心理健康報告

1、心理健康小知識頁腳內容4喳蜃琨MR琴大學生心理健康教育必修課課程論文題目：_XXX學院： XXX專業(yè)： XXX姓名： XXX學 號： XXX 年級：XXX 評閱老師：日期：XXX成績：心理健康成長報告XXX寒來暑往，歷經多少個春秋，我才迎來了這期待而又害怕的大學生活，在此期間我經歷了懵懂， 跨過叛逆，積極學習，走過艱辛，在一次次地得到與失去中逐漸形成了較為健康的心理和比較成熟 的人生觀。一評估發(fā)展史對于我的個人心理成長形成最為重要的時光是在高中時期，這個青澀的時光成為了我的分水嶺。 在此之前，我們都還真的是一個無知的小孩甚至可以用幼稚來形容，那是因為我們和社會接觸的少， 對人待物都還處于零基礎

2、或是起步的時候，那時的自己根本沒有資格談心理。在高中，慢慢接觸了 解社會，我漸漸開始懂得了些出事之道，通過吃虧和世事慢慢讓我在哀傷中領悟到一個強大而又健 康的心理對于一個想要立足于世界的年輕人是多么得重要。由此可見我的高分與低谷分別就在高中 及以后和高中以前。二論成年意義我是在高中學校舉辦的“成人禮”后慢慢覺得自己成人了，那時開始認可了自己在社會中的地 位并認同了自己所承擔的責任。相對于“成長”、“長大”等詞語而言，“成人”是更具有社會象征意 義的詞匯，因為它不僅意味著個人在生理、心理上的成熟，而且更代表了一種社會和個人責任的承 擔。自古以來，我國就流傳著“成人禮”的禮儀形式，分別針對男性和女

3、性的“冠禮”和“笄禮” 就是對這一形式的描述。對于經歷幼年、兒童再到少年這一比較漫長的階段而步入成人時刻的青年來說，成人宣誓雖然 只是短暫的一瞬間，但在這宣誓的一瞬間中，青年人就應該從中體會出一種對自己而言具有歷史意 義的自身角色的轉變，即從青澀的少年向成熟的青年過渡。而這種過渡同時也意味著自身在地位和 意識上應作一些轉變，其中包括個人在家庭社會中的角色轉化，要從過去的依賴型心理逐漸走向自 立型的轉化，以及生發(fā)出對家庭成員的責任感；同時這一轉變也包括對自覺培養(yǎng)起對社會的責任感 和公民意識，要認識到自己已經可以并能夠思考該如何承擔屬于自己的一份社會責任，如何規(guī)劃自 己的未來，以實際的行動實現(xiàn)社會

4、價值和自我價值的統(tǒng)一。另外，還要看到“成人”并不是一種加 諸自身的額外負擔，它其實是人生中必經階段，從“未成人”向“成人”的跨越，并不只是外在責 任的承擔，也是人生新階段的開始。三.評優(yōu)補缺(1)我是一個優(yōu)缺點明顯的人，希望以后的自己能不斷完善自己，減免缺點甚至改掉缺點，能真正的發(fā)揮到揚長避短。優(yōu)點有一下幾點：1、為人正直，善良。這是做人做基本的。2、有義氣，講責任，堅持自己的原則。3、 適應能力強。一般來說，我對生活和環(huán)境的適應能力比較強，不怎么挑剔。4、性格隨和，心態(tài)好。我性格比較隨和，不會因為什么小事生氣，有時像失利什么之類的事，我不 會在乎，心態(tài)比較好。5、 個人表達能力還不錯吧，雖然

5、稱不上什么能說會道，但是基本表達能力還是不錯的。6真誠。我覺得真誠是一種態(tài)度，態(tài)度決定一切，你用一顆真誠的心去對待一切事物肯定會有一個真誠的回應。7、舍得付出。因為有舍就有得，懂得舍去，放下，付出，會收獲更多。8、目標明確。我覺得我有個好的習慣是目標明確的寫在我的記事本中。（2）世上無圣人，何況完人，作為一名大學生的我自然也有著和其他許多大學生一樣的各種各 樣的壞毛病，今天就借此機會總結并想辦法改進。唯我獨尊的傲慢觀念如今作為大學生的我雖然基本上是什么都沒有，但就偏偏以為自己會很快什么都有。平常動輒振振 有詞：你去看看，人家比爾蓋茨他們二十歲的時候在干什么？言外之意，這些學子早把自己當成世 界

6、首富的種子選手了。最可惡的是，自己認為自己什么都會有，但又輕蔑地認為別人什么都會沒有。 看見別人埋頭讀書說人家傻冒；別人樂于學生工作又說人家愛出風頭；只有自己聽的音樂才叫品味， 別人聽同樣的音樂那叫跟風；自己叼根煙那叫男人，別人一“男人”了又說人家裝。漫無邊際的空話惡習一個不爭的現(xiàn)象是，一些學生一旦進入了大學，似乎都快速成長了，最明顯的體現(xiàn)就是大家學會了 吹牛。而且一吹起來就天昏地暗，日月無光。他們大有指點江山，激揚文字之慨?？刹皇侵肛熯@個 規(guī)定不好就是說人家公司投資失誤，如果是他們去執(zhí)行那么結果就會如何如何。吹得累了就直接地 躺床上睡覺，去夢中大展鴻圖了，我也是這其中的一員。無可奈何的慵懶惰

7、性不可否認，當下大學男生的懶惰幾乎有著鐵一般的堅決。每天早晨，室友們不同時間的鬧鐘此起不 復，像槍林彈雨般，但誰也不為所動，大顯硬漢本色。于是鬧鐘聲里空寂寞，一直從七點響到快八 點，大家都硬挺著一動不動，最后積極分子戀戀不舍地先走一步，剩下的中堅派翻翻身，呼出一口 氣：干脆就逃了吧。然后快到中午。吃飯？呵，跑下去多累？當然是叫外賣啦。而那些好不容易趕 到教室的人，剛剛安坐，老師一念真經，又暈暈睡去。對于自己上學期比較多的遲到，我感到十分 的羞愧，古語有云“一屋不掃，何以掃天下”，而如今的自己竟然把起床這個每天都會遇至的小事視 為一種挑戰(zhàn)，簡直是太懦弱了。追求虛榮的浪費行為說起浪費你又要想起大學

8、四大件了，呵，告訴你，擁有那四玩意那叫剛剛脫貧。你看看，人家科技日新月異，你可跟得上時代啊。于是，手機、MP3那要換型號電腦要升級。要是一不小心 OUTT你還不好意思和人家打招呼呢。出了門當然是打的啦，頭上是耐克帽子，腳下是阿迪達斯，還不穿打折 的。碰到同學朋友，不管有事沒事，你都熱情地邀請人家：“哥們，去喝兩杯啊？ ”還挑價格較高的飯店，不能失面子，你說這樣出去吃一頓飯得多少錢?。课矣X得怎么著也得幾十元吧。幾十元？那 是零頭。你還別嫌貴，要是吃了少了，他還不樂意。就兩個字，痛快。你得看看人家的口袋，不會 賺錢的人，根本不在乎這么百八十元的。想到這其實我們在揮霍的是父母的辛苦錢，我們在吃著父

9、母省吃儉用下來的辛苦錢，我們在喝著的是他們的血汗，真是不該，即使我們有能力掙錢了也不能 亂花錢浪費，節(jié)約是中華名族的傳統(tǒng)美德啊，我們應該用自己的實際行動來貫徹祖先的精神。四.人生觀我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，幵一直希望自己也 能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。 我讀很多書，幵積枀參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能 形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我 都奉行嚴于律己的信條，幵切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以

10、前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德， 而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因 為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領悟 到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就自對的價值起一定的責任義務有了高尚的品德就能正確認識自己所負的責任在貢獻中實現(xiàn) 五自我評價和他人評價我是一個內向、堅強、上進、自信、有理想、懂事、好學、樂于助人、嫉惡如仇、爭強好勝、 渴望成功與優(yōu)秀、有一點自私、妒忌心強、自制力弱、說些小謊的大

11、學男生。在父母眼中：我是一個懂事、有些害羞、不用父母操心、上進的、不亂花錢有些懶惰的大男 孩；在兄弟姐妹眼中：我是妹妹心中可以依靠與信賴的大哥，是一個誠實守信、愛護妹妹的好哥哥; 在同學眼中：我是一個大方、樂于助人、受人尊敬、好人緣、有些懶散、追求自由的人；在老師眼 中：我是一個默默無聞、成績優(yōu)秀、自律、品學兼優(yōu)的學生一個人必須建立在正確的自我認知基礎 上，正確的自我悅納、積極的自我體驗、有效的自我控制。自己對自己一個客觀良好的評價十分重要，自我悅納是自我意識健康發(fā)展的關鍵所在。悅納 自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會自我的獨特性，在此基礎上體驗價值感、幸福感、 愉快感與滿足感；其次是理智與客觀地對待自己的長處與不足，冷靜地看待得與失。在生活中注重 自我，自我意識是將注意力集中在自我的一種狀態(tài)。積極的策略是：關注你自己的成功，并將優(yōu)勢 積累，每個人身上都有著無數(shù)的閃光點，重點在于尋找你自己的閃光點并將