瑜伽體位大全圖片

1、華蓮花坐茂花坐金剛坐吉祥坐至善坐禍達(dá)坐山式蓮花白印式巴拉瓦如二式rwJSBaQc箕背柱物動(dòng)式脊在扭動(dòng)式加旗育柱超動(dòng)式的優(yōu)育在用動(dòng)式圣酒瑪里琪-式圣均瑪里攜式圣哲瑪里暝三式圣笆瑪里琪四式轉(zhuǎn)射觸盤式圖片i包括：簡易坐、半蓮花坐、蓮花坐、金剛坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉達(dá)坐、山式、蓮 花身印式、英雄式、牛面式、金剛坐扭手式、坐蛙式、控制蓮花式、巴拉瓦伽二式、簡化脊柱扭動(dòng) 式、半脊柱扭動(dòng)式、脊柱扭動(dòng)式、加強(qiáng)脊柱扭動(dòng)式、圣哲瑪里琪一式、圣哲瑪里琪二式、圣哲瑪里 琪三式、圣哲瑪里琪四式、轉(zhuǎn)軀觸趾式。期鹿背部倬屣式荀導(dǎo)爭逐花單程'申展式半蓬花里S1H甲屣式的腿交挽仲屣式他腿跪伸腰式加強(qiáng)單H伸展式用

2、背雙艇伸屈式他腿偈靜展式臥他,的武蝦式好伸展式前易鷺鷺式龍鶯式嫉嫖式束箱式坐用式拉弓式神很哈努邂式閃處蛤努艇式單腰繞頭式部臥掃動(dòng)式卜半身播肆式上伸腿式惻生轉(zhuǎn)式圖片2包括：雙腿背部伸展式、單腿交換伸展式、單腿跪伸展式、簡易半蓮花單腿伸展式、半蓮花 單腿伸展式、加強(qiáng)單腿伸展式、扭背雙腿伸展式、單腿側(cè)伸展式、臥龜式、龜式、蝦式、蝦伸展式、 簡易鷺鷲式、鷺鷲式、蝴蝶式、束角式、坐角式、拉弓式、神猴哈努曼式、俯臥哈努曼式、單腿繞 頭式、下半身搖擺式、仰臥扭動(dòng)式、上伸腿式、腿旋轉(zhuǎn)式圖片3包括：蹬自行車式、拱背伸腿式、半艦式、V字式、V字平衡式、船式、分腿 V字式、半蓮花單腿平衡式、全蓮花平衡式、罐頭開啟器

3、式、炮彈式、搖擺式、榻式、魚一式、魚式、毗濕奴式、 仰臥毗濕奴式、臥蛙式、臥雷電式、人面獅身式、眼鏡蛇式、反手眼鏡蛇式、半蓮花眼鏡蛇式、眼 鏡蛇扭動(dòng)式、蛇擊式。蛇伸展式半蝗蟲式睢蟲式全蝗蟲式反轉(zhuǎn)控蟲式蛙式全弓式辨跡式毛蟲式闞蛛式簡易制板式側(cè)板式半月式亞羋月式醇禪式手支掾制佃晦式四峻支撐式斜板式圖片4包括：蛇伸展式、半蝗蟲式、蝗蟲式、全蝗蟲式、反轉(zhuǎn)蝗蟲式、蛙式、單弓式、弓式、全弓式、搖籃式、毛蟲式、蜘蛛式、四肢支撐式、斜板式、簡易側(cè)板式、側(cè)板式、半月式、反半月式、螭蠅式腹部按摩功鶴禪式、手支撐腿伸展式、手支撐腳交叉一式、手支撐腳交叉二式、圣哲康迪亞式、蝙蝠式、腹部工支拉腳受乂一式手支揖唧交上二式

4、至哲康迪亞式WWW.工迎按摩功圖片5包括：鴨行式、敬禮式、花環(huán)式、套索扭轉(zhuǎn)式、門閂式、貓伸展式、貓式、半虎式、虎式、 叩首一式、叩首二式、新月式、云雀式、簡易鴿一式、簡易鴿二式、簡易鴿三式、鴿子一式、鴿子 二式、小雷電式、單腿鴿王一式、單腿鴿王二式、鴿王式、前伸展式、頭支撐橋式、平橋式。圖片6包括：橋式、雙腳內(nèi)收直棍一式、雙腳內(nèi)收直棍二式、簡易單腳內(nèi)收直棍二式、駱駝式、輪 式、單腿輪式、山立式、腰軀轉(zhuǎn)動(dòng)式、單臂風(fēng)吹樹式、風(fēng)吹樹式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、 鏟斗式、放氣式、鴕鳥式、增延脊柱伸展式、雙角式、簡化半蓮花獨(dú)立伸展式、半蓮花獨(dú)立伸展式、 站立身腿結(jié)合式、上犬式、下犬式、反手下犬式。圖

5、片7包括：肘支撐下犬式、半蓮花下犬式、單腿下犬式、蹲式、腰轉(zhuǎn)動(dòng)式、戰(zhàn)士一式、戰(zhàn)士二式、 戰(zhàn)士三式、三角伸展式、三角轉(zhuǎn)動(dòng)式、三角扣手式、十字角式、加強(qiáng)側(cè)伸展式、側(cè)角伸展式、側(cè)角 扣手式、側(cè)角轉(zhuǎn)動(dòng)式、側(cè)角拜月式、側(cè)角轉(zhuǎn)動(dòng)扣手式、拜月式、望月式、弓步伸展式、弓步繞頭式、 側(cè)直角式、單手側(cè)直角式、叭喇狗式。趾尖式摩天式馬面式站在舉甜式他型式身腿結(jié)合式圖片8包括：笨拙式、單腿蹲式、趾尖式、摩天式、樹式、馬面式、鳥王式、站立鎖腿式、站立繞腿式、站立抬腿式、站立舉腿式、單腿頭觸膝式、站立脊柱扭動(dòng)式、單腿平衡式、加強(qiáng)單腿平衡式、單腿蹲式單腿頭觸除式站立領(lǐng)融式站立脊柱撲動(dòng)式貼證拾髓式舞王式站立拉弓式臥角式策陽式甲胭fir曲伸展式例箭式加頰中城平的支舞王一式干站立繞腿式上單處平衡式"W.舞蹈式、舞王一式、舞王式、站立拉弓式、單腿前曲伸展式、犁式、側(cè)犁式、身腿結(jié)合式、臥角式、倒箭式圖片9包括：單腿肩倒立式、肩倒立式、無支撐肩倒立一式、無支撐肩倒立二式、上