大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適-大學(xué)生擇業(yè)心理障礙及調(diào)適

1、二）主觀因素大學(xué)生們是社會的一個特殊群體。 大學(xué)生主體意 識較強， 代寫市場營銷論文 在探尋人生價值過程中崇 尚“自我”，主張“自我選擇”、“自我成才”、“自我發(fā) 展”，突出強調(diào)個人價值， 追求人格獨立。 在貢獻和索 取之間， 在義與利的價值選擇上， 功利色彩日益濃厚、 “務(wù)實”。表現(xiàn)在擇業(yè)上便形成了追求個人價值實現(xiàn)、 才能的發(fā)揮和較高的物質(zhì)待遇， 尋找良好的工作環(huán)境。 他們把過去那種“到基層去，到邊疆去，到祖國最需 要的地方去”的“老三到”變?yōu)椤暗酵赓Y企業(yè)去，到 國外去，到掙錢最多的地方去”的“新三到” 。“新三 到”實現(xiàn)不了，心理失衡、心理障礙的發(fā)生就在所難 免了。三、大學(xué)生擇業(yè)心理的調(diào)適

2、大學(xué)生在求職擇業(yè)中， 遇到困難、 挫折和沖突是 不可避免的，關(guān)鍵是讓大學(xué)畢業(yè)生懂得如何去調(diào)適自 己的心態(tài)，以減輕或消除心理障礙，用健康的心態(tài)去 求職擇業(yè)。（一）客觀地認(rèn)識自我自我評價是個體對自己的生理、 心理和社會特征 及行為的某一方面或整體的評價過程。正確的自我評 價是大學(xué)生擇業(yè)的基礎(chǔ)。 客觀全面地分析自己的實力， 作出對自己實事求是的評價非常重要。大學(xué)生應(yīng)該全 面恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)識和了解自己的理想、價值觀、素質(zhì)、個 人的氣質(zhì)、性格、興趣愛好、能力、知識，甚至身高、 外貌等，不要以己之長比他人之短而自大，也不能以 己之短比他人之長而自卑，要在實事求是地肯定自己 的長處的同時，善待自己的不足，通過努力

3、逐步克服 缺點。以社會需求標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，把個人客觀性與 社會客觀性統(tǒng)一起來，注重以個人服從社會。認(rèn)真分 析用人單位的錄用條件，看看自己具備了哪些，不能 把就業(yè)理想建立在不切實際的幻想之上。（二）樹立正確的擇業(yè)觀 大學(xué)生的擇業(yè)觀，即大學(xué)生由畢業(yè)走向社會時選 擇職業(yè)的觀點和態(tài)度，實質(zhì)上是世界觀、人生觀和價 值觀的反映。在擇業(yè)問題上，價值觀不同，擇業(yè)態(tài)度 和行為會有所不同。在市場經(jīng)濟條件下，社會價值觀 趨于多元化、功利化和務(wù)實化，影響部分學(xué)生過分注 重物質(zhì)待遇，出現(xiàn)不顧國家和社會需求的傾向。職業(yè)是人生的重要組成部分， 選擇職業(yè)就是選擇 自己的未來，因而大學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀是十分必 要的。樹立正確

4、的擇業(yè)觀，必須要認(rèn)識社會、了解國 情，充分認(rèn)識當(dāng)前的就業(yè)形勢，正確處理好國家利益 和個人利益的關(guān)系。大學(xué)生要樹立遠(yuǎn)大的理想，樹立 起報效祖國、獻身社會的責(zé)任意識，樹立競爭和拼搏 意識，自覺地服從社會的需要，到基層去實現(xiàn)最大的 人生價值。大學(xué)生在擇業(yè)時必須具備超前意識、危機 意識、社會意識，把價值觀由個人本位轉(zhuǎn)向社會本位， 明確“自我實現(xiàn)”是一個為社會和他人做貢獻，履行 社會責(zé)任的過程。（三）調(diào)整擇業(yè)期望 擇業(yè)期望是指大學(xué)生對職業(yè)在多大程度上能滿 足個人愿望的評估。適中的期望值是大學(xué)生正確擇業(yè) 的一個關(guān)鍵因素。因此，大學(xué)生的擇業(yè)期望值必須選 擇恰當(dāng)?shù)亩ㄎ稽c，突出重點，揚長避短，選擇適合發(fā) 揮自己

5、才能和施展抱負(fù)的職業(yè)。不能一味追求物質(zhì)待 遇和地域條件，應(yīng)根據(jù)自己的興趣、愛好和志向把握 就業(yè)機會，主動出擊，力爭在就業(yè)競爭中處于主動地 位。（四）增強自身的就業(yè)力大學(xué)生就業(yè)力的高低直接影響著他們就業(yè)的質(zhì) 量。所謂就業(yè)力，簡單概括就是就業(yè)競爭力，它包括 工作能力、適應(yīng)能力和求職能力。其中，工作能力實 際上就是對專業(yè)能力的要求。同時，大學(xué)生應(yīng)具備適 應(yīng)環(huán)境和適應(yīng)社會的能力。大學(xué)校園與社會畢竟有差 距，甘于從基層做起，吸取經(jīng)驗，關(guān)鍵就是依靠適應(yīng) 力。還應(yīng)有一定的求職能力，包括個人面試素養(yǎng)，前 期準(zhǔn)備工夫等，這些不是一朝一夕“臨時抱佛腳”可 以換來的，而是要長年累月地鍛煉。現(xiàn)在，大學(xué)生就 業(yè)困難，與

6、“就業(yè)力”的缺失不無關(guān)系。（五）提高抗挫折能力當(dāng)前“雙向選擇、 自主擇業(yè)” 的就業(yè)制度為畢業(yè) 生提供了難得的契機，同時也給畢業(yè)生帶來了前所未 有的挑戰(zhàn)。大學(xué)生們紛紛加入到競爭的行列中去，在 競爭中尋找自己的位置，在競爭中實現(xiàn)自己的抱負(fù)。 但是競爭遵循的是優(yōu)勝劣汰的原則，是成功與失敗俱 存的。參與競爭就難免遇到挫折，畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)對擇業(yè) 中的挫折有充分的思想準(zhǔn)備，敢于面對現(xiàn)實，把挫折 看成是鍛煉意志，增強能力，提高心理素質(zhì)的一場考 驗。要及時減輕思想負(fù)擔(dān)，消除急躁情緒；要積極總 結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)， 冷靜、理智地分析擇業(yè)挫折產(chǎn)生的原因， 找出不足之處，加以改進，將消極因素轉(zhuǎn)化為積極因系；要根據(jù)客觀實際調(diào)整自

7、己的心態(tài)和擇業(yè)目標(biāo)，使 之適應(yīng)社會的需要，然后為實現(xiàn)這個目標(biāo)做出努力， 絕不能一遇到挫折就灰心喪氣， 怨天尤人， 一蹶不振。參考文獻：1 鄧 凌大學(xué)生擇業(yè)的心理誤區(qū)及調(diào)適 J中 國青年研究， 2005(2).2 方成智大學(xué)生就業(yè)的心理障礙及調(diào)適 J當(dāng)代教育論壇， 2006(3).3 唐威林高校畢業(yè)生就業(yè)改革研究 M 北 京：地質(zhì)出版社， 1999 摘 要：大學(xué)畢業(yè)是大學(xué)生 代寫論文人生道路上的一個重要轉(zhuǎn)折點。我國大學(xué)生 就業(yè)難已成為當(dāng)今社會關(guān)注的熱點問題。日益激烈的 就業(yè)競爭壓力，使大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中產(chǎn)生了焦 慮心理、挫折心理、自卑心理、依賴心理等不良心理 狀態(tài)。研究大學(xué)生擇業(yè)的心理問題，

8、幫助他們消除心 理障礙，形成良好的心態(tài)，以健康的身心求職擇業(yè)， 具有十分重要的意義。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；求職擇業(yè)；心理障礙；調(diào)適、大學(xué)生擇業(yè)的心理障礙及其表現(xiàn)心理障礙指心理不健康的現(xiàn)象或傾向。 它是由心 理壓力和心理承受力相互作用，使人失去了應(yīng)有的心 理平衡的結(jié)果。大學(xué)生擇業(yè)過程中的心理障礙主要有：（一）自我認(rèn)知失調(diào)1. 自負(fù)心理。 有部分畢業(yè)生自認(rèn)為很有才華， 各 方面條件都不錯， 應(yīng)該有個好的歸宿， 因而傲氣十足。 一旦產(chǎn)生自負(fù)心理，很容易脫離實際，以幻想代替現(xiàn) 實，使自己擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實產(chǎn)生很大反差，如果未能 如愿，他們的情緒就會一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨、失 落、煩躁、抑郁的心理。2. 自卑心理

9、。某些畢業(yè)生因自己不是名牌學(xué)校畢 業(yè)、專業(yè)不熱門、人長相平常，既沒有權(quán)勢關(guān)系可利 用，又沒有金錢支持，總之，別人具有的先天優(yōu)勢自 己都沒有，自卑感油然而生。在擇業(yè)中，他們往往缺 乏自信和勇氣，看不到自己的優(yōu)勢，不敢競爭。過度 自卑，使這些畢業(yè)生產(chǎn)生精神不振以及沮喪、失望、 孤寂等心理。3. 攀比心理。 有這種心理的大學(xué)生， 在求職活動 中往往顯得缺乏主見，極易受別人干擾。他們把注意 力過多地集中到別人的就業(yè)取向中，即使有的單位非 常適合自身發(fā)展，但因為某個方面比不上同學(xué)選擇的就業(yè)單位，都放棄了。而且這種心理往往會延續(xù)到就 業(yè)后，帶著失敗者的心態(tài)進入社會。（二）情緒困擾1. 焦慮心理。 由于種種

10、原因， 有相當(dāng)一部分畢業(yè) 生臨近畢業(yè)還沒有落實就業(yè)單位， 心理普遍有焦慮感。 特別是一些基礎(chǔ)學(xué)科專業(yè)、或?qū)W習(xí)成績不佳、學(xué)歷層 次不高的大學(xué)生以及女大學(xué)生，表現(xiàn)得更為焦慮。他 們往往會表現(xiàn)為心神不寧，意志消沉，萎靡不振，嚴(yán) 重影響正常的學(xué)習(xí)和生活，影響順利就業(yè)。2. 急躁心理。大學(xué)生擇業(yè)中常常出現(xiàn)憂心忡忡、 煩躁不安、心理緊張、無所適從等現(xiàn)象。有的恨時間 過得太慢，有的怨用人單位選人條件太苛刻。一旦發(fā) 現(xiàn)職業(yè)選擇未能如愿，又后悔莫及。3. 挫折心理。 在就業(yè)問題上大學(xué)生受到挫折， 是 因為他們的去向和抱負(fù)不能為社會和親友所理解和接 受，從而產(chǎn)生了懷才不遇的感覺，感到苦悶、失望、 無奈和悲觀。如果

11、在挫折中不認(rèn)真反思，失去理智， 盲目地一意孤行，就有可能形成人格障礙。（三）人際交往障礙1. 依賴心理。有的大學(xué)生不能自主地選擇就業(yè)單 位，總想依賴社會關(guān)系，依賴學(xué)校和老師，甚至依賴 父母和親屬為自己找工作，或當(dāng)要做出選擇時自己又 不能決斷，把希望寄托在別人身上，從而失去了職業(yè) 選擇的機會。2. 羞怯心理。羞怯是指有的大學(xué)生在求職面試中 常常出現(xiàn)面紅耳赤、張口結(jié)舌、語無倫次，把面試前 辛辛苦苦準(zhǔn)備的 “臺詞”、腹稿忘得一干二凈。 有的謹(jǐn) 小慎微，生怕一句話說錯、一個問題回答不好影響自 己的形象。3. 問題行為。 問題行為， 即違背社會規(guī)范的適應(yīng) 不良的行為。常見的有損壞東西、報復(fù)、遷怒于人、

12、拒絕交往或過度消費、酗酒等。二、大學(xué)生擇業(yè)心理障礙形成的原因造成大學(xué)生擇業(yè)心理障礙的原因是多方面的， 有 客觀原因，也有主觀原因，歸納起來有：（一）客觀因素社會價值導(dǎo)向?qū)Υ髮W(xué)生擇業(yè)觀的影響。 市場經(jīng)濟 的等價交換和競爭， 喚起人們的熱情和積極性的同時， 也促使人們最大限度地追求個人的物質(zhì)利益，實現(xiàn)人 生價值。如獲得高薪、職業(yè)待遇提高等，使大學(xué)生在擇業(yè)過程中出現(xiàn)了個人主義和功利主義的傾向。家庭因素， 如父母的價值觀、 家庭經(jīng)濟情況等的 影響。有的學(xué)生來自于偏僻落后的農(nóng)村，希望自己能 夠去一個遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自己生活環(huán)境的地方生存發(fā)展。而 下崗職工則希望子女大學(xué)畢業(yè)后能到層次較高的單 位，不希望子女碌碌無為、