救生技巧100篇(包含水上急救)

1、水上救生:是指人們?cè)谒匣顒?dòng)時(shí)發(fā)生意外事故所采取的救助措施。它是保障游泳者安全的一項(xiàng)重要措施     水上救生工作是一項(xiàng)“拯溺救難”的高尚工作。貫徹:“以防為主,以救為輔,防救結(jié)合,有備無(wú)患”的精神.健全組織,重視安全教育以防止游泳事故發(fā)生,不僅對(duì)保證游泳者安全有重大意義,而且對(duì)開(kāi)展“全民健身”有重要意義 。游泳救生法的應(yīng)用與操作(一)溺水事故的原因與自我保護(hù)1、溺水事故的原因(1)技術(shù)因素(2)生理病理因素             &

2、#160;                                              (3)環(huán)境因素(4)傷害因素(5)缺乏知識(shí)因素(

3、6)心理因素(7)組織管理因素(1)技術(shù)因素指不會(huì)游泳或剛學(xué)會(huì)游泳但技術(shù)掌握尚不熟練,以至體力不支,或受人沖撞,跳水失敗等情況下導(dǎo)致溺水.(2)生理、病理因素 指體力不支，飽食、饑餓，酒后以及心臟病、高血壓、低血糖、中暑、抽筋、精神?。êd癇病者）等導(dǎo)致溺水；    (3)環(huán)境因素對(duì)游泳環(huán)境不熟悉導(dǎo)致溺水 (4)傷害因素 違反游泳池規(guī)定（潛水、淺水區(qū)跳水等）導(dǎo)致溺水。 (5)缺乏知識(shí)因素 比如：處理抽筋、嗆水、救護(hù)等知識(shí) 6)心理原因指怕水，心情緊張，一旦遇到意外時(shí)，就驚慌失措，動(dòng)作慌亂，四肢僵硬等導(dǎo)致溺水； (7)組織管理因素 游泳池組織管理不當(dāng)，（救

4、生員配備不夠，場(chǎng)地不符合要求等因素 （二）救生員對(duì)水面現(xiàn)場(chǎng)的觀察方法“觀察”俗稱(chēng)“看水”，即觀察水面情況、分析事故性質(zhì)、判斷急救措施，是救生工作“以防為主”的具體體現(xiàn)，是整個(gè)救生技術(shù)中最為重要的一環(huán)。其方法如下：1.救生人員必須思想高度集中，認(rèn)真負(fù)責(zé)地、不間斷地掃視（或環(huán)視）水域。必須定人、定點(diǎn)劃分觀察區(qū)域，做到“突出重點(diǎn)（主責(zé)區(qū)）、照顧全面（交叉觀察，互相補(bǔ)漏）”。2.觀察方法上（在掃視水域時(shí)）必須掌握“池面與池底、池面與岸邊、點(diǎn)與面”三個(gè)結(jié)合。3.觀察時(shí)，既要看清池面上有可能溺水的游泳者，又必須看清水面下和池底有無(wú)溺水者。 4.在掃視池邊水域時(shí)，既要看清池邊水域有無(wú)溺水苗子，又要

5、觀察池岸上有無(wú)無(wú)人看管的幼兒和臉色蒼白、呆坐及坐岸邊的游泳者。 5.發(fā)現(xiàn)技術(shù)勉強(qiáng)的溺水苗子時(shí)，需重點(diǎn)跟蹤觀察，但又不能呆視一點(diǎn)，在視野上兼顧，以防顧此失彼。 6.觀察區(qū)劃分（責(zé)任區(qū)）一般有“直線切割法”，即將游泳池用直線大致平均地劃割成幾個(gè)長(zhǎng)方形水域（如圖6-14）?！盎⌒吻懈罘ā?#160;7.救生員對(duì)事故現(xiàn)場(chǎng)的判斷方法（以游泳池為例）（1）開(kāi)場(chǎng)時(shí)的意外事故：由于游泳者懷著急于下水為快的心情，開(kāi)場(chǎng)鈴一響就爭(zhēng)先恐后，一擁而進(jìn)，多數(shù)人進(jìn)后亂蹦亂跳，容易造成互相擠倒、壓倒，最容易出現(xiàn)意外事故。（2）深淺交界處的意外事故：深淺交界處，一些似會(huì)不會(huì)者一般集中在這里，是救生中的“危險(xiǎn)段”。 （3）深水區(qū)

6、游泳池拐角處的意外事故：這一地區(qū)匯集的多數(shù)是能游一點(diǎn)的游泳者，他們經(jīng)常在游泳池對(duì)角線中嘗試自己的游泳能力，由于基本上屬于不會(huì)游的，一遇他人干擾，容易發(fā)生意外事故。 （4）跳水中的意外事故：在不具備跳水功能的游泳池中，游泳者用跑跳、反跳及翻騰動(dòng)作自身觸池壁撞傷、昏迷等意外事故。（5）游泳違紀(jì)中的意外事故：如池內(nèi)打鬧、潛水、潑水、不按規(guī)定方向游、酗酒等意外事故。（6）游泳中驚惶而失去平衡、動(dòng)作紊亂、亂抓亂摸、“沒(méi)頂”后久沉不起、潛泳后俯在水底或在水中靜止不動(dòng)者，均可判可意外事故的警號(hào)。 （三）赴救1.接近溺者：接近溺者分間接接近法和直接接近法。（1）間接接近法（又稱(chēng)間接赴救法）。間接赴救法是指救生

7、員利用救生器材，對(duì)較清醒的溺者施救的一種技術(shù)。游泳場(chǎng)所一般都應(yīng)備有救生圈、竹竿、木板、泡沫塊、輪、繩子及輸氧設(shè)備等。下面介紹幾種常用的救生器材和使用方法。救生圈：最好在救生圈上系好一條繩子，當(dāng)發(fā)現(xiàn)溺者時(shí)，可將救生圈擲給溺者。如在江河里，就向溺者的上游擲去。溺者得到救生圈后，將他拖至岸邊。 竹竿：溺者離岸、船較近時(shí)，可用竹竿伸給溺者，將其拖至岸或船邊。繩子：在繩索的一頭系一漂浮物，然后將盤(pán)起來(lái)的繩子擲在溺者的前方，使溺者握住繩子上岸。 木板（包括一切可浮物）：在沒(méi)有其他救生器材的情況下，木板也可作為救生器材。（2）直接接近法（又稱(chēng)直接赴救法）直接赴救法是救生員不借助任何救生器材，徒手對(duì)溺者施救的

8、一種技術(shù)。直接赴救法是救生員不借助任何救生器材，徒手對(duì)溺者施救的一種技術(shù)。直接救生技術(shù)大致可分為入不前的觀察、入水、游近溺者、水中解脫、拖帶、上岸、岸上急救等過(guò)程。 ·水前的觀察：當(dāng)發(fā)現(xiàn)溺者，立刻迅速掃視水域，判斷溺者與自己的距離方位，在江河湖海中還要注意水流方向、水面寬窄、水底性質(zhì)等因素。救護(hù)者要遵循入水后盡快游近溺者進(jìn)行施救的原則，迅速選擇入水地點(diǎn)。入水：指救護(hù)者在發(fā)現(xiàn)溺水情況后，由岸（船）邊跳水中準(zhǔn)備赴救的過(guò)程。入水要迅速，注意目標(biāo)。入水方法主要分：          a.  魚(yú)

9、躍式（頭先入）     b. 八一式（跨步）游近溺者：救指護(hù)者在入水后迅速靠攏和控制溺者做好拖帶準(zhǔn)備的過(guò)程。一般采用速度較快的抬頭爬泳，亦可采用頭不入水的蛙泳，以便觀察溺者。 離溺者2-3米處時(shí)，潛入水中將他轉(zhuǎn)至背向自己,然后進(jìn)行拖帶。 2.水中解脫法： （1）虎口反抓解脫法：                      

10、;                                  （2）托肘解脫法：              （3）推扭解脫

11、(1)   （4）扳指解脫法(2)（5）外撐解脫法(3)3.拖帶法：拖帶法是指救生員采用側(cè)泳或反蛙泳進(jìn)行水上運(yùn)送溺者的一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)技術(shù)。 （1）側(cè)泳拖帶法：（2）反蛙泳拖帶法：  4.上岸：  救生（含水上救生）有什么技巧一、辨識(shí)中風(fēng)；讓我們記住救生技巧（STR）三步驟，有時(shí)候中風(fēng)的；醫(yī)生說(shuō)，旁人只要問(wèn)三個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，就可以辨識(shí)中風(fēng)；2.T（說(shuō)）：(talk)要求患者說(shuō)一句簡(jiǎn)單的句；3.R（舉）：(raise)要求患者舉起雙手；4.要求患者伸出舌頭，如舌頭彎曲或偏向一邊，那也；上面四個(gè)動(dòng)作，患者如有任何一個(gè)動(dòng)作做不來(lái)，就要立；二、電梯下墜時(shí)保護(hù)自? 救生（含

12、水上救生）有什么技巧 一、辨識(shí)中風(fēng)讓我們記住救生技巧（STR）三步驟，有時(shí)候中風(fēng)的癥兆很難辨認(rèn)，不幸的是缺乏警覺(jué)就會(huì)帶來(lái)災(zāi)難。身邊的人辨認(rèn)不出中風(fēng)的征兆，中風(fēng)患者就會(huì)嚴(yán)重腦傷。醫(yī)生說(shuō)，旁人只要問(wèn)三個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，就可以辨識(shí)中風(fēng)： 1,S(笑）：(smile) 要求患者笑一下，嘴歪否？2.T（說(shuō)）：(talk) 要求患者說(shuō)一句簡(jiǎn)單的句子 （要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。3.R（舉）：(raise) 要求患者舉起雙手。4.要求患者伸出舌頭，如舌頭彎曲或偏向一邊，那也是中風(fēng)的征兆。（If the tongue is bending or leaning towards one side）上

13、面四個(gè)動(dòng)作，患者如有任何一個(gè)動(dòng)作做不來(lái)，就要立刻打 120！二、電梯下墜時(shí)保護(hù)自己的最佳動(dòng)作 ：第一、( 不論有幾層樓 ) 趕快把每一層樓的按鍵都按下。 第二、如果電梯內(nèi)有手把，請(qǐng)一只手緊握手把。第三、整個(gè)背部跟頭部緊貼電梯內(nèi)墻，呈一直線。第四、膝蓋呈彎曲姿勢(shì)。說(shuō)明： 因你不知它會(huì)何時(shí)著地，且墜落時(shí)很可能會(huì)全身骨折而死。所以：第一點(diǎn)是當(dāng)緊急電源啟動(dòng)時(shí)，電梯可以馬上停止繼續(xù)下墜。第二點(diǎn)是為了要固定你人所在的位子，以致于你不會(huì)因重心不穩(wěn)而摔傷。第三點(diǎn)是為了要運(yùn)用電梯墻壁作為脊椎的防護(hù)。第四點(diǎn)是最重要的是因?yàn)轫g帶是唯一人體富含彈性的一個(gè)組織，所以借用膝蓋彎曲來(lái)承受重?fù)魤毫Γ裙穷^來(lái)承受壓力更大、更好

14、。三、取 水如果有朝一日，當(dāng)你臵身在崇山峻嶺之中，整日穿梭于廣闊的沙漠里，而飲用水用盡口渴難忍，且前是林海、沙漠，后無(wú)水源，你如何憑自己的智慧去獲得所需的水分?如果你身臨此種環(huán)境，取得飲用水就是你迫切要解決的問(wèn)題。除非你身在大沙漠，否則尋找水源很容易，而植物代用水更是遍地皆是，只要你對(duì)植物有深切認(rèn)識(shí)，具備敏銳辨別力與觀察力，自然唾手可得。普通水源由以下幾部分組成： 地下水：凡是高山融雪、溪水、滲入地下的雨水、山谷低凹處積水、巖縫里流出的山泉等，均可視為地下水，此類(lèi)水源易得，但應(yīng)注意消毒。地上水：包括泥濘水、雨水、露水等。植物代用水：如果地上、地下水源均枯干，或水源不潔不能飲用時(shí)，可在植物上找到

15、代用水，其采集方法于后。四、取 火人類(lèi)離不開(kāi)火，尤其是在遇險(xiǎn)條件下，火可能成為救生者生存的手段之一，可以利用火取暖、烘干衣服、煮食做飯、凈化臟水、發(fā)求救信號(hào)和防止猛獸傷害等。下面將告訴你一些生火技巧，教你學(xué)會(huì)怎樣尋找引火物，沒(méi)有火柴時(shí)又怎樣生火及如何煮食物等生存方法。要把火堆設(shè)在沙洲、平巖石或其他安全的地方，清理周?chē)牡孛妫崎_(kāi)易燃的東西。要選擇礦物質(zhì)地面，清理出直徑約3米的圓地，把火設(shè)在中間。如果必須設(shè)在濕地、泥地、沼澤、雪地或冰上，要用片石、青圓木建一平臺(tái)，把火堆設(shè)在上面，要用遠(yuǎn)離河岸的巖石或石塊。記?。翰灰鸦鸲言O(shè)在低垂的樹(shù)枝下。為保證防風(fēng)和最好的取暖效果，可利用天然的溝坎，或先用圓木壘

16、成墻，這樣可將火堆上的熱反射到隱蔽所內(nèi)。 要保持火堆徹夜不滅，可用泥土或石塊堵住四周，以減少空氣流動(dòng)，只要在火堆里放幾根耐燒硬木，就會(huì)使火燃到木堆中間。碼好火堆后，用灰和土輕輕壓一下，這樣火就能悶燃到第二天早晨。五、尋找食物據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界有30萬(wàn)種植物，其中有半數(shù)是可以食用的。所以，在遇險(xiǎn)求生中，你沒(méi)有必要去忍饑挨餓，許多野生植物都可以為人體提供必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除此之外，狩獵也能讓你免于饑餓之苦。在自然界中可以食用的植物的種類(lèi)草本類(lèi)(包括稻谷、燕麥、小麥)。將這些草本堆在布上，然后用棍子敲打，將其籽實(shí)谷粒打下來(lái)。將谷殼等去掉，然后將籽實(shí)放在容器里搗碎。煮熟或烘烤都可以(不要黑色谷粒和扁形谷粒)

17、。稈莖也可以吃。各處的堅(jiān)果都可以吃。如有苦味，可將堅(jiān)果打碎后放在溪水里漂洗一下再食用。樹(shù)皮(里層)可以吃，可以煮、烤，也可以嚼。如果苦得難以下咽則不要吃。草莓類(lèi)植物應(yīng)該先測(cè)試一下，哪怕鳥(niǎo)類(lèi)吃的草莓也要檢驗(yàn)，因?yàn)槠渲幸恍?duì)人類(lèi)可能有毒。蕨類(lèi)(特別是剛長(zhǎng)出來(lái)的)是安全的備用品。在水里洗去表皮根須后再吃。象耳植物(在所有潮濕地區(qū))長(zhǎng)得比人還高，其根莖、花和新芽都可以吃。竹子有很多部分可以吃：塊莖、新芽、根。這種草本植物常常在溫濕地帶生長(zhǎng)。附在巖石上或者浮動(dòng)的海草如果干凈、新鮮、堅(jiān)硬則可食用(盡管它們會(huì)使人口渴)。不要吃黏黏糊糊的、正在腐爛的海草。地衣可以從石頭上刮下來(lái)，放在水里泡著，然后煮食。六、水上救生1.接近溺者：接近溺者分間接接近法和直接接近