《排球選項(xiàng)課》課程教學(xué)大綱

1、排球選項(xiàng)課課程教學(xué)大綱一、課程基本信息課程代碼：課程名稱：排球英文名稱：volleyball課程類別：通識(shí)課必修課 學(xué) 時(shí)：32學(xué)時(shí) 學(xué)分：2學(xué)分適用對(duì)象: 排球教學(xué)與訓(xùn)練考核方式：考試先修課程：無(wú)二、課程簡(jiǎn)介 排球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，它可以促進(jìn)人與人之間的交流，并可作為調(diào)節(jié)心理的手段和方法，是大眾積極參與的項(xiàng)目。該課程是通過(guò)向?qū)W生傳授發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等排球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐技能、理論知識(shí)和素質(zhì)拓展活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)初步的了解，積極地參加排球活動(dòng)，懂得欣賞高水平排球比賽。排球運(yùn)動(dòng)具有高度技巧性，對(duì)人的機(jī)智、靈敏、果敢和空間感具有良好的鍛煉價(jià)值，對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)很有幫助。Volley

2、ball is a team sport, which can promote interpersonal communication and can be used as means and method to regulate yball is participated vastly by the course is to teach students skills of serving the ball,cushioning the ball, passing the ball, spiking and blocking the ball,both in theory and pract

3、ice,so that the students could have a preliminary knowledge of volleyball,develop initiative to take part in volleyball activities,and enhance the ability to appreciate high level volleyball yball is highly helps develop wit and flexibility,build up courage and sense of also helps students cultivate

4、 their team spirit.三、課程性質(zhì)與教學(xué)目的（一）課程性質(zhì)本大綱適用于全校各專業(yè)本科生通識(shí)必修課排球選項(xiàng)課課程。該課程共計(jì)32學(xué)時(shí)，學(xué)完本課程并達(dá)到考試合格標(biāo)準(zhǔn)可獲得規(guī)定的2個(gè)學(xué)分。（2） 課程目的1、 弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的女排精神，激發(fā)學(xué)生的自豪、自尊和自信，為我們?cè)谛抡鞒躺蠆^進(jìn)提供了強(qiáng)大的精神力量。2、 使學(xué)生較全面系統(tǒng)地掌握排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本理論，基本知識(shí)，掌握排球的基本技戰(zhàn)術(shù)，了解排球基本技術(shù)的方法和特點(diǎn)，具備參加初級(jí)排球比賽運(yùn)動(dòng)的能力。3、使學(xué)生熟悉排球比賽的基本規(guī)則，了解組織一般性排球比賽的能力。4、培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)，努力鉆研 ，刻苦訓(xùn)練，遵守紀(jì)律等良好學(xué)風(fēng)，使

5、之成為德、智、體諸方面全面發(fā)展，在今后的工作中具有良好的實(shí)踐能力與創(chuàng)新能力的高級(jí)專門(mén)人才。四、教學(xué)內(nèi)容及要求第一章 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介一. 目的與要求1. 通過(guò)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)概述的講解，使學(xué)生掌握排球運(yùn)動(dòng)的方法、特點(diǎn)及排球運(yùn)動(dòng)主要的賽事。2. 了解我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)的起源、傳播和繁衍。 3. 了解中國(guó)女排獲得5連冠奮斗歷史，認(rèn)識(shí)中國(guó)女排精神。4. 了解我國(guó)和世界排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史、狀況及發(fā)展趨勢(shì)。 二. 教學(xué)內(nèi)容1. 主要內(nèi)容 排球運(yùn)動(dòng)的比賽方法與特點(diǎn)；我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況。 教學(xué)重點(diǎn)：排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況 教學(xué)難點(diǎn)：排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況2. 基本概念與知識(shí)點(diǎn)（1）排球運(yùn)動(dòng)的比賽方法與特點(diǎn)（a）比賽方法（b）排球運(yùn)動(dòng)

6、的特點(diǎn)（c）排球運(yùn)動(dòng)世界大賽簡(jiǎn)介：世界錦標(biāo)賽（世界錦標(biāo)賽、世界青年錦標(biāo)賽、世界少年錦標(biāo)賽）、世界杯賽、奧運(yùn)會(huì)排球賽、世界沙灘排球錦標(biāo)（巡回）賽、殘疾人奧運(yùn)會(huì)排球賽。（2）中國(guó)排球發(fā)展概況（a）中國(guó)采用六人制以前排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況（b）中國(guó)六人制排球運(yùn)動(dòng)概況（c）女排精神：時(shí)代的主旋律，中華民族精神的傳承。（3）世界排球發(fā)展概況（a）排球運(yùn)動(dòng)的起源、傳播與繁衍（b）世界排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的三個(gè)階段：娛樂(lè)排球、競(jìng)技排球、現(xiàn)代排球（c）排球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的主要規(guī)律和特點(diǎn)（d）排球規(guī)則的演變和對(duì)技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的影響三. 思考與實(shí)踐 1、排球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展為社會(huì)的發(fā)展具有什么意義？2、女排精神是如何增強(qiáng)我們的精神力量？四.

7、 教學(xué)方法與手段 主要采用課堂講授、課堂討論等形式進(jìn)行教學(xué)。第二章 排球技戰(zhàn)術(shù)分析與實(shí)踐一 目的與要求1. 通過(guò)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)的理論分析和實(shí)踐學(xué)習(xí)，初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)技術(shù)和運(yùn)用技巧。2. 通過(guò)排球教學(xué)比賽，認(rèn)識(shí)到個(gè)體意識(shí)在群體活動(dòng)中的關(guān)系，并理解集體合作的意義。認(rèn)真體會(huì)扎扎實(shí)實(shí)，勤學(xué)苦練，無(wú)所畏懼，頑強(qiáng)拼搏，同甘共苦，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗，刻苦鉆研，勇攀高峰的女排精神。 二. 教學(xué)內(nèi)容 第一節(jié) 技術(shù)部分 1. 主要內(nèi)容 排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)：準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)、發(fā)球技術(shù)、墊球技術(shù)、傳球技術(shù)、扣球技術(shù)、攔網(wǎng)技術(shù)。 教學(xué)重點(diǎn)：準(zhǔn)備姿勢(shì)、發(fā)球技術(shù)、墊球技術(shù)、傳球技術(shù)、扣球技術(shù) 教學(xué)難點(diǎn)：傳球技術(shù)、扣球技術(shù)、攔網(wǎng)

8、技術(shù)。 2. 基本概念和知識(shí)點(diǎn)（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)（a）準(zhǔn)備姿勢(shì)和三種準(zhǔn)備姿勢(shì)半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)（b）移動(dòng)的幾種步法 并步與滑步、跨步與跨跳步、交叉步、跑步、綜合步（2）發(fā)球技術(shù)（a）正面上手發(fā)球技術(shù) 正面上手發(fā)球的動(dòng)作方法、技術(shù)分析、技術(shù)要點(diǎn)（b）發(fā)球的教學(xué)與訓(xùn)練方法 發(fā)球的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、 易犯錯(cuò)誤及糾正方法（3）墊球技術(shù)（a）正面雙手墊球技術(shù)正面雙手墊球的動(dòng)作方法、技術(shù)分析、技術(shù)要點(diǎn)（b）墊球的教學(xué)與訓(xùn)練方法 墊球的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、 易犯錯(cuò)誤及糾正方法（4）傳球技術(shù)（a）正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)正面?zhèn)髑虻膭?dòng)作方法、技術(shù)分析、技術(shù)要點(diǎn)（b）傳球的教學(xué)與

9、訓(xùn)練方法 傳球的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、 易犯錯(cuò)誤及糾正方法（5）扣球技術(shù)（a）正面扣球技術(shù) 正面扣球的動(dòng)作方法、技術(shù)分析、技術(shù)要點(diǎn)（b）扣球的教學(xué)與訓(xùn)練方法 扣球的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、 易犯錯(cuò)誤及糾正方法（6）攔網(wǎng)技術(shù)（a）單人攔網(wǎng)技術(shù) 單人攔網(wǎng)的動(dòng)作方法、技術(shù)分析、技術(shù)要點(diǎn)（b）攔網(wǎng)的教學(xué)與訓(xùn)練方法 單人攔網(wǎng)的教學(xué)順序、教學(xué)步驟、練習(xí)方法、 易犯錯(cuò)誤及糾正方法 3. 問(wèn)題與運(yùn)用 個(gè)體意識(shí)與運(yùn)動(dòng)節(jié)奏是如何影響技術(shù)水平的提高和穩(wěn)定性？第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)部分 1. 主要內(nèi)容 排球基本戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)：場(chǎng)上陣容與位置、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)。 教學(xué)重點(diǎn)：場(chǎng)上陣容與位置 教學(xué)難點(diǎn):“中、邊一二”進(jìn)攻陣

10、形 2. 基本概念和知識(shí)點(diǎn)（1）排球戰(zhàn)術(shù)基本理論（2）陣容配備及位置交換（3）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：“中、邊一二”及“插上”進(jìn)攻陣形及運(yùn)用（4）防守戰(zhàn)術(shù)：?jiǎn)稳?、雙人攔網(wǎng)下的“心、邊跟進(jìn)”防守陣形及運(yùn)用 3. 問(wèn)題與運(yùn)用 在教學(xué)比賽中認(rèn)識(shí)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用于集體協(xié)調(diào)合作的關(guān)系。學(xué)習(xí)運(yùn)用團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的女排精神。第三節(jié) 比賽規(guī)則與組織部分 1. 主要內(nèi)容 了解排球比賽規(guī)則與組織、基本規(guī)則、鳴哨和手勢(shì)。 教學(xué)重點(diǎn)：主要規(guī)則及基本裁判方法 教學(xué)難點(diǎn)：主要規(guī)則及基本裁判方法 2. 基本概念和知識(shí)點(diǎn)（1）場(chǎng)地、器材、設(shè)備（2）主要規(guī)則（3）裁判員的組成及其權(quán)利和責(zé)任（4）鳴哨和手勢(shì) 3. 問(wèn)題與運(yùn)用 在教學(xué)比賽中實(shí)踐執(zhí)行

11、一般的排球競(jìng)賽規(guī)則。三 思考與實(shí)踐 1.身體發(fā)力意識(shí)與各項(xiàng)排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的關(guān)系？2.各項(xiàng)排球技術(shù)的串聯(lián)練習(xí)。3.通過(guò)教學(xué)比賽，實(shí)現(xiàn)排球技、戰(zhàn)術(shù)的聯(lián)系和運(yùn)用。4、通過(guò)教學(xué)比賽，認(rèn)真體會(huì)扎扎實(shí)實(shí)，勤學(xué)苦練，無(wú)所畏懼，頑強(qiáng)拼搏，同甘共苦，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗，刻苦鉆研，勇攀高峰的女排精神。四 教學(xué)方法與手段 主要采用課堂講授、講解示范、集體糾錯(cuò)、個(gè)體糾錯(cuò)和課堂討論等形式進(jìn)行教學(xué)。五、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)時(shí)數(shù)課程內(nèi)容講課習(xí)題課討論課實(shí)驗(yàn)其他教學(xué)環(huán)節(jié)（教學(xué)比賽、考試）小計(jì)第一章22第二章22830合計(jì)24832六、推薦教材和教學(xué)參考資源（一）教材：1、排球運(yùn)動(dòng) 全國(guó)體育院校教材委員會(huì) 北京：人民體育出版社

12、1999年2、排球競(jìng)賽規(guī)則（最新版）北京，人民體育出版社，最新出版版本（二）參考書(shū)：1、排球教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)全國(guó)體育院校教材委員會(huì)審定.人民體育出版社. 1995年2、張萍著. 排球人民體育出版社.1999年3、高子琦等排球裁判法圖解北京體育大學(xué)出版社，2002年4、白海波編著.現(xiàn)代排球教程遼寧民族出版社.2003年（三）相關(guān)網(wǎng)站：1、 (中國(guó)排球協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站)2、（國(guó)際排聯(lián)官方網(wǎng)站）3、(亞洲排聯(lián)官方網(wǎng)站)七、其他說(shuō)明 （一）成績(jī)?cè)u(píng)定及考試方法1、成績(jī)?cè)u(píng)定平時(shí)成績(jī)%技能成績(jī)%總成績(jī)30701002、考試方法（1）平時(shí)成績(jī)：課堂提問(wèn)及課外作業(yè)20分；平時(shí)表現(xiàn)10分。（2）技能成績(jī)：采用抽簽的方法，

13、在傳、墊、扣、發(fā)球四項(xiàng)基本技術(shù)中對(duì)其中兩項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行考試。（占總成績(jī)的70，其中技評(píng)占50，達(dá)標(biāo)占20）附：技術(shù)考試方法一、發(fā)球1、方法：在發(fā)球區(qū)內(nèi)按規(guī)則要求發(fā)球5個(gè)球（正面上手發(fā)球、正面下手發(fā)球（女生）。2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：(1)達(dá)標(biāo)：發(fā)到對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，每個(gè)球計(jì)2分，滿分10分。(2)技評(píng)：按發(fā)球時(shí)的準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球、揮臂擊球動(dòng)作、發(fā)球效果等給予評(píng)分，滿分10分。優(yōu)秀：發(fā)球動(dòng)作規(guī)范，攻擊性強(qiáng)。 108.5分良好：發(fā)球動(dòng)作規(guī)范，攻擊性一般。 87.5分及格：發(fā)球動(dòng)作基本規(guī)范，發(fā)球過(guò)網(wǎng)。 7 6分不及格：發(fā)球動(dòng)作錯(cuò)誤，發(fā)球失誤。 5.5分以下二、墊球1、方法：兩人相距2至3米連續(xù)墊球。2、評(píng)分方法(1) 達(dá)

14、標(biāo)：連續(xù)墊球10個(gè)回合，滿分10分。(2) 技評(píng)：按墊球時(shí)的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)取位、墊球手型、全身協(xié)調(diào)用力、墊球效果等給予評(píng)分，滿分10分。優(yōu)秀：判斷取位好，移動(dòng)步法靈活熟練，動(dòng)作規(guī)范，控制球能力強(qiáng)。 108.5分良好：判斷取位較好，移動(dòng)步法靈活，動(dòng)作比較規(guī)范，控制球能力一般。 87.5分及格：判斷取位一般，移動(dòng)步法較慢，動(dòng)作基本規(guī)范，控制球能力較差。 76分不及格：判斷不準(zhǔn)確，步法混亂，動(dòng)作錯(cuò)誤，控制球能力很差。 5.5分以下三、傳球1、方法：兩人相距2左右米連續(xù)傳球。2、評(píng)分方法：(1) 達(dá)標(biāo)：連續(xù)傳球10個(gè)回合，滿分10分。(2) 技評(píng)：按傳球時(shí)的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)取位、手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力、

15、傳球效果等給予評(píng)分,滿分10分。優(yōu)秀：移動(dòng)取位及時(shí)，動(dòng)作規(guī)范，全身用力協(xié)調(diào)，傳球效果好。 108.5分良好：移動(dòng)及時(shí)，動(dòng)作比較規(guī)范，傳球效果一般。 87.5分及格：移動(dòng)取位不及時(shí)，動(dòng)作基本規(guī)范，傳球效果較差。 76分不及格：移動(dòng)慢，動(dòng)作錯(cuò)誤，傳球效果很差。 5.5分以下四、扣球1 方法：在4號(hào)位扣傳球，每人5個(gè)球。(男子網(wǎng)高2.35米，女子網(wǎng)高2.15米)。2 評(píng)分方法：(1)達(dá)標(biāo)：按規(guī)則要求將球扣入對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)為好球，每個(gè)球計(jì)2分，滿分10分。(2)技評(píng)：按準(zhǔn)備姿勢(shì)、助跑起跳、空中擊球，扣球效果給予評(píng)分，滿分為10分。優(yōu)秀：助跑起跳動(dòng)作連貫，空中擊球動(dòng)作正確，擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，扣球力量大，手控制球能

16、力強(qiáng)。108.5良好：助跑起跳動(dòng)作連貫，空中擊球動(dòng)作正確，扣球力量一般，手控制球能力一般。8 7.5分及格：助跑起跳，空中擊球動(dòng)作基本正確，扣球力量較輕，手控制球能力較差。76分不及格：助跑起跳步法錯(cuò)誤，空中擊球動(dòng)作較差，手控制球能力很差。5.5分以下八、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃周次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方式學(xué)時(shí)課外作業(yè)及平時(shí)考核內(nèi)容11、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)（并步、交叉步）。2、學(xué)習(xí)正面上手傳球。3、學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球。課堂講授2體能恢復(fù)性練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況21、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)（并步、交叉步）。2、復(fù)習(xí)正面上手傳球。3、復(fù)習(xí)正面下手發(fā)球。4、學(xué)習(xí)正面雙手墊球。課堂講授2體能恢復(fù)性練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況31、復(fù)習(xí)正

17、面雙手墊球、正面上手傳球。2、學(xué)習(xí)正面扣球揮臂擊球和兩步助跑起跳。3、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。課堂講授2速度練習(xí)及排球技術(shù)練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況4排球運(yùn)動(dòng)概述課堂講授2力量練習(xí)及排球技術(shù)練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況51、復(fù)習(xí)正面雙手墊球、正面上手傳球。2、復(fù)習(xí)正面扣球揮臂擊球和兩步助跑起跳。3、學(xué)習(xí)扣球助跑起跳空中擊球。課堂講授2體能練習(xí)及排球技術(shù)練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況61、復(fù)習(xí)傳球、墊球和正面上手發(fā)球2、復(fù)習(xí)助跑和原地扣球3、復(fù)習(xí)扣球的完整動(dòng)作方法。課堂講授2靈活性練習(xí)及排球技術(shù)練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況71、復(fù)習(xí)移動(dòng)步伐和墊球2、復(fù)習(xí)傳球和學(xué)習(xí)跳傳和背傳3 、進(jìn)一步學(xué)習(xí)完善四號(hào)位扣球技術(shù)課堂講授2力量練習(xí)及排球技術(shù)練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況81、復(fù)習(xí)傳球、墊球和正面上手發(fā)球2、重點(diǎn)復(fù)習(xí)扣球3、介紹攔網(wǎng)技術(shù)課堂講授2體能練習(xí)及排球技術(shù)練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況91、復(fù)習(xí)傳球、墊球、扣球和發(fā)球2、學(xué)習(xí)“中一二”和“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 3、教學(xué)比賽課堂講授2靈活性練習(xí)及排球技術(shù)練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況101、復(fù)習(xí)傳球、墊球、扣球和“中一二”、“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 2、學(xué)習(xí)“心跟進(jìn)”和“邊跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)3、教學(xué)比賽課堂講授2力量練習(xí)及排球技術(shù)練習(xí)；出勤及學(xué)習(xí)情況111、復(fù)習(xí)傳球、墊球、扣球和發(fā)球。 2、復(fù)習(xí)“中