【你看你看瘦瘦的臉】 胖臉如何瘦臉 親們戳進(jìn)來瘦瘦看

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【你看你看瘦瘦的臉】 胖臉如何瘦臉 親們戳進(jìn)來瘦瘦看 女人的共性與漂亮，總是與臉有著很大的關(guān)系，許多人喜愛說第一眼美女。所謂第一眼，就是指女人的臉。所以一個(gè)女人的漂亮與否在臉上可以得到直接的顯示。 美麗的女人不但要有纖巧的身材，更要有張瘦瘦的共性的臉，如何讓面部的輪廓分明突出，纖小可愛，而且又不需要花許多的錢、費(fèi)許多的時(shí)間，下面我來教你瘦臉絕技： 一大臉消腫法體驗(yàn)人：嘟嘟 年齡：23歲其實(shí)許多人的大臉并非天生，而是水腫引起的。食多了鹽、糖或是水份后，就簡單產(chǎn)生大臉，這種臉要瘦真的很簡單哦。方法：1指壓：用手沿顴骨邊緣，指壓穴道，幾分鐘后再漸漸放松。2拍打：其

2、實(shí)拍打是許多女人養(yǎng)顏的必不行少的程序之一，可是許多人卻并不知道拍打也可以瘦臉。在指壓結(jié)束后，增加一些拍打動(dòng)作，就可以達(dá)到氣血充盈、肌膚潤澤的功效哦。嘟嘟是何麗的小名，其實(shí)嘟嘟并不胖，身高1.65米的她，只有50公斤?？墒怯捎谒袕埡芎唵闻值哪?，所以大家都會(huì)叫她嘟嘟。嘟嘟始終很為自己的大臉發(fā)愁，雖然她間或也會(huì)自嘲，自己長了一張富貴臉。可是心底里卻盼望可以轉(zhuǎn)變這一現(xiàn)狀。直到有一天，她聽人說過指壓與拍打的療法后，開頭嘗試，才發(fā)覺，原來自己并非真的胖臉，而是水腫引起。她消退水腫的第一招就是夜里不再喝水。以前嘟嘟很渴水，半夜醒來總要喝一大杯白開水才能入睡，自從開頭瘦臉后，她就不再喝水了，實(shí)在渴了，只喝一

3、些酸奶。早上醒來后，果真她的臉不再腫胖，再加上指壓與拍打的方式，只一個(gè)月，她的臉就開頭瘦小。溫馨提示：如嘟嘟一般水腫臉的女士一般都會(huì)有渴水的習(xí)慣，其實(shí)人每天需要的水份都有定量的，喝得太多，身體不能汲取，于是就形成了水腫。建議這類人群多食用酸奶，既可以解渴，又可以瘦臉。二飲食調(diào)整法體驗(yàn)人：胭脂 年齡：26歲許多誤入減肥誤區(qū)的人都會(huì)以為飲食只會(huì)對(duì)體型管用，其實(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍巢粌H可以讓你保持完善的體型，更可以讓你有一張完善的美麗的瘦臉。方法：1用白開水煮熟各種蔬菜，放溫后食用。2把精肉剔出，放在開水中燙一下，再放入白開水中煮熟。胭脂是一個(gè)很優(yōu)秀的女性，只是與同事一起做單時(shí)，卻總是做不過別人。她也曾用過各

4、種各樣的策略，然而終究不行。一次她實(shí)在忍不住就去問了一位不愿給她單做的男性，結(jié)果得到這樣的答案：我不喜愛胖胖的人，我覺得胖的人沒有自律的力量。我怕單給你做了后，不能準(zhǔn)時(shí)地給我反饋。胭脂氣壞了，可是又不能怪別人，她開頭瘦臉。胭脂的運(yùn)動(dòng)力量并不是很好，自小，她就不喜愛運(yùn)動(dòng)，可是她也自有她瘦臉的絕技。首先，胭脂洗臉時(shí)開頭用熱水洗一下，然而再用冷水敷臉，即使是冬天，她也不愿再縱容自己。由于這樣可以收縮毛孔，達(dá)到瘦臉的效果。飲食上，她也開頭重視，都說精瘦肉含有豐富的微量元素，而且還有瘦臉的功效。胭脂從今就開頭只吃水煮蔬菜和水煮精肉。想要調(diào)整時(shí)就吃冬瓜與玉米。只堅(jiān)持了兩個(gè)星期，她的臉就瘦了下來?，F(xiàn)在再去做

5、單，胭脂覺得簡單多了。有張瘦瘦臉的胭脂更加自信了。溫馨提示：只吃蔬菜與精肉，并不意味著從今與糖份絕緣。每天喝一杯蜂蜜，既可以保持瘦瘦的小臉，又可以保持身體里的糖份。這也是瘦臉必不行少的飲食之一哦。三中午有氧瘦臉體驗(yàn)人：琳琳 年齡：28歲要真正的達(dá)到瘦臉的目的，每天早晚兩次面部護(hù)理運(yùn)動(dòng)還是不夠的。中午也要做一些必要的補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)，增加早晚的瘦臉的效果。方法：1指壓穴道：從額頭到太陽穴，雙手按壓三四次。2交替按摩：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)一兩次，再以螺旋方式按摩雙頰；由下頜至耳下、耳中至耳上部，重復(fù)兩次。3輕挽下頜：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右來回3次。4輕撫頸部：以雙手掌由

6、下向上輕撫頸部。琳琳的臉并不是很胖，只是她的臉在減肥后有些松弛，在做了一系列的努力后，已差不多恢復(fù)了舊觀，但她依舊不滿意于現(xiàn)狀。做為一名時(shí)尚的女性，琳琳始終認(rèn)為要走在時(shí)尚的先鋒，外表是必不行少的。琳琳的瘦臉的方式很簡潔，除了早上用冷水洗臉，晚上只喝酸奶外，中午的休息時(shí)間她也充分利用到了。琳琳當(dāng)時(shí)瘦身的時(shí)候，始終用的是指壓法，她很快就將這種方法用到瘦臉上，且效果顯著。兩個(gè)月后，琳琳成了辦公室里當(dāng)之無愧的瘦臉美女。溫馨提示：瘦臉也不是盲目的，要知道與身材匹配也是很重要的，所以當(dāng)臉已經(jīng)很瘦的時(shí)候，要留意了哦，太小的臉也不并不美觀。四肌肉運(yùn)動(dòng)瘦臉法體驗(yàn)人：錦心 年齡：31歲身材可以用運(yùn)動(dòng)恢復(fù)體態(tài)，臉部

7、也是由肌肉組成，所以肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體是必要的，對(duì)于瘦臉也是很適合的。方法：1.閉嘴：面對(duì)鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲憊為止。這個(gè)動(dòng)作能增加腮部肌肉的彈性，保持臉形。2.睜眼：眼睛睜開，睜得越大越好，繃緊臉上全部的肌肉，然后放松，重復(fù)幾次既可。3.皺鼻：鼻子在臉的.，所以皺動(dòng)鼻子可以活動(dòng)臉上全部的肌肉。將鼻子每天抽動(dòng)十幾次，這個(gè)動(dòng)作可以使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。4.鼓腮：將留意力全部集中在腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷，重復(fù)幾次，再鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)一次，這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋，同時(shí)可以保持腮部不變形。5.張嘴：張開嘴，噘起雙唇，然后漸漸閉上，重復(fù)幾次可以保持上唇美麗。錦心是一個(gè)已婚

8、的女性，由于家庭與工作的關(guān)系，她始終對(duì)自己的臉部并不太重視，直到有一天，有同事說她看上去皮膚松弛，沒有光澤，她才開頭警覺。錦心自是沒有時(shí)間到各種美容中心去，于是她開頭用活動(dòng)肌膚的方式活動(dòng)自己的臉部。她吃飯不再狼吞虎咽，而是開頭細(xì)嚼慢咽，這樣既可以保持飲食的養(yǎng)分不流失，也可以活動(dòng)臉部肌肉。閑瑕時(shí)，她總是口香糖不離口。晚上回家，她就開頭做以上的一系列的瘦臉運(yùn)動(dòng)。睡覺時(shí)她也降低枕頭，保持下巴揚(yáng)起的姿態(tài)?？偸侨缃癫胚^了兩個(gè)月不到，錦心的臉，已經(jīng)恢復(fù)了彈性。同事再見到她，都覺得煥然一新，艷羨不已。溫馨提示：運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是每天必需的，但運(yùn)動(dòng)最忌運(yùn)動(dòng)過度。否則不僅不能達(dá)到瘦臉的效果，還會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。所以靠肌肉瘦臉者也要適當(dāng)而為之哦。五化妝品瘦臉法體驗(yàn)人：朱朱 年齡：33歲有些人的臉是天生的大，用各種方式都不能達(dá)到效果。可是愛美麗的你，又不愿去做瘦臉的手術(shù)，此時(shí)化妝術(shù)是最好的方法。方法：1.腮紅：用接近膚色但比膚色稍深的腮紅從臉頰斜斜地往太陽穴刷去，