《你的形象價(jià)值百萬(wàn)》

1、你的形象價(jià)值百萬(wàn)讀書筆記形象，是一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)、涵養(yǎng)、能力、生活觀念、追求喜愛等的外在表現(xiàn)形式，包括穿 著、言行、舉止、修養(yǎng)、生活方式、知識(shí)層次等等。良好形象，不僅能反映在別人的眼中，同時(shí)，讓你對(duì)自己的言行有了更高的要求，喚起了 你內(nèi)在沉積的優(yōu)良素質(zhì)。對(duì)言行、形象的關(guān)注，讓我們不斷研習(xí)這方面的道行，無(wú)形中就 在修煉提升自己。而這，能給自己帶來(lái)良好與自信的感覺。本書幫助我們更好了解形象對(duì)成功的重要性，及成功形象的規(guī)則。這些規(guī)則，幫助我們?cè)?成功形象上少走彎路，同時(shí)介紹規(guī)則背后的原因，讓我們對(duì)人性、社會(huì)有了更多了解與理 解，從另一方面幫助我們進(jìn)行了修煉。作者強(qiáng)調(diào)全方位的三環(huán)成功模式:1、遵循形象“

2、潛規(guī)則”，贏得視覺上的成功;2、 培養(yǎng)高度情商，建立成功的人際關(guān)系；3、目光向內(nèi)，觸摸靈魂、塑造整體生命觀；三環(huán)彼此相融，任何一環(huán)的單一成功都不是真正的成功。人的三大商數(shù)與三環(huán)的關(guān)系:坐標(biāo)內(nèi)容對(duì)應(yīng)的智能規(guī)則系統(tǒng)負(fù)責(zé)度外環(huán)個(gè)人坐標(biāo)外表的形象智商、情商有規(guī)則可以遵循低中環(huán)社會(huì)坐標(biāo)理解人性、人格情商、靈商沒有標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則中內(nèi)環(huán)I 宇宙坐標(biāo)理解人的實(shí)質(zhì)靈商沒有標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則智商（IQ）-用來(lái)解決實(shí)際和抽象的問(wèn)題，回答“是什么” 情商（EQ）-輔助智商建立和諧的人際關(guān)系 ，回答“如何做”，如“如何建立形象” 靈商（SQ）-指導(dǎo)人尋找更高的生活意義，回答“為什么”，如“我們?yōu)槭裁椿钪背晒Φ娜硕际窍嗤?，不成功人卻

3、各有千秋。提高形象的7種方法:1、2、3、4、5、6、7、從自身經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)； 吸取別人失敗的教訓(xùn); 借鑒別人成功的經(jīng)驗(yàn); 注重細(xì)節(jié)，善于觀察;做一個(gè)好聽眾； 讀大量的書； 咨詢專業(yè)人士；開篇1、形象到底是什么形象內(nèi)容，包括穿著、言行、舉止、修養(yǎng)、生活方式、知識(shí)層次等等。大多數(shù)不成功的人之所以失敗，是因?yàn)樗麄兪紫瓤雌饋?lái)就不像個(gè)成功者。2、形象比學(xué)歷、資歷更重要一個(gè)人的外表決定我們對(duì)他的第一印象， 外表越吸引人，我們對(duì)他的評(píng)價(jià) 也就越積極，人們也會(huì)樂(lè)于把各種好品質(zhì)都賦予他。面試著，面試官通過(guò)短暫交流來(lái)了解簡(jiǎn)歷、學(xué)歷所不能展示的內(nèi)涵。面試著，如何展示自己比研究生文憑更有說(shuō)服力。氣質(zhì)篇1、看起來(lái)像個(gè)成

4、功者事業(yè)的長(zhǎng)期發(fā)展優(yōu)勢(shì)中，視覺效應(yīng)是你能力的9倍（哈佛商學(xué)院事業(yè)發(fā)展研究在形象上接近成功者，是自己在思想和行動(dòng)上走向成功的最關(guān)鍵一步； 你可以先假裝成“那個(gè)樣子”，直到你成為“那個(gè)樣子”。像領(lǐng)導(dǎo)那樣思考，像領(lǐng)導(dǎo)那樣舉止，像領(lǐng)導(dǎo)那樣說(shuō)話，那么，你就是領(lǐng)導(dǎo)；2、沒有自信就休想成功 不是因?yàn)檫@些事情難以做到，我們才失去信心，是因?yàn)槲覀內(nèi)狈π判牟?使這些事情難以做到 塞涅卡（古希臘哲學(xué)家）自信與成功有約。你的自信與氣勢(shì)可以使他們相信：我能夠?yàn)槟銈儎?chuàng)造 奇跡。自信是在客觀、積極地認(rèn)識(shí)自我基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，是發(fā)自內(nèi)心對(duì)自己對(duì)生 活充滿希望。受到生自信是衡量一個(gè)人幸福值的標(biāo)準(zhǔn)之一，越是自信的人越容易感 活的幸福

5、。3、當(dāng)你的成就還不能和比爾 .蓋茨相比時(shí)，一定要注意外在形象。 外在形象及交流的能力是產(chǎn)生良好印像最主要的因素。4、你沒有機(jī)會(huì)給別人留下第一印象 這是一個(gè)兩分鐘的世界，你只有一分鐘展示給人們你是誰(shuí)，另一分鐘讓 他們喜歡你。人們總是愿意相信第一印象，而忽視后來(lái)的印象。 人們大多喜歡：穿著得體、為人熱情、友善、真誠(chéng)的人?！耙豢幢?知道他是一個(gè)什么樣的人”這就是第一印象。 把你的注意力給別人，做一個(gè)專注的聽眾，不要夸夸其談、自吹自擂， 要考慮到別人正在觀察你。5、你對(duì)誰(shuí)熱情，誰(shuí)就喜歡你 熱情與冷漠是人類品質(zhì)的中心，因?yàn)樗鼪Q定了一些其它相關(guān)品質(zhì)的存在 性，它包含了更多有關(guān)個(gè)人品質(zhì)的內(nèi)容。 熱情是能量

6、，沒有熱情，任何偉大的事情都不能完成。熱情能增加個(gè)人魅力。一個(gè)人是否熱情，決定了我們是否愿意喜歡他、 親近他、接受他。一旦我們被熱情所吸引，我們就會(huì)認(rèn)為熱情的人真誠(chéng)、積極、樂(lè)觀。 熱情感染著我們的情緒，帶給我們美妙的心境，讓我們感到愉快與興奮。 熱情能融化人與人之間無(wú)形的障礙，拉近心靈間的距離，消除不同生活 經(jīng)歷帶來(lái)的界限；熱情的源泉來(lái)自對(duì)生活的熱愛與信賴。只要用積極、寬容的態(tài)度面對(duì)生 活，由衷地欣賞、熱愛并贊美我們所見到的每個(gè)人和每件事，我們周圍 的人就能體會(huì)到我們的熱情。服飾篇1、你就是你穿的傳遞信息，告訴人們你的社會(huì)地位、 得體的服裝替你向全世界傳遞你的權(quán)服裝在幫你無(wú)聲地交流、溝通、個(gè)性

7、、教養(yǎng)、品位、發(fā)展前途。威、可信度。但不成功的穿著保證能讓你失敗。穿著成功不一定能夠讓你成功， 我們的服裝影響著外界對(duì)待我們的態(tài)度。著裝是否得體決定了你在各種社交場(chǎng)所得到的待遇是友好還是敵意， 即使你是去商店里買東西，得體的著裝也能夠讓你得到更良好的服務(wù)。 任何化纖制品都會(huì)看起來(lái)很廉價(jià)，劣質(zhì)。商務(wù)著裝中，灰色和黑色為經(jīng)典保守色2、假裝你有，直到你真的有！ 優(yōu)秀的服裝能增加人們的成就感 ，讓人表現(xiàn)得自信、沉著、優(yōu)雅、出 眾。一個(gè)人外表有無(wú)魅力，不但決定了別人對(duì)他的態(tài)度，也影響了這個(gè)人 對(duì)自己的態(tài)度。3、男人的形象是家庭的財(cái)富 男人穿衣的目的不是為了時(shí)尚，而是展示出深沉、可靠、威嚴(yán)、力量、 自信和

8、成熟。兩種女人可以毀掉丈夫的形象：一種追求時(shí)尚，一種力圖節(jié)儉； 他的穿著代表著他的價(jià)值，他的心境會(huì)隨著這些衣服變得 消極，他的 自信和自尊會(huì)由此下降，他的行為舉止會(huì)受到這些劣質(zhì)衣服的暗示， 他會(huì)由于穿著而受到同事的鄙視，他也會(huì)被老板忽略，他需要多付出 十倍的努力去證明自己的能力。4、領(lǐng)帶 -男人的自我宣言 領(lǐng)帶是男性服裝中唯一帶有夢(mèng)幻的點(diǎn)綴，它能用多種語(yǔ)言表現(xiàn)出穿衣 者不同的風(fēng)格和地位！ 有藝術(shù)品位又有權(quán)威力量的領(lǐng)帶，能襯托出一個(gè)成功男人成熟穩(wěn)重的 魅力。5、你的鞋襪告訴別人你的誠(chéng)信度陌生人往往更相信你的鞋，而不是你。 精心保養(yǎng)的鞋，應(yīng)該是發(fā)亮的，沒有明顯、突出的印痕。 不要幻想別人會(huì)忽視你的

9、腳下，堅(jiān)持每天擦皮鞋，不要穿沾滿塵土的 鞋。沾滿了塵土的鞋會(huì)讓人懷疑你是否有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是否勤快， 由此聯(lián)想到你在事業(yè)上是否勤奮、成功。6、休閑服并不休閑 服裝往往可以表現(xiàn)人格。好品位是無(wú)法替代。 馬克 .吐溫休閑服不但沒有西裝的權(quán)威和力度，而且在不斷考驗(yàn)著你的品位。 在商業(yè)形象設(shè)計(jì)的原則中，穿得好總比穿得休閑更加完全和可靠。 成功者的休閑裝依然要體現(xiàn)信任和權(quán)威，要以傳統(tǒng)、保守、高品位質(zhì)、 重視品位為原則。你在穿上服裝之前應(yīng)先想一想你要給人們展示一個(gè)什么樣的形象和個(gè) 性。7、8、9、不要選擇瞬間就會(huì)過(guò)時(shí)、廉價(jià)的襯衣和時(shí)尚的褲子。配飾細(xì)節(jié)比銀行帳號(hào)更有說(shuō)服力一個(gè)成功的男人，懂得如何將他身上的

10、任何一件配飾都變成他的增值 器。在商務(wù)形象設(shè)計(jì)的原則中，成功男人和女人配飾應(yīng)該越少越好，本著 “設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單、精致大方”的原則。少就是多。飾物越少，越能讓人細(xì) 心品味。腰帶扣要簡(jiǎn)潔大方，不要把大的商標(biāo)符號(hào)露在外面。選用深棕色或黑色的牛皮包或羊皮包。魔鬼藏在細(xì)節(jié)中 剪掉你的鼻毛我們的自我形象和我們的習(xí)慣往 往相互依存，改變其中一個(gè)你就必然 會(huì)改變另一個(gè)。 馬克斯維爾 .馬爾斯那些平日 養(yǎng)成的不良衛(wèi)生習(xí)慣可能會(huì)無(wú)聲地摧毀你自以為是的優(yōu)秀形 象。那些讓人作嘔的頭屑會(huì)擾亂別人平和的心緒。 有格調(diào)的男人：合適的身材 + 有品位的穿戴 + 愉快的氣味 + 健康、有 品味的生活方式穿著不得體的女人沒有前途 沒有

11、女人應(yīng)該穿著性感 的服裝去上班。 突出女人性感的服裝是削弱信任感和職業(yè)化程度的第一殺手。 引人注目的、高品質(zhì)的、有品位的著裝形象能夠讓別人更加尊重你， 女人的著裝在一定程度上反映了一個(gè)女人的能力。建立一套有可信度和權(quán)威感 的基本“衣櫥”溝通篇1、首先，讓你的噪音富有魅力 渾厚、音域較寬的磁性聲音能夠強(qiáng)化你的美好形象，吸引人們對(duì)你的 積極的注意力。2、改善自己的音沉穩(wěn)聲音，會(huì)讓人感到公司有價(jià)值、安全可靠。 悅耳的聲音應(yīng)該是飽滿、充滿活力的，能夠調(diào)動(dòng)他人的情緒。 很多音質(zhì)不美妙的政冶家都嘗試過(guò)用各種方法來(lái)提高、 質(zhì)。我很可信。-本 .瓊玉 不要把別人當(dāng)在未曾謀面的情況下，有力度的聲音能傳遞這樣信息

12、： 閑談的藝術(shù) 社交潤(rùn)滑劑的秘密語(yǔ)言最能表現(xiàn)一個(gè)人，你只要一張口，我就能了解你。即使是朋友，也不要以為就可以敞開胸懷、暢所欲言， 成免費(fèi)的心理醫(yī)生。閑談不是沒話找話說(shuō)，不負(fù)責(zé)任地閑談。 從交流中了解你的思想脈絡(luò)和個(gè)人修養(yǎng)。 沒有比談?wù)搫e人的缺點(diǎn)更容易損壞自己形象的了。 可談?wù)摚簞e人所在行的、有談資的話題；別人感 興趣的、知識(shí)性的話 題；大眾話題；有品位個(gè)人愛好；鼓舞人心的、積極的消息；別人的 優(yōu)點(diǎn)。多聽少說(shuō)，把說(shuō)話的機(jī)會(huì)留給對(duì)方；3、4、別讓你的舌頭變成永動(dòng)機(jī) 聽比說(shuō)更重要不要讓你的舌頭超越你的思想 奇?zhèn)悾ü畔ＥD哲學(xué)家）一個(gè)善于溝通的人，首先應(yīng)該是一個(gè)好的聽眾。 傾聽是增加知識(shí)和價(jià)值的好機(jī)會(huì)。

13、一個(gè)優(yōu)秀的聽眾，能激發(fā)談話者的情緒、思維、甚至開拓談話者的創(chuàng) 造力。公眾講話是展示才能的關(guān)鍵時(shí)刻我花三個(gè)星期準(zhǔn)備一個(gè)即興演講。 -馬克。吐溫 一個(gè)人如果都不能夠清楚地描述自己的夢(mèng)想，又怎么能夠讓人相信你 有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)？ 如果你在演講前兩分種不能讓聽眾進(jìn)行狀態(tài)，繼續(xù)講下去只會(huì)讓他們 感到乏味。一個(gè)不能夠站在眾人面前講話的人，就不是一個(gè)真正能夠引人注目的 人。開會(huì)演講是引人注目，樹立自己形象的最佳方式。5、 別人正在電話中“聽”你的形象 通過(guò)你在電話中的表現(xiàn)，人們會(huì)對(duì)你的形象、性格和素質(zhì)進(jìn)行無(wú)限的 想象。笑起來(lái)，讓你的聲音在電話里傳達(dá)笑容。打電話先自報(bào)姓名是商務(wù)電話的基本禮儀。 每一個(gè)電話，都

14、要努力展現(xiàn)給對(duì)方一個(gè)有高度職業(yè)經(jīng)驗(yàn)、可以信賴的 形象。6、你喜歡我，我就喜歡你 人類存在的最強(qiáng)烈愿望就是能夠受到別人的喜愛。 我們只能那些對(duì)我們有興趣的人感興趣。 -賽魯斯（羅馬詩(shī)人） 你教給人們對(duì)待你的方式 威恩 .迪爾 攻擊和批評(píng)別人的人是不會(huì)受到歡迎的，無(wú)論你的用意是多么的誠(chéng)懇。 他們對(duì)我們的喜歡、欣賞和贊揚(yáng)，讓我們感到自己的社會(huì)價(jià)值得到了 認(rèn)可。那些受人喜愛的成功者的共性之一， 就是他們都有一種鼓勵(lì)他人向上 的力量，這包括對(duì)別人積極、肯定的態(tài)度。他們會(huì)給別人帶來(lái)勇氣、 希望與力量。經(jīng)常讓別人感到他很重要，認(rèn)為別人重要，說(shuō)明你尊重他。而且，人 們常常希望在別人某一方面能力不足時(shí)表現(xiàn)自己。

15、避免當(dāng)面?zhèn)e人的感情。如果要批評(píng)也要先從贊揚(yáng)開始，批評(píng)時(shí)不 要傷害別人的自尊心。用善于發(fā)現(xiàn)的眼睛去尋找別人身上的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)它們并告訴它的主 人。要經(jīng)常參加社交活動(dòng)，社交活動(dòng)能幫助你掌握和提高人際相處的技巧。身體語(yǔ)言篇佛語(yǔ)云：萬(wàn)象皆由心生，心有所想，身有所動(dòng)?？梢?，每一個(gè)看似無(wú)足輕 重的眼神、表情、動(dòng)作，這些都是你心思、智慧和修養(yǎng)的外在表現(xiàn)，同時(shí) 也能左右你的成功。1、 一次握手就是一場(chǎng)啞劇握手是陌生人的第一次身體接觸，這五秒鐘意味著經(jīng)濟(jì)效益。握手的質(zhì)量表現(xiàn)了你對(duì)別人的態(tài)度，是熱情還是冷漠，積極還是消極，是 尊重別人、誠(chéng)懇相待，還是居高臨下、屈尊地敷衍了事。性格熱情的人會(huì)有力地握住你的手，上

16、下?lián)u動(dòng)以表示他渴望與你相見。死魚般的握手，你心中會(huì)感到被拒絕、排斥，這是最沒有禮貌、最破壞自己形象的握手方式，會(huì)讓人感到對(duì)方內(nèi)在性格冷淡、傲慢、無(wú)知、愚蠢。在同性的陌生人中，主動(dòng)伸出手的人性格堅(jiān)定、熱情或有著豐富的人際關(guān) 系經(jīng)驗(yàn)。先作自我介紹，再伸出你的手。通常是高職位的人或女人、長(zhǎng)者先伸手， 表示愿意與對(duì)方握手。如果他們沒有伸手，你應(yīng)該等待。2、像億萬(wàn)富翁那樣走路我相信一個(gè)站立很直的人的思想也是同樣正直的。-威廉姆。丹福思（美國(guó)著名作家）你用什么語(yǔ)言也無(wú)法表達(dá)你沒有的內(nèi)容。 成熟與不成熟的身體語(yǔ)言在是否有目的性地運(yùn)用身體運(yùn)作。 更加用來(lái)表達(dá)情緒的，而身體語(yǔ)言，如姿勢(shì)、手勢(shì)等則是用來(lái)加深印 象

17、的。通過(guò)判斷人的身體語(yǔ)言，可以判斷交流溝通中對(duì)方是真誠(chéng)還是偽裝。3、你的笑容價(jià)值百萬(wàn)一個(gè)人臉上的他身上穿的更重要。 -戴爾 .卡耐基 沒有光彩笑臉的人，永遠(yuǎn)不會(huì)成為燦爛的明星。 威廉。布萊克隨時(shí)能夠笑的人已經(jīng)證明，他們?cè)趥€(gè)人生活和事業(yè)上都更成功。 你只有在真誠(chéng)地微笑時(shí)，才能夠擁有這種微笑。這種笑容讓你的眼睛 也一起在笑。笑能讓人頭腦清醒而且心胸寬闊，認(rèn)識(shí)、包容復(fù)雜的局面和人際關(guān)系。4、眼睛比舌頭更善于表達(dá)眼睛如同我們的舌頭一樣能表達(dá)，只是它的優(yōu)勢(shì)不需要任何詞典，就 能被全世界所理解。 -愛默生全神貫注的目光讓我們感到支持和力量，也使我們對(duì)它產(chǎn)生美好的印 象。目光接觸是人與人之間建立思想交流的最

18、基本方式，在交談中極其重 要，專注地望著別人是最明顯的“傾聽”信號(hào)。 目光的接觸是一種信息，一個(gè)前奏，一種對(duì)進(jìn)一步交往的邀約。 在擁擠的地方，個(gè)人的空間已經(jīng)受到威脅，這才是躲避目光的時(shí)候。 長(zhǎng)時(shí)間死盯著不放的目光也是不禮貌的。 觀察人的瞳孔，可以推測(cè)他的幸福狀態(tài)。人在愉快的狀態(tài)，瞳孔會(huì)自然放大，產(chǎn)生迷人的效果。 要全神貫注地注視著講話者。5、不要光看外表 修養(yǎng)舉止區(qū)別人一個(gè)穿得好的人并不出眾，他的優(yōu)雅讓他脫穎而出。 只有品味墨香之后，才能成為真正的人。形象設(shè)計(jì)的包裝是簡(jiǎn)單的，而提高和改善人的修養(yǎng)和內(nèi)在品質(zhì)卻是復(fù) 雜、深刻、全面、長(zhǎng)期的。個(gè)人修養(yǎng)包括自身文化素質(zhì)的提高，道德情操的升華，還包括對(duì)人

19、們心理和行為動(dòng)機(jī)的理解，和對(duì)人性、人格、 社會(huì)、文化等的理解，以及對(duì)此做出的反應(yīng)。我們每時(shí)每刻都在內(nèi)心判斷、評(píng)價(jià)一個(gè)人。你的一舉一動(dòng)、一言一行 都在表現(xiàn)著你的修養(yǎng)，人們會(huì)根據(jù)你的行動(dòng)來(lái)判斷。粗俗舉止形成主要基于兩個(gè)原因：一沒有生長(zhǎng)環(huán)境；二現(xiàn)在依然沒有 良好的社交活動(dòng)。寬容、大度、得理依然饒人的處世態(tài)度，比你懂得如何鑒別戰(zhàn)國(guó)時(shí)代 的古董更令人敬佩。6、相由心生 你無(wú)法包裝你的心靈愛是結(jié)合、和諧、一致的力量；恨是分離、不和、斗爭(zhēng)、沖突的力量。 -恩培多克勒（古希臘哲學(xué)家） 寧?kù)o致遠(yuǎn)。欲求寧?kù)o，貴在養(yǎng)神。我們無(wú)法掩飾的內(nèi)心世界，會(huì)在不知不覺中通過(guò)我們的形象表露出來(lái)。人體會(huì)散發(fā)光環(huán)。人體光環(huán)是一個(gè)人靈

20、魂的指示燈，它是一個(gè)人精神 的精華向外發(fā)射的信號(hào)。人的面相與心態(tài)緊緊相隨。所謂有幸運(yùn)面相的人，整個(gè)面部神態(tài)及人的神情所表現(xiàn)出的是慈祥、仁愛、樂(lè)觀、寬容，這種不可見的光環(huán)， 讓觀察者可以感受到美好、和諧、愉悅，因而人們更愿意去接受他們， 也愿意為他們提供更多的幫助。有信仰比什么都不相信更讓你感到平靜、祥和（信仰不等于宗教）。禮儀篇1、你在品味食物，別人也在品味你 餐桌是考驗(yàn)一個(gè)人的好時(shí)機(jī)，也是煉真金的好時(shí)刻。餐桌上的舉止是 對(duì)一個(gè)人禮儀和修養(yǎng)的最好考驗(yàn)。 在餐廳里你由于講話聲大而引起人注目并不是體面的事情。2、忌附庸風(fēng)雅、假裝高貴 不做高爾夫球場(chǎng)上的偽紳士。如果你不是個(gè)好高爾夫球手，千萬(wàn)不要 在場(chǎng)上偽裝。 沒有高度的自我修養(yǎng)，就無(wú)法成為一個(gè)出色的高爾夫球手。不守時(shí)的人，不可信 - 偷竊別人的時(shí)間就是犯罪 遵守諾言，話出口、記在心、行在世。準(zhǔn)時(shí)赴約是判斷對(duì)方可信度、可靠度的一個(gè)最基本準(zhǔn)則。 有無(wú)準(zhǔn)確的時(shí)間觀念是對(duì)商人或合作伙伴的為人和生活原則的考驗(yàn)。4、大人物都是生機(jī)勃勃 健康形象很重要 健康是指人的身體、心靈、心理、精神都要處于良好的狀態(tài)。 人們喜歡有活力、健康的人交往，鍛煉是保持活力的方式之一。 運(yùn)動(dòng)所給予我們的，不僅是強(qiáng)健的體格，還有鼓勵(lì)我們積極向上的人 生態(tài)度。定期參加體育鍛煉，你的健康是你形象的指標(biāo)。 寬容的對(duì)待自己，留一點(diǎn)時(shí)間讓自己充