演講的手勢(shì)和站姿

1、演講的手勢(shì)和站姿演講是指在公眾場(chǎng)所，以有聲語(yǔ)言為主要手段，以體態(tài)語(yǔ)言為 輔助手段，針對(duì)某個(gè)具體問題，鮮明、完整地發(fā)表自己的見解和主張, 下而是我分享的演講的手勢(shì)和站姿，一起來(lái)看看吧。演講的手勢(shì)和站姿介紹一、演講者站姿規(guī)范(1) 脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。(2) 兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。(3) 挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。(4) 腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。二、演講站姿分類(1) 前進(jìn)式這種姿勢(shì)是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在 前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長(zhǎng)線的夾 角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢(shì)重心沒有固定， 可以隨著上身

2、前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì)因 時(shí)間長(zhǎng)而身體無(wú)變化不美觀。另外，前進(jìn)式能使手勢(shì)動(dòng)作靈活多變， 由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能保證手做出不同的 姿勢(shì)，表達(dá)出不同的感情。(2) 稍息式一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約厘 米左右，兩腳之間形成75度夾角。運(yùn)用這種姿勢(shì)，形象比較單一， 重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長(zhǎng)時(shí)間站著穿叮扁顧壯該憋雙鉗晶 演講中的短期更換姿勢(shì)，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不 長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)使用，因?yàn)樗o人一種不嚴(yán)肅之感。(3) 自然式兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì) 影響呼吸聲音的表達(dá)，太迂則顯得拘束

3、。演講手的擺放位置在演講中，手放哪里很讓我們頭疼。1. 如果你在講臺(tái)后而，你可以雙手自然放在講臺(tái)兩側(cè)。2. 如果沒有的話，雙手自然垂在身體兩側(cè)，也可以用手來(lái)操作 媒體、握住提示卡、筆或是做手勢(shì)等。3. 無(wú)論在什么情況下，都不該把雙手置于褲子口袋內(nèi)，或是不 自然地手臂交叉。演講中常用的11種手勢(shì)介紹伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)一一表示請(qǐng)求、 交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠(chéng)實(shí)等意思。伸手訓(xùn)練：人活在世上，誰(shuí)不希望自己的一生過(guò)得有意義、 有價(jià)值一些呢?自己活著，就是為了使別人生活得更美好!(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)一一表示號(hào)召、 喚起、祈求、激動(dòng)、憤怒、

4、強(qiáng)調(diào)等。抬手訓(xùn)練：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓，親愛的同學(xué)們，大 家早上好!給人民當(dāng)牛做馬的人，人民把他抬得很高很高!(3) 舉手(五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部)一一表示行動(dòng)、 肯定、激昂、動(dòng)情、歌頌等舉手訓(xùn)練：人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造!經(jīng)驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他木身也是幸福的。/Z(4) 揮手(手臂向前，手掌向上揮動(dòng))一一表示激勵(lì)、鼓動(dòng)、號(hào) 召、呼吁、前進(jìn)、致意等。揮手訓(xùn)練：努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會(huì)更加美好!同志們，朋友們：讓我們?cè)趷蹏?guó)主義的旗幟指引下奮勇前進(jìn) 吧!(5) 推手(手心向前，前臂直伸)一一表示堅(jiān)決、制止，果斷、 拒絕、排斥、勢(shì)不可擋等意。推手訓(xùn)

5、練：不!不能這樣!這不是我們的邏輯!誰(shuí)不屬于自己的祖國(guó)，那么他也就不屬于人類。(6) 壓手(手心向下，前臂下壓至下區(qū))一一表示要安靜、停止、 反對(duì)、壓抑、悲觀或氣憤等。壓手訓(xùn)練：時(shí)間就是生命，無(wú)端地浪費(fèi)別人的時(shí)間，其實(shí)是 無(wú)異于謀財(cái)害命的。誰(shuí)若把金錢看得比榮譽(yù)還尊貴，誰(shuí)就會(huì)從高貴降到低賤。(7) 擺手(手心對(duì)外，前臂上舉至中區(qū)上部)一一表示反感、蔑 視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。擺手訓(xùn)練：一個(gè)人的價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看 他取得什么。凡在小事上對(duì)真理持輕率態(tài)度的人，在大事上也是不可信任 的。(8) 心手(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)一一表示自己、祝 愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。心手訓(xùn)練：愛國(guó)魂是最純潔的靈魂，愛國(guó)心是最美好的心靈錢學(xué)森永遠(yuǎn)是中國(guó)人民心中的英雄。(9) 側(cè)手(手掌放在身體一側(cè)，手心朝前)一一表示憎恨、鄙視、 神秘、氣憤，指示人物和事物等。側(cè)手訓(xùn)練：知識(shí)決定命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)!你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值!。(10) 合手倆手在胸前由分而合，雙手合一)一一表示親密、團(tuán) 結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。合手訓(xùn)練：軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會(huì)的安寧。 愛國(guó)主義就是千百年來(lái)鞏固起來(lái)的對(duì)自己祖國(guó)的一種深厚的 感情。(11) 分手(兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢(shì)狀)一一根據(jù)打開后手勢(shì)的區(qū)域不同分別表