古典舞基本功教案

1、古典舞基本功教案一、指導(dǎo)思想：舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術(shù)加工的人體動(dòng)作為主要 表現(xiàn)手段，表達(dá)人們的思想感情，反映社會(huì)生活的一種藝術(shù) 形式。舞蹈的基本要素是動(dòng)作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作 為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對(duì)象具有健美的身 體姿態(tài)，培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達(dá) 感情，加強(qiáng)相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。二、教學(xué)任務(wù)：1、通過舞蹈基本知識(shí)的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步 了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。2、舞蹈基訓(xùn)部分，即對(duì)學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練， 如: 發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制 身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性，

2、以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種 技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國古典的基本手型、腳型、 手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。三、授課時(shí)間：每周一至周五中午、周六上午、周日下午四、授課地點(diǎn)：音樂教室五、內(nèi)容安排：第1-2周：中國古典舞基本手型第3周：中國古典舞基本腳型第4周：中國古典舞基本手位第5周：中國古典舞基本腳位第6-7周：單手基本動(dòng)作第8-9周：雙手配合動(dòng)作第11-14周：身體各部分中間活動(dòng)訓(xùn)練第15-16周：以上基本動(dòng)作練習(xí)舞蹈隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃舞蹈教育是藝術(shù)教育。掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知和舞蹈的 基本技能，可以訓(xùn)練學(xué)生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少 年兒童的生活情趣，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。由于少年兒童舞 蹈的主題、

3、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學(xué)習(xí)、排練、表演的過程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功本學(xué)期我從低年紀(jì)學(xué)生開始選拔，通過舞蹈基礎(chǔ)的教授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈進(jìn)本動(dòng)作， 根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn), 初步掌握兒童舞和進(jìn)本動(dòng)作、基本能力、訓(xùn)練過節(jié)柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各 種技巧，使學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺(tái)表 演打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如：通過對(duì)學(xué)員基本能力的訓(xùn)練，使其 身體運(yùn)動(dòng)更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動(dòng)作，發(fā) 展身體個(gè)部分的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)，翻各種 技巧動(dòng)作。通過作品排練使學(xué)生盡可能地掌握部分代表性民族 舞蹈，為隨時(shí)扮演各種人物

4、形象作好準(zhǔn)備?；顒?dòng)時(shí)間：每周六活動(dòng)地點(diǎn)：舞蹈教室活動(dòng)內(nèi)容：一、身體基礎(chǔ)訓(xùn)練1、基本腳位2、上身練習(xí)頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰3、現(xiàn)代舞訓(xùn)練仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)4、踢腿：正踢、旁踢、后踢5、把上基本訓(xùn)練二、基本技巧練習(xí)：1、轉(zhuǎn)一一原地轉(zhuǎn)、移動(dòng)轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)2、小跳、大跳三、作品訓(xùn)練：學(xué)內(nèi)容：扶把練習(xí)組合練習(xí)教學(xué)目的準(zhǔn)備活動(dòng)：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損 傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神 經(jīng)興奮、克服人體活動(dòng)上的生理惰性，振奮精神。扶把練習(xí)：通過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動(dòng) 作，克服站立時(shí)的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量， 增加腿部肌肉的力度、開度及

5、靈活性。組合練習(xí)：通過動(dòng)作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí) 的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良 好的效果。教學(xué)過程準(zhǔn)備活動(dòng)：1、胸腰練習(xí)，教師逐個(gè)活動(dòng)2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位、呼吸、音樂等練習(xí)扶把練習(xí)1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿學(xué)習(xí)新課胯掖腿練習(xí)58拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳18左腳旁吸腿。2 8勾腳，腳跟向旁蹬生成 45度3 8左腳硼腳面4 4左腳成旁吸腿5 8左腳放至右腳旁還原反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。學(xué)習(xí)組合雪絨花1、學(xué)習(xí)華爾滋前、旁、后的運(yùn)動(dòng)2、復(fù)習(xí)動(dòng)作3、結(jié)合音樂整體練習(xí)課堂小結(jié)總結(jié)本堂課的優(yōu)劣

6、之處，向?qū)W生提由希望。活動(dòng)教材：自己準(zhǔn)備舞蹈課教案1教學(xué)內(nèi)容：扶把組合練習(xí)教學(xué)目的準(zhǔn)備活動(dòng)：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損 傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神 經(jīng)興奮、克服人體活動(dòng)上的生理惰性，振奮精神。扶把練習(xí)：通過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動(dòng) 作，克服站立時(shí)的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量， 增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習(xí)：通過動(dòng)作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí) 的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良 好的效果。教學(xué)過程準(zhǔn)備活動(dòng)：1、胸腰練習(xí)，教師逐個(gè)活動(dòng)2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位、

7、呼吸、音樂等練習(xí)扶把練習(xí)1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿學(xué)習(xí)新課胯掖腿練習(xí)58拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳18左腳旁吸腿。2 8勾腳，腳跟向旁蹬生成 45度3 8左腳硼腳面4 4左腳成旁吸腿5 8左腳放至右腳旁還原反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。課堂小結(jié)總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提由希望?；顒?dòng)教材：自己準(zhǔn)備舞蹈課教案2舞蹈中的呼吸教學(xué)目的：1）在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。2）學(xué)習(xí)舞姿組合大海啊，故鄉(xiāng)（ A）讓學(xué)生體會(huì)呼吸對(duì) 舞蹈動(dòng)作的修飾作用。教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)過程：一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。1 .舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美

8、的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有，所謂“有沒有”是指舞 蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性 和規(guī)范性的重要因素一一呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的 呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的， 有時(shí)長，有時(shí)短，有時(shí)平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢？是一個(gè)堅(jiān)持 不懈的訓(xùn)練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會(huì)一下在 基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。2 .把桿組合壓腿。預(yù)備：45度面對(duì)把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。前壓腿：動(dòng)力腿外開，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩 線與動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體保持平直, 向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把

9、，轉(zhuǎn)體 180度，身體 與兩腿成一個(gè)水平面。 旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體保持平直， 向動(dòng)力腿折疊。用耳觸腳背。體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會(huì)）。作用：身體線條更易拉長，動(dòng)作具有彈性，避免了僵硬和拉 傷肌肉，提高了動(dòng)作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動(dòng)作 更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的 舞蹈組合大海啊，故鄉(xiāng)會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何 運(yùn)用呼吸。1）身體的呼吸（吸氣時(shí)身體拉長展開，呼氣時(shí)身體收斂內(nèi) 含）。2）頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）3）手臂的呼吸（手臂波浪時(shí)以肩為軸，肘、腕依次向上帶 動(dòng)

10、吸氣，向下帶動(dòng)呼氣，體會(huì)手臂連綿不斷的延伸感）。4）造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢 自然，不僵硬）。訓(xùn)練步驟：頁腳1 .教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。2 .訓(xùn)練學(xué)生：a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼 吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型，體會(huì)該動(dòng)作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。二、小結(jié)今天學(xué)習(xí)的只是對(duì)舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的

11、學(xué)習(xí) 中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用 自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。活動(dòng)教材：自己準(zhǔn)備舞蹈教案3 把上擦地組合頁腳教學(xué)目的：通過掌握擦地的動(dòng)作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外 開，控制能力及其穩(wěn)定性。對(duì)身體控制力的基本訓(xùn)練以及基 本姿態(tài)的掌握。四、教學(xué)重難點(diǎn)：1 .擦地時(shí)腳的完滿與控制。2 .腿、胯要始終保持外開延伸。3 .動(dòng)作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。五、教學(xué)準(zhǔn)備：服裝，鋼琴伴奏。六、教學(xué)過程：1、課前活動(dòng)：把上練習(xí)。2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。3、教授新內(nèi)容：一位擦地教學(xué)提示：a.注意：一位時(shí)的站姿和上身的控制。b.注意：姿態(tài)的極至伸展。

12、伴奏譜：準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立步驟： 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。旁擦兩次旁擦由，雙腳立，右腳落，左腳擦回。同上做左腳同上做反方向右腳擦由，然后擦至前，再擦至后，收回右腳擦由，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。同上，做反向。右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。五位擦地伴奏 小松樹教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度。準(zhǔn)備：單手扶把，五位站立。前擦3次后擦3次旁擦2次，立腳踝由后擦1次后擦由劃2圈收前五位。 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型同樣做反向踮腳提胯教學(xué)提示：注意膝蓋的夾緊伴奏：落葉準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立。預(yù)備拍58雙腳立左右交替慢落

13、反復(fù) 左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。同上，落前五位。一同上，做右腳。七、分組練習(xí)：指由問題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。八、布置課后練習(xí)。小結(jié)：練習(xí)氣氛很好，要多加豉勵(lì)，同時(shí)要求不要太高，不要急于求成?；顒?dòng)教材：自己準(zhǔn)備舞蹈教案4形體訓(xùn)練一壓前、旁腿教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得 正確的直立感，發(fā)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感， 訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度、力度、開度。教學(xué)重點(diǎn)：壓前、旁腿教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)教學(xué)過程:（一）師生問好學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備。慢三音樂伴奏，1-4小節(jié)師生面對(duì)面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問好。（二）1、師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如 風(fēng)，說明了一個(gè)的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大 家一個(gè)問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等