認(rèn)識自我-悅納自我教學(xué)案

1、認(rèn)識自我，悅納自我 活動理念 自我認(rèn)識是自我意識的認(rèn)知成分，指個體對生理自我、心理自我和社會自我的認(rèn)識。由于自我意識的急劇發(fā)展，青春期的學(xué)生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，并且開始強(qiáng)烈地關(guān)注自我，心理學(xué)家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。由于中學(xué)生自我認(rèn)知水平的限制，在自我認(rèn)識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差。因此，培養(yǎng)中學(xué)生健康的自我意識，是實現(xiàn)學(xué)生自我管理、自我調(diào)節(jié)， 進(jìn)而達(dá)到自我教育的必由之路。認(rèn)識當(dāng)代中學(xué)生自我意識的特點，有助于我們增強(qiáng)教育的針對性，減少教育的盲目性，切實提高教育工作的實效。 活動目標(biāo) 1、通過輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價自己，

2、正確對待別人對自己的評價；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點，增強(qiáng)自信心。2、培養(yǎng)學(xué)生敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足，不斷實現(xiàn)自我完善。 活動形式 案例討論與交流、學(xué)生互動活動等 活動準(zhǔn)備 案例，課件，紙，筆等。 活動對象 七年級學(xué)生 活動過程活動 1：故事導(dǎo)入斯芬克斯之謎1 / 5有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是 宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把

3、他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。這句謎語給當(dāng)時拜森克帶來了前所未有的災(zāi)難。終于有一天，一個叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個謎語流傳了下來。謎語是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？謎底：人。箴言：認(rèn)識你自己。 設(shè)計意圖 通過這個謎語，形象生動的故事情節(jié)，調(diào)動學(xué)生的積極性，并讓學(xué)生感受到認(rèn)識自我是十分重要的，并由此導(dǎo)入新課。指導(dǎo)語：同學(xué)們，當(dāng)色彩斑斕的青春世界向我們敞開大門，面對悄然而至的青春期生理、心理的變化，我們怎樣才能客觀、正確地認(rèn)識自己、悅納自己呢？活動2：我是一個的人1、問自己10 次， 我是一

4、個怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一寫出來，想到什么寫什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒有對錯。2、對自己的答案進(jìn)行分析，分享自己的答案。 設(shè)計意圖 我們每一個人都是一個獨立的個體，并且是獨一無二的，讓學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己。活動3：認(rèn)識自我的重要性小馬過河的故事小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路。 看著奔流的河水，小馬不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關(guān)節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過了河。小組討論：1、小馬一開始為什么不敢過河？

5、2、小馬后來為什么又敢過河了？3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結(jié)果會怎樣？4、這個故事說明了什么道理？（說明了解自己的重要性）生活中有什么例子？5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？ 知識 認(rèn)識自我的方法1 、我們可以從三方面來認(rèn)識自己：3 / 5（ 1）生理自我的認(rèn)識指個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等；（ 2）心理自我的認(rèn)識對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。如我是個膽小的人，我愛好文學(xué)等；（ 3）社會自我的認(rèn)識對自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在

6、班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以與社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。2、通過與他人比較來認(rèn)識自己（忌攀比，盡可能起點相同，條件一樣）3、別人的態(tài)度與評價 設(shè)計意圖 幫助學(xué)生了解認(rèn)識自我的重要性，學(xué)會利用自我測查和他人評價相結(jié)合的方確認(rèn)識自我?；顒?：偉人的故事林肯林肯，美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見他，開口罵到： “你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目。 ”林肯微笑著對他說： “先生，你應(yīng)該感到榮幸，因為你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識?！彼伎迹?如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自己的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？指導(dǎo)語： 看人與看物的道理一樣，有時需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑，即能夠坦然承受現(xiàn)實中的自己?；顒?：自我知多少挖掘自己的優(yōu)缺點，悅納自我1 、讓學(xué)生用“我 ，但我 。 ”的句式填空，前者說的是缺點，后者說的是優(yōu)點，限時2 分鐘，看誰寫得多。2 、分享自己的優(yōu)缺點。提示：學(xué)生分享時，老師要關(guān)注學(xué)生的心理感受，判斷學(xué)生表述是否正確，對于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。指導(dǎo)語： 每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們不能因為有缺點就否定自己，因為