女性適合喝什么茶 [女性養(yǎng)生適合喝什么茶]

1、本文格式為word版，下載可任意編輯女性適合喝什么茶 女性養(yǎng)生適合喝什么茶 眾人皆知，我國是茶葉大國，飲茶歷史也非常悠久，這主要是得益于茶葉的養(yǎng)生，那么大家知道女性應(yīng)當(dāng)喝什么茶呢?接下來我?guī)Т蠹伊私庖幌掳伞?適合女性飲用的養(yǎng)生茶 一、牛奶紅茶 材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克 制作方法： 1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘; 2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶; 3、最終在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌; 功效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的功效。 二、黃芪紅茶 材料：黃芪15克，紅茶3克 制作方法： 1、首先把黃芪放入鍋中，并加入適量清水煮約15分鐘;

2、 2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。 功效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱癥狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗年輕、抗腫瘤等作用。 三、菊花普洱茶 材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克 制作方法： 1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水; 2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水; 3、最終在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。 功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等功效。 四、紅棗枸杞茶 材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖 制作方法： 1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮; 2、其次在紅棗煮軟后，

3、并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。 功效：具有改善氣血不足，增加體力的功效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。 女性必喝養(yǎng)肺保健茶 1、羅漢果五花茶 秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒的，而應(yīng)選擇清潤養(yǎng)肺的。關(guān)鍵看成分，羅漢果比較適合秋季降火之用，另外還有竹蔗、玉竹、麥冬都特別適合秋天飲用。羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般放涼飲用，在天氣轉(zhuǎn)換時(shí)喝最適合。同時(shí)此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香，口感不錯(cuò)。 做法：將羅漢果用流淌水沖洗潔凈，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火漸漸煮約2小時(shí)。待鍋中余下的湯水僅剩1/3時(shí)，將料渣濾除即可。 2、胖大海茶 中

4、醫(yī)認(rèn)為胖大海主要有兩大功能：一是清肺利咽，二是清腸通便。因此，它常用于感冒咽痛、干咳無痰、慢性咽炎、熱結(jié)便秘等癥。風(fēng)熱感冒常會引起咽喉腫痛，每次泡上12枚胖大海，代茶飲35天，能緩解咽喉不適。胖大海茶具有清熱潤肺、利咽解毒的作用。 做法：胖大海3枚，冰糖適量。先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，每日1劑，代茶飲用。 3、橄竹梅茶 鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中醫(yī)素來稱橄欖為肺胃之果，對于肺熱咳嗽、咯血頗有益，同時(shí)果肉中富含膳食纖維，適用于咽喉腫痛癥狀，對于常常使用嗓子的職業(yè)人群如老師、導(dǎo)游、客服等來說，更有良好的護(hù)嗓功效。橄竹梅茶有清肺潤喉之效。用治久咳及勞累過度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。 做法：咸橄欖5個(gè)，竹葉5克，烏梅2個(gè)，綠茶5克，白糖10克。加水共煎取汁。日2劑，每劑煎汁1杯，溫服之。 4、百合冬花飲 款冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里，款冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花飲適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作幫助治療。 做法：百合3060克，款冬花1015克，冰糖適量。將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時(shí)后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。 猜你感愛好： 1.適合女生