素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范本【三篇】.doc

1、親質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)范本【三篇】素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)（一） 破曉黎明之時(shí)，我們?cè)簩W(xué)生會(huì)的孩子們踏著快樂(lè)的腳步邁向我們的目的地一花山，一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見(jiàn)盡頭, 只知道希望在前方。踩著經(jīng)過(guò)花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們 載著我們此時(shí)的幸福。一步一個(gè)腳印，一起一步臺(tái)階，汗流夾背只記 述著我的快樂(lè)，成長(zhǎng)。歡聲笑語(yǔ)即過(guò)，我們很快就登到了頂峰。眾眼 環(huán)視，使我體會(huì)到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。秋意雖涼，但青草依舊蔓蔓，景色照樣怡。雖難聽(tīng)見(jiàn)鳥(niǎo)兒的歡聲，可整個(gè)山林彌漫著我們快樂(lè)的味道。山頂有一塊寬闊地，學(xué)長(zhǎng), 學(xué)姐命令我們?cè)谏厦嫘菹?，做游戲。我知道幾位學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐也走累了。坐下休息

2、時(shí)，臉上都露岀洋溢的笑容與舒心的感覺(jué)。此時(shí)，他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽(yáng)光愛(ài)不到的地方，舒坦的坐了下來(lái)，各自拿出了自己期盼已 久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來(lái)，臉上露出了幸福的微笑，像是世界 開(kāi)滿了花。此時(shí)，他們是如此的可愛(ài)。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢不帶干 糧的悲劇時(shí)，我是萬(wàn)分的懊悔啊我只好拿岀我的絕招伸岀弱小的雙 手、厚著可愛(ài)的臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行*,把他們的干狼一個(gè) 一個(gè)吃個(gè)遍。當(dāng)我把自己肚子填飽時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們的目光對(duì)視著我，是多么的“熾熱"，多么的'深情，原來(lái)他們的東西都被我吃光了。呵呵,我那顆慚愧的心啊，讓我不堪回首。接著，他們伸出一雙螃蟹般的

3、鉗 子向我駛來(lái)，我那單薄如紙的軀干與幼小的心靈被他們一場(chǎng)揉捏一般 之后，衣襟不整的形象透露著我此時(shí)內(nèi)心的無(wú)助與悲慘啊。之后他們 看到我的形象與表情后，也讓他們倍感到慚愧的，又伸出友好的雙手 從包里拿岀一樣又一樣的物質(zhì)干糧來(lái)安慰我此時(shí)的“落寞”啊。哈哈 我就知道我們宣人是如此的可愛(ài)，如此的讓我感到親切，我知道只有 在你們“無(wú)情的推殘”下，我才能更加的強(qiáng)大.成長(zhǎng)。隨后我們開(kāi)始做游戲，玩起了我們童年的游戲一-丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著我們又玩 起了 “永駐長(zhǎng)城的游戲，看到他們?nèi)绱说膱?jiān)持，讓我感到我們力星 的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了信任背手時(shí)，讓我們知道了信任的可貴。最

4、后我們玩起了”八塊五毛“的游戲，讓我感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)家庭 的生活的豐富多彩?？傊?，讓我感到了他們的團(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng)，讓我知道 了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的可貴，讓我明口了永不言棄.頑 強(qiáng)拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個(gè)家溫曖與親切。隨著時(shí)間的流逝，太陽(yáng)逐漸R落西山，我們也就踏上了回家的路。路雖遙遠(yuǎn)漫長(zhǎng)，心棋是開(kāi)心。一路長(zhǎng)長(zhǎng)而又整齊的隊(duì)伍充滿著歡 聲笑語(yǔ)，一路上洋溢著幸福與快樂(lè)的味道。這次的花山之旅，不一樣的旅程，不一樣的感受，給人生劃上了華麗而又多彩的一筆。讓我感受到了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作的 精神，感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭的溫暖與親切，也讓我感受到了 我們11級(jí)學(xué)生們“青于藍(lán)，而勝

5、于藍(lán)”的力量與決心。我知道院學(xué) 生會(huì)這個(gè)大家庭會(huì)在我們帶領(lǐng)下更加輝煌，更加強(qiáng)大、溫暖。素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)（二） 以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過(guò)這一天下來(lái)，我才明口原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng) 團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但 是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了 一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽(yáng)。很快我們到達(dá)了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、 隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是一-呵呵,暫時(shí)保 密，

6、大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo) 吳院長(zhǎng)擔(dān)任。訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)” O任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同而積空擋組成的“電網(wǎng)"O項(xiàng)目 開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己 的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)休積比較弱小的 在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努 力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目?；顒?dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作 的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴.相信集體。我們每個(gè)人在工作中

7、都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你 的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的 支持;只有信任你的同伴.相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有 歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī) 會(huì);有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更 具體的感受。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn):K分層管理.明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)

8、體的主觀能動(dòng)性，使其既知 道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己 的位充分論證，最后一舉通過(guò)。3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共拿，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能 完成共同的任務(wù)。4、知識(shí)和技能還只是有形的資木，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真 正了解的力量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練個(gè)人心得體會(huì)（三） 自進(jìn)入*農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái),我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)

9、，包拾專題講 座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看.教育基地參觀等內(nèi)容。其 中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作一勇往直 前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè)趣，更讓我 體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量?！八刭|(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)"一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)木科的時(shí)候，雖然親 眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究 竟是何內(nèi)容。X月X H是個(gè)難忘的日子一-平生第一次參加素質(zhì)拓展 訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練 的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在

10、這 短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接.袋鼠跳.五彩連環(huán)炮和五人六 足。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智 力.體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè) 人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán) 結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒(méi)一起第頁(yè)碼頁(yè)7.總共總頁(yè)數(shù)頁(yè)綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一 刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自

11、己腿在走，不但得自己保持平衡 走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到X人一同向前大步跨越。這個(gè)看似X人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙 手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明口不管又多大 的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定 可以取得成功。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開(kāi)生而而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn) 卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘 不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情 景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了 大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的 潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和 岀色的團(tuán)隊(duì)精神。世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不