二年級體育《跳短繩：兩腳依次跳、并腳跳》教案

1、跳短繩：兩腳依次跳、并腳跳教案教師：班級：人數(shù)： 人 課次： 時(shí)間：第 周教學(xué)內(nèi)容一、兩腳依次跳。二、并腳跳。教學(xué)重點(diǎn)以肩為軸，手腕放松搖繩，兩腳 依次跳過和雙腳起落。教學(xué)難點(diǎn)前腳掌輕著地，快速起跳，上下肢協(xié)調(diào)配合， 連續(xù)跳繩。教學(xué)目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)： 通過教學(xué)，使學(xué)生了解兩腳依次跳繩和并腳跳繩的方法，并能說出跳短繩 的握繩、量繩、停繩 的方法。（二）技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使學(xué)生能夠協(xié)調(diào)、 連貫地進(jìn)行兩腳依次跳繩和并腳跳短繩的練習(xí)，發(fā)展身體 的靈敏性、協(xié)調(diào)性及判斷力、彈跳力和控制身體的能力。（三）情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生果敢、機(jī)敏 的品格和集體密切配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。場地器材場地：室內(nèi)籃球場（地板

2、）。器材：體操墊、播放器。安全措施一、進(jìn)行安全思想教育。二、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。三、課前檢查場地與器材。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí) 間次 數(shù)強(qiáng) 度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分課堂常規(guī)1 .整隊(duì)集合。2 .清點(diǎn)人數(shù)。3 .檢查服裝。4 .宣布課內(nèi)容。5 .安排見習(xí)生。1 .指定集合地點(diǎn)（如圖 1）。2 .觀察集合情況，聽體委 匯報(bào)出勤人數(shù)。3 .向?qū)W生問好。4 .宣布本課的教學(xué)內(nèi)容 與要求。5 .安排見習(xí)生。1 .在指定地點(diǎn)快速集合。2 .體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人 數(shù)。3 .向老師問好。4 .認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要 求。5 .見習(xí)生根據(jù)老師安排進(jìn) 行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：2分 鐘1小tHltH

3、ttftft i 11nmTTHHTT ttttttttttttt 1 i圖1要求：快、靜、齊。一、熱身跑二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；振臂運(yùn)動(dòng)；讓學(xué)生分成兩路縱隊(duì)，體 育委員領(lǐng)跑（如圖2）。1.將學(xué)生分成四列橫隊(duì) （如圖3）。隊(duì)形組織示意圖：2 分 鐘3 分 鐘11小中（要求:1.學(xué)4隊(duì)形H二i 聲O亮。tttttHf 5圖2隊(duì)形整齊，口 J上分成4個(gè)小組 1織示意圖：肩繞環(huán)；腹背運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；前后弓步壓腿；繞膝運(yùn)動(dòng)；手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn) 動(dòng)。2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。2.學(xué)4要求:伸展5T T t t 1 t Mg圖3主跟教師進(jìn)行練。動(dòng)作舒展大方, 守體各個(gè)關(guān)節(jié)。! Bo充分一、兩腳依次跳動(dòng)作方法：兩手

4、握 繩的兩端，由后 向前搖繩，當(dāng)繩搖 到體前時(shí)，左（右） 腳在前跨過后，右（左）腳隨即跳 起，繩從兩腳下依 次搖轉(zhuǎn)過去，連續(xù) 進(jìn)行。1 .教師讓學(xué)生成之前的體操隊(duì)形，每列前后相距 2米，成兩兩相對的兩組 站好。2 .教師講解示范并讓學(xué)生 徒手做原地的搖繩練習(xí)。3 .教師講解示范并讓學(xué)生 徒手做原地的兩腳依次 跳繩練習(xí)。4 .教師講解示范并讓學(xué)生1 .學(xué)生按教師的要求站好 隊(duì)形。2 .學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)教師 的示 范動(dòng)作，做原地 的徒手搖 繩練習(xí)。3 .學(xué)生教師講解示范并讓 學(xué)生徒手做原地 的兩腳依 次跳繩練習(xí)。4 .學(xué)生搖繩做兩腳依次跳15分 鐘5大準(zhǔn)備部分基本部分二、并腳跳動(dòng)作方法：兩手握 繩的兩

5、端，由后 向前搖繩，當(dāng)繩即 將落地前的一瞬 間雙腳同時(shí)跳起， 繩從兩腳下轉(zhuǎn)過， 連續(xù)進(jìn)行。搖繩做兩腳依次跳繩練 習(xí)。1 .教師讓學(xué)生先做前腳掌 著地的各種跳練習(xí)。2 .教師講解示范并讓學(xué)生 雙手握繩，做并腳跳練習(xí)。3 .在學(xué)生掌握了并腳跳繩 之后，教師讓學(xué)生做15秒跳繩比賽。規(guī)則：兩腳依次跳和并腳 跳的方法都可使用，失誤 即停。繩練習(xí)。要求：屈肘、上下肢協(xié)調(diào)配 合，前腳掌著地。1 .學(xué)生在原地跳、前后跳， 左右連續(xù)跳、向前連續(xù)跳 的練習(xí)。要求：輕巧落地，動(dòng)作連貫。2 .學(xué)生雙手握繩，做并腳跳 練習(xí)。3 .學(xué)生用兩腳依次跳和并 腳跳 的方法進(jìn)行15秒跳繩 比賽。要求：輕松連貫的跳，前 腳掌著地。15分 鐘5大結(jié)束部分一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)1 .慢走抖腿。2 .原地坐下拍、揉 腿，并播放音樂。三、課堂總結(jié)四、收器還材五、宣布卜課1 .教師整隊(duì)（組織見圖 1）。2 .教師播放音樂，帶領(lǐng)學(xué) 生做放松練習(xí)。3 .課堂總結(jié)。4 .安排學(xué)生收還器材。5 .師生再見。1 .學(xué)生集合。2 .身心放松，跟教師一起做 放松活動(dòng)。3 .靜聽教師總結(jié)。4 .值日生收還器材。5 .師生再見