跆拳道課程教學(xué)大綱

1、“跆拳道”課程教學(xué)大綱教研室主任： 劉建國執(zhí)筆人：王軍一、課程基本信息開課單位：體育科學(xué)學(xué)院課程名稱：跆拳道課程編號(hào)：143101英文名稱：Taekwondo課程類型：專業(yè)方向限選課總 學(xué)時(shí)：216理論學(xué)時(shí)：72實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：144學(xué) 分：12開設(shè)專業(yè)：體育教育先修課程：無二、課程任務(wù)目標(biāo)1、思想素質(zhì)和職業(yè)道德要求：培養(yǎng)學(xué)生熱愛祖國體育事業(yè)，具備的良好職業(yè)道德和職業(yè)習(xí)慣。2、理論要求：應(yīng)掌握主要章節(jié)的概述、動(dòng)作技術(shù)的訓(xùn)練方法、較全面的了解跆拳道理論基礎(chǔ)知 識(shí)。3、技術(shù)要求：全面掌握跆拳道基本動(dòng)作的技法，具備較強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)能力及較高的專業(yè)技術(shù)水平。4、教學(xué)法和訓(xùn)練法要求：應(yīng)掌握跆拳道教學(xué)與訓(xùn)練的一般原則

2、和特點(diǎn)，及常用的教學(xué)方法和教 學(xué)方法和訓(xùn)練手段，達(dá)到四會(huì)要求（會(huì)練、會(huì)教、會(huì)講、會(huì)寫） 。5、競(jìng)賽組織與裁判要求：掌握跆拳道競(jìng)賽規(guī)則的主要精神和條款內(nèi)容，了解組織競(jìng)賽的整個(gè)過 程。三、教學(xué)內(nèi)容與知識(shí)點(diǎn)本課程的教學(xué)內(nèi)容分為理論教學(xué)與技術(shù)教學(xué)兩部分（一）理論部分：第一章跆拳道運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié)跆拳道的起源與發(fā)展史知識(shí)點(diǎn)：發(fā)展與演變的歷史過程第二節(jié)跆拳道在中國的發(fā)展知識(shí)點(diǎn)：發(fā)展情況第三節(jié)現(xiàn)代跆拳道的特點(diǎn)和作用知識(shí)點(diǎn)：概念、內(nèi)容形式、作用、特點(diǎn)第四節(jié) 跆拳道的技術(shù)內(nèi)容分類與競(jìng)賽知識(shí)點(diǎn)：技術(shù)分類及競(jìng)賽第三節(jié)跆拳道的禮儀與禮節(jié)知識(shí)點(diǎn)：行為規(guī)范第二章戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第一節(jié)組合動(dòng)作訓(xùn)練知識(shí)點(diǎn)：連貫、完整、銜接第二節(jié)防守反

3、擊訓(xùn)練知識(shí)點(diǎn)：轉(zhuǎn)換迅速，防守與反擊連為一體，模仿逼真，實(shí)戰(zhàn)再現(xiàn)第三節(jié) 條件實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練知識(shí)點(diǎn)：運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作正確、合理、實(shí)效第三章：跆拳道品勢(shì)技術(shù)圖解第四章第一節(jié)跆拳道的圖解知識(shí)知識(shí)點(diǎn)：圖解基本知識(shí)第二節(jié) 學(xué)習(xí)跆拳道的方法知識(shí)點(diǎn)：看圖學(xué)跆拳道方法第五章跆拳道身體素質(zhì)訓(xùn)練知識(shí)點(diǎn)：力量訓(xùn)練素質(zhì)、速度和耐力素質(zhì)、柔韌和靈敏素質(zhì)第六章跆拳道品勢(shì)知識(shí)點(diǎn)：掌握太極各章勢(shì)第七章跆拳道的教學(xué)理論與方法第一節(jié)跆拳道教學(xué)原則知識(shí)點(diǎn)：掌握基本教學(xué)原則第二節(jié)跆拳道教學(xué)方法知識(shí)點(diǎn)：教學(xué)步驟、教學(xué)方法運(yùn)用第三節(jié)跆拳道教學(xué)組織與教法知識(shí)點(diǎn)：教學(xué)課三環(huán)節(jié)、課組織教學(xué)方法、教師教法第八章跆拳道訓(xùn)練第一節(jié)跆拳道技術(shù)訓(xùn)練的方法和手段知

4、識(shí)點(diǎn)：概念、主要方法、主要手段、注意問題第二節(jié)跆拳道訓(xùn)練計(jì)劃模式知識(shí)點(diǎn)：長期訓(xùn)練計(jì)劃、年度訓(xùn)練計(jì)劃、階段、周和課訓(xùn)練計(jì)劃第九章跆拳道的科學(xué)研究工作知識(shí)點(diǎn)：科研工作概述、基本要求、主要內(nèi)容、方法、研究工作步驟第十章跆拳道規(guī)則與裁判法第一節(jié)規(guī)則知識(shí)點(diǎn)：得分、判罰、評(píng)定勝負(fù)第二節(jié)裁判法知識(shí)點(diǎn)：執(zhí)裁過程與程序（二）實(shí)踐部第一章跆拳道基本技術(shù)動(dòng)作第一節(jié)坐姿、站姿、行禮技術(shù)點(diǎn)：姿勢(shì)、神態(tài)第二節(jié)基本技術(shù)動(dòng)作技術(shù)點(diǎn)：動(dòng)作結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)，糾錯(cuò)方法與手段第二章戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第一節(jié)組合動(dòng)作訓(xùn)練技術(shù)點(diǎn)：連貫、完整、銜接第二節(jié)防守反擊訓(xùn)練技術(shù)點(diǎn)：轉(zhuǎn)換迅速，防守與反擊連為一體，模仿逼真，實(shí)戰(zhàn)再現(xiàn)第三節(jié)條件實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練技術(shù)點(diǎn)：運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)

5、動(dòng)作正確、合理、實(shí)效第三章跆拳道身體素質(zhì)訓(xùn)練技術(shù)點(diǎn)：力量訓(xùn)練素質(zhì)、速度和耐力素質(zhì)、柔韌和靈敏素質(zhì)第四章跆拳道品勢(shì)技術(shù)點(diǎn)：掌握太極各章品勢(shì)四.學(xué)時(shí)分配章次各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配小計(jì)講授實(shí)驗(yàn)上機(jī)習(xí)題討論課外備注理論部分1212初級(jí)腿法3030初級(jí)品勢(shì)1010中級(jí)腿法3030高級(jí)腿法3030腿法應(yīng)用1010實(shí)戰(zhàn)技術(shù)1212裁判及教練技能1010合 計(jì)216216五、考核說明（一）考核方式：理論考試和技術(shù)考試?？荚囈罁?jù)本課程大綱教學(xué)內(nèi)容。（二）考試方法：1 .技術(shù)考試由武術(shù)教研室考評(píng)小組組織進(jìn)行。考試內(nèi)容：基本技術(shù)（40%;品勢(shì)（20%;實(shí)戰(zhàn)（40%2 .理論考試由教學(xué)小組命題 A、B兩套試卷，學(xué)院統(tǒng)一安排考試時(shí)間。1/3 ,本門課程重修。3 .分?jǐn)?shù)比值：技術(shù)考試占60%理論考試占40%其中任何一項(xiàng)不及格即為本課程考試不及格,并就相應(yīng)的不及格內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)考，補(bǔ)考不及格，本門課重修。缺課六、主要教材及教學(xué)參考書目（一）主要教材陳 筑，汪愛平，楊慶辭 主編，跆拳道，北京師范大學(xué)出版社，2011劉 燕 主編，跆拳道，中國人民大學(xué)出版社，2012金基菇 主編，跆拳道