秋冬季節(jié)保護(hù)好你的敏感肌

1、秋冬季節(jié)保護(hù)好你的敏感肌超過(guò)一半的女性都認(rèn)為自己屬于“敏感性肌膚”。對(duì)于敏感性肌膚的人來(lái)說(shuō)，到了秋冬季節(jié)，保持好水油平衡、 用對(duì)護(hù)膚辦法才是關(guān)鍵。進(jìn)入秋季，許多女性開(kāi)始煩惱皮膚問(wèn)題， 因?yàn)槊康酱藭r(shí)， 她們就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、敏感的問(wèn)題。如果你的整張臉感到 緊繃，沒(méi)有濕潤(rùn)感，甚至有脫皮脫屑現(xiàn)象，身體其他部分的 皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)，洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué)，那么， 這說(shuō)明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘，你要盡早采取措施應(yīng)對(duì) 了。秋冬季節(jié)皮膚更容易缺水皮膚的主要作用是保護(hù)、感覺(jué)、調(diào)節(jié)體溫、排泄汗液和 分泌皮脂以及吸收、代謝和免疫。當(dāng)氣溫升高或濕度增加時(shí)， 身體的新陳代謝也隨之增加，此時(shí)皮脂腺的分泌和汗液的排

2、 泄增加，并隨之把過(guò)量的熱量及代謝物排出體外。但是到了 秋冬季節(jié)，人體的新陳代謝減少，皮脂腺和汗腺的分泌、排 泄減少，皮膚表面具有潤(rùn)澤皮膚和抑制某些細(xì)菌生長(zhǎng)功能的 弱酸性乳狀脂膜也隨之減少。如果你本身是敏感性皮膚或自 身年齡較大，就更容易造成皮膚干燥、角質(zhì)層缺水等皮膚問(wèn) 題。什么是敏感性皮膚 人們經(jīng)常所說(shuō)的敏感性肌膚，實(shí)際上是相當(dāng)籠統(tǒng)、缺乏 明確定義的一種皮膚狀況。一般指的是皮膚經(jīng)常會(huì)對(duì)保養(yǎng) 品、化妝品出現(xiàn)不適應(yīng)的現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查，超過(guò)一半的女性， 都表示自己屬于“敏感性肌膚” 。如果您不能確定自己是否為敏感性肌膚，那么請(qǐng)參照以 下幾種表現(xiàn)：1. 更換一種長(zhǎng)時(shí)間使用的化妝品品牌時(shí)，皮膚會(huì)有一時(shí) 無(wú)

3、法適應(yīng)的現(xiàn)象；2. 有過(guò)皮膚病的前科，膚質(zhì)較為脆弱；3. 較一般人容易長(zhǎng)青春痘或水皰；4. 即使是抖動(dòng)被褥、窗簾布，都容易引起發(fā)癢的現(xiàn)象；5. 季節(jié)交替時(shí)，膚質(zhì)變化明顯不同于平常；6. 使用果酸類等制品，皮膚易產(chǎn)生灼熱刺痛感；7. 對(duì)汗水、眼藥水、游泳池水等也過(guò)敏；8. 對(duì)按摩或溫度變化等物理刺激， 皮膚會(huì)出現(xiàn)泛紅等現(xiàn) 象。如果在以上 8 種癥狀中，您有一種或數(shù)種情況，那么您 的皮膚多半就是敏感性肌膚。分辨你的敏感類型 敏感性皮膚分成不同的類型，會(huì)有不同癥狀表現(xiàn)，應(yīng)對(duì)措施也不同干燥性敏感肌膚 無(wú)論什么季節(jié)，肌膚總是干巴巴且粗 糙不平，一搽上化妝水就會(huì)感到些微刺痛、發(fā)癢，有時(shí)會(huì)紅 腫，有以上癥狀

4、的人屬于干燥性敏感肌膚。肌膚過(guò)敏的原因 是因?yàn)槠つw持續(xù)干燥導(dǎo)致防衛(wèi)機(jī)能降低。這些表現(xiàn)提醒您要 注意給皮膚補(bǔ)水保濕了。油性敏感肌膚 臉上易冒出痘痘和小顆粒，會(huì)紅腫、發(fā) 炎，就連臉頰等易干燥部位也會(huì)長(zhǎng)痘痘，有這些癥狀的人應(yīng) 屬于油性敏感肌膚。敏感原因?yàn)楦街钠ぶ^(guò)剩及水分不足 引起肌膚防護(hù)機(jī)能降低。去除多余的油脂和補(bǔ)水保濕對(duì)于油 性敏感肌膚很重要。壓力性敏感肌膚季節(jié)交替及生理期前，對(duì)化妝保養(yǎng)品 就會(huì)變得不適應(yīng)。只要睡眼不足或壓力大，肌膚就會(huì)變得干 巴巴，有這些表現(xiàn)的人應(yīng)屬于壓力性敏感肌膚。原因在于各 種外來(lái)刺激或荷爾蒙失調(diào)所引起的內(nèi)分泌紊亂。因此，除了 常規(guī)的皮膚保養(yǎng)，自身壓力的調(diào)節(jié)及情緒管理就顯

5、得更重 要。永久性敏感肌膚 如患過(guò)敏性皮炎或?qū)﹃?yáng)光、香料、色 素等異常敏感來(lái)源、特定的刺激物（過(guò)敏原）引起過(guò)敏反應(yīng) 的人，如果依然按照自己日常的保養(yǎng)方式會(huì)很危險(xiǎn)，最好馬 上到皮膚科就診，并用醫(yī)師所建議的保養(yǎng)產(chǎn)品。秋冬保養(yǎng)水油平衡是關(guān)鍵對(duì)于不同類型的敏感性皮膚，秋冬的保養(yǎng)依然非常重要，而維護(hù)皮膚的水油平衡是關(guān)鍵。以下措施對(duì)保護(hù)皮膚有1. 多飲水，把握補(bǔ)水法則。不管是哪一種敏感性肌膚， 補(bǔ)水都非常重要。有些人以為油性皮膚本身比較潤(rùn)澤，不需 要補(bǔ)水。這個(gè)看法是錯(cuò)誤的。油性皮膚只是皮膚分泌的油分 比較多，并不表示皮膚含水量高。而油性皮膚一旦缺水，往 往會(huì)不停地分泌油脂來(lái)“鎖水” ，若油脂分泌過(guò)于旺盛，

6、水 分的流失也是相當(dāng)嚴(yán)重的，更需要補(bǔ)水。那么，應(yīng)該如何正確補(bǔ)水？飲用 1800 毫升的水就足以 提供肌膚每天的水分需求，涼開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效 果，還能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡 或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，可防止皮下的水分快速蒸發(fā)掉。但是要注意的是，一下子喝很多水對(duì)于緩解肌膚干燥作 用微乎其微，因?yàn)殡m然水分會(huì)向皮膚細(xì)胞輸送，但通常是還 沒(méi)有到達(dá)肌膚的時(shí)候就代謝掉了。而且大量飲水還會(huì)帶走體 內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，而這些都是肌膚中重要的鎖 水元素。由于人在睡眠期間，皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約 200 毫升水分，早 上起床時(shí)肌膚處于生理缺水的狀態(tài)，此時(shí)做補(bǔ)水工作是最好 的。所以，清晨補(bǔ)水

7、也非常重要。2. 選擇護(hù)膚品需謹(jǐn)慎。應(yīng)該減少使用泡沫型洗面奶次 ?擔(dān) ?如果沒(méi)化妝可用溫水洗臉，洗臉后及時(shí)使用低敏性保濕面霜。但要注意的是，在保濕產(chǎn)品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型保濕品，不宜擦太厚，因?yàn)榧词共恋迷俸?，水分還是會(huì)因?yàn)楦稍?的氣候而被蒸發(fā)掉。進(jìn)入秋冬以后，不論是干性肌膚還是油 性肌膚，都最好選用一些高質(zhì)量油脂含量高的保濕品，或者 在水性保濕品后再用含油量較高的保濕品達(dá)到真正的滋潤(rùn) 和鎖水作用。另外，敏感性皮膚者最好不要化妝，可減少化妝品給肌 膚帶來(lái)的刺激。 如果非要化妝， 也要使用藥妝系列的化妝品。 選擇一些正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)院制劑對(duì)肌膚也有較好的保護(hù)作用。 例如，同濟(jì)醫(yī)院自制的維生素 E 霜，無(wú)化學(xué)色素、香精和防 腐劑，具有保溫、養(yǎng)顏、低敏感的特點(diǎn)，不會(huì)給肌膚帶來(lái)額 外的負(fù)擔(dān)和副作用。3. 到醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)治療。 當(dāng)皮膚屏障受損時(shí)，外用的護(hù)膚產(chǎn)品很走到到快