足球社團活動計劃兩篇

1、足球社團活動方案兩篇篇一：足球社團活動方案一、指導思想：活潑學生身心健康,培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣,使學 生對足球的根本技術、根本戰(zhàn)術、根本規(guī)那么有所了解及掌握能自己 組對參加比賽.二、具體要求：1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動,遵守紀律,注意平安,防 止傷害事故.2、認真學習足球的根本技術、根本戰(zhàn)術,初步掌握盤球、運球、接 控球、傳接球、擲界外球射門等技術,學會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術、 技術,學會自己組織足球比賽.3、要求學生保護公物,活動結束,組長負責把球歸還器材室.足球社團詳細授課內(nèi)容第一課一、學習顛球技術動作要求：腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節(jié)固定,擊第1頁共14

2、頁球的下部,兩腳交替擊球,擊球時用力均勻,使球始終限制在身體 周圍.易犯錯誤：1踝關節(jié)松弛2腳尖向下或上勾二、學習腳背內(nèi)側踢準組織：全班分兩組進行要求：認真聽講解,仔細觀察教師示范,明確支撐腳站位.三、教學比賽第二課一、復習腳背內(nèi)側踢準技術強調(diào)要踢準二、學習腳內(nèi)側踢地滾球技術動作要求：直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節(jié)緊張, 用腳內(nèi)側擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出.重點：支撐腳站位難點：腳型固定三、教學比賽第三課一、學習直線運球根本技術 1腳背正面直線運球第2頁共14頁 動作要求：跑動中上體稍向前傾,步幅稍加大.

3、運球腳提起,腳尖 下指,在向前邁步的過程中,以腳背正面推撥球的后部前行.重點：運球人重心難點：運球人與球的位置2腳內(nèi)側直線運球動作要求：支撐腳踏在球的前側方,膝關節(jié)稍彎曲,上體前傾重心 向里,隨著身體的向前移動,運球腳提起,用腳內(nèi)側推球的后中部 或后側部.二、教學比賽組織：分成初一、初二進行比賽第四課一、學習腳內(nèi)側接地滾球動作要點：支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳 底與地面平行,腳內(nèi)側迎球二、學習各種類型的停球技術1腳背外側停球動作要求：首先判斷來球,身體重心移向支撐腳,膝稍彎曲,同時 停球腳稍提起靠向支撐腳,當球運行到支撐腳前側時,用腳背的外 側推撥球的后側部,重心隨之外移,

4、把球停在側方.2腳底停球第3頁共14頁 動作要求：支撐腳正對來球,膝關節(jié)稍屈,同時停球腿抬起,腳尖 上翹,以腳掌前部下壓住球.三、教學比賽第五課一、復習各種停球技術1腳背外側2腳內(nèi)側3腳底停球二、學習腳背內(nèi)側踢球技術動作要求：斜線助跑,助跑方向與出球方向約成 45度,最后一步稍大,以支撐腳底積極著地,腳尖指向出球方向,距球內(nèi)側前方約 20-25GR1膝關節(jié)微屈,在支撐的同時,踢球腿已完成后擺,并開始 以魏關節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動,當大腿擺至與支撐腳同一平 面時,小腿做爆發(fā)式擺動.重點：支撐腳站位難點：腳型固定三、教學比賽第六課一、學習曲線運球技術動作要求：運球跑動身體自然放松,步幅稍小,上

5、體稍前傾并向運第4頁共14頁球方向扭轉,兩臂屈肘自然擺動,膝關節(jié)微屈,腳跟提起,腳尖稍外轉.易犯錯誤：1運球只低頭看球,而不能隨時觀察場上情況.2運球時不是推球或撥球而是擊球,致使球遠離自己而失去限制.二、復習腳內(nèi)側腳背內(nèi)側踢停球技術易犯錯誤：1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時,腳離地過高,使球漏過4停球腳的踝關節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去限制三、教學比賽第七課一、學習原地前額正面頂球動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后 腳上,兩臂微屈自然張開

6、,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門 前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭 二、復習直曲線運球技術第5頁共14頁動作要求：1眼睛要看球并兼顧對手和場上情況,以備隨時躲閃對手改變方向和 速度.2運球跑動要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便隨意地進行動作 三、教學比賽第八課一、學習原地擲界外球技術動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關節(jié)微屈,上 體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側部,屈肘 上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體, 身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時, 用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球

7、后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不 得離地或踏入場內(nèi)二、復習腳背內(nèi)側腳背內(nèi)側踢停球技術易犯錯誤：1助跑的斜線角度過小,擊球點偏外,出球不準2支撐腳的位置偏后,踢球時上體后仰,出球過高3踢球腳的腳背外轉不夠,腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺 腿,形成劃弧線動作,擊球點偏外,出球不準第6頁共14頁三、教學比賽 第九課一、?足球競賽規(guī)那么?簡介二、足球比賽的根本要素三、越位教學重難點：重點：足球競賽規(guī)那么的根本知識的掌握；難點：越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判、漏判的環(huán)節(jié),對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合.因此對越位的些比方處于越位是否參與比賽場地標記-球門區(qū)-罰球區(qū)講解是本

8、堂課的難點,特別是對于一等情況的判罰.第十課一、足球比賽場地二、足球比賽規(guī)那么三、足球比賽裁判法教學重難點：比賽場地：尺寸-角球弧-球門比賽裁判法：詳見教材第十一課足球比賽欣賞室內(nèi)第7頁共14頁第十二課足球電影室內(nèi)第十三課足球教學視頻分析室內(nèi)第8頁共14頁篇二：校園足球隊練習方案 一、指導思想進一步培養(yǎng)和穩(wěn)固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀 念,備戰(zhàn)區(qū)小學生足球聯(lián)賽,以提升他們的身體素質和技術技能水 平,爭取在比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好根底. 二、練習指導思想貫徹三從一大的練習原那么,科學進行練習,貫徹從小打好根底,系 統(tǒng)練習,積極提升原那么,抓好身體素質、球技.三

9、、奮斗目標逐步建立足球梯隊,參加市校園足球比賽四、練習的根本任務,內(nèi)容要求及手段提升隊員的練習比賽作風.練習作風方面：1、嚴格的組織紀律性2、嚴格的練習自覺性比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風3、嚴格的比賽紀律五、全面提升隊員的根本技術1、提升隊員運控球水平.2、掌握正確的傳接球技術.第9頁共14頁3、學習簡單的傳切配合技術.4、提升個人戰(zhàn)術意識和局部二打一,三打二結合射門水平.六、主要練習手段身體練習手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等.技術練習手段：各種個人顛、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接球配合.七、練習內(nèi)容一、身體練習(一)身體練

10、習的目的1 .使學生熱愛足球.2 .培養(yǎng)學生反響靈敏.并提升身體素質.(二)身體練習的主要內(nèi)容1 .做體操2 .以跑為主的身體練習.(1 )慢跑：15米X 2 ,指導學生跑的動作.(2)快跑：10米X 2、15米X 2 ,要求跑的動作正確.(3)曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏.(4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法.二、足球技術練習第10頁共14頁一技術練習的目的1 .練習學生熟悉球性.2 .讓學生準確掌握技術動作要領.二技術練習的主要內(nèi)容1. 以帶球為主,在帶球中學習根本技術動作和帶球方法.2. 讓學生初步接受和學習傳球、接球方法.3. 單一的射門練習和接球后的射門練習.三守門員的練習1 .手型練習.2

11、.自由練習.3 .下手球和上手球接法練習.4 .踢手拋球練習.三、足球戰(zhàn)術練習一戰(zhàn)術練習的目的l .培養(yǎng)接球和進攻意識.2 .培養(yǎng)阻擊和防守方法.二戰(zhàn)術練習的主要內(nèi)容1 .學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進,接球后帶球過第11頁共14頁2 .學習根本的護球和盯人戰(zhàn)術.3 .在小型對抗中體會什么叫“二過一,在練習中練習“二過一的戰(zhàn)術.四、游戲和比賽一目的1 .通過游戲,提升學生參加足球練習的興趣.2 .通過小型比賽,領會足球比賽方法,培養(yǎng)學生的對抗意識.二比賽方法1 . 一對一、二對二的傳接球比賽.2 .三對三、五對五的有門踢球比賽.3 .開展“五人制練習比賽.八、練習教練員女隊：龐曉紅3、4年級男隊：朱迎春4、5年級 何丹3年級九、活動對象三至五年級喜愛足球的男女學生十、時間地點每周一至周五的足球場女隊上午,男隊下午日程安排 學期課次練習內(nèi)容第12頁共14頁暑假7月份第一課 足球思想灌輸精彩視頻世界杯第二課