大學(xué)生體育鍛煉調(diào)研報(bào)告.doc

1、大學(xué)生體育鍛煉調(diào)研報(bào)告組長：指導(dǎo)老師：組員：班級：20_年5月目錄摘要 (1)關(guān)鍵詞 (1)一、調(diào)研背景 (1)二、結(jié)果與分析 (3)1.學(xué)生的基本鍛煉情況 (3)2.關(guān)于對學(xué)校體育設(shè)施的看法 (6)3.關(guān)于對學(xué)校體育課的看法 (7)4.通過鍛煉達(dá)到的效果 (9)5.學(xué)生鍛煉的困境 (12)6.關(guān)于對體測的看法 (14)三、大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉存在問題的原因分析 (16)四、對大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的建議 (17)參考文獻(xiàn) (19)附錄：大學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況問卷調(diào)查 (20)任務(wù)分工 (23)教師評語 (24)長安大學(xué)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與研究摘要:本文主要通過對大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉情況的調(diào)查研究，了

2、解現(xiàn)在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的現(xiàn)狀及態(tài)度，發(fā)現(xiàn)他們在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中存在的問題，并探究原因，同時(shí)提出一些建議和看法，為更好地提高國民的身體素質(zhì)以及改善大學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣提供幫助。關(guān)鍵詞: 大學(xué)生; 運(yùn)動(dòng)鍛煉; 學(xué)校體育; 體測; 運(yùn)動(dòng)效果一、調(diào)研背景21世紀(jì)的今天，社會(huì)飛速發(fā)展，隨著人們對健康認(rèn)識(shí)的提高，運(yùn)動(dòng)鍛煉越來越受到人們的重視，終身體育的地位也逐漸顯露出來，而學(xué)校體育正好處于終身體育的銜接部分，大學(xué)生則是這一部分的主要成員，因此對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的研究就顯得尤為重要了。說到大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉就會(huì)想到學(xué)校體育和終身體育，學(xué)校體育應(yīng)如何和終身體育接軌，是目前深化學(xué)校體育改革的主要課題之一，也是大學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛

3、煉的關(guān)鍵部分。只有了解現(xiàn)在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的具體情況，才能使兩者很好的銜接，提高學(xué)校體育的教學(xué)效果，確保終身體育的實(shí)現(xiàn)。只有正確處理二者的關(guān)系，才能更好的發(fā)展學(xué)校體育和終身體育，以達(dá)到終身健康的目標(biāo)，這對學(xué)校體育實(shí)施終身體育教育的研究和探討，以及對改善人們的身體素質(zhì)，提高人口質(zhì)量，具有一定的現(xiàn)實(shí)意義和理論意義。當(dāng)今的中國，有不少人在進(jìn)行著各式各樣的運(yùn)動(dòng)，或是以此為業(yè)，亦或是出于個(gè)人愛好?？傊?，各自都有對運(yùn)動(dòng)的確切認(rèn)識(shí)。體育具有強(qiáng)身健體、舒展身心、娛樂等功效。另外還有教育、政治、經(jīng)濟(jì)等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能。體育是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，以身體活動(dòng)為基本手段，增強(qiáng)體

4、質(zhì)、增進(jìn)健康機(jī)器培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。尤其是隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平得到提高，人們對精神方面的需要高于對物質(zhì)方面的需要。人們對體育的認(rèn)識(shí)不僅限于強(qiáng)身健體方面，希望通過體育活動(dòng)的參與得到更多的精神享受。眾所周知，身體是一切活動(dòng)的本錢，擁有強(qiáng)健的身體可以讓一個(gè)人更好地去學(xué)習(xí)工作、去為社會(huì)做貢獻(xiàn)，而良好的身體素質(zhì)就需要通過鍛煉得到。運(yùn)動(dòng)作為健康的重要部分就要求我們加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)的關(guān)注。奧運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)的成功承辦體現(xiàn)了我們國家人民對運(yùn)動(dòng)的關(guān)注，我國運(yùn)動(dòng)員也取得了輝煌的戰(zhàn)績，金牌數(shù)和獎(jiǎng)牌數(shù)都位列榜首，但是，金牌多少是不能反映國家人民普遍的運(yùn)動(dòng)狀況。大學(xué)生作為國家的新鮮血液，是國家未來的棟梁，決定

5、一定時(shí)間內(nèi)國家的發(fā)展，而我們的身體素質(zhì)決定著我們能否將貢獻(xiàn)最大化，而運(yùn)動(dòng)又是決定身體素質(zhì)的關(guān)鍵。生命在于運(yùn)動(dòng)，對于我們這些充滿激情的大學(xué)生來說，運(yùn)動(dòng)更是青春、朝氣的體現(xiàn)，與一個(gè)人的健康密切相關(guān)。此次，我們從微觀入手，探討影響長安大學(xué)學(xué)生身體健康的一個(gè)重要方面體育運(yùn)動(dòng)的情況。在這里我組采用問卷調(diào)查的方法，對在校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行了比較全面的調(diào)查分析，以探索影響學(xué)生體育鍛煉的成因。為了實(shí)證研究大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的情況，本小組于20_年4月主要在長安大學(xué)對部分學(xué)生進(jìn)行了關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)情況的調(diào)查。二、結(jié)果與分析此次調(diào)查的主要內(nèi)容包括：(1)、學(xué)生的基本鍛煉情況(2)、關(guān)于對學(xué)校體育設(shè)施的

6、看法(3)、關(guān)于對學(xué)校體育課的看法(4)、通過鍛煉達(dá)到的效果(5)、學(xué)生鍛煉的困境(6)、關(guān)于對體測的看法在對大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行研究時(shí)，需要了解的具體內(nèi)容是：大學(xué)生對運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)怎樣？大學(xué)生對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇情況怎樣？大學(xué)生對自我健康狀況的認(rèn)識(shí)怎樣？大學(xué)生對本校體育方面的要求怎樣？在對大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行研究時(shí)需要收集的信息有：影響大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的因素有那些？性別、年級對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)有沒有影響？1.學(xué)生的基本鍛煉情況我們設(shè)置了三個(gè)基本問題對同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)情況，運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)做了一個(gè)初步調(diào)查。調(diào)查結(jié)果數(shù)據(jù)分析如下根據(jù)樣本調(diào)查結(jié)果，每天鍛煉時(shí)間在半小時(shí)到一小時(shí)之間占有相對較多的比例，達(dá)到了46.67

7、，半小時(shí)以下也有一定的比例，占到了32.12，接下來是一小時(shí)到兩小時(shí)之間，占有15.15，最后是每天鍛煉在兩小時(shí)以上，占有最低的比例，為6.06。還有一項(xiàng)指標(biāo)，旨在調(diào)查大學(xué)生運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)的調(diào)查，結(jié)果顯示，占有絕大比例89.7的大學(xué)生是在學(xué)校內(nèi)鍛煉，包括利用校內(nèi)的健身器材，單雙杠，操場等等，而有占有比例為10.3的大學(xué)生是在校外鍛煉的據(jù)有關(guān)健康指標(biāo)我們可以知道，每天鍛煉時(shí)間在一小時(shí)左右最為適宜，調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)大學(xué)生是符合這項(xiàng)要求的，他們每天基本都能保持運(yùn)動(dòng)在半小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之間，但是還有少數(shù)大學(xué)生是不能達(dá)到健康指標(biāo)的，每天運(yùn)動(dòng)甚至不到半小時(shí)；還有一少部分運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到了兩小時(shí)以上，這類人是運(yùn)動(dòng)

8、達(dá)人，但是，我們提倡的還是健康運(yùn)動(dòng)，不能劇烈的，有損身體的運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會(huì)使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會(huì)發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運(yùn)動(dòng)需要。而大量飲水會(huì)使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動(dòng)，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負(fù)擔(dān)，不僅不利于運(yùn)動(dòng)，此外，大量飲水會(huì)使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運(yùn)動(dòng)后飲水容易得胃病。在運(yùn)動(dòng)后還是要注意按摩和拉松肌肉。整理活動(dòng)，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習(xí)和運(yùn)動(dòng)后按摩等恢復(fù)手段，目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效

9、果。還有就是不要在心情不好時(shí)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當(dāng)你生氣、悲傷時(shí)，不要到運(yùn)動(dòng)場上去發(fā)泄。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家的解釋是:人的情緒直接影響著身體的生理機(jī)能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴(kuò)散到全身，在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機(jī)能的健康。健康的運(yùn)動(dòng)才能有一個(gè)健康的身體，所以大學(xué)生不僅要每天抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來運(yùn)動(dòng)，并且還要特別要注意運(yùn)動(dòng)的健康方式，方法。2.關(guān)于對學(xué)校體育設(shè)施的看法7.2733.9437.5821.21通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的同學(xué)大多數(shù)都是在校內(nèi)利用校內(nèi)的健身器材進(jìn)行體育鍛煉。有89.7的同學(xué)在校內(nèi)操場上運(yùn)動(dòng)場上運(yùn)動(dòng)，只有1/10的同學(xué)會(huì)選擇在學(xué)校

10、旁邊的健身房進(jìn)行鍛煉。但是對于我們學(xué)校的體育設(shè)施是否齊全的調(diào)查中，占比重最大的是比較不齊全選項(xiàng)（37.58）；有21.21的同學(xué)認(rèn)為設(shè)施很不齊全?？梢钥闯鲇卸嘁话胪瑢W(xué)認(rèn)為我們學(xué)校體育設(shè)施不齊全。這個(gè)現(xiàn)象我們在學(xué)校生活，我們自身也深有感觸，學(xué)校的體育設(shè)施比較少，東西區(qū)分布不均勻，維護(hù)少，沒有室內(nèi)體育館，沒有游泳館，體育運(yùn)動(dòng)受天氣和設(shè)施限制比較大。有37.58的人認(rèn)為體育設(shè)施比較不齊全，更有21.21同學(xué)認(rèn)為體育設(shè)施很不齊全，說明有近六成的同學(xué)，在為體育設(shè)施而煩惱，體育設(shè)施很難滿足他們的需求，在日常鍛煉中，體育設(shè)施的缺乏或多或少對他們造成影響。而在長安大學(xué)，體育設(shè)施主要存在以下三個(gè)問題：一、體育健

11、身設(shè)施的根本缺少長安大學(xué)渭水校區(qū)居住有2萬多名師生，但日常的健身設(shè)施卻很難與之匹配，就拿最常用的田徑場來說吧，全校區(qū)只有1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)田徑場。如果一小時(shí)有500人同時(shí)使用，渭水校區(qū)2萬多名師生全部使用一次就要40多個(gè)小時(shí)，而且還是不間斷的使用。至于男生最喜愛的運(yùn)動(dòng)-籃球，場地也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠使用。另外單雙扛、跑不器等大眾健身器材更是缺少，而且在夜晚還沒有燈光，對想在晚上運(yùn)動(dòng)的同學(xué)造成了巨大的困惑。二、體育健身設(shè)施的老舊渭水校區(qū)的籃球場地，羽毛球場地目前都還是水泥地面，乒乓球場地也都是露天場地，遇上雨天或是有風(fēng)的時(shí)候，便不能再進(jìn)行此類活動(dòng)。網(wǎng)球場也是土操場，在西區(qū)正在修建的新網(wǎng)球場倒是塑膠場地，但卻只有8

12、個(gè)場地，對整個(gè)校區(qū)來說，仍是杯水車薪。三、體育健身設(shè)施的分布不均渭水校區(qū)分為東西區(qū)，而大多數(shù)健身設(shè)施都位于東區(qū)，田徑場也在東區(qū)，如果一個(gè)西區(qū)住在1號樓的同學(xué)想去做引體向上或是練習(xí)短跑之類的運(yùn)動(dòng)，他得先花10多分鐘走到東區(qū)才行。這對西區(qū)同學(xué)造成很大的不便，很多同學(xué)都覺得去東區(qū)時(shí)間太久，時(shí)間都浪費(fèi)在路上，便打消了去運(yùn)動(dòng)的念頭，久而久之，體育鍛煉便落下了許多。3.關(guān)于對學(xué)校體育課的看法學(xué)校的體育課是同學(xué)們參與體育鍛煉的一個(gè)重要途徑，也是同學(xué)們接受系統(tǒng)的，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要途徑我分別對我們學(xué)校開設(shè)項(xiàng)目的滿意程度和希望學(xué)校一周開設(shè)體育課的時(shí)長做了一個(gè)調(diào)查：您對學(xué)校開設(shè)的體育項(xiàng)目是否滿意：快樂體育主張充

13、分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，給學(xué)生思考問題和獨(dú)立創(chuàng)造留有余地。學(xué)生的學(xué)習(xí)包括三個(gè)階段:運(yùn)動(dòng)的初步體驗(yàn)(嘗試)-向新的學(xué)習(xí)目標(biāo)挑戰(zhàn)(學(xué)習(xí))-進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)(創(chuàng)新)。從調(diào)查結(jié)果來說，有21.21的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校開設(shè)的體育項(xiàng)目是滿意的，而69.7認(rèn)為一般，甚至有9.09的同學(xué)對開設(shè)的體育項(xiàng)目不滿意?？鬃诱f:“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。沒有了快樂，如何談得上全面提高學(xué)生得身體素質(zhì)，他們不愿意每天的跑步練習(xí)，每節(jié)課的籃球運(yùn)球，他們需要新穎、實(shí)用、有挑戰(zhàn)性的教材。所以教師只有積極不斷地更新教學(xué)手段，常教常新，正確引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，充分調(diào)動(dòng)練習(xí)積極性，才能提高學(xué)習(xí)效率和教學(xué)效果。一部分學(xué)生

14、體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是為了娛樂和好玩，對有興趣的教材練習(xí)時(shí)情緒高漲，專心致志。體育教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的成因，循循善誘地強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。積極轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。您認(rèn)為學(xué)校每周應(yīng)該開設(shè)幾次體育課（一次為90分鐘左右）11.5236.3635.159.097.88從調(diào)查結(jié)果開看，七成以上的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校每周開設(shè)的體育課應(yīng)為一次和兩次，只有一成的同學(xué)認(rèn)為完全沒必要開設(shè)體育課，有9.09的同學(xué)認(rèn)為應(yīng)達(dá)到三次，更有7.88同學(xué)認(rèn)為要達(dá)到四次甚至以上。

15、生命在于運(yùn)動(dòng)。對于在大學(xué)體育課中開設(shè)保健課教學(xué)是很有必要的。體育運(yùn)動(dòng)本身在于防病治病強(qiáng)身健體方面有著積極作用。大學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的良好動(dòng)機(jī)是學(xué)好體育理論和技能的動(dòng)力，它將直接影響到體育課的教學(xué)質(zhì)量和體育教學(xué)改革的進(jìn)程。4.通過鍛煉達(dá)到的效果人類的活動(dòng)都具有目的性，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也有其目的，從簡單直白的運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)健身，到比較系統(tǒng)科學(xué)的競技性運(yùn)動(dòng)，塑形健美，運(yùn)動(dòng)的目的多種多樣，目的不同，人們向其投入的時(shí)間金錢精力就有大的不同，能堅(jiān)持的時(shí)間也就不同，當(dāng)然最后的結(jié)果也就不同了對此我們設(shè)置了兩個(gè)題目調(diào)查同學(xué)們的情況。題目的設(shè)置如下：第8題您想通過體育鍛煉達(dá)到什么效果（多選）：多選題44.8584.8543.0

16、356.9712.73通過統(tǒng)計(jì)，有44.85的同學(xué)希望運(yùn)動(dòng)可以讓自己體重更加適合，43.03的同學(xué)是出于自己的興趣愛好，他們運(yùn)動(dòng)更加主動(dòng)，還有56.97的同學(xué)希望可以通過運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，12.73是在打發(fā)時(shí)間，但大多數(shù)同學(xué)都希望曾倩自己的體質(zhì)。可以看出，自己期盼的就是平時(shí)的不足之處，同學(xué)們還需要繼續(xù)加強(qiáng)體育項(xiàng)目，讓自己的體制得到提升。通過第九題的數(shù)據(jù)，大約70的人在運(yùn)動(dòng)后都認(rèn)為自己的效果并不明顯或者根本沒有什么效果，只有不到三成的人認(rèn)為效果顯著。在這里我認(rèn)為：1、體育運(yùn)動(dòng)需要長期堅(jiān)持，古人說的“一口吃成胖子”。同理，一天也瘦不成瘦子，體育項(xiàng)目需要長期堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。2、體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

17、要適度，不能一次就運(yùn)動(dòng)過度造成肌肉拉傷，未來幾天動(dòng)動(dòng)身子都覺得痛，合適的強(qiáng)度讓你覺得疲勞而不是痛苦，你可以獲得更好休息與精神。3、運(yùn)動(dòng)對人的健康有益。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可提高機(jī)體的新陳代謝，根據(jù)生物學(xué)關(guān)于“用則進(jìn)，廢則退”的規(guī)律，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可使各臟腑器官的功能增強(qiáng)，由予機(jī)體充滿活力，從而可延緩衰老，能夠健康長壽。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以使體重保持在較合適的范圍內(nèi)。4.運(yùn)動(dòng)對皮膚的好處。愛美之心，人皆有之。運(yùn)動(dòng)還可以讓皮膚更好。通過運(yùn)動(dòng)獲得的小麥色皮膚更是健康的膚色。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人在老年皮膚不易顯皺紋。皮膚覆蓋手人體的表面是個(gè)重要器官，其功能有保護(hù)機(jī)體，感受刺激，調(diào)節(jié)體溫，分泌排泄，滲透和趿收、儲(chǔ)存營養(yǎng)，參與代謝免

18、疫等。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生能改善皮膚的結(jié)構(gòu)和功能。運(yùn)動(dòng)時(shí)，可使皮缺血液循環(huán)加強(qiáng)，營養(yǎng)物質(zhì)氧的供應(yīng)充分，新陳代謝旺盛，使人體對冷熱的耐受力增強(qiáng)，皮膚防御功能加強(qiáng)，有利機(jī)體健康長壽。5.學(xué)生鍛煉的困境為此我們設(shè)置了如下問題：調(diào)查結(jié)果如下：40.6141.8217.58通過統(tǒng)計(jì)，有40.61的同學(xué)表示在平時(shí)鍛煉過程中會(huì)采取一些保護(hù)措施，有41.82的同學(xué)表示雖然鍛煉過程中不會(huì)采取一些保護(hù)措施，但了解有哪些保護(hù)措施，只有17.58的同學(xué)表示不會(huì)采取一些保護(hù)措施。調(diào)查表明，有近一半的同學(xué)在運(yùn)動(dòng)過程中都有一定的自我保護(hù)意識(shí)，會(huì)采取一定的保護(hù)措施來保證自己在運(yùn)動(dòng)過程中的安全；大部分人對運(yùn)動(dòng)過程中的保護(hù)措施都有一定的了解

19、；但還是有少部分人缺乏自我保護(hù)意識(shí)，容易在運(yùn)動(dòng)過程中傷到自己。52.1250.9129.0929.0946.67在不經(jīng)常參加鍛煉的同學(xué)中，有52.12的同學(xué)表示沒有足夠的時(shí)間，50.91的同學(xué)表示意志力不夠，29.09的同學(xué)表示學(xué)校體育設(shè)施不健全，29.09的同學(xué)表示沒足夠的興趣，46.67的同學(xué)表示找不到同伴。由此反映出來的問題是同學(xué)們對體育鍛煉的不重視，同學(xué)們不能夠合理安排自己的時(shí)間，沒有足夠的自制力。63.0336.97通過調(diào)查反饋，大家這個(gè)問題的情況具體如下：有63.03的同學(xué)表示打算改變自己參加運(yùn)動(dòng)的情況，36.97的同學(xué)表示會(huì)維持現(xiàn)狀。這表明大部分人都了解體育鍛煉對健康的益處，并表

20、示今后會(huì)積極鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。但仍有相當(dāng)一部分同學(xué)不能夠積極進(jìn)行體育鍛煉。6.關(guān)于對體測的看法這次調(diào)查第六個(gè)方面，旨在調(diào)查大家對大學(xué)生體能測試的看法。題目設(shè)置如下：通過調(diào)查反饋，大家這個(gè)問題的情況具體如下：7.2720.6146.6720.614.85通過統(tǒng)計(jì)，有46.67的同學(xué)認(rèn)為體測難易程度比較一般，表面近一半同學(xué)認(rèn)為體測的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度基本上能接受，處于身體可以承受的范圍之內(nèi)，通過自己的努力可以通過體能測試;當(dāng)然還有27.88的人認(rèn)為體測對自己來說比較困難，期中有7.27（占總數(shù)）的同學(xué)認(rèn)為體測非常困難，說明有近十分之三的同學(xué)，再為體測而煩惱，體測對他們來說難度有些大，是他們通過自己努力，想通過

21、都還有一些困難；其余有25.46的同學(xué)認(rèn)為體測比較輕松，期中4.85（占總數(shù)）的同學(xué)認(rèn)為非常輕松，這些同學(xué)應(yīng)該是平時(shí)有堅(jiān)持健身，對于體能測試可以輕松應(yīng)對，屬于體能比較好的情況。體質(zhì)，是人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)、工作能力等的物質(zhì)基礎(chǔ)。增強(qiáng)中國人民的體質(zhì)是我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要基礎(chǔ)。推行成年人體質(zhì)測定是貫徹中華人民共和國體育法和全民健身計(jì)劃綱要的重要舉措，它旨在通過對成年人進(jìn)行體質(zhì)測定，評價(jià)體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全并督促成年人參加體育鍛煉的有效機(jī)制，科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動(dòng)，從而不斷地增強(qiáng)成年人的體質(zhì)。通過對成年人體質(zhì)的測定，還將為我國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)，掌握中國成年人體質(zhì)發(fā)展和變化的規(guī)律奠

22、定基礎(chǔ)。大學(xué)生體測男子包括：1000米，50米，立定跳遠(yuǎn)，身高體重，肺活量，引體向上，坐位體前屈等項(xiàng)目；女子組是800米，50米，立定跳遠(yuǎn)，身高體重，肺活量，仰臥起坐，坐位體前屈等項(xiàng)目。經(jīng)過了解體測最大的難點(diǎn)在1000米和800米，主要是由于這個(gè)耐力方面的測試對大家體能消耗大，測試完后一般人都會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的不適感，輕則腿部，臀部酸疼一到兩天，嚴(yán)重的有同學(xué)可能會(huì)在中途會(huì)頭暈惡心，嘔吐，可能測完會(huì)引起感冒，鼻炎之類的。大多數(shù)同學(xué)表示比較懼怕這個(gè)項(xiàng)目。近兩年在1000米體測中，猝死情況也時(shí)有發(fā)生。20_年9月15日位于寧波的浙江紡織服裝學(xué)院里，一名男生在參加1000米跑步測試中發(fā)生意外，最終倒在跑

23、道上再也沒起來。20_年11月27日，上海東華大學(xué)一名大三男生參加1000米體質(zhì)測試，在到達(dá)終點(diǎn)后突然暈倒，后因搶救無效死亡。20_年11月僅媒體報(bào)道就發(fā)生了3起大學(xué)生參加“長”跑猝死的事故。三、大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉存在問題的原因分析1.對終身體育觀念認(rèn)識(shí)不足。目前，學(xué)校體育只重視學(xué)生的體育成績、運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)、校外運(yùn)動(dòng)競賽成績，不重視體育課和課外體育鍛煉的效果和質(zhì)量。對終身體育缺乏深刻理解和忽視對終身體育教育的宣傳和引導(dǎo)，導(dǎo)致一大部分學(xué)生沒有從體育鍛煉中形成體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)、習(xí)慣和能力，忽略了體育鍛煉的終身受益性。2.體育教學(xué)觀念相對滯后。傳統(tǒng)的學(xué)校體育是只重視技術(shù)傳授而忽視學(xué)生體育意識(shí)和體育能力培

24、養(yǎng)，仍然是以體育教學(xué)為主，忽視了學(xué)生內(nèi)在的體驗(yàn)和感悟。從而阻礙了終身體育習(xí)慣、興趣和自我學(xué)習(xí)、自我發(fā)展能力的培養(yǎng)。3.教學(xué)內(nèi)容不恰當(dāng)，脫離現(xiàn)實(shí)生活。現(xiàn)行的教學(xué)模式比較僵硬，教學(xué)內(nèi)容死板和高度重復(fù)，只追求近期效益，缺乏對學(xué)生從事體育活動(dòng)的興趣、意識(shí)和習(xí)慣以及獨(dú)立進(jìn)行鍛煉的能力的培養(yǎng)。理論部分缺乏實(shí)效性、針對性和長遠(yuǎn)性，實(shí)踐部分技術(shù)環(huán)節(jié)和技術(shù)細(xì)節(jié)難度太大，大多項(xiàng)目缺乏終身受益的意義。4.政府不夠重視全民健身的宣傳、鼓勵(lì)，群眾體育有待加強(qiáng)，而且對終身體育的宣傳力度不夠，居民公共體育設(shè)施不夠完善。四、對大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的建議學(xué)習(xí)固然是學(xué)生的職責(zé)，可是如果沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄也很難為國效力，所以運(yùn)動(dòng)在大

25、學(xué)生活中也是必不可少的。但是通過以上調(diào)查我們可以的得出結(jié)論大多數(shù)大學(xué)生每天鍛煉時(shí)間都非常少而且大多數(shù)人對每學(xué)期一次的體測還是認(rèn)為比較困難的，這也反映出一種現(xiàn)象。那就是都不太愿意鍛煉。當(dāng)代大學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性都不是很高，我們應(yīng)進(jìn)一步提高其對運(yùn)動(dòng)的興趣，并引導(dǎo)大學(xué)生采用科學(xué)的方法進(jìn)行體育鍛煉，以促進(jìn)身心健康發(fā)展。造成這一現(xiàn)象的原因主要是因?yàn)樵诖髮W(xué)充裕的時(shí)間里越來越多的學(xué)生選擇了上網(wǎng)，沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界里削弱了對體育鍛煉的興趣，在大學(xué)這樣一個(gè)充滿自由元素的世界里，部分自控能力弱的同學(xué)逐漸喪失了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，而且在大學(xué)里大部分還是要靠成績說話，所以學(xué)習(xí)依舊是體育運(yùn)動(dòng)最大的阻力。針對以上調(diào)查情況，提出相應(yīng)的建議：

26、第一，在體能鍛煉項(xiàng)目方面，籃球和羽毛球是深受廣大大學(xué)生群體歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有著深厚的群眾基礎(chǔ)。與之相比較，跑步運(yùn)動(dòng)近些年也逐漸受到越來越多大學(xué)生的追捧和歡迎，特別是一些高標(biāo)準(zhǔn)體育場的落成，更是激發(fā)了大學(xué)生參與跑步運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。作為新興運(yùn)動(dòng)之一的健身項(xiàng)目也獲得了相當(dāng)一部分大學(xué)生的歡迎，對健身的需求也日益強(qiáng)烈。正是基于這一狀況，高校在發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)時(shí)必須做出相應(yīng)的調(diào)整：增加一些高標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)場地（如增加籃球場、興建塑膠跑道等）、在統(tǒng)籌安排的前提下實(shí)施體育場館面向全體師生免費(fèi)開放、擴(kuò)大并開放健身室、增設(shè)體能鍛煉項(xiàng)目的選修課、選聘更多專業(yè)人員為廣大學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)等。第二，在體能鍛煉時(shí)間方面，鑒于多數(shù)

27、學(xué)生選擇在晚上進(jìn)行體能鍛煉這一狀況，高?？梢栽鲈O(shè)一些方便學(xué)生晚上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的設(shè)備和器材，例如在籃球場周圍架設(shè)高亮度照明燈具、保證食堂晚上的食物供給等，為其更好地在晚上開展體能鍛煉創(chuàng)造條件。第三，針對絕大多數(shù)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間過短的問題，學(xué)?？蓭椭髮W(xué)生制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及項(xiàng)目計(jì)劃表，讓大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)形成一個(gè)有規(guī)律的流程，引導(dǎo)他們正確的運(yùn)動(dòng)。第四，加強(qiáng)體育理論基礎(chǔ)知識(shí)的傳授，使大學(xué)生掌握基本的體育技能與知識(shí)，使其在課外體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)合理、科學(xué)的安排課外體育活動(dòng)。加強(qiáng)體育輔導(dǎo)和體育鍛煉的同時(shí)，針對大學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，開展多種形式的體育活動(dòng)，引發(fā)大學(xué)生的體育興趣，加強(qiáng)體育管理措施，健全體育設(shè)施建設(shè)，還有建立完善的體育測量與體育評價(jià)體系，以滿足大學(xué)生對體育鍛煉的欲望與需求。第五，在體育設(shè)施方面大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為學(xué)校的體育設(shè)施不太健全，學(xué)校應(yīng)該在鼓勵(lì)同學(xué)進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)盡可能的去完善學(xué)校的體育設(shè)施。多建設(shè)體育運(yùn)動(dòng)場地，運(yùn)動(dòng)設(shè)施要與時(shí)俱進(jìn)。充分滿足大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。參考文獻(xiàn)l 盧元鎮(zhèn)中國體育社會(huì)學(xué)M北京:北京體育大學(xué)出版社，19962 仇軍，高峰體育人口概念研究C1體育科學(xué)，1999 (2 )3 陳琦從終身體育思想審視我國學(xué)校