戶外拓展體育試題庫

1、戶外拓展課選題庫1 .下坡時(shí)，上體應(yīng)稍后傾。2 .俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這是符合人體能量代謝規(guī)律 的。（？）3 .判定方向我們可以通過指北針、太陽、北極星，還可以利用地物特征判定（？）4 .競(jìng)技體育能夠最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能，以取得優(yōu) 異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是全面發(fā)展身體素質(zhì)。5 .打卡器分為電子打卡器和機(jī)械打卡器兩種。（？）6 .下列對(duì)等高線描述不正確的是 在同幅地圖中成組等高線的閉合曲線圈內(nèi)部的等高線比外部顯示的低。7 .當(dāng)迷路時(shí)，應(yīng)立即停止前進(jìn)，趕快回憶剛走過的路線，迅速沿原路返回；或者登上高處辨清方向后再行進(jìn)。（？）8 .定向地圖與其他地圖的主要區(qū)別是定向

2、地圖使用國際統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)符號(hào)，盡可能多的標(biāo)出實(shí)地的各種地貌和植被情況。（？）9 .在戶外，雷電大作時(shí)人應(yīng)K6向高樹或密葉樹林（？）10 .噪聲是一種惡性刺激物，會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響。（？）11 .在受輕傷時(shí)，應(yīng)稍作休息后返回，取消野外活動(dòng)（？）12 .正常情況下，人的骨骼發(fā)育完成一般在 20-25歲13 .以下對(duì)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)學(xué)習(xí)理解錯(cuò)誤的是 學(xué)習(xí)主體比較，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是以學(xué)生為主體的師生雙主體而傳統(tǒng)學(xué)習(xí)是由教師主導(dǎo)的學(xué)生主體。14 .拓展訓(xùn)練目標(biāo)不包括以下哪一項(xiàng)？ 球類技術(shù)訓(xùn)練15 .不依比例尺表示的是 獨(dú)立樹。16 .人體是恒溫的，安靜時(shí)健康人體的體溫波動(dòng)大體不超過1攝氏度（?）17

3、.下列關(guān)于定向越野說法錯(cuò)誤的是 它要求個(gè)人單獨(dú)完成比賽。18 .根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施與的影響不同，體育的組成是學(xué)校體育，競(jìng)技體育和社會(huì)體育。19 .在定向比賽中，哪個(gè)不是必需具備的 溫度感。20 .在運(yùn)動(dòng)損傷的處理過程中，當(dāng)懷疑傷者有脫位或骨折的可能時(shí)， 處理的原則是制動(dòng)求醫(yī)。21 .正常情況下，如果每天保證1h小時(shí)運(yùn)動(dòng)，能有效地促進(jìn)學(xué)生身心 健康發(fā)展。22 .組織定向比賽時(shí)不是必需具備的是 怡人的氣候。23 .定向地圖的地圖符號(hào)包括地物符號(hào)，洼地不屬于地物符號(hào)。（？）24 .下列哪項(xiàng)心理品質(zhì)不是定向運(yùn)動(dòng)員所必需的敢于冒險(xiǎn)。25 .教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個(gè)特定領(lǐng)域

4、外，也影響著整個(gè)社會(huì)。26 .定向競(jìng)賽的個(gè)人賽不包括下面哪一種 積分賽27 .夏天，大運(yùn)動(dòng)量定向活動(dòng)之后，不能立刻大量飲用冷凍的水及飲28 .定向越野比賽一結(jié)束應(yīng)該馬上坐下來休息。（？）29 .國際定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽出發(fā)分時(shí)間間隔為 2分鐘，而我國定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的出發(fā)分時(shí)間間隔為3分鐘。（？）30 .為保證競(jìng)賽的公平性，舉行過定向運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的區(qū)域，在短期內(nèi)不 得再次選擇為競(jìng)賽區(qū)域，規(guī)則規(guī)定在 3年內(nèi)不得用于全國性競(jìng)賽。31 .踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行熱敷，并抬高下肢防止腫脹。（？）32 .當(dāng)運(yùn)動(dòng)性昏厥時(shí)，在知覺恢復(fù)之前能否給予飲料或服藥 不能。33 .合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，飯后20分鐘后才可能參加激烈運(yùn)動(dòng)。（

5、？）34 .下列不屬于拓展中安全原則的是 以上都是。35 .運(yùn)動(dòng)后應(yīng)馬上進(jìn)餐，盡快恢復(fù)能量供應(yīng)，保持競(jìng)技狀態(tài)。（？）36 .在定向運(yùn)動(dòng)中，我們用指南針來辨別方向，標(biāo)定地圖，確定站立 點(diǎn)與目標(biāo)點(diǎn)的方向（？）37 .當(dāng)兩人或以上攀爬山體時(shí)，相鄰兩人不可在同一直線上，以免誤 傷后者（？）38 .長期系統(tǒng)的耐力鍛煉，可使安靜時(shí)的心率發(fā)生什么變化 下降。39 .在選擇越野路線時(shí)，不應(yīng)遵循下面哪條原則 障礙最后繞。40 .下列顏色表示正確的是藍(lán)色表示任何有水的地方。41 .吸煙嚴(yán)重影響人體健康，發(fā)現(xiàn)因吸煙增加危險(xiǎn)性的疾病有二十多種。42 .世界足球錦標(biāo)賽又稱世界杯，由國際足球聯(lián)合會(huì)舉辦 每四年一屆,43

6、.血液運(yùn)載氧的能力主要取決于紅細(xì)胞中 血紅蛋白的含量。44 .如果在泥潭遇險(xiǎn)，應(yīng)張開雙臂，然后 緩慢地把陷在泥中的部位拔出來，并采取仰泳般的姿勢(shì)向安全的地方爬行。45 .以下哪一項(xiàng)三中國拓展的發(fā)展新趨勢(shì) 以上都是。46 .運(yùn)動(dòng)時(shí)身體過度疲勞以及體內(nèi)丟失鹽分過多都可能導(dǎo)致抽筋。（？）47 .人體慢肌纖維的特征較適應(yīng)于耐力性項(xiàng)目。48 .下列不是定向運(yùn)動(dòng)選手必備工具的是手表。49 .下列哪個(gè)不是電子打卡計(jì)時(shí)系統(tǒng)的組成？卡鉗。50 .團(tuán)隊(duì)中5P要素中不包括結(jié)果。51 .拓展中導(dǎo)致事故發(fā)生的因素有：裝備、環(huán)境、人（？）。52 .運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，越有助于提高心理健康效應(yīng)（？）53 . 一般情況下，定向運(yùn)動(dòng)

7、地圖上不會(huì)出現(xiàn)地名。54 .若在高于1、50米的地方往下落時(shí)，應(yīng) 設(shè)法用雙足跳。55 .當(dāng)你拿到地圖后，你首先要做的是：標(biāo)定地圖。56 .消除疲勞最重要的方法是靜止性休息。（？）57 .拓展訓(xùn)練適用人群包括 A+B都是。58 .拓展具有自愿參加原則。（？）59 .準(zhǔn)備活動(dòng)不足、運(yùn)動(dòng)技術(shù)錯(cuò)誤、運(yùn)動(dòng)環(huán)境不好等都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。（？）60 .對(duì)于大學(xué)生來說，正確的健康概念應(yīng)該是 良好的心態(tài)，充沛的精力，良好的體能和適應(yīng)能力61 .拓展運(yùn)動(dòng)沒有安全風(fēng)險(xiǎn)。（？）62 .作為終點(diǎn)通道的地段要平坦并有足夠的長度，這樣才能讓裁判人員與觀眾看清楚跑回來的選手（？）63 .女生經(jīng)期可以參加中等強(qiáng)度的定向比賽。（？

8、）64 .競(jìng)技體適能的要素包括：敏捷度、速度、反應(yīng)時(shí)間、爆發(fā)力、平 衡感、協(xié)調(diào)性。（？）65 .廣義上的拓展不包括 追求強(qiáng)烈的刺激。66 .對(duì)于裁判長的職責(zé)，以下哪個(gè)說法是錯(cuò)誤的？競(jìng)賽時(shí)對(duì)受傷隊(duì)員， 進(jìn)行救助。67 .在同一幅地圖上，等高線越密，表明山越高，反之則低。（？）68 .有同伴中暑，應(yīng)立即移至陰涼處，并給予物理降溫。（？）69 .世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每4年舉行一次。（？）70 .將溺水者救出水后，應(yīng)立即除去口鼻淤泥、雜草等，然后將溺水 者腰部置于搶救者屈膝的大腿上，使氣管內(nèi)及口咽的積水倒出。（？） 71.運(yùn)動(dòng)前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量。（？）72 .運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽主要是指什么

9、？按一定規(guī)則的規(guī)定要求，進(jìn)行個(gè)人或集 體的在體力、技藝、心理等方面進(jìn)行抗?fàn)幍谋荣惢顒?dòng) 。73 .從1.50米左右高度的地方往下跳時(shí)，可以用跨步跳的動(dòng)作：踏在 高處的前腿必須彎曲，另一腿則向前下方邁出跳下，著地后并以深屈 膝來緩和沖擊力量。74 .擊鼓顛球時(shí)下列不屬于安全要求的是要求正在上課學(xué)生必須參加75 .競(jìng)賽的起點(diǎn)和終點(diǎn)必須設(shè)在同一個(gè)地點(diǎn)。（？）76 .學(xué)生是學(xué)校拓展活動(dòng)中的主體（？）77 .運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗。因此參加各種運(yùn)動(dòng)，必須增 加熱量的補(bǔ)充（？）78 .在野外遭到蛇的攻擊，要用樹枝擊打蛇的要害，一般稱之為七寸， 最好用“Y”形樹枝擊打或控制住蛇頭。（？）79 .不屬于

10、地物的是山谷。80 .定向運(yùn)動(dòng)規(guī)則不允許運(yùn)動(dòng)員借助的基本定向工具為GPS。81 .冷水浴可以增強(qiáng)血管彈性，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)支配的靈敏性和準(zhǔn)確性故有“血管體操之稱” 。（？）82 .下列哪一項(xiàng)不屬于拓展中分享的原則 沉默是金原則。83 .運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量使體溫升高，散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)（？）84 .被毒蛇咬傷后，應(yīng)快速奔跑尋找距離最近的醫(yī)療單位請(qǐng)醫(yī)生處理。（?）85 . 一般來說，女子青春期骨骼成長比男孩早1-2歲，停止生長也早1-2年，身高的增長主要決定于下肢骨。（？）86 .最大吸氧量是指：每分鐘從血液中可攝取的最大氧量。87 .地面上某點(diǎn)的海拔高度稱為等高距。（？）88 .

11、當(dāng)穿越稠密樹叢、竹叢、藤蔓時(shí)，要防止被植物劃傷或戳傷，一 般都用一手或兩手隨時(shí)護(hù)住 臉部。89 .團(tuán)體和群體的根本性差別是團(tuán)隊(duì)中協(xié)作必須積極、齊心協(xié)力，而群體中協(xié)作屬于中等程度甚至個(gè)體成員有些對(duì)立。90 .體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。（？）91 .定向比賽不是國際大學(xué)生體育聯(lián)合會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。（？）92 .以下不屬于拓展中安全原則的是 以上都是93 .早操鍛煉強(qiáng)度宜小，時(shí)間不宜過長，一般控制在 不超過30分鐘。94 .裁判人員將根據(jù)違例的性質(zhì)和程度，采取從降低成績(jī)直至取消比賽資格的處罰。（？）95 .較長距離的定向

12、越野比賽前為了保存體力，準(zhǔn)備活動(dòng)可以省略。 （?）96 .在野外，遇到野獸不要緊張慌亂，如果野獸離你很遠(yuǎn)，你可以用 手杖、樹枝等工具恐嚇野獸。（？）97 .在定向運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹部疼時(shí)，在沒有明確診斷前，不能服用止痛藥，因?yàn)闀?huì)掩蓋病情造成誤診。（？）98 .定向途中的基本技能是 隨時(shí)用指北針標(biāo)定地圖。99 .任何人要想掌握運(yùn)動(dòng)技能，最重要的必須做到 親自參加體育實(shí)踐。100 .暈厥發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即將患者體位平臥，頭部放低，如果癥狀持久 者可以按壓人中穴或送至醫(yī)院。（？）101 . Outward Boun由旨的是拓展訓(xùn)練。102 .定向運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)青少年的正常發(fā)育，改善和提高人體內(nèi)臟器官 的機(jī)能。（

13、？）103 .某定向運(yùn)動(dòng)員拿著標(biāo)定好的地圖沿一條路前進(jìn)， 突然那條路向左 捌彎90度，運(yùn)動(dòng)員也轉(zhuǎn)彎90度，為了確保地圖標(biāo)定好，地圖應(yīng) 向右 轉(zhuǎn)90度。104 .經(jīng)常參加定向運(yùn)動(dòng)可以提高肺活量。（？）105 .下列百萬小時(shí)事故率最高的活動(dòng)是 汽車駕駛。106 .運(yùn)動(dòng)中掌握和控制的心率數(shù)是隨著年齡增大而增大的。（？）107 . 一條完整的比賽路線是由起點(diǎn)、終點(diǎn)、檢查點(diǎn)組成。 （？）108 .拓展中安全問題指的是 不單單指身體的安全，而是綜合全方位的 安全。109 .運(yùn)動(dòng)員由于自己過失而遲于規(guī)定出發(fā)時(shí)間，可以允許比賽，但是應(yīng)以原來規(guī)定的出發(fā)時(shí)間來計(jì)時(shí)。110 .所謂高校體育是培育國家優(yōu)秀人才的重要基

14、地， 具有培養(yǎng)人才的 優(yōu)勢(shì)，主要是指科技和人才的優(yōu)勢(shì)。111 .體力和智慧并重是定向運(yùn)動(dòng)的重要特點(diǎn)。（？）112 .“小球轉(zhuǎn)動(dòng)了大球”指的是： 體育與政治的關(guān)系。113 .我國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身法的主要特點(diǎn)是：“身心合心”，“動(dòng)靜結(jié)合”（?）114 .競(jìng)賽檢查點(diǎn)標(biāo)志的代號(hào)為數(shù)字時(shí)，從 31開始應(yīng)用。（？）115 .在定向比賽中，冒名頂替參加競(jìng)賽參加者要被取消競(jìng)賽資格。（？）116 .在長跑運(yùn)動(dòng)的意志結(jié)構(gòu)中，起主要地位的是頑強(qiáng)性。（？）117 .使用指北針時(shí)，不應(yīng)在高壓線下使用（？）118 .判定地貌結(jié)構(gòu)，就是綜合、完全的了解一定區(qū)域內(nèi)地貌的相互關(guān) 系和位置。（？）119 .飯后進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)導(dǎo)

15、致運(yùn)動(dòng)中腹痛（？）120 .體育鍛煉的對(duì)象是 不同年齡，不同性別的人。121 .現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)已成為展示現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的一個(gè)窗口（？）122 .信任背摔屬于單人項(xiàng)目（？）123 .體育的調(diào)節(jié)情感功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要精神和文化生活的需要124 .健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。（？）125 .人的高矮主要取決于遺傳因素，生活環(huán)境、營養(yǎng)條件和體育鍛煉 等對(duì)其都沒有影響。（？）126 .只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達(dá)到“健康”的標(biāo)準(zhǔn)。（?）127 .學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)中， 具中心任務(wù)是：增強(qiáng)體 質(zhì)、傳授體育知識(shí)和技能。128 .以下不包括典型的團(tuán)隊(duì)基本特征的是具有共同價(jià)思

16、維模式。129 . 200昨北京奧運(yùn)會(huì)是第28屆奧運(yùn)會(huì)。（？）130 .挫傷的及時(shí)處理為：用冰袋敷患處，抬高肢體，加壓包扎。（？）131 .拓展中老師應(yīng)采取鼓勵(lì)為主的分享方式（？）132 .全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨是“團(tuán)結(jié)、育人、文明、奮進(jìn)”133 .耐力素質(zhì)的鍛煉應(yīng)以有氧代謝為主。（？）134 .肥胖是可以通過運(yùn)動(dòng)及合理飲食可以改善的。（？）135 .真正推動(dòng)體育向前發(fā)展的是：原始社會(huì)后期的文化、藝術(shù)和教育。136 .制定運(yùn)動(dòng)處方首先要對(duì)練習(xí)者進(jìn)行系統(tǒng)的體格檢查。（？）137 .容易通過的森林區(qū)，用綠色表示（？）138 .進(jìn)行一段時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)后，人體的運(yùn)動(dòng)能力及身體功能會(huì)出現(xiàn) 暫時(shí)性的下降這

17、稱為 運(yùn)動(dòng)性疲勞。139 .定向越野活動(dòng)中，走跑結(jié)合的方式適用于初練者、年齡較大及體質(zhì)較弱者（？）140 .高校課外體育鍛煉包括早操，早操的內(nèi)容最好以慢跑和廣播操為 主。141 .下列情況中將不會(huì)被取消競(jìng)賽資格的是 一次檢錄不到者。142 .田野、牧場(chǎng)或空曠區(qū)等開闊地，用黃色表示。（？）143 .定向運(yùn)動(dòng)地圖的符號(hào)與普通地圖符號(hào)一樣， 也需要完整而詳細(xì)的 表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即地圖的六大要素（？）144 .人們現(xiàn)在常將下列哪些病癥叫做生活方式病 冠心病。145 .運(yùn)動(dòng)員比賽過程中打卡的順序是 清除器一起動(dòng)器點(diǎn)標(biāo)打卡器 終止器-讀卡器。146 .以下不是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的特點(diǎn)的是 理論化。147 .運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的主要意義是指 不斷增強(qiáng)人民體質(zhì)和提高人們的健康 水平，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，豐富和活躍 業(yè)余文化聲生活。148 .通常當(dāng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)入動(dòng)蕩期，會(huì)有兩種團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)，一種是“武斷結(jié)論 型”，一種是“難做決策型” （？）149 .發(fā)展靈敏素質(zhì)應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員熱身后， 注意力比較集中時(shí)，效果較明 顯（？）150 .有同伴呼吸停止，應(yīng)立即口對(duì)口進(jìn)行人工呼吸，心臟停止者必