簡單鮮榨果汁的做法

1、本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考簡單鮮榨果汁的做法簡單鮮榨果汁的做法葡萄用面粉水浸泡后沖洗干凈，連皮對半剖開去籽；檸檬擠汁備用；將以上材料放入攪拌機(jī)中，加入 紅葡萄酒、蜂蜜及冰水?dāng)嚧蚓鶆?，過濾果渣后飲用。葡萄鮮汁+紅葡萄酒，混搭出的成人果汁，可以預(yù)防人體內(nèi)惡性膽固醇的氧化， 對舒緩動脈硬化有一定功效?；瘕埞龇ǎ瑒兤?里里外外都是紅色，用挖球器挖成球形 , 切成塊也行，放到料理機(jī)中打碎。切開后就趕緊吃，不然啥果肉 都會氧化變色，可以直接吃 這樣攝入的膳食纖維多 能夠更好的 幫助腸胃消化。芹菜蘋果汁做法，準(zhǔn)備一個蘋果，兩根芹菜，洗乾凈 ，切好， 放入果汁機(jī)里，放入蜂蜜，放入水，一起打成汁。芹菜外面的

2、皮很 多纖維，可以適當(dāng)?shù)奶幚硪恍?。常喝芹菜汁對身體好。胡蘿卜洗凈擦絲，蘋果洗凈切小塊，喜歡甜些的可再加糖， 裝杯即食，加入溫開水，用豆?jié){機(jī)的果蔬汁那檔，打汁。胡蘿卜 中的貝塔胡蘿卜素對眼睛很好。鮮榨蘋果汁的做法，先把蘋果洗凈削皮，然后切成小塊待用， 料理杯內(nèi)倒入適量的水，然后再放入切好的蘋果，插上電源，按 動開關(guān)，分幾次按動開關(guān)，讓它充分地攪拌研磨，新鮮的蘋果汁出爐了。雙彩果汁的做法，將西瓜分出所需的份量 ；橙洗凈，西瓜取瓢 切塊；橙去皮切塊，分別將橙、西瓜榨汁，西瓜入杯，粗吸管入杯 中，將橙汁輕緩的從吸管倒入杯底。草莓芒果汁的做法，草莓洗凈去掉蒂，芒果去皮去核，切小 塊。放進(jìn)飛利浦三合一攪拌

3、機(jī) 1速攪拌45秒。喝鮮榨果汁的好處喝鮮榨果汁的好處鮮榨果汁具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、美白肌膚、健美減肥的作用。對于病人、老年 人和嬰幼兒來說，其胃腸功能較弱，胃腸蠕動緩慢，腸內(nèi)乳酸菌 較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補(bǔ)充膳食中營 養(yǎng)成分的不足是非常適合的。果汁剛榨出來的時候，果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分，但其 中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，會漸漸地分解，失去活性；一些微量的生理活性物質(zhì)也會逐漸損失， 或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式.和很 多新鮮的食物和一樣，保存的時間越長，營養(yǎng)成分下降得越多,味道會越來越淡，顏色也會越來越淺，這是因為它的風(fēng)味物質(zhì)和天 然色素都逐漸減少.因為，水果蔬菜里有較高活

4、性的抗氧化等成份 物質(zhì)。一個蘋果被榨成汁后，其中的很多酶抗氧化成份還活著，有 些成份還在繼續(xù)發(fā)生變化.損失最快的成分是維生素 c。不同種類 的果汁在不同條件下保存，維生素 c的損失率也不相同，可以從 20氈到100% 一般來說，果汁酸性越大，維生素c能夠保存的時 間就越長，因為維生素c在這樣的條件下最穩(wěn)定，微生物也不易繁 殖。只有礦物質(zhì)、膳食纖維和淀粉等成分較耐儲藏，不會發(fā)生太 大變化?？梢栽诒渲械谋Ｙ|(zhì)期是三日，而酸度較低的桃汁、梨汁等，最 好在二日內(nèi)喝完。鮮榨果汁營養(yǎng)的確不錯。它進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會使血液 呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由 基等排出體外，因此有解毒

5、排毒、凈化機(jī)體的作用。鮮榨果汁具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、美白肌膚、健美減肥的 作用。對于病人、老年人和嬰幼兒來說，其胃腸功能較弱，胃腸 蠕動緩慢，腸內(nèi)乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過 喝果汁來補(bǔ)充膳食中營養(yǎng)成分的不足是非常適合的。果汁剛榨出來的時候，果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分，但其 中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，會漸漸地分解，失去活性；一些微量的生理活性物質(zhì)也會逐漸損失， 或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式.和很 多新鮮的食物和一樣，保存的時間越長，營養(yǎng)成分下降得越多,味道會越來越淡，顏色也會越來越淺，這是因為它的風(fēng)味物質(zhì)和天 然色素都逐漸減少.因為，水果蔬菜里有較高活性的抗氧化等成份 物質(zhì)。一個蘋

6、果被榨成汁后，其中的很多酶抗氧化成份還活著，有 些成份還在繼續(xù)發(fā)生變化.損失最快的成分是維生素 c。不同種類 的果汁在不同條件下保存，維生素 c的損失率也不相同，可以從 20氈到100% 一般來說，果汁酸性越大，維生素c能夠保存的時 間就越長，因為維生素c在這樣的條件下最穩(wěn)定，微生物也不易繁 殖。只有礦物質(zhì)、膳食纖維和淀粉等成分較耐儲藏，不會發(fā)生太 大變化。因此，鮮榨的果汁應(yīng)盡快喝完.如山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等，本文整理于網(wǎng)絡(luò)，僅供閱讀參考可以在冰箱中的保質(zhì)期是三日，而酸度較低的桃汁、梨汁等，最 好在二日內(nèi)喝完。喝鮮榨果汁的好處鮮榨果汁營養(yǎng)的確不錯。它進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存

7、在細(xì)胞中的毒素，如鉛、 鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機(jī) 體的作用。鮮榨果汁具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、美白肌膚、健美減肥的 作用。對于病人、老年人和嬰幼兒來說，其胃腸功能較弱，胃腸 蠕動緩慢，腸內(nèi)乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過 喝果汁來補(bǔ)充膳食中營養(yǎng)成分的不足是非常適合的。果汁剛榨出來的時候，果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分，但其 中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，會漸漸地分解，失去活性；一些微量的生理活性物質(zhì)也會逐漸損失， 或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式.和很 多新鮮的食物和一樣，保存的時間越長，營養(yǎng)成分下降得越多,味道會越來越淡，顏色也會越來越淺，這是因為它的風(fēng)味物質(zhì)和天 然色素都逐漸減少.因為，水果蔬菜里有較高活性的抗氧化等成份 物質(zhì)。一個蘋果被榨成汁后，其中的很多酶抗氧化成份還活著，有 些成份還在繼續(xù)發(fā)生變化.損失最快的成分是維生素 c。不同種類 的果汁在不同條件下保存，維生素 c的損失率也不相同，可以從 20氈到100% 一般來說，果汁酸性越大，維生素c能夠保存的時 間就越長，因為維生素