關(guān)于足球訓(xùn)練的實施方案

1、第1頁共 3 頁關(guān)于足球訓(xùn)練的實施方案如何寫一套實施方案呢？下面華考作文網(wǎng)小編給大家 給大家整理一份關(guān)于足球訓(xùn)練的實施方案范例，供大家參考 閱讀，希望對你有幫助和促進作用。具體內(nèi)容如下：為認真貫徹國家體育總局、教育部關(guān)于開展全國青少 年校園足球活動的通知精神、全國校園足球指導(dǎo)方針，能 夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進一步培 養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)我區(qū)中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。一、指導(dǎo)思想。為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛， 積極開展素質(zhì)教育，實現(xiàn)我校辦負責任學(xué)校，做負責任的教 師，育負責任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo) 思想

2、，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強學(xué)生的體質(zhì)，推動 我校校園足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的 水平，特制定校園足球訓(xùn)練計劃。二、訓(xùn)練目標：1 1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興 趣。2 2、在運動實踐中體會足球的配合意識。3 3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4 4、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學(xué)生足球 賽。第2頁共 3 頁三、 訓(xùn)練時間地點：訓(xùn)練時間：每周三下午第四節(jié)課訓(xùn)練地點：學(xué)校足球場四、 訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段：1 1、提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)訓(xùn)練方面：嚴格組織紀律性、嚴格訓(xùn)練質(zhì)量。比賽作風(fēng)方面：

3、、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。2 2、 進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。3 3、 嚴格的訓(xùn)練紀律。4 4、提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、 爆發(fā)力等素質(zhì)。5 5、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。6 6、 提高速度所需要的肌肉力量。7 7、 提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。&全面提高隊員的基本技術(shù)（重點是傳、接球技術(shù)）， 逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。1010、 提高活動中的控球能力。1111、 正確掌握傳、接球技術(shù)。1212、 提高技術(shù)運用的合理性。1313、 注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。1414 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力（重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）第 3 頁共 3 頁1515

4、、 明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。1616、 提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2 2 對 1 1、3 3 對 2 2 能力。1717、確定基本陣容，初步形成 4-4-24-4-2 防守反擊的基本打 法。1818、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑， 跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉， 蛙跳，多級跳。1919、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù) 傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2-32-3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。2020、 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2 2 對 1 1、2 2 對 2 2、3 3 對 2 2、4 4 對 4 4 攻守 對抗，半場攻守和比賽。上述就是小編為大家整理的關(guān)于