春游爬山活動(dòng)方案

1、春游爬山活動(dòng)方案【篇一】春游爬山活動(dòng)方案一、活動(dòng)主旨:公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動(dòng)，在緊張的工作之余能夠充分放松，推動(dòng)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的_文化。本次活動(dòng)務(wù)求充分調(diào)發(fā)動(dòng)工參與活動(dòng)的積極性，同時(shí)寓教于樂(lè)，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工制造一個(gè)溫馨的環(huán)境，使全體同事能與_相融合并持續(xù)成長(zhǎng)。二、活動(dòng)主題:正是踏青賞花時(shí)三、活動(dòng)時(shí)間:20_年4月21日四、活動(dòng)地點(diǎn):番禺大夫山森林公園五、活動(dòng)對(duì)象:初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報(bào)名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動(dòng)的工作人員，總數(shù)操縱50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于4月10日下午18

2、:00前將參與活動(dòng)人員名單統(tǒng)計(jì)好。六、活動(dòng)內(nèi)容:騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練（一）騎車賞花:組織參與活動(dòng)人員，騎單人或多人單車或緩步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時(shí)間。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道漂亮的風(fēng)景。（二）午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動(dòng)人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。（三）戶外拓展活動(dòng):分為4個(gè)訓(xùn)練小隊(duì)，每隊(duì)取隊(duì)名、口號(hào)。1、熱身項(xiàng)目桃花朵朵開:游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂(lè)跑動(dòng)起來(lái)。聽到桃花幾朵開，則隊(duì)員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎(jiǎng)勵(lì)其

3、做蛙跳3個(gè)。2、松鼠鉆洞:游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報(bào)數(shù)，報(bào)到1和2的人為松樹，兩人面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂(lè)起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動(dòng)起來(lái)，主持人說(shuō):“著火了”此時(shí)樹和松鼠都要跑動(dòng)起來(lái);說(shuō)“獵人來(lái)了”此時(shí)松樹不動(dòng)，松鼠動(dòng);說(shuō)“地震了”此時(shí)樹動(dòng)，松鼠不動(dòng)。獎(jiǎng)勵(lì)做錯(cuò)的人:做3個(gè)俯臥撐。3、齊心協(xié)力:游戲規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員之間足互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點(diǎn)跑，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點(diǎn)重新開始。首先要依據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比擬平均的，這樣跑起來(lái)足步相差不會(huì)很大。男女

4、穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的足一定要綁緊，要不然跑起來(lái)會(huì)拉的很痛。自己的兩足之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動(dòng)。繩子一定要是寬些的，長(zhǎng)些的，軟的。細(xì)繩不好，是長(zhǎng)布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來(lái)會(huì)很痛。（這一點(diǎn)我很有體會(huì)，我們是15人16足，跑完了，足踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好）一些技巧，跑的時(shí)候要有人喊口號(hào)（就是_，便于協(xié)調(diào)速度），注意操縱整體的速度，跑的時(shí)候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對(duì)將獲得精美禮品一份!4、拔河競(jìng)賽:（1）共分4隊(duì)。每支參賽隊(duì)由領(lǐng)隊(duì)1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊(duì)的參賽事宜。各隊(duì)選出參賽選手，最多16人組

5、成（其中1名男選手抵2名女選手）（2）第一輪通過(guò)抽簽決定對(duì)手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊(duì)進(jìn)行決賽（_競(jìng)賽時(shí)不可以有加人、借力及換人行為）。（3）競(jìng)賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局競(jìng)賽結(jié)束。重新開始下一局。（4）拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過(guò)本隊(duì)河界，則本隊(duì)勝出。勝出一隊(duì)將享有優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)以及錦旗一面。七、活動(dòng)注意事項(xiàng):（一）心理預(yù)備:1、積極的心態(tài)面對(duì)活動(dòng)中出現(xiàn)的任何困難。2、活動(dòng)風(fēng)雨無(wú)阻，保護(hù)自然環(huán)境，遵守活動(dòng)規(guī)定。（二）健康狀況:參加隊(duì)員無(wú)不適劇烈運(yùn)動(dòng)的病史（如心臟病、高血壓、哮喘等）。若您對(duì)自己的身體有疑問(wèn)，應(yīng)該在活動(dòng)前請(qǐng)教專

6、業(yè)醫(yī)生或活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，以確保平安?；顒?dòng)中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊(duì)員特別藥品需自備。（三）活動(dòng)要求:1、嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，不私自采取行動(dòng)，如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。2、隊(duì)員在活動(dòng)中應(yīng)注意環(huán)保，保護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。（四）相關(guān)物品:1、物鞋襪2、請(qǐng)穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋（必備）3、女士請(qǐng)勿穿裙裝或皮鞋4、可帶物品:請(qǐng)帶眼鏡的隊(duì)員應(yīng)備有防跌眼鏡框或預(yù)備小繩加固眼鏡架;請(qǐng)預(yù)備雨披一件，假如下雨時(shí)用的上;請(qǐng)預(yù)備一個(gè)雙肩包，騰出手方便行動(dòng)5、醫(yī)藥:培訓(xùn)部工作人員將攜帶常用藥品以備不時(shí)只需（創(chuàng)可貼、藥水、止疼片、暈車藥）6、隨身物品:參加活動(dòng)人員應(yīng)妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金，若有遺失，概不負(fù)責(zé)任八

7、、活動(dòng)費(fèi)用:【篇二】春游爬山活動(dòng)方案一、活動(dòng)時(shí)間：二、活動(dòng)地點(diǎn)：武夷山三、活動(dòng)人數(shù)：業(yè)務(wù)部全體成員四、活動(dòng)目的：為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。五、活動(dòng)過(guò)程1、各成員于早上8：00預(yù)備備好物品在辦公樓前集合。2、會(huì)長(zhǎng)在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長(zhǎng)，一名通信員。3、開始動(dòng)身，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長(zhǎng)注意觀看隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。4、到達(dá)山足時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。5、爬山。爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各

8、隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處分性的節(jié)目演出。過(guò)程中有精彩的局部，做好拍照工作。要有一定秩序，注意平安。6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。7、開展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)（現(xiàn)場(chǎng)決定進(jìn)行那幾個(gè)）（1）接歌。分若干隊(duì)，由干部帶著，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)依據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。（2）拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。（3）成語(yǔ)接龍。（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止

9、后，手中有花者必須表演節(jié)目。（5）給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。（6）小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問(wèn)題展開辯論。（7）小型舞會(huì)，找一塊平坦的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。（8）超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.8、午餐。方案用時(shí)五十分鐘。9、自由活動(dòng)。原則上不同意單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。10、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。11、全體拍照留念。12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意平安。13、回校。（方案用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場(chǎng)集合）14、社長(zhǎng)做活動(dòng)總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感

10、受，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.六、活動(dòng)安排：1、分組行動(dòng)。可以連續(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長(zhǎng)要負(fù)好責(zé)任。3、建議多預(yù)備一面社旗，再爬到山頂時(shí)用于社員簽名，并作為活動(dòng)見證存放于社團(tuán)之中，同時(shí)也是各成員心中永久的記憶七、注意事項(xiàng)1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以平安為主，為平安起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特別向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。2、為應(yīng)對(duì)各種突發(fā)時(shí)間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測(cè)，或有專門同學(xué)負(fù)責(zé)3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動(dòng)關(guān)懷關(guān)心周邊同學(xué)。4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記愛(ài)護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。5、秋高氣爽，天氣枯燥，不同意生火。6、干部或