高爾夫運動訓(xùn)練的注意事項

1、高爾夫運動訓(xùn)練的注意事項高爾夫運動訓(xùn)練的注意事項一、著裝部分：高爾夫是一項高雅的運動，也是一項非常注重禮儀的運動，它有 它的著裝規(guī)范，只有自覺遵守這一項規(guī)范，你才能算是這項運動的 愛好者，因為它是高爾夫文化的一部分，任何場合下，得體的著裝 都是最基本的禮儀。1、男士發(fā)須穿有領(lǐng)的T發(fā)恤，寬松的休閑褲。2、女士發(fā)須穿有領(lǐng)的T恤，寬松的休閑褲或至少超過膝蓋的短 褲、短裙。3、不允許穿圓領(lǐng)汗衫、吊帶背心、牛仔褲，或是超短裙等過于 隨便的衣服下場4、穿高爾夫?qū)I(yè)球鞋。二、比賽注意事項：1、嚴(yán)禁遲到，這是比賽中最不受歡迎的行為，盡量避免。2、手套，球具裝備的準(zhǔn)備。右手球手左手戴手套，左手球手戴 右手套每名

2、選手只能攜帶十四支以內(nèi)的球桿參賽。3、不允許私自撿球或去球場中撿球，防止被其它組球擊傷。4、在場外可觀看同組打球時，站在安全距離內(nèi)，防止揮桿誤傷 到。5、打過球后，進食要洗水，因為球場地一般會灑除蟲藥，防止 間接中毒。6、按比賽要求走指定路線或區(qū)域，禁止自行串組或隨意亂跑。7、愛護草地，不能碾、跺或是用桿砸草地，不要移動場內(nèi)設(shè)施。8、不要大聲喧嘩，特別是其它球員在打球或是果嶺上推球時， 不要走動說話，要保持安靜。9、了解比賽的時間，自已所在組的編排，差點等比賽當(dāng)天當(dāng)?shù)?的規(guī)1010、充分服從教練組分配及安排，“安全、禮儀”為至始至 終的行為準(zhǔn)則！一、練習(xí)場注意事項1、球包的擺放：每位球員的球包

3、應(yīng)整齊的擺放在各自的球位旁 邊，保持道路的暢通，以便球員拿換球桿，更好的養(yǎng)成良好的習(xí)慣。2、訓(xùn)練紀(jì)律問題： 訓(xùn)練過程中杜絕球員戲耍玩鬧、大聲喧嘩、更不能交頭接耳聽 音樂等，影響他人練球。 在規(guī)定的休息時間過程中，不能隨意進出，減少買零食的壞習(xí) 慣。 食品的垃圾不能隨處亂丟亂放，監(jiān)督學(xué)生隨手丟到垃圾桶中， 養(yǎng)成良好習(xí)慣，營造一個好的訓(xùn)練環(huán)境。3、訓(xùn)練安全問題： 觀看他人練球時應(yīng)站在警戒線以后觀看，防止球員揮桿時打到 受傷。 不能隨意進入草坪訓(xùn)練場撿球及看球，防止被球打到受傷。 不能用球桿玩鬧，防止意外受傷。二、下球場時的注意事項1、下場前的準(zhǔn)備工作： 球的數(shù)量，下場前至少準(zhǔn)備10顆球，防止下場的過程中打丟 找不到。 沙袋的配帶，下場前準(zhǔn)備好沙袋、沙勺、修復(fù)叉，如果沒有沙 袋可以用礦泉水瓶裝沙代替沙袋。 果嶺、沙坑的修復(fù)，球員如打完果嶺或沙坑后，應(yīng)及時修復(fù)果 嶺的打痕和耙平沙坑里的腳印。2下場的安全問題： 安排好發(fā)球時間，禁止打危險球。 球如果掉入水塘中，禁止在水塘旁打撈防止掉入。 球如果打入深草叢中應(yīng)注意小心有蛇的提示牌的提示。3、下場紀(jì)律及衛(wèi)生： 球員發(fā)球時