防輻射注意事項(xiàng)

1、仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣。這類植物擺放在電腦旁邊，可有效減少輻射。電腦的輻射會(huì)被它們吸進(jìn)去，同時(shí)還能有利于這些植物的生長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作在電腦邊上和工作環(huán)境輻射大的人有很大的助益。 JMS應(yīng)避免在電腦前時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，才是保護(hù)健康的最好方法！ 操作電腦時(shí)最好在顯示器上加一塊計(jì)算機(jī)專用濾色板，以減輕射線的危害，最好是穿戴防輻射衣服。室內(nèi)盡量不要放置閑雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。 使用電腦時(shí)，應(yīng)調(diào)整好屏幕亮度。一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對(duì)人體的侵害。 另外，在操作時(shí)應(yīng)與顯示器保持適當(dāng)?shù)木嚯x。正確

2、距離應(yīng)在顯示器0.5米以 外。 操作電腦后，要用清水洗臉。因?yàn)樵诓僮麟娔X時(shí)，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對(duì)皮膚有損害。一般來(lái)說(shuō)，受到電磁輻射后，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。 多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。 經(jīng)常在電腦面前工作,建議你用下方法進(jìn)行保護(hù): 1：你可以穿防輻射服裝（防輻射工作服）。 2：用防輻射護(hù)膚品。 3：顯示器可以用電腦防輻射防護(hù)屏 4: 種些防輻射植物盆景（如仙人掌，石蓮 ，孖寶） 5：在電腦前放些吸波材料，如竹炭 6: 用電腦輻射消除儀 電腦皮膚，其實(shí)就

3、是現(xiàn)代人尤其是年輕一代人，因?yàn)闀r(shí)常接觸電腦，而引起的皮膚問(wèn)題。 因?yàn)殡娔X有一定的輻射源，包括鍵盤(pán)啊，電腦屏啊，手機(jī)啊，等等，都是相當(dāng)厲害的輻射源。這些輻射源直接會(huì)影響到我們身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)亂。從而使皮膚代謝不規(guī)律，等等。加上電腦有磁性，會(huì)聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會(huì)影響到我們皮膚自身的質(zhì)量，和加聚皮膚的老化程度。 你看，一個(gè)內(nèi)調(diào)不穩(wěn)定，一個(gè)外在的環(huán)境因素，從而使我們的皮膚出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。 針對(duì)每一種不同類型的皮膚，表現(xiàn)就不同： 像油性膚質(zhì)，就會(huì)表現(xiàn)出油情況很嚴(yán)重，或者是出油的同時(shí)面部開(kāi)始發(fā)干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等； 干性膚質(zhì)，則表現(xiàn)為：皮膚干燥，出現(xiàn)細(xì)紋，沒(méi)

4、有光澤，以及有黑斑，嗯，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護(hù)的結(jié)果哦 還有就是混合性膚質(zhì)了，這樣的膚質(zhì)，通常具備干性和油性兩種膚質(zhì)的特征，一般是T區(qū)油，兩頰干。面對(duì)電腦的話，兩種膚質(zhì)的特點(diǎn)就越發(fā)明顯了。 再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經(jīng)的模糊化。 而電腦皮膚和我們的環(huán)境又有非常大的關(guān)系，比如，坐在寫(xiě)字樓里的朋友，通常都是在空調(diào)環(huán)境下工作。面對(duì)電腦8個(gè)小時(shí)。而如果內(nèi)調(diào)方面和防輻射、以及補(bǔ)水和保濕的工作，做的不到位的話，皮膚就會(huì)變得干燥，無(wú)光澤，出油，甚至嚴(yán)重點(diǎn)的會(huì)呈現(xiàn)敏感性膚質(zhì)的特征哦！ 如何來(lái)解決電腦性的皮膚。 在內(nèi)調(diào)方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱堿性的茶飲。 綠茶大家都

5、知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內(nèi)的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會(huì)對(duì)身體非常有益。 而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在于，當(dāng)你的眼睛很累的時(shí)候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺(jué)到很舒服，大家不妨試一試。 在內(nèi)調(diào)問(wèn)題上，平時(shí)要多吃一些幫助抗氧化的時(shí)候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚(yáng)經(jīng)常會(huì)將A、C、E講一起說(shuō)。因?yàn)樗鼈冋娴氖浅瑥?qiáng)的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因?yàn)樗撬苄缘模?那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來(lái)吃。尤其胡蘿卜，但是我發(fā)現(xiàn)很多朋友都不喜歡吃

6、它的。但其實(shí)胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來(lái)吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質(zhì)哦！ 胡蘿卜素不僅可以幫助細(xì)化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。 大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什么眼部皮膚會(huì)比面部其它皮膚先變老的一個(gè)原因。那么多補(bǔ)充了維它命A，我們的水油會(huì)平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢 再來(lái)說(shuō)說(shuō)維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對(duì)于電腦皮膚的人士來(lái)講，時(shí)常吃一些天然維它命E的東西，比如動(dòng)物內(nèi)臟啊，各種豆類等等，對(duì)幫助保護(hù)我們的

7、細(xì)胞壁非常有效果哦。從而加強(qiáng)皮膚抗氧化。 平時(shí)注意多飲水每天最好是2500亳升，打個(gè)比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚就會(huì)慢慢改善過(guò)來(lái)。 以上就是內(nèi)調(diào)部分?，F(xiàn)在根據(jù)不同環(huán)境和膚質(zhì)看一下如何進(jìn)行外在的改善： 1， 針對(duì)油性膚質(zhì)，平時(shí)一定要做好充分的補(bǔ)水工作，無(wú)論你選擇的護(hù)膚品是什么樣的，重要的是以：清爽無(wú)油脂的補(bǔ)水。潔面的產(chǎn)品選擇弱酸性，不要選擇堿性的。因?yàn)閴A性的當(dāng)時(shí)是會(huì)洗的很干凈，但1至2個(gè)小時(shí)以后皮膚出油的情況就會(huì)變得嚴(yán)重了，尤其是T區(qū)，和兩頰，這也是毛孔粗大的一點(diǎn)哦。所

8、以飛揚(yáng)提醒大家，記得用弱酸性潔面產(chǎn)品那如何來(lái)區(qū)別潔面產(chǎn)品的酸堿性呢，到藥店去找找PH值試紙吧。 2， 化妝水方面，使用非酒精性的，以及保濕和補(bǔ)水好的。其實(shí)油性肌膚是最需要補(bǔ)水的了。而不是控油。也只有補(bǔ)水才可以幫助表面控油。油份多了，那么水份相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)分泌量減小，這也是為什么油性膚質(zhì)的人易變成油性缺水性膚質(zhì)的關(guān)鍵所在了。 3， 那，現(xiàn)在第三個(gè)就是就是痘痘了。油性皮膚的人無(wú)論是內(nèi)在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會(huì)趁機(jī)而入從你美麗的肌膚內(nèi)，人家是破繭而出我們是破皮而出了。 針對(duì)痘痘，我們要采取內(nèi)外兼攻的方法。內(nèi)在的除了加強(qiáng)飲水量，保持每日晨便，多以粗纖維為主，還要就是以蔬菜和水果多吃

9、，少吃肉類、油膩的、甜食等。很多朋友不知道，其實(shí)甜食是最容易長(zhǎng)痘痘的。因?yàn)樘鹗硶?huì)引起體內(nèi)維它命B群的代謝變慢，會(huì)長(zhǎng)出黑頭，因?yàn)門(mén)區(qū)是皮脂腺最豐富的地方，B群代謝減緩，那么T區(qū)就會(huì)更油了。所以杜絕甜食，也是很重要的一點(diǎn)哦！ 外在方面，使用清爽無(wú)油脂的，弱酸性的基礎(chǔ)護(hù)理套系，配合內(nèi)調(diào)。要知道，80%的內(nèi)在調(diào)養(yǎng)加上20%的外在保養(yǎng)，以及你的天天好心情，才會(huì)真正的改善皮膚。 4， 油性膚質(zhì)，還有一點(diǎn)，就是每周做去角質(zhì)的工作，以及清潔面膜。同時(shí)，別忘了給皮膚清爽的補(bǔ)水：）補(bǔ)水也會(huì)使毛孔收斂呢。 現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)干性膚質(zhì)，坐在電腦面前如何來(lái)改善呢？ 干性膚質(zhì)，在選擇基礎(chǔ)套系的時(shí)候注重含有長(zhǎng)效保濕因子的成份，比如沙

10、粒經(jīng)常會(huì)和朋友們分享一些保濕的明星成份，像：粘多糖、膠原蛋白、透明質(zhì)酸。啊，這個(gè)秀明質(zhì)酸應(yīng)該算是新晉的保濕明星了：）現(xiàn)在很多種護(hù)膚品中都含有它呢保濕效果也對(duì)來(lái)說(shuō)不錯(cuò)哦！ 除了保濕，就是補(bǔ)水。而補(bǔ)水與保濕是完全不同的兩個(gè)概念。皮膚是要先補(bǔ)水，幫助細(xì)胞喝飽水份，再來(lái)進(jìn)行保濕，幫助水份長(zhǎng)效留住水份。 水份充足了，皮膚首先避免了敏感。而且為保濕做好了充足的準(zhǔn)備。同時(shí)，皮膚補(bǔ)水的工作做的好，也不容易引起，干性膚質(zhì)的脂肪粒的產(chǎn)生哦！ 說(shuō)到脂肪粒，其實(shí)它的形成有一種原因就是因?yàn)槠つw干燥，有了小創(chuàng)口，而我們?cè)偈褂帽ｐB(yǎng)皮的時(shí)候，引起了毛囊角質(zhì)化，也就是脂肪粒了。 再說(shuō)說(shuō)保濕，選擇長(zhǎng)效保濕因子，比如透明質(zhì)酸、尿囊

11、素等。別看尿囊素這名字不好聽(tīng)，可它是干性和敏感性膚質(zhì)的救星呢，可以起到非常好的安撫效果哦！還有洋甘菊這種菊類物質(zhì)，也是抗敏的。 為什么要把干性和敏感性膚質(zhì)放在一起說(shuō)呢？就是因?yàn)楦尚苑浅Ｈ菀鬃兂擅舾行阅w質(zhì)：） 在此，外在保養(yǎng)方面注意補(bǔ)水和保濕。 內(nèi)調(diào)方面，注意多多補(bǔ)充膠原蛋白的物質(zhì)，無(wú)論你是從水果的果膠中攝取，還是骨頭湯，或者是肉皮中攝取，都是非常好的。幫助皮膚有光澤，和保濕：） 而混合性膚質(zhì)，偏油，就參照油性的做法，注意加上清爽補(bǔ)水；偏干，就參照干性膚質(zhì)的方法，注意長(zhǎng)效保濕：） 現(xiàn)在重點(diǎn)說(shuō)一說(shuō)，敏感性膚質(zhì)吧。這樣的膚質(zhì)最受不了干燥，和空調(diào)的環(huán)境了。皮膚會(huì)發(fā)干，而且容易遇冷和熱面部潮紅。起斑斑和痘痘。而對(duì)付這樣膚質(zhì)最關(guān)鍵的一點(diǎn)還是補(bǔ)水及保濕。因?yàn)槊舾行阅w質(zhì)的皮膚角質(zhì)偏薄，不太建議使用去角質(zhì)的東西，而注意