體育教學(xué)設(shè)計(jì)

1、體育與健康課教案（水平四）備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1、科學(xué)鍛煉基本原則2、趣味活動(dòng)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)的注入難點(diǎn)激發(fā)興趣學(xué)習(xí)目標(biāo)1知識(shí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能基本了解科學(xué)鍛煉的基本原則以及知識(shí)，并能在鍛煉中 按基本原則進(jìn)行科學(xué)鍛煉2能力目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握相關(guān)科學(xué)鍛煉基本原則。3情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作，練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià)，積極參與不斷進(jìn)步。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次 數(shù)負(fù)荷 強(qiáng)度預(yù)計(jì) 時(shí)間娛樂身心一、課堂常 規(guī)二、熱身活 動(dòng)1集合整隊(duì)，師生問好； 2宣布課的內(nèi)容、任務(wù)； 3同時(shí)提示安全要求； 4安排見習(xí)生；1繞田徑場(chǎng)慢跑3圈；2徒手操（4x8）a. 頭部運(yùn)動(dòng)b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)C

2、.振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng)e. 弓步壓腿 f側(cè)壓腿g.提踵一、組織：（圖一）XXXXXXXXXXXXXX00000000000000二、要求：1. 認(rèn)真聽講看示范；2. 學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8 分 鐘強(qiáng)心健體一、講解科 學(xué)鍛煉基 本原則1、講解發(fā)問“如何科學(xué)一、組織：（圖二）XXXXXXXXXXXXXX00000000000000教師引導(dǎo)學(xué)生思考問題， 促進(jìn)學(xué)生快速投入課堂 教學(xué)中 學(xué)生結(jié)合教師講解總結(jié) 對(duì)比科學(xué)鍛煉原則 學(xué)生積極思考，并認(rèn)真結(jié)2- 3次3- 4次中27分 鐘鍛煉”引入本課教學(xué)內(nèi)容“科學(xué)鍛煉的基本原則”2、教師講解科學(xué)鍛煉基 本原則：漸進(jìn)性原則，反 復(fù)性原則，全面性原則，

3、個(gè)別性原則，意識(shí)性原則4、教師引導(dǎo)學(xué)生理解并 掌握科學(xué)鍛煉原則基本 原理，并結(jié)合實(shí)踐體驗(yàn)如強(qiáng)心健體二、趣味活 動(dòng)何從科學(xué)鍛煉五大基本原則出發(fā)5、結(jié)合體育項(xiàng)目，讓學(xué) 生體會(huì)領(lǐng)悟五大原則的 意義1、“蘿卜蹲”教師講解游戲規(guī)則合自身實(shí)際以及教師引 導(dǎo)兀成學(xué)習(xí)五大基本原 則原理學(xué)生認(rèn)真聽講積極參與 到游戲中愉悅身心中弱27分 鐘恢復(fù)身心1小結(jié)2放松1總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3收拾歸還器材；4師生再見；1師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3歸還器材，師生再見； 要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5 分 鐘實(shí)施情況 記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 平均心率：33%左右125-135 次/ 分場(chǎng)地器材注：本次課主要

4、以理論的注入為主，但選擇的是在室外結(jié)合一些簡單的體育動(dòng)作,使得學(xué)生達(dá)到理論和實(shí)踐相結(jié)合，正在理解科學(xué)鍛煉的基本原則。腿部力量練習(xí)備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1、腿部力量練習(xí)2、游戲重點(diǎn)腿部力量的提升難點(diǎn)如何促進(jìn)學(xué)生快樂學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 知識(shí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能基本了解腿部力量練習(xí)的只是知識(shí)，增加學(xué)生腿部力量力量練習(xí)知識(shí)源。2. 能力目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生體驗(yàn)到腿部的肌肉力量練習(xí)方法和動(dòng)作。3. 情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作，練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià)，積極參與不斷進(jìn)步。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次 數(shù)負(fù)荷 強(qiáng)度預(yù)計(jì) 時(shí)間娛樂身心一、課堂常 規(guī)二、熱身活 動(dòng)1集合整隊(duì)，師生問好； 2宣布

5、課的內(nèi)容、任務(wù)； 3同時(shí)提示安全要求； 4安排見習(xí)生；1繞田徑場(chǎng)慢跑3圈；2徒手操（4x8）a. 頭部運(yùn)動(dòng)b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)C振臂運(yùn)動(dòng) d腹背運(yùn)動(dòng) e弓步壓腿 f側(cè)壓腿g提踵一、組織：（圖一）XXXXXXXXXXXXXX00000000000000二、要求：1認(rèn)真聽講看示范；2學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8 分 鐘強(qiáng)心健體一、腿部力 量練習(xí)二、趣味活 動(dòng)“小青蛙 接力大賽”1、教師講解腿部力量練習(xí)內(nèi)容：收腹跳，俯臥撐接原地縱跳， 后蹬跑（置空動(dòng)作是 否到位），蛙跳（腳后跟過渡到 前腳掌，展腹跳（在空中將身 體充分打開，拉成背 弓）教師講解游戲規(guī)則一、組織：（圖二）XXXXXXXXXXXXXX0000

6、000 0000000 教師引導(dǎo)學(xué)生思考問題， 促進(jìn)學(xué)生快速投入課堂 教學(xué)中 學(xué)生結(jié)合教師講解模仿 學(xué)習(xí)，并積極思考，并認(rèn) 真結(jié)合自身實(shí)際以及教 師引導(dǎo)完成動(dòng)作學(xué)生認(rèn)真聽講積極參與 到游戲中愉悅身心2- 3次3- 4次中強(qiáng)27分 鐘恢復(fù)身心1小結(jié)2放松1總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3收拾歸還器材；4師生再見；1師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3歸還器材，師生再見； 要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5 分 鐘實(shí)施情況 記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材標(biāo)志物四個(gè) 紅旗一把復(fù)習(xí)腿部力量練習(xí)備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1、腿部力量練習(xí)2、游戲重點(diǎn)鞏固練習(xí)難點(diǎn)學(xué)生恒心的

7、培養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)1知識(shí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生完全掌握腿部力量練習(xí)動(dòng)作，并能合理運(yùn)用到實(shí)踐中2能力目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握腿部的肌肉力量練習(xí)方法和動(dòng)作。3情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作，練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià)，積極參與不斷進(jìn)步。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次 數(shù)負(fù)荷 強(qiáng)度預(yù)計(jì) 時(shí)間娛樂身心一、課堂常 規(guī)二、熱身活 動(dòng)1集合整隊(duì)，師生問好； 2宣布課的內(nèi)容、任務(wù)； 3同時(shí)提示安全要求； 4安排見習(xí)生；1繞田徑場(chǎng)慢跑3圈；2徒手操（4x8）a. 頭部運(yùn)動(dòng)b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)C.振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng)e. 弓步壓腿 f側(cè)壓腿g.提踵一、組織：（圖一）XXXXXXXXXXXXXX000000000000

8、00二、要求：1. 認(rèn)真聽講看示范；2. 學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8 分 鐘強(qiáng)心健體一、腿部力 量練習(xí)二、游戲“”3、教師引領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)腿 部力量練習(xí)內(nèi)容： 收腹跳， 俯臥撐接原地縱跳， 后蹬跑（置空動(dòng)作是 否到位）， 蛙跳（腳后跟過渡到 前腳掌， 展腹跳（在空中將身 體充分打開，拉成背 弓）教師講解游戲規(guī)則 ：“1 2” “ 3” “ 4”“ 5” 代表 相應(yīng)的五種腿部力量練一、組織：（圖二）XXXXXXXXXXXXXX0000000 0000000 教師引導(dǎo)學(xué)生思考問題， 促進(jìn)學(xué)生快速投入課堂 教學(xué)中 學(xué)生結(jié)合教師講解并結(jié) 合自身實(shí)際以及教師引 導(dǎo)完成動(dòng)作。以達(dá)到更好 的鍛煉效果學(xué)生認(rèn)真聽

9、講積極參與2- 3次3- 4次中27分 鐘習(xí)動(dòng)作，全班學(xué)生以老師 為中心圍城一個(gè)圓圈，當(dāng) 老師隨意喊出其中一個(gè) 數(shù)字，學(xué)生完成該動(dòng)作， 沒有及時(shí)完成的給予做 20個(gè)下蹲到游戲中愉悅身心，鍛煉 身體強(qiáng)恢復(fù)身心1小結(jié)2放松1總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3收拾歸還器材；4師生再見；1師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3歸還器材，師生再見； 要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5 分 鐘實(shí)施情況 記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材單腳跨跳備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容4、單腳跨跳5、游戲重點(diǎn)學(xué)會(huì)用前腳掌蹬地向前跳難點(diǎn)上下肢協(xié)調(diào)用力學(xué)習(xí)目標(biāo)1. 知識(shí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生知道單腳跨

10、跳動(dòng)作要領(lǐng)2. 能力目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握單腳跨跳的方法和動(dòng)作。3. 情感目標(biāo)：在活動(dòng)中與他人積極合作，練習(xí)中學(xué)會(huì)相互觀察與評(píng)價(jià)，積極參與不斷進(jìn)步。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次 數(shù)負(fù)荷 強(qiáng)度預(yù)計(jì) 時(shí)間娛樂身心一、課堂常 規(guī)二、熱身活 動(dòng)1集合整隊(duì)，師生問好； 2宣布課的內(nèi)容、任務(wù)； 3同時(shí)提示安全要求； 4安排見習(xí)生；1繞田徑場(chǎng)慢跑3圈；2徒手操（4x8）a. 頭部運(yùn)動(dòng)b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)C振臂運(yùn)動(dòng) d腹背運(yùn)動(dòng) e弓步壓腿 f側(cè)壓腿g提踵一、組織：（圖一）XXXXXXXXXXXXXX00000000000000二、要求：1認(rèn)真聽講看示范；2學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8 分 鐘強(qiáng)心健體一、單

11、腳跨 跳二、游戲“”教師講解單腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作方法，重點(diǎn)用前腳掌蹬地起跳 單腳跨跳：左（右）腿屈 膝提起，左（右）腳以前 腳掌用力跳出，洛地時(shí)前 腳掌著地，起跳時(shí)屈膝 蛙跳接力；開火車；快快 跳起教師講解游戲規(guī)則一、組織：（圖二）XXXXXXXXXXXXXX0000000 0000000 教師引導(dǎo)學(xué)生思考問題， 促進(jìn)學(xué)生快速投入課堂 教學(xué)中 學(xué)生結(jié)合教師講解并結(jié) 合自身實(shí)際以及教師引 導(dǎo)完成動(dòng)作。以達(dá)到更好 的鍛煉效果 分組練習(xí)單腳跨跳體會(huì) 連續(xù)單腳跨跳動(dòng)作，教師 巡回察看，及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生認(rèn)真聽講積極參與 到游戲中愉悅身心，鍛煉 身體2- 3次3- 4次中強(qiáng)27分 鐘恢復(fù)身心1小結(jié)2放松1總結(jié)

12、本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3收拾歸還器材；4師生再見；1師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3歸還器材，師生再見； 要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5 分 鐘實(shí)施情況 記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材立定跳遠(yuǎn)備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1游戲：跳單雙圈接力；2立 定跳遠(yuǎn)。重點(diǎn)上、下肢協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生形成正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。3、 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同 進(jìn)步的合作意識(shí)。”教學(xué)過程教

13、學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次 數(shù)負(fù)荷 強(qiáng)度預(yù)計(jì) 時(shí)間娛樂身心一、課堂常 規(guī)二、熱身活 動(dòng)1集合整隊(duì)，師生問好； 2宣布課的內(nèi)容、任務(wù)； 3同時(shí)提示安全要求； 4安排見習(xí)生；1繞田徑場(chǎng)慢跑3圈；2徒手操（4x8）a. 頭部運(yùn)動(dòng)b. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)C.振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng)e. 弓步壓腿 f側(cè)壓腿g.提踵一、組織：（圖一）XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOO0000000二、要求：1. 認(rèn)真聽講看示范；2. 學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；1次弱中8 分 鐘強(qiáng)心健體一、游戲單雙圈接 力游戲：、小組單 雙跳跳單 雙圈接力 比賽；、小組單腳 跳跳單雙 圈接力比 賽。二、立定跳 遠(yuǎn)1、組織學(xué)生游戲隊(duì)形。2、講解游戲規(guī)則3

14、、及時(shí)制止不安全動(dòng)作。4、輔助學(xué)生完成游戲1、形成動(dòng)作概念：教 師講解示范動(dòng)作；學(xué)生 原地模仿立定跳遠(yuǎn)練習(xí)1、認(rèn)真遵守游戲規(guī)則。2、注意安全3、按老師的游戲規(guī)則玩 游戲。4、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作學(xué)習(xí)。1、認(rèn)真聽老師講解動(dòng)作 要領(lǐng)。2、認(rèn)真完成老師布置的2- 3次3- 4次中27分 鐘2、向上跳練習(xí)：動(dòng)作 分解向上跳練習(xí)；完整 動(dòng)作向上跳練習(xí)。集體 跳人浪”練習(xí)3、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)：分 組展示，個(gè)人展示集 體跳人浪”展示。練習(xí)任務(wù)。3、按照老師的要求進(jìn)行 練習(xí)4、學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)。強(qiáng)恢復(fù)身心1小結(jié)2放松1總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3收拾歸還器材；4師生再見；1師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3歸還器材，

15、師生再見； 要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5 分 鐘實(shí)施情況 記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材坐位體前屈備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1、坐位體前屈；2、游戲：障 礙物賽跑重點(diǎn)上、下肢協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握坐位體前屈的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展腰部的協(xié)調(diào)性。2、提高跑的速度和身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和奔跑速度能力。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程組織教學(xué)次 數(shù)負(fù)荷 強(qiáng)度預(yù)計(jì) 時(shí)間、規(guī)課堂常1集合整隊(duì)，師生問好； 2宣布課的內(nèi)容、任務(wù)； 3同時(shí)提示安全要求； 4安排見習(xí)生；1繞田徑場(chǎng)慢跑3圈；一、組織：（圖一）X

16、XXXXXXXXXXXXX000000000000001弱8娛樂身心2徒手操（4x8）次分a.頭部運(yùn)動(dòng)二、要求：鐘、熱身活b.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1.認(rèn)真聽講看示范；動(dòng)C.振臂運(yùn)動(dòng)d. 腹背運(yùn)動(dòng)e. 弓步壓腿 f側(cè)壓腿g.提踵2.學(xué)生動(dòng)作規(guī)范到位；中1、組織學(xué)生游戲隊(duì)形。1、認(rèn)真遵守游戲規(guī)則。、游戲2、講解游戲規(guī)則2、注意安全障礙物賽3、及時(shí)制止不安全動(dòng)作。3、按老師的游戲規(guī)則玩2-3跑4、輔助學(xué)生完成游戲游戲。4、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作學(xué)習(xí)。次、體前屈教師講解：強(qiáng)心健體練習(xí)、講解坐位體前屈的動(dòng)作方法：慢慢練平坐在地上，伸直3-4中27雙腿，腳板崩直，然后，次分彎曲腰部，雙手放在頭的 兩側(cè)，盡力向前伸慢慢用 力，不

17、要晃。鐘一、立位練習(xí)法：1、認(rèn)真聽老師講解動(dòng)作1、雙腳開立體前屈練習(xí)要領(lǐng)。法2、認(rèn)真完成老師布置的動(dòng)作方法：雙腳開立同肩練習(xí)任務(wù)。強(qiáng)寬，膝關(guān)節(jié)伸直，腰部、3、按照老師的要求進(jìn)行背部放松，雙手自然下練習(xí)垂，加振動(dòng)做體前屈練 習(xí)。2、單腳支撐練習(xí)法 動(dòng)作方法：（有左腳為例）4、學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)。左腳向左前方邁一小步， 腳跟著地成支撐，腳尖勾 回，膝關(guān)節(jié)伸直，身體中按教師引領(lǐng)要求積極完心落在右腿上，右腿膝關(guān)節(jié)彎曲；左手壓在左腳膝成練習(xí)：學(xué)生分成兩人一關(guān)節(jié)上，加振動(dòng)用右手摸組配合練習(xí)，做的好的同（抓）左腳腳尖；3、雙腳并攏體前屈練習(xí)學(xué)積極展示法動(dòng)作方法：雙腳并攏，膝 關(guān)節(jié)伸直，腰部、背部放 松，雙手自然

18、下垂，加振 動(dòng)做體前屈練習(xí)。二、坐位練習(xí)法：1、單腳練習(xí)法動(dòng)作方法：（有左腳為例） 左腳膝關(guān)節(jié)伸直，腳尖勾 回，身體前撲，加振動(dòng)用 右手抓左腳腳尖或前腳 掌；2、雙腳分開練習(xí)法 動(dòng)作方法：雙腳分開同肩 寬，膝關(guān)節(jié)伸直，腳尖勾 回，身體前撲，加振動(dòng)用 雙手去抓雙腳腳尖或者 雙腳前腳掌；3、雙腳并攏練習(xí)法恢復(fù)身心1小結(jié)2放松1總結(jié)本堂課重難點(diǎn)；2.領(lǐng)做放松操；3收拾歸還器材；4師生再見；1師生總結(jié)；2.隨老師做放松操；3歸還器材，師生再見； 要求：放松、調(diào)整呼吸；1次弱5 分 鐘實(shí)施情況 記載預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：33%左右平均心率：125-135次/分場(chǎng)地器材柔韌素質(zhì)練習(xí)教案備課教師：先正琴教學(xué)內(nèi)容1游戲：2、柔韌素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)上、下肢素質(zhì)的發(fā)展難點(diǎn)學(xué)生恒心的培養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道柔韌素質(zhì)的定義及練習(xí)方法。能力目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能跟隨老師