糖尿病中醫(yī)健康知識講座

1、精品文檔糖尿病中醫(yī)健康知識講座糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)糖尿病的診斷依據(jù)是血糖和臨床癥狀。以下診斷標(biāo)準(zhǔn)是1999年 WHO、 IDF 公布，同年得到中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)會等認(rèn)同，并建議在中國執(zhí)行。糖化血紅蛋白：小于6.0mmol/l （檢查近三個月的血糖變化總體情況）血糖濃度單位：mmol/l 靜脈（全血） 毛細(xì)血管靜脈（血漿）（糖尿?。┛崭?gt;6.1 >6.1 >7.0 服糖后 2小時>10.0 11.1 >11.1 （糖耐量損害）空腹<6.1 <6.1 <7.0服糖后2小 時 >6.7 >7.8 >7.8 （空腹血糖損害）空 腹>5.

2、6<6.1 >5.6<6.1 > 6.1<7.0 服糖后 2小時 <6.7 <7.8 <7.8【糖尿病控制指標(biāo)】指標(biāo) 英文縮寫 單位 理想 良好 差 空腹血 糖 FBS mmol/L <6.0 6.07.8 >7.8' 餐后兩小時血 糖 2hPBS mmol/L <8.0 8.010.0 >10.0 糖 化 血 紅 蛋 白 HbA1c % <7.0 7.08.5 >8.5 尿 GLU mg/dl 0 0500>500甘 TG mmol/L <1.5 1.52.2 >2.2總膽固醇CHO

3、 mmol/L <5.2 5.26.5 >6.5 高 密 度 脂 蛋白 HDL mmol/L >1.1 1.10.9 <0.9血 壓 BP mmHg <140/90>160/95 體 質(zhì) 指 數(shù)（男 ） BMI kg/m 2025 2527 >27（女）MI kg/m 1924 2426 >26糖尿病與遺傳糖尿與遺傳因素有關(guān)，父母如果都是糖尿病病人， 所生子女 患糖尿病的機(jī)會明顯增高。用血糖試紙測血糖數(shù)值是可信的。血糖儀和血糖試紙測得的血糖數(shù)值比較差距是不大的。關(guān)于是否服藥的問題，您開始可飲食控制和飯后一小時左右開展適量 的體育鍛煉，運(yùn)動時以全身

4、發(fā)熱出汗為好，堅持一個月。注意監(jiān) 測血糖，如空腹血糖在7mmol/L以上，就需加服降糖藥物治療 了。經(jīng)過近幾十年的研究，一致認(rèn)為糖尿病是一個多病因的綜合 病癥。因為糖尿病等病癥。黑豆： 黑大豆性平、味甘。具有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血活血、除濕利水、祛風(fēng)解毒等功效。治腎虛 消渴、不孕不育、耳聾、盜汗自汗、產(chǎn)后諸疾，中風(fēng)腳 弱、血虛目暗、下血、水腫脹滿、腳氣、黃疸浮腫等癥。還可治 風(fēng)痹筋攣、骨痛。惹米：性涼、味甘、淡。具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止 瀉等功效。主治水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、筋 脈攣急，肺膿腫、腸癰、闌尾炎、熱淋、石淋消渴等癥。綠豆：性寒、味甘。具有清熱解毒、消暑利尿等功效。主治

5、 熱琲瘡癰、各種水腫、水火燙傷、乳癰、消渴、瘴腮、暑熱煩渴， 降血脂及各種中毒等癥。弁有抗過敏功效，可治等麻疹等變態(tài)反 應(yīng)性疾病。豌豆：性平，味甘。具有和中下氣、解毒利水等功效。主治 小便不暢、下腹脹滿、產(chǎn)后乳汁不下、糖尿病、腳氣、癰腫等 癥。豆工豆：性平、味甘。具有健脾補(bǔ)腎功效。主治食積、腹脹、小兒消化不良、曖氣、糖尿病、帶下等癥。外用可消腫解 毒。 扁豆：性平，味甘。具有祛暑、化濕、健脾和中等功效。 主治暑濕雜癥、脾虛泄瀉、赤白帶下，小兒疳積等癥。豆腐：性涼、味甘。具有寬中和胃、生津潤燥、清熱解毒等 功效。主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺熱痰多、胃火口臭等癥， 弁解硫、碘、酒精中毒。豆腐皮：

6、又名腐竹、豆腐衣、千張。性平、味甘、淡。具有 清肺養(yǎng)胃之功效。主肺熱咳嗽、病傷津、大便干結(jié)消渴等癥。3、水產(chǎn)類：1、青魚：又名黑鰥、螺蛔青、青鰥、烏鰭等。肉性平， 味甘。具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、醒脾、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功效。主治 脾胃虛弱、食少乏力、腳氣濕痹、煩悶、瘧疾、血淋等癥。青魚 膽汁有清熱解毒作用。2、泥縱：性平味甘。具有補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)利濕，解毒消炎 等功效。本草綱目說：“泥縱暖中益氣。”主治濕熱黃疸、陽 痿早泄、體虛乏力、消渴、小兒盜汗、病毒性肝炎、痔瘡、指疔、 疥癬和慢性潰瘍久不愈等癥。本品補(bǔ)而能清，屬虛者可用，兼有 者更適宜，為肝膽疾病、糖尿病、泌尿系統(tǒng)疾病的調(diào)養(yǎng) 佳品，但不宜過食，過食

7、腹脹痛，肝病有肝昏迷傾向者忌食。3、蚌：性寒、味甘、咸。具有滋陰清熱、明目解毒等功效。 主治煩熱、消渴、崩漏帶下、屢、目赤、咳嗽、胃熱嘔惡、酒毒、 濕疹、腎虛等癥4、蛆：性寒，味甘、咸。具有清熱、利濕、解毒、消腫的 功效。主治小便澀痛、目赤腫痛、痰喘、反胃、消渴、黃膽、濕 毒、腳氣、疔瘡腫等癥。5、黃皤：肉性溫、味甘。具有補(bǔ)中益氣、祛濕、祛風(fēng)止痙、 強(qiáng)筋骨等功效。主治腹冷便澹、身體虛弱、內(nèi)痔出血、陽痿早泄、 脫肛、子宮脫垂、虛勞咳嗽、消渴下痢、筋骨軟弱、化膿性中耳 炎等癥。6、蛤蝌：性寒、味咸。具有滋陰潤燥、利水消腫、化痰軟 堅等功效。陰虛消渴、水腫崩漏、下、失眠、腰酸、尿少、痰飲、 痔瘡、淋

8、巴結(jié)腫大、甲狀腺腫大等病癥。因其性寒， 故陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒、腹痛、泄瀉患者不宜食用。不能多食， 多食有破血作用。7、海參：性溫，味咸。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥、強(qiáng)陽、 滋陰、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)等功效。主治精血虧損、病后虛弱、消 瘦乏力、陽痿、夢遺、早泄、小便頻數(shù)、各種失血后貧血，以及 催奶、外傷出血、腸燥便秘、肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱等癥。海參中所含的海參素能抑制多種霉菌和某些肉瘤；海參能防護(hù)宮頸癌放射治一療的直腸反應(yīng)。 海參所含的軟骨素硫酸具有“駐顏 ”抗衰老的作用。海參還可以提取結(jié)構(gòu)類似皂甙的毒素，對于中風(fēng)的痙攣性麻痹有效。由于海參性溫，不宜多食，尤其脾胃虛弱、痰多便泄的人，應(yīng)該少食或者不食。8、田

9、螺：肉性寒，味甘。具有清熱利尿、消暑解渴、滋陰養(yǎng)肝等功效。主治小便不利、濕熱、黃疸、痔瘡、目赤、便血、中耳炎、腎炎、消渴等癥。田螺肉性寒，不易消化，過食容易令人腹痛泄瀉，解救方法可用木香磨酒解之。4、其他產(chǎn)品1 .蜂膠：巴西蜂膠具有很好的預(yù)防和治療糖尿病的效果，可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)免疫力，能對抗因糖尿病引起的傷口不易愈合和潰瘍癥狀。2 .南瓜籽油：德國營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過長達(dá)8 年的研究發(fā)現(xiàn)南瓜籽油有獨(dú)特的營養(yǎng)和功效：1. 含有種不飽和脂肪酸，主要是B-Sitostesin 和亞麻油酸等，能有效處理人體內(nèi)脂肪、膽固醇、 對防止動脈硬化，糖尿病有很好的療效?！咎悄虿〉膸追N食療粥】1：三七 山藥粥：三七5克

10、，生山藥 60 克、粳米60 克、酥油適量，粳米加水如常法煮粥。山藥去皮為糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥內(nèi)拌勻，可作早點食用。功能：潤肺健脾，益氣固。適應(yīng)癥：氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病。癥見神疲乏力，口干咽干，食欲減退，腰膝酸軟，大便于結(jié)或泄瀉與便秘交替出現(xiàn)，或兼見心悸自汗，或眩暈耳鳴，或肢體麻痛，或視物模糊。舌胖有齒痕或舌質(zhì)暗淡，苔白或干，脈沉細(xì)無力。2： 葛根粉粥：葛根30 克、粳米50 克。將葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水 500 毫升，文火煮至粥稠服用。功能：清熱除煩，生津止渴?，F(xiàn)代藥理研究證明葛根有降低血糖作用，并能擴(kuò)張心腦血管，具有溫和的降血壓

11、作用。適應(yīng)證：陰虛火旺型糖尿病，癥見口干多飲，心煩易怒，性情急躁，多食易饑，大便干結(jié)，尿色混黃，舌紅少津，舌苔黃燥，脈象滑數(shù)。3： 生地黃粥：鮮生地150 克，洗凈搗爛，用紗布擠汁。先用粳米 50 克，加水500 毫升，成稠粥后，將生地黃汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清熱涼血，養(yǎng)陰生津。 現(xiàn)代藥理研究表明生地具有加強(qiáng)心肌收縮，利尿及降低血糖作用。適應(yīng)證：陰虛熱盛型糖尿病，癥見煩渴多飲，多食易饑，尿頻量多，大便干結(jié)。舌紅少津，苔黃而燥，脈滑數(shù)。糖尿病人的養(yǎng)生保健從前面陳述的病理分析，糖尿病是血?dú)鈽O度低落的癥狀，因此，保健的方法和多數(shù)疾病一樣，起步仍是回到第一篇中養(yǎng)血?dú)獾囊皇?/p>

12、三招中的前兩招，即敲膽經(jīng)和早睡早起，使血?dú)饪焖偕仙?。在血?dú)馍仙倪^程中，隨著人體生產(chǎn)正常能量的增加，血糖會不斷上升，到了一定程度之后，才會開始逐漸下降，直到回復(fù)正常為止。在明了了這個過程之后，對于上升的血糖不必在意，只要感覺體力不斷提升，身體的不正常癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。在出現(xiàn)任何疾病的癥狀，則是進(jìn)行第一篇養(yǎng)血?dú)庖皇饺兄械牡谌校茨π陌?jīng)。郭氏整體自然療法在實踐中發(fā)現(xiàn)長期得糖尿病的人， 肝脾經(jīng)傷的比較厲害，重點， 按肝脾經(jīng)效果比較好。糖尿病人的節(jié)日飲食秘笈1、 飲酒問題：由于飲酒可給糖尿病人帶來四大危害：1)飲酒干擾體內(nèi)糖、脂、蛋白質(zhì)代謝;2)飲酒促進(jìn)糖尿病急、慢性并發(fā)癥的發(fā)展;3)飲酒阻滯降糖藥

13、分解與排泄，易引起低血糖;4) 飲酒損害胰腺。所以， 糖尿病人最好在節(jié)日期間不飲酒。2、 面對豐盛菜肴吃什么? 糖尿病人應(yīng)選少油少鹽且清淡的食品。不可認(rèn)為大油大肉炒的菜，只吃菜就沒關(guān)系，其實菜中的油也不少。三、多吃肉、少吃飯，不科學(xué)：有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯是多糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高，其實不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖，相反，假如天天進(jìn)食主食較少，反而會引起饑餓性酮癥。四、 定時定量，勿松動：節(jié)假日中生活規(guī)律易打破，而吃飯的時間與飯量更輕易改變，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī)律，而且，假如只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。五、無糖糕點，不能隨便吃：所謂無糖糕點，是沒有蔗糖，但糕點是糧食

14、是多糖，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。六、多吃飯，多吃藥不行：在節(jié)日期間，認(rèn)為飯吃的多了，再多吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可采取的! 因為，多吃藥不但不會取得理想的效果，副作用也雖之加大!七、加餐并非加量：我們建議糖尿病人應(yīng)當(dāng)少量多餐，但有的病人誤認(rèn)為在限定飯量之外再加餐就加大飯量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當(dāng)作加餐，就更不可取!八、 如何吃水果：在以下五種情況下不吃水果：1、血糖過高不吃，空腹血糖超過200mg/L；2、餐前餐后不吃，只在兩餐之間吃。3、含糖量高不吃，干果比鮮果多，吃的量也限制；4、不交換不吃，水果多吃可與主食交換 ;5、不監(jiān)測不吃，有監(jiān)測條件時，應(yīng)在吃水果前后進(jìn)行監(jiān)測，可以更好把握。最后，希望糖尿病友在節(jié)假日期間牢記三句話： “五匹馬車不松套;生活規(guī)律保持好; 精神愉快勿過勞”。 糖尿病防治的誤區(qū) 消瘦型患者不宜服用二甲雙胍。二甲雙