[大便擦不凈有什么原因] 大便排不凈的原因

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯大便擦不凈有什么原因 大便排不凈的原因 凡平常久蹲廁所或長期便秘的患者，總有一種大便擦不凈的感覺，而且越久蹲這種感覺越加明顯。下面是我細心為你整理的大便擦不凈的緣由，一起來看看。 大便擦不凈的緣由 微生物感染 吃了不潔凈的食物造成腸道微生物感染，如細菌性痢疾，會給患者老是想大便的感覺，這種狀況的大便不盡很常見。 腸息肉 腸道內(nèi)長有息肉，可致腸道管道堵塞或其它不適，患者也會消失老是想大便的感覺，需要對息肉進行準時的切除來解除其危害。 腸胃炎 腸胃炎患者的主要癥狀就是腹瀉，拉肚子大家都有體會吧?反正就是不斷地找?guī)規(guī)?，而且一次拉得也不對，剛拉完立馬又會產(chǎn)生便

2、意。 慢性腸炎 慢性腸炎患者大便次數(shù)增加，一天幾次或十幾次，有肛門下墜，大便不爽之感，身體日漸消瘦。 胃腸功能紊亂 多是體內(nèi)酸堿平衡被破壞，菌群失衡造成的，多表現(xiàn)為：反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、劍突下灼熱感、食后飽脹、上腹不適或痛苦，也會消失老是想大便的現(xiàn)象。 直腸黏膜松弛 直腸黏膜松弛會致黏膜本身與肌層發(fā)生分別，在直腸收縮時，肌層與黏膜不能同步，所以會有排便不盡感、大便不暢、便次增多的癥狀。 大便擦不凈怎么辦 剛起床喝鹽溫水 每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增加腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應(yīng)，藉此軟化糞便)。一旦養(yǎng)成習(xí)慣，每早喝過后就會自然產(chǎn)生便意。 早

3、餐前小腹按摩 1早上起床后，以手指輕壓腹部，并以順時鐘旋轉(zhuǎn)的方式按摩腹部。 2輕壓約1分鐘后，再改以逆時針方向持續(xù)按摩。 3等到腸內(nèi)蠕動較為活躍之后，排便自然更為順暢。 早餐多多攝取纖維 從早餐開頭就攝取足夠的纖維質(zhì)，水果蔬菜就是好的選擇。 抓住早餐后的便意 腸道開頭蠕動，漸漸會有想解便的感覺。當便意來時要抓緊抓住機會，以免拖延之后便意消退，造成糞便干硬而形成便秘。 午餐均衡健康飲食 少吃油炸食物、少喝甜度高的飲料。 下午時多喝水 每日水分攝取量，最好保持在2021-2500CC，能避開腸道中糞便太干硬而不易排出。 晚餐后消耗身體熱量 養(yǎng)成運動習(xí)慣，由于腸道蠕動也需要透過身體的活動來幫助刺激。 洗澡后醞釀排便心情 對于匆忙趕上班、開會等的都會型上班族，晚上會是心情較為平穩(wěn)、心情較輕松的時段，此時可以好好培育排便心情，進行一天當中的其次次"解放'。 善用飲食小幫手便便超順暢 若你常常性的吃多排少，表示你的汲取良好但排泄不良，也就是造成日后肥胖的重要因素。此外，也可能是你的大腸蠕動較