哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效課件

1、哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 小腦萎縮往往是不經(jīng)常用腦導(dǎo)致的，因此小腦萎縮的預(yù)防就要注意適度用腦。對老年人來說，平時除了注意生活自理外，也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動來進行小腦萎縮的預(yù)防。那么，哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效?下面就請專家為大家講講。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效？ 1、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有釣魚：面對清澈湖水、綠葉盛蔭，心曠神怡，磨練個人的耐性，并頗能獲得成就感。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 2、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有登山：無疑是極為理想的運動，它比單調(diào)的跑步更有趣，山光水色令人大飽

2、眼福，心情舒暢，思想奔放。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 3、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有放風(fēng)箏：大自然的空曠，享受在藍天上翱翔的自由感，疏通全身經(jīng)絡(luò)(特別是頸部)，利于大腦的供血。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 4、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有跳舞：既可以愉悅身心，也可以交友，且增強心肺功能，有利于身體的新陳代謝。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 5、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有看戲：通過觀賞喜劇、相聲、小品等文藝節(jié)目，使你得到精神上的松弛、心理上的平衡，這無疑是一種治病養(yǎng)生的自然療法。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 6、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有武拳、弄劍：

3、是中華民族的傳統(tǒng)運動，優(yōu)雅時尚、激情高昂。對反應(yīng)能力、思維整合力、身體柔韌性和平衡性等都很有幫助。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 7、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有學(xué)畫，書法：自古就是修身養(yǎng)性的絕佳方式?，F(xiàn)代人在奔波忙碌中抽出時間來修習(xí)些高雅的技藝，對心靈無疑是一種清滌，老年朋友們更適宜。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 8、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有栽花、養(yǎng)草：賞心悅目，開花結(jié)果，令人振奮，讓生活更充滿美好希望和向往。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 9、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有揚帆：在白茫茫的大海上陶冶情操、放飛夢想，一切煩惱付之東流，換來輕松快樂。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 10、常見的休閑活動對小腦萎縮預(yù)防具體有集體活動：如打球、做游戲等，既可活動筋骨、交友暢談，也可促進思維。哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效 哪些休閑活動對小腦萎縮預(yù)防很有效？以上是專家的相關(guān)介紹，老年朋友們要注意適度進行，對于一