原地雙手胸前傳接球[1]

1、3定義：如果在定義：如果在 t 這么長的時(shí)間內(nèi)電流做功這么長的時(shí)間內(nèi)電流做功 為為W，那么，電，那么，電功率功率P 就是就是一、開始部分開始部分1、課堂常規(guī)。2、體育委員帶做課前準(zhǔn) 備活動(dòng)。 雙人徒手操。4、教師組織雙人徒手操練習(xí)。（一）籃球：原地雙手胸前傳球 動(dòng)作要領(lǐng)： 原地雙手胸前傳球傳球：兩手手指自然分開，拇指相對(duì)成八字，用指根以上部位持球的側(cè)后方、置于胸前，手腕放松，兩肘彎曲自然下垂，兩腳自然前后或左右站立，兩膝微屈。傳球時(shí)依次蹬地、伸臂、仰腕、手腕翻轉(zhuǎn)，拇指、食指、中指用力彈撥將球傳出。 （二）學(xué)法指導(dǎo)1、要仔細(xì)觀察圖解或示范動(dòng)作，有針對(duì)性地改進(jìn)提高動(dòng)作質(zhì)量。 2、試著說出雙手胸前傳

2、接球的動(dòng)作方法，并在練習(xí)中反復(fù)體會(huì)。 3、易犯錯(cuò)誤 ：接球時(shí)不緩沖，身體重心沒隨球后移。 4、糾正方法： 做持球模仿練習(xí)，體會(huì)屈臂緩沖，重心后移 。（三）傳接球接力游戲： 將學(xué)生分成四組，每組56 人左右，兩小組成對(duì)面站立，相距三四米，聽教師口令，同時(shí)傳接球，傳球后迅速跑到對(duì)面一組隊(duì)尾，依次進(jìn)行，三分鐘。 （四）游戲：1、三傳兩搶2、傳球追觸游戲方法（圖）：游戲開始，三名“追觸者”進(jìn)行移動(dòng)傳接球，并在傳球過程中用觸及在場上任意奔跑躲閃的隊(duì)員，被觸及到的隊(duì)員，取下紅帶子加入“追觸者”隊(duì)伍。如此往復(fù)，“追觸者”隊(duì)形伍逐漸擴(kuò)大，直至剩下最后一名“被追觸”的隊(duì)員為止。 練習(xí)1：散點(diǎn)進(jìn)行，5人一組；游戲教學(xué)步驟：1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、學(xué)生分組練習(xí)。 3. 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。4、提高難度要求，組織比賽。5、用語言導(dǎo)入，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。 6、說明雙手胸前傳球在籃球?qū)崙?zhàn)中的作用（見圖解）。7、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行傳球和搶球的練習(xí)。1、集隊(duì)，教師帶做準(zhǔn)