小學(xué)生健康知識(shí)講座

1、小學(xué)生健康知識(shí)講座各位老師、同學(xué)們：首先祝大家身體健康！各位同學(xué)你們是祖國的花朵， 是我們國家的未來， 中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來建設(shè)祖國的重任， （單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：1、 吃東西以前和大小便后洗手。許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的， 如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到

2、，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們， 這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌， 大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)， 給人體帶來疾病。2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在 2001 年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)： “洗干凈你的手， 煮熟你的食物。 ”可見這是非常重要的。3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。14、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將

3、病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不 ”規(guī)定，其中有 “不隨地吐痰 ”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。小學(xué)生要有充足的睡眠， 才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率， 小學(xué)生每天睡眠以 10 個(gè)小時(shí)為好。二、 及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針） ：很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長， 促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高， 幾十年來對各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防

4、接種， 取得了巨大成就， 使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、 麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、 流腦、乙型腦炎等。三、 健康的心理活動(dòng)什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。 ”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康， 不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。 小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同2學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、 融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或

5、一次考試成績掉下來了， 要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)， 具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況 （身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)， 如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己， 就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡， 產(chǎn)生矛盾，如過高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)， 產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)， 自我體驗(yàn)就是要有自尊感、 自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。

6、不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)， 和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。四、 全面、均衡、適量的營養(yǎng)豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。3中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在 1994 年 5 月 20 日“中國學(xué)生營養(yǎng)日 ”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面（營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水） 。因?yàn)樯倌陜和幵谏L發(fā)育期， 需要的營養(yǎng)相對比成人多， 營養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不

7、想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份， 偏食和挑食會(huì)引起某種營養(yǎng)素的缺乏， 影響你們少年兒童的身體健康。近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高， 已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)， 但據(jù)調(diào)查在少年兒童、 小學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題， 這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。五、 眼睛的衛(wèi)生保健小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到 “六個(gè)不 ”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí)， 不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí)，不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離， 一般在 2 米以上，時(shí)間不能過長，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)

8、開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。其中專業(yè)理論知識(shí)內(nèi)容包括：保安理論知識(shí)、消防業(yè)務(wù)知識(shí)、職業(yè)道德、法律常識(shí)、保安禮儀、救護(hù)知識(shí)。作技能訓(xùn)練內(nèi)容包括：崗位操作指引、勤務(wù)技能、消防技能、軍事技能。二培訓(xùn)的及要求培訓(xùn)目的4安全生產(chǎn)目標(biāo)責(zé)任書為了進(jìn)一步落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制，做到“責(zé)、權(quán)、利”相結(jié)合，根據(jù)我公司2015 年度安全生產(chǎn)目標(biāo)的內(nèi)容，現(xiàn)與財(cái)務(wù)部 簽訂如下安全生產(chǎn)目標(biāo)：一、目標(biāo)值：1 、全年人身死亡事故為零，重傷事故為零，輕傷人數(shù)為零。2 、現(xiàn)金安全保管，不發(fā)生盜竊事故。3 、每月足額提取安全生產(chǎn)費(fèi)用，保障安全生產(chǎn)投入資金的到位。4 、安全培訓(xùn)合格率為 100% 。二、本單位安全工作上必須做到以下內(nèi)

9、容：1 、對本單位的安全生產(chǎn)負(fù)直接領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，必須模范遵守公司的各項(xiàng)安全管理制度，不發(fā)布與公司安全管理制度相抵觸的指令，嚴(yán)格履行本人的安全職責(zé)，確保安全責(zé)任制在本單位全面落實(shí)，并全力支持安全工作。2 、保證公司各項(xiàng)安全管理制度和管理辦法在本單位內(nèi)全面實(shí)施，并自覺接受公司安全部門的監(jiān)督和管理。3 、在確保安全的前提下組織生產(chǎn)，始終把安全工作放在首位，當(dāng)“安全與交貨期、質(zhì)量”發(fā)生矛盾時(shí)，堅(jiān)持安全第一的原則。4 、參加生產(chǎn)碰頭會(huì)時(shí)，首先匯報(bào)本單位的安全生產(chǎn)情況和安全問題落實(shí)情況；在安排本單位生產(chǎn)任務(wù)時(shí)，必須安排安全工作內(nèi)容，并寫入記錄。5 、在公司及政府的安全檢查中杜絕各類違章現(xiàn)象。6 、組織本部門積極參加安全檢查，做到有檢查、有整改，記錄全。7 、以身作則，不違章指揮、不違章操作。對發(fā)現(xiàn)的各類違章現(xiàn)象負(fù)有查禁的責(zé)任，同時(shí)要予以查處。8 、虛心接受員工提出的問題，杜絕不接受或盲目指揮；9 、發(fā)生事故，應(yīng)立即報(bào)告主管領(lǐng)導(dǎo)，按照“四不放過”的原則召開事故分析會(huì)，提出整改措施和對責(zé)任者的處理意見，并填寫事故登記表，嚴(yán)禁隱瞞不報(bào)或降低對責(zé)任者的處罰標(biāo)準(zhǔn)。10 、