2019年高中體育教師資格學(xué)科知識與教學(xué)能力考點

1、2019年高中體育教師資格學(xué)科知識與教學(xué)能力考點考點、心血管系統(tǒng)的組成和功能1- 4F -：1 .心腔的形態(tài)結(jié)構(gòu) .，二7 二一心分為左半心和右半心兩部分，左半心分為左心房和左心室，右半心分為右心房和右心室。兩個半心由房間隔和室間隔分開，互不相通。左半心內(nèi)流的是動脈血， 右半心內(nèi)流的是靜脈血，心房與心室經(jīng)房室口相通。右心房：右心房壁薄腔大，以右房室口與右心室相通，以房間隔和左心房相鄰。右心房上方有上腔靜脈開口，無瓣膜配布，下方有下腔靜脈開口，配有下腔靜脈瓣。 j I I 右心室：位于右心房的左前下方，是心臟最靠前的一個心腔。心室腔有出入兩口，即前方的肺動脈口和后方的右房室口，左、右心室被室間隔

2、隔開。右心室壁較左心室壁薄，而右心室腔較左心室腔大。左心房：橫臥于左心室上方，可分為左心耳和左心房體部，腔內(nèi)有5個入口，其中4個為肺靜脈口，位于左心房的后壁，另一個口是通向左心室的房室口。左心室：位于右心室的左后方，由于左心室推送動脈達全身，工作負擔(dān)大，故左心室壁較右心室壁厚。左心室有出入兩口，入口為左房室口，出口為主動脈口。2 .心的血管和神經(jīng) I / /、1Vz占二廠1u ； J y 1心的血管：心的動脈由主動脈根部發(fā)出的左、右冠狀動脈構(gòu)成，冠狀動脈是心臟供血的口t一來源；心的靜脈主要指冠狀竇及其屬支。心的神經(jīng)j I I 心交感神經(jīng)：分布于心肌和心的血管，釋放去甲腎上腺素與心肌細胞膜上的腎

3、上腺素能與受體相結(jié)合， 可使心率加快，心房肌和心室肌收縮力加強，心輸出量增加。運動時,交感神經(jīng)興奮，可加強竇房結(jié)和房室結(jié)構(gòu)的興奮性，使心跳加速，心肌收縮力加強，冠狀動脈擴張，血流量增加，心肌功能增強，以適應(yīng)運動應(yīng)激的需要。3 .血管的吻合與微循環(huán):血管的吻合，人體的血管除了經(jīng)動脈一毛細血管一靜脈這種流通外，在動脈與動脈之間，靜脈與靜脈之間，甚至動脈和靜脈之間，彼此直接連通被稱為血管吻合。/ % /, ） -* / dZ微循環(huán)是指微動脈和微靜脈之間的微細血管內(nèi)的血液循環(huán)，是血液循環(huán)的基本功-1 l.n能單位。4 .體循環(huán)與肺循環(huán)體循環(huán)（大循環(huán)），體循環(huán)的途徑：動脈血從左心室一主動脈一全身動脈一毛

4、細血管 j, I I 網(wǎng)一各級靜脈一上、下腔靜脈一右心房，經(jīng)過體循環(huán)、組織細胞和毛細血管發(fā)生物質(zhì)交換后顏色鮮紅，含氧豐富的動脈血變成顏色暗紅，含氧稀少靜脈血。肺循環(huán)（小循環(huán)），途徑，從右心室射出的靜脈血入肺動脈，經(jīng)過肺動脈在肺內(nèi)的各級分支，流至肺泡周圍的毛細血管網(wǎng)， 在此進行氣體交換，使靜脈血變成含氧豐富的動脈血,經(jīng)肺內(nèi)各級肺靜脈屬支，最后合成四條肺靜脈，注入左心房。肺循環(huán)的特點是路程短，只通 過肺，主要功能是完成氣體交換。5 .青春期高血壓安靜時，舒張壓持續(xù)超過95mmHg 即可認(rèn)為是高血壓；如果舒張壓低于50mmHg ,收縮壓低于90mmHg ,則認(rèn)為是低血壓?！扒啻浩诟哐獕骸敝傅氖鞘湛s壓

5、 （俗稱高壓）高而舒張壓（俗稱低壓）不高，高壓可達140-150毫米汞柱，低壓不超過 85-90毫米YjtL| t-.z / /一士汞柱?？键c、運動損傷1 .開放性軟組織損傷：擦傷、撕裂傷、刺傷和切傷2 .閉合性軟組織損傷：挫傷、肌肉筋膜拉傷、關(guān)節(jié)囊和韌帶扭傷、肌腱腱鞘和滑囊損傷等，根據(jù)其發(fā)病的緩急，分為急性和慢性損傷兩類。（1）急性損傷，因遭受一次較大外力作用所致。處理原則:A.早期，為急性炎癥期的表現(xiàn)，該期的處理原則是止血、制動、陣痛、防腫和減輕炎癥。處理方法有冷敷、加壓包扎并抬高傷肢，可外敷新傷藥，也可內(nèi)服清熱、止痛、活血化瘀的中藥等。3 .幾種不同的包扎方法：I L .-1. （1）環(huán)

6、形包扎法（2）螺旋形包扎法（3）反折螺旋形包扎法（4） “8”字形包扎法：多用于包扎肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處。4.運動損傷的發(fā)生原因以及預(yù)防考點六、運動疲勞1.恢復(fù)過程的三個階段運動時能源物質(zhì)主要是消耗，體內(nèi)能源物質(zhì)逐漸減少，各器官系統(tǒng)功能逐漸下降運動停止后消耗過程減少，恢復(fù)過程占優(yōu)勢，能源物質(zhì)和各器官系統(tǒng)的功能逐漸恢復(fù)到原來水平；微博中小學(xué)教師資格證考試./ 工41/ z運動中消耗的能源物質(zhì)在運動后一段時間不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原水平，-| l. -n這種現(xiàn)象稱“超量恢復(fù)”或“超量代償”，保持一段時間后又回到原來水平。超量恢復(fù)的程度和時間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)，肌肉活動量愈大，消耗過

7、程越劇烈，超量恢復(fù)也愈明顯。如果活動量過大，超過了生理范圍，恢復(fù)過程就會減慢，甚至發(fā)生過度疲勞現(xiàn)象。根據(jù)這個規(guī)律，在運動實踐中要求在生理范圍內(nèi)肌肉活動量應(yīng)盡可能加大。同時，第二次訓(xùn)練時間要安排在第一次訓(xùn)練引起超量恢復(fù)階段，這樣運動效果最好。j I I 2 .運動疲勞的判斷方法(1)主觀感覺(2)客觀檢查骨骼肌指標(biāo)：肌肉力量、肌電圖心血管系統(tǒng)指標(biāo)：心率、血壓、心電圖、血尿素A.心率：心率(HR)是評定運動型疲勞最簡易的指標(biāo)，一般常用基礎(chǔ)心率、運動中心率和恢復(fù)心率對疲勞進行判斷。B.血壓其他：尿蛋白、皮膚空間閾、閃光頻度融合、唾液 pH值3 .消除運動性疲勞的方法(1)勞逸結(jié)合放松活動(慢跑和呼吸

8、體操；肌肉、韌帶拉伸等放松練習(xí) )睡眠(2)物理措施溫水浴、桑拿??；按摩；吸氧與負離子吸入營養(yǎng)補充中草藥考點七、體育課的健康分組基本組凡身體發(fā)育及健康狀況無異常者，或者是身體發(fā)育和健康有輕微異常，而功能檢查良好，且有一定鍛煉基礎(chǔ)者，可參加基本組。準(zhǔn)備組凡身體發(fā)育狀況及健康有輕微異常，功能狀況雖無明顯不良反應(yīng)，但平時較少參加體育活動且身體素質(zhì)較差者，可編入準(zhǔn)備組。./ ,） . / _ X / x醫(yī)療體育組1. - -1 ; - - _；1I* y ,、凡身體發(fā)育及健康狀況明顯異常者（如病殘者），雖然參加文化學(xué)習(xí)但不能按體育教學(xué)大綱的要求進行活動者，編入此組。另外，女子月經(jīng)期間的健身鍛煉，應(yīng)避免

9、快速奔跑、跳躍，負重較大的練習(xí)以及j I I 腹壓增大的練習(xí)，經(jīng)期運動負荷應(yīng)該適度，強度不宜過大?？键c八、營養(yǎng)素1 .營養(yǎng)素營養(yǎng)素是指能在體內(nèi)消化吸收，具有供給能量，構(gòu)成機體組織，調(diào)節(jié)生理功能，為機體進行正常物質(zhì)代謝所必需的物質(zhì)。人體所需要的營養(yǎng)素有糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水六類。./ *工門 /2 .各項運動的營養(yǎng)特點、I _/ J=I* y - -iJ-jk1-/_ j i1.1糖可分為單糖、雙糖相多糖三大類。葡萄糖為單糖，可被溶解吸收。射箭、擊劍等項目運動對視力要求高，應(yīng)供給充足的維生素A以保持視力。九、常見的運動性疾病1 .運動中腹痛處理：運動中出現(xiàn)腹痛，應(yīng)適當(dāng)減慢跑速，加深

10、呼吸以調(diào)整呼吸與運動節(jié)奏，按 壓疼痛部位，或彎腰跑一段距離，疼痛?？蓽p輕或消失。2 .低血糖癥./ % / -* /定義：正常人在空腹時血糖濃度一般在80120mg% 之間，若血糖濃度低于55mg%時，就會出現(xiàn)一系列臨床癥狀，稱為低血糖。當(dāng)出現(xiàn)低血糖時，首先影響的是神經(jīng) 系統(tǒng)（因為腦細胞儲糖量很少），使腦細胞工作能力下降，出現(xiàn)體內(nèi)多個器官的功能降低。3 .運動性血尿j I I 處理：凡出現(xiàn)肉眼可見的血尿，無論有無癥狀，均應(yīng)停止運動。4 .肌肉痙攣定義：肌肉痙攣（速成抽筋）是肌肉不由自主的強直收縮。在運動中以小腿腓腸肌痙攣最多見，其次是足底屈趾肌肉。多發(fā)生于游泳、足球、舉重、長跑等項目。原因與發(fā)

11、病機理：肌肉收縮失調(diào)、電解質(zhì)丟失過多、冷寒刺激、運動性肌肉損傷征象：肌肉痙攣時，局部肌肉堅硬或隆起，疼痛難忍，所涉及的關(guān)節(jié)屈伸功能受限。痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感。 i2 J y - ,i處理：可以采用牽引痙攣肌肉的方法，例如，腓腸肌痙攣時，讓患者坐位或仰臥，伸直膝關(guān)節(jié)?？键c十、兒童少年的解剖生理特點及體育鍛煉時應(yīng)把握的基本要求1 .兒童少年的解剖生理特點是柔韌性好、力量差、協(xié)調(diào)能力差；心臟收縮力量弱、容積小；肺活量?。换顫姾脛?、注意力不集中、易疲勞等。2 .在體育鍛煉安排時應(yīng)注意其特點，不能過多做屏氣的練習(xí)，因為屏氣時胸腹腔壓力升高，使回心血量減少，降低了心輸出量，心臟自身供血受影響，

12、屏氣后胸腹腔壓力驟減, 大量血液回心使心臟過度充盈，不利于心臟工作?？键c十一、三大供能系統(tǒng)./ X /)_ X / z1 .磷酸原系統(tǒng)，又稱 ATPCP系統(tǒng)，如：舉重、投擲； i L .廠 ir-n,i/y I* 7 、2 .酵解能系統(tǒng)，又稱乳酸能系統(tǒng)，如： 200米跑、100米游泳；3 .氧化能系統(tǒng)，又稱有氧能系統(tǒng)，成為長時間運動的主要能源?？键c十二、比賽的場數(shù)與輪數(shù)1 .單淘汰：場數(shù)二隊數(shù)-12 .單循環(huán)：場數(shù)=隊數(shù)（隊數(shù)-1）/23 數(shù)=隊數(shù)（隊數(shù)為單數(shù)）輪數(shù)二隊數(shù)-1（隊數(shù)為雙數(shù)）考點十三、三大球的移動、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù) . ； J y - 1掌握常見籃球基本技術(shù)的動作要領(lǐng)，如雙手胸前傳

13、接球、原地單手肩上投籃、行 進間單手投籃以及運球等；足球的基本技術(shù)，掌握腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè) 等踢球和運球的動作要領(lǐng)和教學(xué)組織；掌握正面雙手墊球、正面上手傳球以及各種發(fā)球、扣球動作等技術(shù)要領(lǐng)和教學(xué)組織。微博中小學(xué)教師資格證考試j I I 籃球常見戰(zhàn)術(shù)有傳切配合、突分配合、掩護配合、策應(yīng)配合、快攻戰(zhàn)術(shù)，常見防守戰(zhàn)術(shù)有“關(guān)門”配合、夾擊配合、補防配合、交換防守配合、快攻戰(zhàn)術(shù)。足球常見的有 過一”、“三過二”局部進攻戰(zhàn)術(shù)配合，“邊路進攻”、“中路進攻”全局性戰(zhàn)術(shù)。排球比 賽采用每球發(fā)球制， 場上的6名隊員分前后排站位， 接發(fā)球隊勝一球后，6名隊員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置。 另外，

14、排球運動中球員的位置與作用以及進攻打法與攔網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)也是?？純?nèi)容?？键c十、兒童少年的解剖生理特點及體育鍛煉時應(yīng)把握的基本要求， , ) -*/ 個 Z1 .兒童少年的解剖生理特點是柔韌性好、力量差、協(xié)調(diào)能力差；心臟收縮力量弱、容積??；肺活量??；活潑好動、注意力不集中、易疲勞等。2 .在體育鍛煉安排時應(yīng)注意其特點， 不能過多做屏氣的練習(xí)， 因為屏氣時胸腹腔壓 力升高，使回心血量減少，降低了心輸出量，心臟自身供血受影響， 屏氣后胸腹腔壓力驟減， 大量血液回心使心臟過度充盈，不利于心臟工作?？键c十四、田徑跑的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑。途中跑是各項跑的主要環(huán)節(jié)。短跑途中跑的任務(wù)

15、是繼續(xù)發(fā)展和保持較長距離的最高速度，短跑的終點跑是保持途中跑的速度過終點（軀干撞線）。彎道跑技術(shù)是為了克服離心力，其起跑器的安裝和直道也是不同的。中長跑需要注意呼吸，一般采用兩三步一呼、兩三步一吸，經(jīng)常參加體育鍛煉，可以延遲“極點”的出現(xiàn)，當(dāng)“極點”出現(xiàn)后，要以頑強的意志繼續(xù)跑下去，同時加深 呼吸，調(diào)整步頻，經(jīng)過一段時間后感到輕松，稱為“第二次呼吸”。./ f 工尸 -* /cl / z跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)由助跑、起跳、過桿、落地四部分組成。跳遠的技術(shù)環(huán)節(jié)由：助跑、起跳、騰空和落地組成。跳遠項目中，助跑的任務(wù)是獲得最大的水平速度，并為準(zhǔn)確踏板和快速有力的起跳做好準(zhǔn)備 ；起跳的任務(wù)是在較短的時間內(nèi)創(chuàng)造

16、盡可能大的騰起初速度和 適宜的騰起角度。三級跳遠的三步分別是：第一步單腳跳、第二步跨步跳、第三步跳躍。影響投擲遠度的因素：出手速度 （主要因素卜出手角度、出手高度。投擲類項目的技術(shù)環(huán)節(jié)：持握器械、預(yù)先加速、最后用力前的準(zhǔn)備姿勢、最后用力（主要階段卜器械出手j/ I I 后的身體平衡。器械出手后要從后半圈走出。BEf 力子十項全能項目：第一天，100米、跳遠、鉛球、跳高、400米；第二天，110米欄、鐵餅、撐桿跳、標(biāo)槍、 1500米。女子七項全能：第一天，100米欄、跳高、鉛球、 200米;第二天，跳遠、標(biāo)槍、 800米?？键c十五、體操與武術(shù)體操的隊列隊形、體操的分類、保護與幫助，滾翻和支撐動作

17、以及競技體操中的男子六項、女子四項內(nèi)容都是常考內(nèi)容，武術(shù)中的基本手型、基本步型識圖技巧也是常見考點。 I / z、1Vz上二廠一./X-J ；、,Fa， Xy x考點十六、關(guān)于課程標(biāo)準(zhǔn)(1)課程性質(zhì)：I J j, I I 體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的必修課程。(2)體育與健康具有以下特性：基礎(chǔ)性、實踐性、健身性、綜合性(3)通常情況下又分為：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)這五個領(lǐng)域，其中把后兩者合并后形成了四個學(xué)習(xí)方面。(4)新課標(biāo)的評定形式：自我評定、互相評定和教師評

18、定。、 / z(5)課程的基本理念：工、一二；- -J匕丁一； t.X / 尸/ 3I , _jr堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長；激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識和習(xí)慣；以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)；關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，確保每一位學(xué)生受益。考點一：骨骼肌(肌肉)圖片 16.jpg考點十八、關(guān)于幾個常考的教育家1 .盧梭2 .夸美紐斯3 .皮亞杰4 .杜威例：在歐洲啟蒙運動影響下，體育逐漸完成了從活動向課程的轉(zhuǎn)變，下列哪一位 I教育家的思想推動了這一轉(zhuǎn)變自然主義體育思想的創(chuàng)始人是下列（）考點十九、教學(xué)部分1 .教師的主導(dǎo)作用、學(xué)生的主體地位。2 .體育教學(xué)計劃：學(xué)段體育教學(xué)計劃、學(xué)年體育教學(xué)計劃、學(xué)期體育教學(xué)計劃（教學(xué)進度卜單元體育教學(xué)計劃和學(xué)時體育教學(xué)計劃（教案）等。3 .教學(xué)評價 L .i. -i :一一卡.、1I* f ,IJ.心產(chǎn)一 ,. / pi士 .體育教學(xué)評價的對象既包括學(xué)生，也包括教師。既是對學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí) 成績做作出評價的過程，也是對體育教