體育活動記錄

1、哈佛學校體育活動體育活動記錄班級6年級主持人閆偉行參加人員230日期2021.9.13地點操場活動內(nèi)容跳繩活動目的跳繩屬于全身運動工程,可促進人體器官和內(nèi)臟 器官的開展,有效地增強心肺功能,提升靈敏,彈跳, 耐力等身體素質(zhì).活動過程1、準備器材：短繩假設干,兩人或者多人應繩在 3米以上.2、做法：1. 要點,雙手持繩時以肘關節(jié)為軸.用前臂和手 腕的力量,用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn),繩至下時,迅 速跳起.2. 形式,學生自己進行練習,單腳,并腳跳,雙 人短繩跳練習.3. 比賽,根據(jù)練習者跳繩的次數(shù)來評判,多者為 勝.活動效果通過活動,培養(yǎng)學生相互之間配合的水平,鍛煉 了學生的耐力和器官的開展.體育活

2、動記錄班級7年級主持人閆偉行參加人員256日期2021.9.14地點操場活動內(nèi)容接力跑活動目的這是一項增強學生身體素質(zhì)的根本運動,這項運 動可以提咼人的靈敏性與協(xié)調(diào)性,還可提咼學生的體 質(zhì)和反響水平.活動 過 程預備活動：由體育委員帶著全班同學繞操場跑步 三周,然后讓學生活動一下身體各個關節(jié).活動開始：1、提出要求：起跑要快,爆發(fā)力強,時間 短,要使全力跑.2、跑步練習,老師帶著全體同學學習要領,并 練習.3、學生掌握了要領后分成 6組,每組選出一個 隊長,帶著隊員單獨練習.4、最后比賽,看哪隊選出的隊員跑得快.活動效果通過本次活動,培養(yǎng)了學生同學之間要互相團 結(jié)、互相幫助,從而也鍛煉了學生的

3、身體素質(zhì).體育活動記錄班級八年級主持人閆偉行參加人員250日期2021.9.21地點操場活動內(nèi)容跳遠活動目的通過本次活動,增強學生對體育活動的興趣,從 而在活動中逐步有效地提咼學生身體的靈活性,柔韌 性.活 動 過 程集合全班學生,由體育委員帶著做預備活動：先 繞操場跑步二圈,再做播送體操一遍.活動開始：1、教學生跳遠的要領及規(guī)那么.2、指導學生練習三次,適時給學生糾正動作要領. 讓學生在練習中掌握正確的動作.3、記錄 次比賽成績,看誰跳的遠,動作正確, 給予表揚.活動效果通過活動,不僅有效地提咼學生身體的靈活性, 而且也增強學生體育活動的興趣.體育活動記錄班級五年級主持人席樹木參加人員260

4、日期2021.9.28地點操場活動內(nèi)容播送操練習活動目的通過活動培養(yǎng)并增強學生集體主義觀念,要做好 必須全體同學付出努力,缺一不可.活 動 過 程活動準備：由體育委員帶著全班同學繞操場跑步三 周,然后讓學生活動一下身體各個關節(jié).活動開始：1、提出要求：學生成體操隊形散開,要求橫排、 豎排都要對齊,隊伍整潔.2、播送操練習,老師帶著全體同學學習要領,并 練習.學生掌握了要領后,分成三隊,每隊選出一個 隊長,帶著隊員單獨練習.3、最后評選,看哪隊做得最好.活動效果通過本次活動,不但提升了學生的靈敏性與協(xié)調(diào) 性,還提升了學生的集體主義精神.體育活動記錄班級三年級主持人于永凱參加人員310日期2021

5、.10.12地點操場活動內(nèi)容丟沙包活動目的培養(yǎng)學生對各項活動的興趣,在丟沙包這項活動的過程中,鍛煉學生身體和培養(yǎng)學生團體協(xié)作的精神.先進行預備活動：有體育委員帶隊繞操場跑步三圈,然后再活動活動身體各關節(jié).活活動開始：動1、準備器材：沙包8個.過2、教學生要領：丟沙包的技巧.程3、重點讓學生分組進行活動.總結(jié)：對今天的活動進行評價.活動培養(yǎng)了學生相互配合的集體主義精神,鍛煉了學生的效果身體,從而也讓學生體會到了體育活動的樂趣.體育活動記錄班級四年級主持人于永凱參加人員280日期2021.10.19地點操場活動內(nèi)容跳大繩活動目的跳繩屬于全身運動工程,可促進人體器官和內(nèi)臟器 官的開展,有效地增強心肺

6、功能,提升靈敏,彈跳,耐 力等身體素質(zhì).1、準備器材：短繩假設干,兩人或者多人應繩在 3米以上.2、做法:活1.要點,雙手持繩時以肘關節(jié)為軸.用前臂和手腕動的力量,用前臂和手腕的力量搖轉(zhuǎn),繩至下時,迅速跳過起.程2.形式,學生自己進行練習,單腳,并腳跳,雙人繩跳練習.3、比賽,根據(jù)練習者跳繩的次數(shù)來評判,多者為勝.活動通過活動,培養(yǎng)學生相互之間配合的水平,鍛煉了效果學生的耐力和器官的開展.體育活動記錄班級九年級主持人閆偉行參加人員186日期2021.10.26地點操場活動內(nèi)容跳遠活動目的通過本次活動,增強學生對體育活動的興趣,從 而在活動中逐步有效地提咼學生身體的靈活性,柔韌 性.集合全班學生

7、,由體育委員帶著做預備活動：先繞操場跑步二圈,再做播送體操一遍.活動開始：活1.教學生跳遠的要領及規(guī)那么.動2.指導學生練習三次,適時給學生糾正動作要領.過讓學生在練習中掌握正確的動作.程3.記錄 次比賽成績,看誰跳的遠,動作正確, 給予表揚.活動通過活動,不僅有效地提咼學生身體的靈活性,效果而且也增強學生體育活動的興趣.體育活動記錄班級五年級主持人于永凱參加人員257日期2021.11.2地點操場活動內(nèi)容仰臥起坐活動目的通過本次活動,增強學生對體育活動的興趣,從 而在活動中逐步有效地提咼學生身體的靈活性,柔韌 性.1、仰臥后舉腿,兩腿在空中做前后、左右剪絞練 習.各20次3組活2、仰臥舉腿成

8、90.重復練習.做法：舉腿動時稍快,放腿時要慢.20次3組過3、仰臥后上體抬起,同時收腹舉腿,兩手觸及腳程尖,重復練習.20次3組4、根據(jù)學生身高,分組在單杠或肋木上做懸垂收腹舉腿的練習.4次3組活動通過活動,不僅有效地提咼學生身體的靈活性,效果而且也增強學生體育活動的興趣.體育活動記錄班級一年級主持人于永凱參加人員190日期2021.11.16地點操場活動內(nèi)容打龍尾游戲活動目的通過本次活動,增強學生對體育活動的興趣,從 而在活動中逐步有效地提咼學生身體的靈活性,柔韌 性.活 動 過 程1、組織：學生分成四隊,按規(guī)定站成圓形.2、教法：1教師講解游戲方法、規(guī)那么并示范.方 法：在場上畫一個直徑

9、810米圓圈,學生分成相等 四隊.一隊在圓內(nèi),排成縱隊,排頭為龍頭.后面的 人雙手扶前面一人的肩或腰,排成龍尾,其余隊在圈夕卜.游戲開始,圈外同學用小沙包投擊龍尾,龍尾應 靈巧閃躲,龍頭可用手擋,掩護龍尾,如龍尾擊中與 龍頭交換位置,游戲繼續(xù)進行.規(guī)定時間到,統(tǒng)計被 擊中的人,最少的隊為勝隊.2.分組練習.活動效果通過活動,不僅有效地提咼學生身體的靈活性, 而且也增強學生體育活動的興趣.體育活動記錄班級七年級主持人席樹木參加人員260日期2021.11.23地點操場活動內(nèi)容轉(zhuǎn)呼啦圈活動目的通過本次活動,增強學生對體育活動的興趣,從 而在活動中逐步有效地提咼學生身體的靈活性,柔韌 性.1、動作要

10、領講解：1.雙腳站立,與肩同寬,兩臂在身后呈 3點和9點位置,握住呼拉圈,使之與身體保持 30公分遠.活吸氣挺胸,盡力夾緊肩胛骨動2順時針轉(zhuǎn)動呼拉圈,直到左手置于頭部正上過方,右手置于臀后.堅持10秒鐘,慢慢深呼吸,感程到肌肉在拉長.2 、分組練習.活動通過活動,不僅有效地提咼學生身體的靈活性,效果而且也增強學生體育活動的興趣.體育活動記錄班級二年級主持人于永凱參加人員196日期2021.11.30地點操場活動內(nèi)容踢足球活動目的通過本次活動,增強學生對體育活動的興趣,從 而在活動中逐步有效地提咼學生身體的靈活性,柔韌 性.1、組織學生進行活動前的熱身準備.2、講解動作要領,老師做示范.3、分小

11、組進行練習,糾正錯誤.活4、運球比賽.動5、找出裁判員,進行 場真正的足球比賽.過6、教師總結(jié).程活動通過活動,不僅有效地提咼學生身體的靈活性,效果而且也增強學生體育活動的興趣.體育活動記錄班級六年級主持人于永凱參加人員15日期2021.12.7地點操場活動內(nèi)容踢足球活動目的通過本次活動,增強學生對體育活動的興趣,從 而在活動中逐步有效地提咼學生身體的靈活性,柔韌 性.1、組織學生進行活動前的熱身準備.2、講解動作要領,老師做示范.3、分小組進行練習,糾正錯誤.活4、運球比賽.動5、找出裁判員,進行 場真正的足球比賽.過6、教師總結(jié).程活動通過活動,不僅有效地提咼學生身體的靈活性,效果而且也增強學生體育活動的興趣.體育活動記錄班級一年級主持人于永凱參加人員190日期2021.12.14地點操場活動內(nèi)容集體游戲活動