職工拓展心得體會(huì)范文.doc

1、積工拓展心傅體會(huì)范文不少企業(yè)侮年都會(huì)組織職工參加拓展訓(xùn)練的，那么，以下是我給大家整理收集的職工拓展心得體會(huì)范文，供大家閱讀參考。篇一：職工拓展心得體會(huì)范文10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的R子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練 所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無(wú)論我身在何種崗位, 只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng),孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的 有以下幾個(gè)方而：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證 了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自

2、我，相信自我 的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相 信團(tuán)隊(duì)的侮一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@ 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán) 結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說(shuō)男女搭配，干活不 累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順 利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也 越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都 失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒(méi)有了,真的不想再爬了，可又不甘心這么

3、放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給 了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的 力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們 成功了，此時(shí)的情緒無(wú)言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空 中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這 邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要 勇敢的跨岀第一步，困難也不是困難了。在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心,用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難.“孤 島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利 用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練

4、的過(guò)程中，許多隊(duì)員都 為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就 會(huì)岀現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善 的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解 和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝 利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考 驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一 只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟 發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的 啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(zhǎng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮 我們的聰明才智，運(yùn)用

5、我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好 每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)R益壯大。第貝碼頁(yè)7.總共總頁(yè)數(shù)頁(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公 司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪 淺。篇二：職工拓展心得體會(huì)范文 這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活,不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了 思維和理想的轉(zhuǎn)變一-從獨(dú)行俠到特種兵。很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方而滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一而，另一 方而又難免感到力不從

6、心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和 做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改 變。這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng).爬天梯、過(guò)沼 澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí), 我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明, 也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi) 辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是 當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自

7、我否定。但結(jié)果是一我做到了 ！雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿信心, 拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程一一原來(lái)我是樂(lè)觀而積極的！在爬天梯之前,“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的 幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景 來(lái)我是勇敢而不服輸?shù)?！在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi) 過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖 立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語(yǔ)安 撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力一一原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜 堅(jiān)持下來(lái)的勝利果實(shí)！我還記得剛到畢業(yè)墻下而的泄

8、氣樣子，但是我 還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下一一原來(lái)我是 能夠迎難而上.敢于突破的！我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己, 但己不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有 力.久久回味。自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的 理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每 一句提醍、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì).彼此信任，在大家一次又一 次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓 勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè) 有力的手臂，那是精誠(chéng)合

9、作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過(guò)沼澤 的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒(méi)有抱怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極 配合，勝利的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng)；翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感 觸最深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你 了！"這是一句再簡(jiǎn)單.再直口不過(guò)的話了，但是那一剎那間我深深 地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的情況，即使自己己經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì) 不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄。篇三：職工拓展心得體會(huì)范文上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親 身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)

10、銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處。眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后, 教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)岀現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒 有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘, 大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為 不可能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒(méi)有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及, 那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰

11、看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體 會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？ ”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì) 不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然 后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你！”教練教我們的 時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化。可當(dāng)我站 在高臺(tái)上的時(shí)候才明口，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交 付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大 家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被 接住，安全的落地。這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之

12、間的一種信任,這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，其至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng) 作表現(xiàn)岀來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)其 至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán) 隊(duì)侮個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果?！爱厴I(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具.求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱 巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀.信任的眼 神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上

13、的汗水，每個(gè)人 都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也 是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我 向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果。回過(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻而前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò) 了.放下了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一 個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到 達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人.更是

14、團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給了我們的啟 發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練 了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提 高了解決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中 心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻 形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好 的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流 程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中 需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們

15、彼此的支持和信任。衷 心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌!篇四：職工拓展心得體會(huì)范文 參加完公司聯(lián)合中國(guó)培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后，感受頗第頁(yè)碼頁(yè)7.總共總頁(yè)數(shù)頁(yè)多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“CSJ “高空抓扛"“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風(fēng)火 輪” > 所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。因?yàn)檫@是我第二次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶 來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和剪氣，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪 拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì) 名.隊(duì)呼.隊(duì)徽、就預(yù)示了此

16、次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)群眾的智慧和 力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì)。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì) 徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長(zhǎng)的選舉工作。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì)，一共有14人，隊(duì)長(zhǎng)是張必學(xué)，我擔(dān)任隊(duì)花；隊(duì)呼是“特工特工，永攀高峰” O雖然我有過(guò)一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想，但這次短短的一天半時(shí)光，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和 震撼我會(huì)銘記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中, 在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案:一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。二、合理分

17、工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不一樣，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都就應(yīng)各司其職，最大化的發(fā)揮自我 的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的 人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。三、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡.和睦共處.親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。四、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)定給自我機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者務(wù)必 做到“用人不疑，疑人不用” O五、紀(jì)律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展加旅游，但既為公司組織,務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的 利益。沒(méi)有規(guī)矩不成

18、方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不 能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙，最終從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，XXX年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊 張.害怕。最后經(jīng)過(guò)隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過(guò)去。這次“高空 抓扛”當(dāng)教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭(zhēng)著說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)” O我的目的顯而易見(jiàn)，“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過(guò)一次的'高空 斷橋'的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著對(duì)呼“特工特 工，永攀高峰”,為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始 攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng) 見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙路胶?/p>

19、：“不要向下看” S “不要往遠(yuǎn)處看”、“往對(duì)而 的單杠上看” O我盯著對(duì)面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張.恐懼的心里。我聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)友們?cè)谙路胶埃骸百F軍加油、貴軍沒(méi)事的別怕.貴軍你是最棒的.貴軍你最勇敢，貴軍"O心想“既然選取了第一第頁(yè)碼頁(yè)7.總共總頁(yè)數(shù)頁(yè)個(gè)上來(lái)，就不能放下'不加猶豫，閉上雙眼跳了過(guò)去。成功了！我笑了，原先前而并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原先如此簡(jiǎn)單，只 要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)” > 當(dāng)徒手攀巖時(shí)，我想不會(huì)有什么問(wèn)題。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí)，不知怎樣回事，我的 腿不rti自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)

20、整個(gè)石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向 我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出步。我想到放下，但聽(tīng)著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊，心里的勇氣頓時(shí) 倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行！我 深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí)，我已經(jīng) 無(wú)法控制了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒(méi)能爬上最頂峰，最后 我放下了也失敗了，當(dāng)我下來(lái)時(shí)連坐的力氣都沒(méi)了，但也后悔沒(méi)能堅(jiān) 持下去。當(dāng)完成活動(dòng)后，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：第一，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)明口該干什么。第二，團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“，有