關(guān)于跑步的演講稿

1、精品范文模板 可修改刪除撰寫人：_日 期：_關(guān)于跑步的演講稿 演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作?，F(xiàn)如今，演講稿在演講中起到的作用越來越大，相信很多朋友都對(duì)寫演講稿感到非?？鄲腊桑旅媸菐痛蠹艺淼年P(guān)于跑步的演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。 關(guān)于跑步的演講稿1 1、太急沒有故事首先我就先從一次遲到的晚餐講起。7月11號(hào)是一個(gè)非常普通的周末，這天我和幾個(gè)朋友約好了晚上聚餐。您要說有什么不同？就是當(dāng)天下午我要去一趟國(guó)貿(mào)大廈，參加一個(gè)向上馬拉松的比賽。三點(diǎn)開始，我跟他們約的是6點(diǎn)鐘，回去如果趕到西單那個(gè)約會(huì)的地方應(yīng)該完全來得及。但是實(shí)際上，我那天足足晚了2個(gè)多小時(shí)，直到

2、8點(diǎn)多鐘我才趕到西單。這其中發(fā)生了什么呢？是我意外地拿了中年男子組的冠軍。結(jié)果拿了之后，我是又要接受頒獎(jiǎng)，還要接受記者采訪。本來前一個(gè)采訪5分鐘就完事了，結(jié)果沒想到那個(gè)記者對(duì)我格外的感興趣，足足采訪了我一個(gè)多小時(shí)，我一看這怎么辦？跟人家約好的6點(diǎn)，結(jié)果最后8點(diǎn)多鐘趕到現(xiàn)場(chǎng)。后來我想了想這件事情，你說假如一開始我就抱著這種心理預(yù)期，那我想這冠軍一定拿不到。那么正是由于這樣一顆平常心，帶給了很多不一樣的精彩。所以我覺得人生其實(shí)也是這樣，活在當(dāng)下，順其自然。太急沒有故事，但是太慢，也沒有人生。2、掌握訣竅，輕松跑完馬拉松！大家看一個(gè)圖，你們看這圖里誰笑的最燦爛？在你們來看應(yīng)該是右數(shù)第2個(gè)，這個(gè)小胖子

3、笑得很燦爛，這是我20xx年北京馬拉松賽終點(diǎn)時(shí)候的一個(gè)合影，照片上這個(gè)小伙子叫天民。當(dāng)時(shí)來的時(shí)候比較胖，但是他有比較強(qiáng)的減重的欲望。我跟他說，你是不是也跟著猛哥一起跑跑馬拉松？他說不行，他說猛哥我只跑過10公里，你說我能跑下來嗎？我說沒問題，我說你只要按照猛哥說的去做，去試，我相信你一定可以跑下馬拉松。一開始你先熱身10公里，熱身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后連跑帶走你再堅(jiān)持10公里，說這樣跑10公里，你可以輕松跑下馬拉松。于是他按照我說的去做，結(jié)果在13年那次天民不僅跑完了馬拉松，還跑出了4小時(shí)28分的成績(jī)，在那些跑者當(dāng)中也是相當(dāng)不錯(cuò)的，其實(shí)每一個(gè)人

4、都可以成為英雄，都可以成為自己心目中的大神，但最重要的一點(diǎn)你一定要在路上，沒有啟程你不能有所改變是吧？一定要在路上。3、在路上的故事我再講幾個(gè)路上的故事，這張圖大家看，這是20xx年北京馬拉松現(xiàn)場(chǎng)的一個(gè)情況。大家可以看得到天是非常的黑，非常的陰暗，我想跑過10年的北馬的人應(yīng)該都知道，那一天是狂風(fēng)大作、雷雨交加，這是我人生中遇到的最艱難的一次馬拉松。那一年我實(shí)際上練得并不算太好，由于一些個(gè)人原因，跑步訓(xùn)練很少，我對(duì)自己很缺乏信心，我甚至對(duì)自己能不能跑下馬拉松一度都還有懷疑，也想給自己找一個(gè)退出的理由。我早早就來到了天安門廣場(chǎng)，見到了這些和我風(fēng)雨同舟的這些跑團(tuán)的隊(duì)友，以及陪伴我跑步十年的媽媽，就是

5、鏡頭最中間的那個(gè)。見到他們之后，我突然堅(jiān)定我的信念，就毫不猶豫的沖進(jìn)了風(fēng)雨中，沖進(jìn)了人流當(dāng)中。后來我們剛起跑不久就狂風(fēng)大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋濕了，鞋里也灌滿了水，腳也打起了泡。我們家住在西單，等我跑到西單的時(shí)候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里頭，躺在沙發(fā)上舒服的看電視。但轉(zhuǎn)念一想晚上這些勇士們?cè)陲L(fēng)雨中搏擊的情景，這里面應(yīng)該有我，我應(yīng)當(dāng)和他們?cè)谝黄?。前面可能?huì)襲來寒風(fēng)，背面也會(huì)襲來冷雨，但是我感覺我并不孤獨(dú)，就因?yàn)槭俏疫x擇的方向。既然選擇了便風(fēng)雨兼程。在跑步過程中一路上很艱辛，那一次能跑下來的人格外的少，因?yàn)樘щy。那最后快到終點(diǎn)的時(shí)候我知道，那是我心中的遠(yuǎn)方，我的

6、媽媽等著我，那是我真誠(chéng)的信念。跑完這次馬拉松之后，我感覺我受到了一場(chǎng)洗禮，不管是身體上的、毅力上的，更是心靈上的、靈魂上的。我感覺沒有什么事情能難得了我，不管遇到怎樣的困難，我想我一定能走過。這或許就是馬拉松最大的魅力吧。再講一個(gè)在路上的故事，大家不要以為這是一張劇照，這是猛哥一個(gè)真實(shí)的經(jīng)歷，這是我在今年3月南京山地馬拉松賽上，被別人拍下這張照片。也許大家可能不忍直視我淋漓的鮮血，但是我想大家一定要正視我并不慘淡的人生，是不是？因?yàn)楫?dāng)時(shí)，我以前是跑平地馬拉松，沒有跑過越野，當(dāng)時(shí)不太熟悉路線，結(jié)果沖的時(shí)候就摔跤了，渾身是血，鮮血淋漓，你們看看，我當(dāng)時(shí)甚至都懷疑我胳膊是不是已經(jīng)折了？當(dāng)后來發(fā)現(xiàn)沒事

7、之后，我想，就是我要爬，我也要爬到終點(diǎn)，我決不能中途退賽。于是我就向前跑去，當(dāng)時(shí)振作了精神，就是說我即使爬，我也要爬到終點(diǎn)。最后發(fā)出像野獸般的狂叫，你們看我的頭上，當(dāng)時(shí)還扎著紅條，因?yàn)槲业难坨R已經(jīng)摔掉了，當(dāng)時(shí)是撿了一個(gè)布條把眼鏡給弄了，就是這樣我也要跑到終點(diǎn)，因?yàn)槲抑肋@個(gè)世界上沒有什么事能難得著我。4、十年跑步，十年感悟跑步的路上會(huì)遇到溝溝坎坎，路上也會(huì)起起落落，人生也不應(yīng)該只爭(zhēng)一己之短長(zhǎng)，跑步更應(yīng)該是一種生活方式，是一種人生態(tài)度，是一種帶給你快樂的言行。前一段看了一個(gè)電視劇，叫做何以笙簫默，在那里面鐘漢良對(duì)唐嫣說了一句話，他說，自從遇到了你，一切變成了將就。那我也想說，自從遇上了上了跑步，

8、一切都可以將就，許多以前在意的事情變得沒那么重要。我想人人都有夢(mèng)想，人人都會(huì)做夢(mèng)，但是如果要用10年的時(shí)間去圓一個(gè)夢(mèng)，你能堅(jiān)持嗎？有人說你真有毅力，我說這不是毅力，因?yàn)槲覐呐懿街懈械搅苏嬲目鞓?，它能帶給我一生的受用。愛上了跑步的10年，已經(jīng)把我的人生蕩起了些許的漣漪。我愿意在今后，下一個(gè)，再下一個(gè)10年，用跑步去奔向更廣闊的人生。因?yàn)槲抑?，我跑過的這些路，是不會(huì)背叛我的。好，謝謝大家。 關(guān)于跑步的演講稿2 1、為了跑步，我賣掉了車我是于嘉，非常高興能夠在一刻talks和大家在這里聊一聊跑步，在過去的兩年里跑步確實(shí)對(duì)我的生活改變非常的多，我從來不敢想的，我在少年時(shí)代都沒有完成的夢(mèng)想-成為國(guó)家

9、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，跑步讓我完成了，這是在我32歲開始練習(xí)長(zhǎng)跑，到馬拉松過渡，到34歲練成了一件事情，這件事情我自己非常的自豪。它同時(shí)改變了我上班的方式，我沒有車了，我的車賣了，因?yàn)槔寐侍貏e的低，我跑步上班，高興的話就跑步下班，我的單位離我們家大概15公里左右，這樣的話我可以完成訓(xùn)練和上班兩個(gè)任務(wù)，但是為什么要這樣做？并不是說我吃飽撐的，我一定要用這種強(qiáng)迫癥式的方式來完成這些。也是跑步對(duì)我生活的改變，是什么呢？就是我的家庭目前的狀態(tài)并不允許我專門去練跑步。因?yàn)槲业暮⒆舆€很小，他才1歲半，那我的家里需要有人照看，我們并沒有請(qǐng)育兒所的阿姨或者保姆之類的，那么怎么辦？我們要團(tuán)結(jié)全家力量來照顧這個(gè)孩子，這是

10、人生當(dāng)中最重要的事情，如果你把跑步加在這前面，我覺得我應(yīng)該在跑步之前再加個(gè)名詞叫做自私。很多跑者都在說跑步是我人生當(dāng)中最偉大的事情，人生當(dāng)中最了不起的事情，沒有問題，我并不質(zhì)疑這件事情，但是我同時(shí)要說，你的人生不只有跑步。2、跑一公里也是跑步跑步在我們的生命當(dāng)中所起到的作用，像很多朋友所說，參加跑步之后，我們要去做公益，不用。"嘉友跑"是這樣一個(gè)跑團(tuán)，參加了跑步之后我可以和更多的人擁有健康，這個(gè)沒有問題。因?yàn)楸旧砼懿骄褪且豁?xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng)。但是有一樣我是要提醒各位，究竟什么才應(yīng)該是跑步？跑步就是你生活的一種方式而已。那么在我們的生活當(dāng)中，你可能不像我一樣，上班跑步、下班跑步

11、，趕上機(jī)會(huì)了還要參加一些馬拉松的比賽，在這里再提一個(gè)概念，不是說跑了馬拉松才叫去跑步，跑3公里、5公里，甚至跑1公里都叫跑步。我經(jīng)常說過另外一句話就是這世界沒有一個(gè)放歸四海而皆行的運(yùn)動(dòng)，跑步也不例外。我從來不承認(rèn)跑步適合普通大眾所有人，在我的同事中，有兩個(gè)，請(qǐng)?jiān)试S我無法透露他們的姓名，有兩個(gè)是先天性心臟病患者。"嘉友跑"當(dāng)中，也有一個(gè)重慶來的攝像叫做吳克，他是先天性的心臟瓣膜有問題，更換過人工瓣膜，他在今年的重慶馬拉松，勇敢地完成了全馬，這是他的首馬。在此之前他付出了非常艱苦的努力，而在完成全馬之后，他得到醫(yī)生的提示是，小伙子，你最好以后只跑半馬，這是一個(gè)非?？茖W(xué)，同時(shí)非常

12、符合實(shí)際的勸阻。既然這樣，"嘉友跑"同意吳克去跑半馬。而我另外兩位同事，他們?cè)谒麄兊墓ぷ黝I(lǐng)域同樣為人們所熟知，他們很遺憾，他們很可能在這一生都無法完成一個(gè)全馬。有關(guān)系嗎？會(huì)影響他的工作嗎？會(huì)影響他整個(gè)人生，他的人生會(huì)因?yàn)檫@些而缺憾嗎？不會(huì)，跑步依然承擔(dān)的只是跑步應(yīng)該承擔(dān)的作用。3、我要推動(dòng)100萬人跑步但現(xiàn)在，隨著跑步不斷的風(fēng)行，隨著我們對(duì)健康的需求越來越大，對(duì)流行、時(shí)尚、潮流的定義越來越寬廣，跑步一下子可以包羅進(jìn)很多的東西。其實(shí)跑步是應(yīng)該能包進(jìn)這么多東西的，不信大家看一看這個(gè)字，跑字，左半邊告訴我們就是它的是用什么器官在做？用腳，對(duì)吧？一個(gè)足字旁，右邊是什么字？右邊是一個(gè)

13、包，它應(yīng)該能包含一切，也應(yīng)該能包容一切，但如果因?yàn)樗馨菀磺?、包含一切，我們就把所有不?yīng)該它承載的東西全部扔進(jìn)來，這事就有點(diǎn)太浮躁了。舉一個(gè)例子，在現(xiàn)在，動(dòng)輒就有人說，包括我自己，在我初創(chuàng)"嘉友跑"的時(shí)候，剛才為什么要糾正主持人那個(gè)很小的、不傷大雅的失誤？就是因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)是希望推動(dòng)100萬人去跑步，或者更準(zhǔn)確一點(diǎn)、更精確一點(diǎn)說推動(dòng)100萬人去做運(yùn)動(dòng)。只要你能動(dòng)起來，只要你能為你的健康著想，我認(rèn)為都是好的。那為什么要提及這個(gè)數(shù)字？就是因?yàn)楝F(xiàn)在越來越有人說，我們應(yīng)該到100萬、200萬、300萬、400萬、500萬，一直能現(xiàn)在上到千萬。而據(jù)我們的調(diào)查和了解，到現(xiàn)在為止，在中國(guó)

14、的跑步領(lǐng)域，越來越膨脹、越來越擴(kuò)大化、越來越無法抑制的情況下，還沒有一個(gè)真實(shí)的千萬級(jí)別的注冊(cè)跑步軟件存在，請(qǐng)注意我說的每一個(gè)狀語。在這種情況下，我們是不是應(yīng)該還原跑步它最本來的面目？跑步是應(yīng)該讓我們動(dòng)起雙腳為健康著想，而不是把一些虛無飄渺的目標(biāo)拿來和大家分享，進(jìn)而用一些很不著調(diào)的方式來完成跑步。舉一個(gè)例子，在上周，或者是上上周，北京僅就市區(qū)三個(gè)跑步所謂勝地，大家都知道第一個(gè)叫奧林匹克森林公園，第二個(gè)叫做朝陽公園，那么我們姑且把學(xué)校稱為第三個(gè)跑步勝地，由于我沒有得到學(xué)校的授權(quán)，我不能說這學(xué)校的名字，在這三個(gè)領(lǐng)域當(dāng)中進(jìn)行了總共八場(chǎng)跑步，什么樣的都有，有以時(shí)尚定義的，有以榮光定義的，有以女性定義的，

15、總之包羅萬象。但首先一點(diǎn)的是，這三個(gè)地方的七場(chǎng)跑步，統(tǒng)一在第二天造成了這三個(gè)地區(qū)區(qū)域巨大的衛(wèi)生負(fù)擔(dān)，特別現(xiàn)實(shí)。在此前，馬拉松的過程當(dāng)中，曾經(jīng)提出這樣的標(biāo)題，被大家恥笑，說，在正規(guī)馬拉松當(dāng)中紙杯亂扔這是一種很不負(fù)責(zé)任，很沒有教養(yǎng)的現(xiàn)象，被馬拉松的跑友們嗤之以鼻，說你們懂什么？你們這些人肯定不跑步，因?yàn)槲覀冞@就這樣。但轉(zhuǎn)過頭來，看到以以五年時(shí)間帶動(dòng)亞洲沖向世界，成為世界第六大滿貫的東京馬拉松，有的人，大家第一時(shí)間馬上把這個(gè)清掃，在這一場(chǎng)馬拉松，縱觀整個(gè)東京市的情況下，第二天也造不成任何衛(wèi)生負(fù)擔(dān)，這是不是素質(zhì)的提升？而這種素質(zhì)的提升？是不是真的跑步能提升？我個(gè)人認(rèn)為不可以。它要通過幾代人的努力，通過

16、不懈的自我修養(yǎng)與自我調(diào)整，以及自我批評(píng)，而在這些環(huán)節(jié)下，如果你有時(shí)間跑步，像一個(gè)跑者所說的，你還是看看書比較好。4、所謂跑步大咖我今天說了很多跑步不能做的事情，也說了很多關(guān)于跑步和現(xiàn)在相反的一些話題。我非常感謝大家能夠靜靜的聽我說這段話，因?yàn)檫@確實(shí)和線下的大環(huán)境，或者說大方向是相背的，而我自己深感跑步對(duì)我的恩惠，但這恩惠并不是說，我在最開始跑步的時(shí)候，就立志要跑到世界六大滿貫，而且跑這世界六大滿貫，說實(shí)話，也沒什么可露臉的，不過是非常湊巧，在物質(zhì)條件和時(shí)間條件都具備的情況下，我恰好趕上了這個(gè)。而很多人他沒有跑步，沒有趕上六大滿貫，他們并不是就不值得我們尊敬的跑者。在今天這一刻做邀請(qǐng)和做宣傳的時(shí)候，我非常感謝一刻的主辦方對(duì)我個(gè)人的尊重，把我也列入了兩個(gè)字之列叫做大咖，我一直認(rèn)為跑步大咖這個(gè)概念，和微博大v是一樣的，首先你得成為后者，其次才有前者。因?yàn)榕懿蕉蔀楹笳叩?，很遺憾，目前在中國(guó)存在還少，我更愿意把這個(gè)頭銜送給那些已經(jīng)年過花甲、年過古稀、年過耄耋，仍然在堅(jiān)持跑步的，他們真正把跑步當(dāng)作他們的生命，當(dāng)作了他們生活當(dāng)中的一部分，而且堅(jiān)持是這當(dāng)中最大的力量。說一些潑冷水的數(shù)字，到目前為止，我從國(guó)家體育總局群體司拿到的數(shù)字