學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流

1、經(jīng)驗(yàn)與學(xué)習(xí)方法的交流高二7班主題班會(huì)何寅杰 朱斐璠隨著各科負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，學(xué)習(xí)隨著各科負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，有許多同學(xué)感到學(xué)壓力越來(lái)越大，有許多同學(xué)感到學(xué)習(xí)吃力，不像高一那樣簡(jiǎn)單了，這習(xí)吃力，不像高一那樣簡(jiǎn)單了，這明顯是學(xué)習(xí)方法不能再適應(yīng)我們更明顯是學(xué)習(xí)方法不能再適應(yīng)我們更多的學(xué)習(xí)任務(wù)導(dǎo)致的。為了我們能多的學(xué)習(xí)任務(wù)導(dǎo)致的。為了我們能不斷進(jìn)步，輕松學(xué)習(xí)，今天的主題不斷進(jìn)步，輕松學(xué)習(xí)，今天的主題班會(huì)我們就來(lái)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行班會(huì)我們就來(lái)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行一次學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。一次學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。對(duì)于學(xué)習(xí)，很多同學(xué)有這樣的疑惑：為什么我整天都在學(xué)習(xí)，可成績(jī)卻上不來(lái)?為什么上完課之后，老師講過(guò)的

2、知識(shí)我都記住了，可到了第二天，回想老師前一天講過(guò)的知識(shí)大多都給忘了呢?還有的同學(xué)回到家，趕忙做作業(yè)，一遇問(wèn)題，趕緊翻書，看一眼書中的例題，然后繼續(xù)做。就這樣，看看書做做作業(yè)，總算把作業(yè)做完了，他就覺得完成了學(xué)習(xí)任務(wù)。這種做作業(yè)的習(xí)慣好嗎?有效嗎?研究表明：學(xué)習(xí)的成功不僅要靠能力和勤奮，也要靠有效的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法不當(dāng)會(huì)極大的降低學(xué)習(xí)效率。好的學(xué)習(xí)方法可用簡(jiǎn)單的歌謠來(lái)概括：好的學(xué)習(xí)方法可用簡(jiǎn)單的歌謠來(lái)概括：課前要預(yù)習(xí)，聽課易入腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學(xué)新內(nèi)容，要把重點(diǎn)找。問(wèn)題列出來(lái)，聽課有目標(biāo)。聽課要專心，努力排干擾。扼要 做筆記，動(dòng)腦多思考。課后須復(fù)習(xí)，回憶第一條。 看書要深思，消化細(xì)

3、咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織 知識(shí)網(wǎng)，簡(jiǎn)潔又明了。學(xué)習(xí)的四個(gè)環(huán)節(jié)?預(yù)習(xí)1?聽課2?復(fù)習(xí)3?作業(yè)4通過(guò)預(yù)習(xí)? 排除舊知識(shí)的阻礙? 聽課目的明確1、整節(jié)課的重點(diǎn)2、預(yù)習(xí)中不理解問(wèn)題3、已理解部分與老師的思路比較? 提高課堂筆記水平? 改變學(xué)習(xí)被動(dòng)局面預(yù)習(xí)要注意的問(wèn)題?預(yù)習(xí)不要全面鋪開合理安排預(yù)習(xí)時(shí)間不一定要把所有問(wèn)題都弄懂擅長(zhǎng)的學(xué)科可以不預(yù)習(xí)聽 課? 做好上課前的準(zhǔn)備1、知識(shí)準(zhǔn)備2、物質(zhì)準(zhǔn)備3、身體準(zhǔn)備4、心理準(zhǔn)備開動(dòng)腦筋，積極思考? 專心聽1、預(yù)習(xí)已懂的，提出更高要求2、不要離開老師的思路獨(dú)自思考3、不要只重練習(xí)不重理論? 當(dāng)堂懂1、重理解2、簡(jiǎn)要記下對(duì)自己有啟發(fā)的地方（豁然開朗或產(chǎn)生疑問(wèn)

4、）課后復(fù)習(xí)的四件事? 嘗試回憶? 看教科書? 整理筆記? 看參考書嘗試回憶? 做法：獨(dú)立把老師上課的內(nèi)容回想一遍（獨(dú)立把老師上課的內(nèi)容回想一遍（“過(guò)電影過(guò)電影”）? 好處? 1、檢查當(dāng)天的聽課效果? 2、提高記憶力? 3、提高看書和整理筆記的積極性? 4、培養(yǎng)愛動(dòng)腦的習(xí)慣看教科書? 1.教材是學(xué)生在學(xué)校獲得系統(tǒng)知識(shí)，進(jìn)行學(xué)習(xí)的主要材料? 2. 熟悉教材有助于考試，試卷的大部分題目是教材原題或變式整理筆記（分主欄和副欄）?主欄：課堂記錄（不要成主欄：課堂記錄（不要成“錄音帶錄音帶”式）式）副欄1、掌握不太好的舊知識(shí)2、發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題或體會(huì)3、易出錯(cuò)的地方4、摘錄參考書的精彩部分5、對(duì)書上或老師講課內(nèi)

5、容的補(bǔ)充看參考書? 參考書本身是工具書，可以說(shuō)對(duì)學(xué)習(xí)還是有很大幫助的，有很多學(xué)校老師講不到的地方，在參考書中都能看到，是輔助學(xué)習(xí)的好幫手。畢竟，參考書是多人的精華，歷屆老師同學(xué)的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)技巧都可以在參考書中學(xué)到。同時(shí)，也可以培養(yǎng)中學(xué)生良好的自學(xué)習(xí)慣。這對(duì)以后的學(xué)習(xí)生涯有著莫大的幫助。復(fù)習(xí)注意的問(wèn)題?圍繞一個(gè)中心內(nèi)容來(lái)進(jìn)行要有集中的時(shí)間和安靜的環(huán)境做好復(fù)習(xí)前的準(zhǔn)備工作盡量做好復(fù)習(xí)筆記適當(dāng)做點(diǎn)題資料注意整理和保管做作業(yè)應(yīng)該注意什么？? 盲點(diǎn)：1、交差2、套公式3、抄襲、抄答案? 明確目的1、檢查學(xué)習(xí)效果2、加深理解3、培養(yǎng)思維能力怎么學(xué)習(xí)?四個(gè)學(xué)會(huì)三種本子兩個(gè)“手”一個(gè)計(jì)劃四個(gè)學(xué)會(huì)?學(xué)會(huì)積極主動(dòng)地

6、學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)做筆記學(xué)會(huì)整理材料，使知識(shí)成為一個(gè)系統(tǒng)學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)三種本子? 筆記本? 積累本（適用于文科，如英語(yǔ)和語(yǔ)文）? 改錯(cuò)本（各科均適用，特別是數(shù)學(xué)和英語(yǔ)）找到兩個(gè)“手”? 幫手 互幫互學(xué)，共同進(jìn)步? 對(duì)手 競(jìng)爭(zhēng)最容易使人進(jìn)步制定一個(gè)計(jì)劃? 第一，制定一個(gè)可望可及的計(jì)劃? 第二，制定大計(jì)劃，一個(gè)查漏補(bǔ)缺的過(guò)程? 第三，制定每天的計(jì)劃現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們分組交流自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)下面是幾種學(xué)習(xí)方法：一：要有明確的目的、目標(biāo)二：掌握科學(xué)的記憶方法三：抓好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵四：及時(shí)做好筆記與作業(yè)五：交叉學(xué)習(xí)效果好六：有較高的學(xué)習(xí)效率要有明確的目的、目標(biāo)要有明確的目的、目標(biāo)無(wú)論做什么事都要有明確的目的，學(xué)習(xí)尤無(wú)論做什

7、么事都要有明確的目的，學(xué)習(xí)尤其如此。目的越明確，學(xué)習(xí)積極性就越高；目其如此。目的越明確，學(xué)習(xí)積極性就越高；目標(biāo)越宏偉，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所付出的努力就越多，標(biāo)越宏偉，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所付出的努力就越多，學(xué)習(xí)意志就越堅(jiān)強(qiáng)。目標(biāo)有大目標(biāo)，小目標(biāo)，學(xué)習(xí)意志就越堅(jiān)強(qiáng)。目標(biāo)有大目標(biāo)，小目標(biāo)，有遠(yuǎn)期的，也有近期的，小到一節(jié)課，大到一有遠(yuǎn)期的，也有近期的，小到一節(jié)課，大到一生的志向都屬于此范疇。小目標(biāo)要從屬于大目生的志向都屬于此范疇。小目標(biāo)要從屬于大目標(biāo)，近期目標(biāo)要為遠(yuǎn)期目標(biāo)做鋪墊。確定學(xué)習(xí)標(biāo)，近期目標(biāo)要為遠(yuǎn)期目標(biāo)做鋪墊。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)要根據(jù)一個(gè)人的具體情況而定，不能太低，目標(biāo)要根據(jù)一個(gè)人的具體情況而定，不能太低，也不能太

8、高。太低不利于意志的培養(yǎng)，太高不也不能太高。太低不利于意志的培養(yǎng)，太高不僅不利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)積極性也會(huì)受到打僅不利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，學(xué)習(xí)積極性也會(huì)受到打擊。擊。掌握科學(xué)的記憶方法掌握科學(xué)的記憶方法記憶是學(xué)習(xí)中最記憶是學(xué)習(xí)中最重要的學(xué)習(xí)手段。首先要重要的學(xué)習(xí)手段。首先要有記憶習(xí)慣。不論有記憶習(xí)慣。不論是哪門學(xué)科都有背誦的是哪門學(xué)科都有背誦的任務(wù)，要求背誦的任務(wù)，要求背誦的必須背誦，以形成習(xí)慣。必須背誦，以形成習(xí)慣。再就是根據(jù)遺忘規(guī)律去記憶，即即使的重現(xiàn)，勤復(fù)再就是根據(jù)遺忘規(guī)律去記憶，即即使的重現(xiàn)，勤復(fù)習(xí)、多復(fù)習(xí)。當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí)，本習(xí)、多復(fù)習(xí)。當(dāng)天的內(nèi)容當(dāng)天復(fù)習(xí)，本周的功周的功課周復(fù)習(xí)，一月還

9、有小復(fù)習(xí)，考前課周復(fù)習(xí)，一月還有小復(fù)習(xí)，考前再做總復(fù)再做總復(fù)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)才記憶牢固，才能習(xí)，這樣學(xué)習(xí)才記憶牢固，才能取得最佳取得最佳學(xué)習(xí)效果。學(xué)習(xí)效果。抓好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵抓好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵學(xué)習(xí)可分為四個(gè)主要環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作學(xué)習(xí)可分為四個(gè)主要環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)。每個(gè)環(huán)節(jié)都有其特點(diǎn)，也有其關(guān)鍵。業(yè)。每個(gè)環(huán)節(jié)都有其特點(diǎn)，也有其關(guān)鍵。 預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)要預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)要養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣很重要，既然是習(xí)慣決不能三天打魚兩天養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣很重要，既然是習(xí)慣決不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。預(yù)習(xí)的時(shí)間要根據(jù)實(shí)際情況而定，可以在學(xué)習(xí)日擠曬網(wǎng)。預(yù)習(xí)的時(shí)間要根據(jù)實(shí)際情況而定，可以在學(xué)習(xí)日擠時(shí)間，也可以在周末，還可以

10、在節(jié)假日。預(yù)習(xí)要找難點(diǎn)，時(shí)間，也可以在周末，還可以在節(jié)假日。預(yù)習(xí)要找難點(diǎn)，找難點(diǎn)的目的是就是要攻破它，這是預(yù)習(xí)的關(guān)鍵。這能證找難點(diǎn)的目的是就是要攻破它，這是預(yù)習(xí)的關(guān)鍵。這能證明一個(gè)人的能力，同時(shí)也能培養(yǎng)一個(gè)人的能力，更會(huì)磨練明一個(gè)人的能力，同時(shí)也能培養(yǎng)一個(gè)人的能力，更會(huì)磨練一個(gè)人的意志。一個(gè)人的意志。 聽課：聽課是學(xué)習(xí)時(shí)最重要的環(huán)節(jié)，會(huì)聽課：聽課是學(xué)習(xí)時(shí)最重要的環(huán)節(jié)，會(huì)聽課意味著會(huì)抓重點(diǎn)，能理解老師的意圖。聽課意味著會(huì)抓重點(diǎn)，能理解老師的意圖。 復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)要摸規(guī)律，復(fù)習(xí)的目的是把學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)一步鞏固、掌握，要摸規(guī)律，復(fù)習(xí)的目的是把學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)一步鞏固、掌握，以便摸清其內(nèi)在規(guī)律，在運(yùn)用中舉

11、一反三。以便摸清其內(nèi)在規(guī)律，在運(yùn)用中舉一反三。 作業(yè)：作業(yè)作業(yè)：作業(yè)要獨(dú)立完成，典型的內(nèi)容要反復(fù)練習(xí)，這樣才能形成技能要獨(dú)立完成，典型的內(nèi)容要反復(fù)練習(xí)，這樣才能形成技能技巧。技巧。課堂筆記整理課堂筆記整理“七步法七步法”及時(shí)做好筆記與作業(yè)及時(shí)做好筆記與作業(yè)一一 . 憶。憶。好記性不如爛比頭。記筆記是一種良好的聽課習(xí)慣，好記性不如爛比頭。記筆記是一種良好的聽課習(xí)慣，“ 趁熱打鐵趁熱打鐵 ” ，即課后抓緊時(shí)間，對(duì)照書本、筆記，及時(shí)回憶有關(guān)信息。，即課后抓緊時(shí)間，對(duì)照書本、筆記，及時(shí)回憶有關(guān)信息。這是整理筆記的重要前提，為筆記提供這是整理筆記的重要前提，為筆記提供 “ 可整性?？烧浴?”好筆記不是

12、全記，不是漏記，不能只聽不記，更不能只記好筆記不是全記，不是漏記，不能只聽不記，更不能只記二二 . 補(bǔ)。補(bǔ)。 課堂上所做的筆記為是要跟著老師講課的速度進(jìn)行的，一般的講課速度要課堂上所做的筆記為是要跟著老師講課的速度進(jìn)行的，一般的講課速度要不聽?？梢杂浽谡n本上、教學(xué)內(nèi)容附近，這樣記錄的內(nèi)容不聽。可以記在課本上、教學(xué)內(nèi)容附近，這樣記錄的內(nèi)容較記錄速度快，于是筆記就會(huì)出現(xiàn)缺漏、條約、省略、簡(jiǎn)單甚至符號(hào)代替文字等情較記錄速度快，于是筆記就會(huì)出現(xiàn)缺漏、條約、省略、簡(jiǎn)單甚至符號(hào)代替文字等情不易丟失，又易和教學(xué)內(nèi)容相聯(lián)系，既實(shí)用，又利于今后不易丟失，又易和教學(xué)內(nèi)容相聯(lián)系，既實(shí)用，又利于今后況。在況。在 “

13、憶憶 ” 的基礎(chǔ)上，及時(shí)作修補(bǔ)，使筆記有的基礎(chǔ)上，及時(shí)作修補(bǔ)，使筆記有 “ 完整性完整性 ” 。復(fù)習(xí)。布置作業(yè)的目的是鞏固學(xué)習(xí)的知識(shí)。多數(shù)學(xué)生為了復(fù)習(xí)。布置作業(yè)的目的是鞏固學(xué)習(xí)的知識(shí)。多數(shù)學(xué)生為了三三 . 改改 。仔細(xì)審閱筆記，對(duì)錯(cuò)字、錯(cuò)句及其他不夠準(zhǔn)確的地方進(jìn)行修改。其中，特。仔細(xì)審閱筆記，對(duì)錯(cuò)字、錯(cuò)句及其他不夠準(zhǔn)確的地方進(jìn)行修改。其中，特完成任務(wù)，不復(fù)習(xí)就急于做作業(yè)，這不利于知識(shí)的鞏固。完成任務(wù)，不復(fù)習(xí)就急于做作業(yè)，這不利于知識(shí)的鞏固。別要注意與解答課后練習(xí)，與學(xué)習(xí)目的有關(guān)的內(nèi)容的修改，使筆記有別要注意與解答課后練習(xí)，與學(xué)習(xí)目的有關(guān)的內(nèi)容的修改，使筆記有 “ 準(zhǔn)確性準(zhǔn)確性 ” 。做作業(yè)前首

14、先閱讀一遍課本內(nèi)容，和老師講課的內(nèi)容對(duì)照做作業(yè)前首先閱讀一遍課本內(nèi)容，和老師講課的內(nèi)容對(duì)照四四 . 編編 。用統(tǒng)一的序號(hào)，對(duì)筆記內(nèi)容進(jìn)行提綱式的、邏輯性的排列，注明號(hào)碼，梳。用統(tǒng)一的序號(hào)，對(duì)筆記內(nèi)容進(jìn)行提綱式的、邏輯性的排列，注明號(hào)碼，梳一下，看一看是否一致。這樣做等于及時(shí)地復(fù)習(xí)了一遍，一下，看一看是否一致。這樣做等于及時(shí)地復(fù)習(xí)了一遍，理好整理筆記的先后順序，使筆記有理好整理筆記的先后順序，使筆記有 “ 條理性條理性 ” 。然后再做作業(yè)，既快速又能保證作業(yè)質(zhì)量，達(dá)到最佳的學(xué)然后再做作業(yè)，既快速又能保證作業(yè)質(zhì)量，達(dá)到最佳的學(xué)五五 . 分。分。 以文字（最好是用紅筆）或符號(hào)、代號(hào)等劃分筆記內(nèi)容的類

15、別。例如，哪以文字（最好是用紅筆）或符號(hào)、代號(hào)等劃分筆記內(nèi)容的類別。例如，哪習(xí)效果。由于種種原因，同學(xué)們?cè)谡n堂上所做的筆記，往習(xí)效果。由于種種原因，同學(xué)們?cè)谡n堂上所做的筆記，往些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（課文）是分析類，哪些是問(wèn)題置疑、些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（課文）是分析類，哪些是問(wèn)題置疑、往較雜亂，可后覺得不好用。為了鞏固學(xué)習(xí)效果，積累復(fù)往較雜亂，可后覺得不好用。為了鞏固學(xué)習(xí)效果，積累復(fù)探討類，哪些是課后聯(lián)系解答等等。為分類摘抄做好準(zhǔn)備，使筆記有探討類，哪些是課后聯(lián)系解答等等。為分類摘抄做好準(zhǔn)備，使筆記有 “ 系統(tǒng)性系統(tǒng)性 ” 。習(xí)資料，指導(dǎo)讀寫訓(xùn)練，有必要學(xué)

16、會(huì)整理課堂筆記，使之習(xí)資料，指導(dǎo)讀寫訓(xùn)練，有必要學(xué)會(huì)整理課堂筆記，使之六六 . 舍。舍。 省略無(wú)關(guān)緊要的筆記內(nèi)容，使筆記有省略無(wú)關(guān)緊要的筆記內(nèi)容，使筆記有 “ 簡(jiǎn)明性簡(jiǎn)明性 ” 。成為清晰、有條理、好用的成為清晰、有條理、好用的 “ 導(dǎo)讀助練導(dǎo)讀助練 ” 的參考材料。的參考材料。七七 . 記記 。分類抄錄經(jīng)過(guò)整理的筆記。同類的知識(shí)，抄在同一本簿，或一本簿的同一。分類抄錄經(jīng)過(guò)整理的筆記。同類的知識(shí)，抄在同一本簿，或一本簿的同一對(duì)課對(duì)課 堂筆記進(jìn)行整理、加工，其方法有堂筆記進(jìn)行整理、加工，其方法有 “ 七七 ” ：部分里，也可以用卡片分類抄錄。這樣，日后復(fù)習(xí)，使用就方便了，按需所取，綱部分里，也可

17、以用卡片分類抄錄。這樣，日后復(fù)習(xí)，使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，使筆記有目清晰，快捷好用，使筆記有 “ 資料性資料性 ” 。交叉學(xué)習(xí)效果好交叉學(xué)習(xí)效果好不少同學(xué)在讀書學(xué)習(xí)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間單一的學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，不少同學(xué)在讀書學(xué)習(xí)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間單一的學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，表面上看時(shí)間用了不少，但效果并不理想，這是為什么呢？表面上看時(shí)間用了不少，但效果并不理想，這是為什么呢？腦衛(wèi)生學(xué)者告訴我們，人的大腦皮層細(xì)胞是有分工的，學(xué)習(xí)腦衛(wèi)生學(xué)者告訴我們，人的大腦皮層細(xì)胞是有分工的，學(xué)習(xí)不同學(xué)科的內(nèi)容回引起不同部分的興奮。大腦長(zhǎng)久接受同一不同學(xué)科的內(nèi)容回引起不同部分的興奮。大腦長(zhǎng)久接受同一類信息刺激，使某一部位長(zhǎng)久

18、興奮，就容易產(chǎn)生疲勞，降低類信息刺激，使某一部位長(zhǎng)久興奮，就容易產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。若及時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，合理調(diào)節(jié)興奮灶，就可以學(xué)習(xí)效率。若及時(shí)轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容，合理調(diào)節(jié)興奮灶，就可以避免大腦某一興奮區(qū)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于緊張，使別的部位出現(xiàn)新的避免大腦某一興奮區(qū)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于緊張，使別的部位出現(xiàn)新的興奮區(qū)。馬克思的穿插讀書法是：當(dāng)閱讀理論書籍感到疲倦興奮區(qū)。馬克思的穿插讀書法是：當(dāng)閱讀理論書籍感到疲倦時(shí)，立刻把書擱下，去讀一種不同的書籍，有時(shí)讀詩(shī)，有時(shí)時(shí)，立刻把書擱下，去讀一種不同的書籍，有時(shí)讀詩(shī)，有時(shí)讀小說(shuō)。過(guò)一會(huì)兒，疲倦的大腦得到休息，便又重新研究起讀小說(shuō)。過(guò)一會(huì)兒，疲倦的大腦得到休息，便又重新研究起理

19、論書籍來(lái)。馬克思的讀書方法符合生理科學(xué)。在讀書求知理論書籍來(lái)。馬克思的讀書方法符合生理科學(xué)。在讀書求知時(shí)，為了充分利用時(shí)間，可交叉閱讀內(nèi)容差別較大的不同書時(shí)，為了充分利用時(shí)間，可交叉閱讀內(nèi)容差別較大的不同書籍。在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上要注意各門學(xué)科交替進(jìn)行，特別是籍。在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上要注意各門學(xué)科交替進(jìn)行，特別是文理交替。學(xué)完語(yǔ)文做物理，讀完政治寫數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)之余，若文理交替。學(xué)完語(yǔ)文做物理，讀完政治寫數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)之余，若做一些文體活動(dòng)，或干點(diǎn)家務(wù)活，句可以使大腦原有的興奮做一些文體活動(dòng)，或干點(diǎn)家務(wù)活，句可以使大腦原有的興奮區(qū)得到調(diào)節(jié)。這樣，既能緩解疲勞，又能開闊知識(shí)視野，從區(qū)得到調(diào)節(jié)。這樣，既能緩解疲勞

20、，又能開闊知識(shí)視野，從而延長(zhǎng)連續(xù)閱讀的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。中學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)多接而延長(zhǎng)連續(xù)閱讀的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。中學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)多接見交叉學(xué)習(xí)的方法，科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間，情緒飽滿地投入學(xué)習(xí)，見交叉學(xué)習(xí)的方法，科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間，情緒飽滿地投入學(xué)習(xí)，以取得學(xué)習(xí)的更以取得學(xué)習(xí)的更 大效益。大效益。要有較高的學(xué)習(xí)效率要有較高的學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)效率主要是指學(xué)習(xí)所消耗的時(shí)間、精力與所獲學(xué)習(xí)效率主要是指學(xué)習(xí)所消耗的時(shí)間、精力與所獲得的學(xué)習(xí)數(shù)量和質(zhì)量之比。它是學(xué)生知識(shí)水平和身心得的學(xué)習(xí)數(shù)量和質(zhì)量之比。它是學(xué)生知識(shí)水平和身心素質(zhì)的綜合體現(xiàn)。它的實(shí)質(zhì)是如何以最少的時(shí)間和精素質(zhì)的綜合體現(xiàn)。它的實(shí)質(zhì)是如何以最少的時(shí)間和精力，獲取最好的知識(shí)、較強(qiáng)的能力或形成良好的品質(zhì)力，獲取最好的知識(shí)、較強(qiáng)的能力或形成良好的品質(zhì)及非智力因素。及非智力因素。衡量學(xué)