mimin n內(nèi)得到正確救護，搶救成 功率可以達到 100%100%因此，溺水急救必須分 秒必爭。三、自救知識1.1.首先要保持鎮(zhèn)靜，游泳時萬一溺水，切 莫慌張。千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，這樣 可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙 扎，或者將手臂上舉亂撲動，人體在水中就 不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很 快。2.2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉 雙鞋，然

3、后放松肢體，當你感覺開始上浮時， 盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可 露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻 呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因 為深吸氣時，人體比重降到 0.967,0.967,比水略 輕，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的 比重比水輕，可浮出水面（呼氣時人體比重 為 1.0571.057 , ,比水略重）。千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是 一個致命的錯誤，因為對于不會游泳的人來 說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗 的做法將使落水者更加緊張和被動，從而使 整個自救者功虧一簧。3.3.當救助者出現(xiàn)時，落水者只要理智還存 在，絕不可驚慌失措去抓抱救助者的手、腿、

4、 腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他 帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反 而連累救助者的性命。4.4.會游泳者，如果發(fā)生小腿和腳趾抽筋， 要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿 的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢 慢游向岸邊。什么是抽筋？抽筋在醫(yī)學上稱為肌肉痙攣。它是由于肌肉 組織受到強烈刺激，進而血管收縮而造成局 部血液循環(huán)不良，從而導(dǎo)致肌肉發(fā)生劇烈收 縮的現(xiàn)象。什么樣的情況會引起抽筋？水溫太低，寒冷的刺激；運動前沒做充分的 準備活動；運動時間過長肌肉過度疲勞；運 動姿勢不正確；運動強度過大，或運動過程 中突然改變運；精神過于緊張等都易引起抽 筋。在水中發(fā)生抽筋時怎么辦？1.1.

5、是若手指抽筋， 可將手握拳， 然后用力 張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為 止。2.2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮 水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的 腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的 手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸 直，大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的 辦法解決。四、互救刻不容緩搶救者如果水性不高，切不可從正面去拉溺 水者，否則溺水者會牢牢抓住你的手臂，或 摟住你的頸部而使你動彈不得，兩人會同歸 于盡。正確的方法是：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者， 再將其拖至岸邊； 方法二：若沒有救護器材，會游泳者可以入水直接 救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髓部，

6、使其 背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。五、溺水施救的原則：1.1.首先應(yīng)將溺水者盡快救出水面。2.2.保持呼吸道通暢：將溺水者平放在地面, 迅速撬開口腔，清除口腔和鼻腔異物如淤 泥、雜草等，并拉舌于口外，防止后墜，使 其口呼吸道通暢。倒出腹腔內(nèi)吸入物：但要 注意不可一味倒水而延誤搶救時間。3.3.迅速恢復(fù)有效呼吸： 當溺水者呼吸停止 或極為微弱時，應(yīng)該立即實施人工呼吸法， 必要時施行胸外心臟按壓，并一直堅持到專 業(yè)救護人員到來。六、現(xiàn)場救護1.1.清理呼吸道溺水者被救起后應(yīng)立即清理呼吸道，清除口 鼻中泥沙污物，嘔吐物，取下假牙，松解衣 領(lǐng)、腰帶，暢通氣道。2.2.倒水方法：抱

7、腹法：急救者從后抱起溺者的腰部，使 其背向上，頭向下，把水倒出來 。膝頂法：救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部橫放在救護者屈膝的大腿上， 頭部下垂，后壓其背部，使胃及肺內(nèi)水倒出 C C肩頂法：可將淹溺者面朝下扛在肩上，救護者的肩頂住淹溺者的腹部，上下抖動以達到排水的目的倒水的動作要快，如果無水倒出，就不要硬倒，要迅速進行下一個環(huán)節(jié)。多數(shù)溺水者被救起時已處于昏迷狀態(tài)，若搶救不及時，4 46 6 分鐘即可死亡。如果發(fā)現(xiàn)淹溺者心跳呼吸已經(jīng)停止，應(yīng)該馬上做人工呼吸和胸外按壓，一秒鐘也不能等3.3.保暖四肢做向心性按摩，促進血液循環(huán)。清醒者 給熱飲料。4.4.送往醫(yī)院當溺水者開始呼吸和氣哽時，你還沒有脫離 困境。實際上，溺水后的 4848 小時是最危險 的。因溺水而發(fā)生的并發(fā)癥肺炎、心衰等， 都能在這一時期發(fā)生，因此你應(yīng)盡早將溺水 者送往醫(yī)院。七、預(yù)防淹溺的措施不要私自