跳繩活動(dòng)記錄下

1、跳繩杜團(tuán)活動(dòng)記錄1活動(dòng)時(shí)間2.19活動(dòng)地點(diǎn)籃球場活動(dòng)指導(dǎo)王秀榮活動(dòng)項(xiàng)目跳長繩穿八字活動(dòng)容：跳長繩穿八字訓(xùn)練重點(diǎn)： 分若干組，10人一組。 穿八字跳長繩活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)時(shí)間2. 26活動(dòng)地點(diǎn)籃球場活動(dòng)指導(dǎo)王秀榮活動(dòng)項(xiàng)目跳長繩穿八字活動(dòng)容：跳長繩穿八字訓(xùn)練重點(diǎn)： 分若干組，10人一組。 穿八字跳長繩。一個(gè)接一個(gè)跳?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)

2、。5、組學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)時(shí)間3.5活動(dòng)地點(diǎn)籃球場活動(dòng)指導(dǎo)王秀榮活動(dòng)項(xiàng)目跳長繩穿插跳活動(dòng)容：跳長繩穿插跳訓(xùn)練重點(diǎn)： 分若干組，20人一組。 相互面對面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)時(shí)間3.12活動(dòng)地點(diǎn)籃球場活動(dòng)指導(dǎo)王秀榮活動(dòng)項(xiàng)目跳長繩穿插跳活動(dòng)容：跳長繩穿插跳訓(xùn)練重點(diǎn)： 分若干組，20人一組。 相互面對面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)

3、動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)時(shí)間3.19活動(dòng)地點(diǎn)籃球場活動(dòng)指導(dǎo)王秀榮活動(dòng)項(xiàng)目集體跳繩活動(dòng)過程及容活動(dòng)容：集體跳繩訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)效果：通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)?；顒?dòng)時(shí)間3. 2

4、6活動(dòng)地點(diǎn)籃球場活動(dòng)指導(dǎo)王秀榮活動(dòng)項(xiàng)目跑跳繩活動(dòng)過程及容活動(dòng)容：跑跳繩訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)效果：通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。跳繩杜團(tuán)活動(dòng)記錄7活動(dòng)時(shí)間4.2活動(dòng)地點(diǎn)籃球場活動(dòng)指導(dǎo)王秀榮活動(dòng)項(xiàng)目友誼比賽活動(dòng)過程及容活動(dòng)容：友誼比賽訓(xùn)練重點(diǎn)：雙人單跳、雙跳、反跳比賽?；顒?dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)。活動(dòng)效果：通過本次活動(dòng)，提高了學(xué)生的興趣，鍛煉了學(xué)生的意志力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)?；顒?dòng)時(shí)間4.9活動(dòng)地點(diǎn)籃球場活動(dòng)指導(dǎo)王秀榮活動(dòng)項(xiàng)目集合游戲活動(dòng)容：集合游戲訓(xùn)練重點(diǎn)：分4組，對面放四個(gè)球。起點(diǎn)人跑跳繩過去，換球運(yùn)回。下個(gè)人運(yùn)球換回繩跑跳過來，依次循環(huán)接力。活動(dòng)過程：1、熱身運(yùn)動(dòng)。2、40秒的單跳練習(xí)。3、教師示并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、學(xué)生分組自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。5、組學(xué)生個(gè)人技能展示。6、以組為單位、比賽進(jìn)行7、交流、討論、總結(jié)練習(xí)中的心得體會(huì)?；顒?dòng)效果：通過本次活動(dòng)，