幼兒動作發(fā)展內(nèi)容及目標(biāo)

1、幼兒動作發(fā)展內(nèi)容和目標(biāo)三至六歲兒童的動作發(fā)展年齡動作發(fā)展順序3 歲 4 歲能身體正直、手腳協(xié)調(diào)地走路；能按指定的方向走；能走、跑交替地跑 100米； 能快跑追上大皮球； 從高處跳下時(shí)能保持身體平衡；學(xué)拍大皮球，會滾、 接球；能在游戲場的攀登架上爬上爬下。4 歲 5 歲走得自然、協(xié)調(diào)，步子均勻；能快跑，能跑著追人玩；能走、跑交替 200 米 不累；雙腳向前跳得很遠(yuǎn)；往高跳，伸手能碰到掛起 20 厘米高的東西；能把 小石子、飛鏢投出很遠(yuǎn)；能閉目轉(zhuǎn)圈。5 歲 6 歲走不姿勢正確；能快跑、跑的時(shí)候能躲閃、追逐，跑得協(xié)調(diào)；能走、跑交替300 米不累；會大部跨跳；會跳 “房子 ” 、跳繩、調(diào)橡皮筋；平衡能

2、力較強(qiáng)，能閉眼睛單腳站立，能閉眼睛向前走；能走地上放著有間隔的磚或木塊；能把小石子、沙包、小皮球等投出很遠(yuǎn)，也能投得準(zhǔn)；會拍球，會踢球，也能邊跑邊拍和邊跑邊踢。一、走步：走步的形式及鍛煉價(jià)值走步的形式主要的鍛煉價(jià)值自然走 持物走（拉著或推全面控制身體提高控制身體的能力和動作的協(xié)調(diào)性著物體走）跨過低障礙物走增強(qiáng)腿部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力。高舉手臂走 蹲著走（如模仿矮增強(qiáng)背部、臂部和腹部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。 鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱，增強(qiáng)腿部肌肉力量和肌肉耐力。人走） 用前腳掌走（如模鍛煉下肢部位的關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱，發(fā)展腿部的肌肉力量、肌仿巨人走） 變換走的方向與速肉耐

3、力以及平衡能力。提高動作的靈敏性。度在平衡板上走發(fā)展平衡能力在平衡板上走上下坡走發(fā)展平衡能力倒退步走發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力。遠(yuǎn)足活動發(fā)展耐力素質(zhì)。遠(yuǎn)足活動靜悄悄走發(fā)展耐力素質(zhì)。 提高控制身體的能力。齊步走活動目標(biāo)全面鍛煉身體發(fā)展控制能力，精神飽滿?；顒幽繕?biāo)年齡段自然走的目標(biāo)要求參考游戲活動年齡段1 歲 3 歲 小班自然走的目標(biāo)要求平衡自然地走上體正直自然走參考游戲活動 跟著媽媽走，找玩具 跟著小旗走、 開火車、開飛機(jī)、一個(gè)跟著一個(gè)走 聽信號向指定的方向走吹泡泡中班 上體正直 信號燈、撿豆豆、聽鼓聲走上下肢協(xié)調(diào)地走 聽信號有節(jié)奏地走 聽信號變速走大班不乏均勻、有精神地走聽信號變換方向走一對一對整

4、齊地走找朋友、 我們邀請一個(gè)人、 石 頭剪子布、 兩人三組、 熊和石 頭人二、跑步跑步的形式及鍛煉價(jià)值跑步的形式主要的鍛煉價(jià)值繞圓圈跑 在較狹窄的小道上跑發(fā)展平衡能力和協(xié)調(diào)能力繞障礙跑發(fā)展靈敏性、平衡能力和協(xié)調(diào)能力短距離快跑接力跑發(fā)展速度、靈敏性四散追逐跑躲閃跑提高速度、 靈敏性和對周圍環(huán)境變化做出迅速反應(yīng)的能力， 發(fā)展耐 力素質(zhì)一定距離的慢跑增強(qiáng)心肺功能，發(fā)展耐力素質(zhì)高抬腿跑大步跑增強(qiáng)腿部的肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力活動目標(biāo)年齡段跑步的目標(biāo)要求參考游戲活動1 歲 3 歲在室內(nèi)的戶外活動場地上自由跑動和媽媽一起跑、 取小動物、 宋小班圍繞圓圈跑一個(gè)跟著一個(gè)跑 聽信號向指定方向跑或沿著規(guī)定路線

5、跑 在指定范圍內(nèi)四散跑小妹妹回家看誰跑得快、 我們是快樂的好 孩子、 學(xué)大馬、 踩影子、 紅綠 燈中班100 米慢跑或跑走交替等 繞障礙物跑 在一定范圍內(nèi)四散追逐跑 20 米快跑接力跑老狼老狼幾點(diǎn)了、 插紅旗、 捕 小魚、穿樹林、 狡猾的狐貍在哪里、摘星星、磁和鐵大班100 米 200 米慢跑或跑走交替等 聽信號變速跑或改變方向跑 四散追逐跑、躲閃跑 快跑 25 米慢跑或跑走交替 200 米 300 米奪紅旗比賽、 接力比賽、 人槍 虎、機(jī)器人、 放的隊(duì)、 切西瓜、搶椅子、找數(shù)字、穿衣比賽在較狹窄的小道上跑 高抬腿跑、大步跑等三、跳躍跳躍的形式及鍛煉價(jià)值主要的鍛煉價(jià)值跳躍的形式原地縱跳增強(qiáng)腿部

6、肌肉力量，發(fā)展彈跳能力縱跳觸物提高協(xié)調(diào)能力、視覺運(yùn)動能力，發(fā)展彈跳能力雙腳連續(xù)向前跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展肌肉耐力和協(xié)調(diào)能力單腳連續(xù)向前跳增強(qiáng)腿部肌肉力量，發(fā)展肌肉耐力、平衡能力和協(xié)調(diào)能力立定跳遠(yuǎn)提高彈跳能力、下肢爆發(fā)力，發(fā)展協(xié)調(diào)能力由較高處往下跳發(fā)展平衡能力單、雙腳輪換跳， 雙腳交替跳，雙腳 開合跳，轉(zhuǎn)身跳， 側(cè)跳發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)能力助跳、跨跳提高動作的靈敏性，發(fā)展協(xié)調(diào)能力和視覺運(yùn)動能力跳繩提高協(xié)調(diào)能力、視覺運(yùn)動能力，發(fā)展上肢肌肉力量和耐力，鍛煉上肢 關(guān)節(jié)跳蹦床提高彈跳能力，發(fā)揮平衡能力和協(xié)調(diào)能力活動目標(biāo)年齡段跳躍的目標(biāo)要求參考游戲活動1 歲 3 歲雙腳原地向上縱跳（即原地縱跳）小魚跳、拍皮

7、球小班短距離雙腳連續(xù)向前跳等 較長距離雙腳連續(xù)向前跳 原地縱跳的同時(shí)用頭觸物 雙腳跨跳過一條小河 （如一根放在地上的長 繩）大皮球、 小兔拔蘿卜、 小鳥找 食中班雙腳站立由距離 15 25 厘米處往下跳等 原地縱跳用手觸物（即縱跳觸物） 立定跳遠(yuǎn)單腳連續(xù)向前跳 雙腳交替跳單、雙腳輪換跳 助跑跨跳過兩條平行線小白兔采蘑菇、小猴摘桃子、 跳水運(yùn)動員、 夾包比賽、 跳繩大班由 20 30 厘米高處往下跳等 行進(jìn)向前側(cè)跳 向前、向后、向左、向右變換跳 轉(zhuǎn)身跳助跑跨跳 跳繩 跳皮筋摘桃子、 小白兔找山洞、 小青 蛙捉害蟲、 跳房子、跳繩比賽、 跳皮筋跳蹦床四、投擲投擲的形式及鍛煉價(jià)值投擲的形式肩上揮臂擲

8、遠(yuǎn)主要的鍛煉價(jià)值鍛煉上肢部位的關(guān)節(jié)，增強(qiáng)上肢、肩、背等部位的肌肉力量，提高上肢動作的爆發(fā)力，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)能力將物體投擲到前方投 發(fā)展目測能力以及動作的準(zhǔn)確性5擲架上 將物體投進(jìn)小網(wǎng)兜里 用小圈套往前方的小 物體滾球擊靜止和活動的“靶”增強(qiáng)手臂的肌肉力量，活動手腕關(guān)節(jié)，發(fā)展目測能力、動作的準(zhǔn)確 性以及判斷能力大雪仗增強(qiáng)上肢及軀干部位的肌肉力量， 發(fā)展目測能力、 動作的協(xié)調(diào)性和 肌肉的耐力，提高身體躲閃的靈敏性以及判斷活動目標(biāo)年齡段投擲的目標(biāo)要求參考游戲活動1 歲 3 歲自然地拋物和接物、地滾球、拍球拋口袋、 拋接大皮球、 互相滾 接大皮球、拍球、磴球小班自然地往前上方或遠(yuǎn)處揮臂擲物（如擲小沙包

9、、拋小球、投小紙鏢）趕小鴨、 數(shù)數(shù)拍球、 雙人接力 拍球、把球滾過門、傳球中班肩上擲遠(yuǎn)打雪仗滾球擊物 大前方投擲架上的 “物體 ”等火箭上天、 投過小河、 多人接 力拍球、滾球過門、傳球賽、 運(yùn)西瓜、趕小豬、投籃比賽大班半側(cè)面轉(zhuǎn)體肩上擲遠(yuǎn) 將物體投進(jìn)小網(wǎng)兜里 投籃練習(xí) 用球或沙包擊活動著的 “靶 ” 用小圈套住前方的小物體降落傘、拍球接力賽、 投目標(biāo)、看誰接得準(zhǔn)、奔向月球五、攀登、鉆爬（都是運(yùn)用手腳協(xié)調(diào)配合的動作）攀登的形式及鍛煉價(jià)值攀登的形式主要的鍛煉價(jià)值上下臺階增強(qiáng)腿部的肌肉力量，發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力以及耐力素質(zhì)攀登各種攀登設(shè)備增強(qiáng)四肢肌肉的力量，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性在攀登設(shè)備上座

10、鉆、爬、移位等動 作發(fā)展動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡能力攀登滑梯的斜坡增強(qiáng)四肢及軀干的肌肉力量和肌肉的耐力，發(fā)展動作的靈敏性和協(xié)調(diào) 能力活動目標(biāo)年齡段攀登的目標(biāo)要求參考游戲活動1 歲 3 歲能在日常生活中帶框架的物體上攀上上樓梯、下樓梯、比比誰高小班攀下 攀登勒木小鴨子上架、小鳥飛回家攀登較低的攀登設(shè)備中班大班在各種類型的攀登設(shè)備上自由攀登等在攀登設(shè)備上作鉆、爬、移位等動作 盡可能用交替手、交替腳的方法在攀登 設(shè)備上攀上攀下小哨兵、小雜技演員 小猴上山摘桃、 掛大紅花、 找 寶攀登滑梯的斜坡鉆的形式及鍛煉價(jià)值鉆的形式主要的鍛煉價(jià)值正面鉆發(fā)展平衡能力、柔韌性，增強(qiáng)腿部的肌肉力量鉆過長長的小山洞增強(qiáng)

11、腿部的肌肉力量和肌肉耐力，發(fā)展平衡能力、柔韌性和靈敏性側(cè)面鉆發(fā)展動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性活動目標(biāo)年齡段鉆的目標(biāo)要求參考游戲活動1 歲 3 歲低頭鉆過竹竿，鉆爬過障礙物鉆爬毛巾圈、 在父母身上身下 鉆爬小班正面鉆，鉆過長長的障礙物鉆山洞、 小火車長又長、 螞蟻 搬豆中班側(cè)面鉆，鉆過長長的障礙物手膝著地爬三個(gè)圈、 漁網(wǎng)、 鉆 過長長的山洞大班靈活鉆過拱形門套圈比賽、鉆圈賽、跳鉆圈、 鉆跳連環(huán)，鉆同伴推出的飛 圈、跳環(huán)比賽爬的形式及鍛煉價(jià)值爬的形式主要的鍛煉價(jià)值抬頭腹著床倒退爬增強(qiáng)腹部肌肉和四肢肌肉的力量腹著床向前爬提高四肢肌肉力量雙手雙膝著地爬行增強(qiáng)四肢肌肉力量和軀干肌肉力量，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性雙手雙腳

12、著地爬行增強(qiáng)四肢肌肉的量 發(fā)展動作的靈活性和平衡性低頭鉆爬過障礙物增強(qiáng)全身肌肉的力量從障礙物上爬過提高動作的準(zhǔn)確性不碰障礙物爬躍發(fā)展目測力計(jì)判斷能力 提高動作的靈敏性 增強(qiáng)肌肉的力量活動目標(biāo)年齡段爬的目標(biāo)要求參考游戲活動1 歲 3 歲自由地爬爬向鈴聲（玩具）自由爬行爬行取物雙手雙膝著地爬行爬過山洞小班協(xié)調(diào)地雙手雙膝著地爬行小花貓捉老鼠鉆爬過障礙物帳篷（床）下取物爬躍障礙物烏龜賽跑雙手雙腳著地爬行龜兔賽跑中班雙手雙腳協(xié)調(diào)地爬行蚯蚓鉆洞爬躍障礙物小螞蟻進(jìn)洞大班協(xié)調(diào)地爬越障礙物爬過圈、雙腳夾球爬行賽不觸障礙物爬躍匍匐鉆爬過繩、爬竹竿賽六、平衡平衡的形式及鍛煉價(jià)值平衡的形式主要的鍛煉價(jià)值用前腳掌走下肢部位肌肉、關(guān)節(jié)的活動能力走平衡木發(fā)展腿部肌肉力量和肌肉耐力走窄道體高全身的平衡能力走斜坡增強(qiáng)全身肌肉力量和耐力閉目行走提高動作的平衡能力和協(xié)調(diào)能力不起踵旋轉(zhuǎn)閉目起踵旋轉(zhuǎn)在間隔物上行走單腳站立