心理健康教案面對(duì)挫折

1、面對(duì)挫折教學(xué)目標(biāo)1 .通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生懂得什么識(shí)挫折，學(xué)習(xí)在生活中面對(duì)挫折的態(tài)度。2 .通過(guò)游戲體驗(yàn)、情境分析等方法，引導(dǎo)學(xué)生找到面對(duì)挫折的方法。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)面對(duì)挫折的正確態(tài)度及學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的方法。三、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體課件、挫折案例、小組活動(dòng)記錄表四、教學(xué)過(guò)程：課前游戲（一9人生五步曲游戲中有這些角色：猿人-能人-直立人-智人-現(xiàn)代人想一想我們可以通過(guò)哪些動(dòng)作表示這些角色？裁定形式：剪刀石頭布游戲方法：大家同處“猿人”的狀態(tài)。第一輪：同桌兩人一組，贏者升為“能人”，輸者退由比賽。第二輪：贏者兩人一組，贏者升為“直立人”，輸者退由比賽。依此類(lèi)推，連贏四次，進(jìn)化為“現(xiàn)代人”，才算勝利。.（二） 特別

2、提示：每贏一次，向上進(jìn)化一個(gè)位置，每輸一次 直接退由比賽，并坐好觀戰(zhàn)。、活動(dòng)預(yù)設(shè)：通過(guò)游戲體驗(yàn)，使學(xué)生體驗(yàn)挫折，感受挫折感。一、活動(dòng)導(dǎo)入描述游戲感受。談話：你已經(jīng)堅(jiān)持到游戲的最后了，高興嗎？是不是特別有 成就感？誰(shuí)在活動(dòng)中被淘汰了，能說(shuō)說(shuō)你此刻的感受嗎？你的心情是 什么樣的？太可惜了，你現(xiàn)在有什么感覺(jué)？心情是什么樣的？活動(dòng)預(yù)設(shè)：結(jié)合課前游戲請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)在活動(dòng)中的挫折體驗(yàn)，親身 感受挫折。二、面對(duì)挫折（一）學(xué)生交流生活中的挫折體驗(yàn)。我們每個(gè)人的成長(zhǎng)，就像這個(gè)游戲一樣，常常會(huì)遭遇到困難 和挫折，讓自己傷心失落，甚至痛苦萬(wàn)分，你長(zhǎng)這么大，生活中 有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？能說(shuō)一說(shuō)嗎？小組討論一分鐘學(xué)生交流發(fā)言

3、（二）通過(guò)案例學(xué)習(xí)面對(duì)挫折?？磥?lái)每個(gè)人的生活中都會(huì)不可避免的遇到困難，遭遇挫折，;.有一個(gè)叫奧妮的人， 在一次公司巡查過(guò)程中就遇到了這樣的挫折。 這是一個(gè)真實(shí)的故事，她不小心被粗心的倉(cāng)庫(kù)管理員鎖在了倉(cāng)庫(kù) 里，倉(cāng)庫(kù)是個(gè)依山而建的封閉的山洞，地處偏僻的荒山上，平時(shí) 人跡罕至，就連管理員也很少來(lái)，奧妮只有隨身帶的一瓶水和在 倉(cāng)庫(kù)角落里發(fā)現(xiàn)的一些餅干屑，最讓奧妮感到恐懼和絕望的是無(wú) 邊無(wú)際的黑暗和未知的死亡。談話：假如是你的話，你會(huì)害怕嗎？害怕有用嗎？你會(huì)怎么 辦？ 1.不放棄的態(tài)度。2.想辦法。想什么辦法？大喊大叫可以嗎？你為什么這樣想？別人覺(jué)著 他的方法可以嗎？為什么？蠻干和想辦法的區(qū)別是什么？活

4、動(dòng)預(yù)設(shè)：重點(diǎn)提示學(xué)生案例的真實(shí)性，以及奧妮所處的環(huán) 境，荒山野嶺、人跡罕至、沒(méi)有食物、沒(méi)有水，生死未知的絕望 體驗(yàn)，感受案例中主人公所處的惡劣環(huán)境，感同身受的共鳴?？纯磰W妮是怎樣做的？繼續(xù)故事描述：面對(duì)突如其來(lái)的意外，奧妮冷靜下來(lái)，她堅(jiān) 信，只要自己不放棄生的信念，就一定可以等到活下去的希望。 她要用僅有的水和食物維持身體，面對(duì)黑暗產(chǎn)生的的恐懼和無(wú)助,她拼命地趴在倉(cāng)庫(kù)大門(mén)與地之間的，讓那點(diǎn)小縫隙透進(jìn)來(lái)的一點(diǎn) 亮光照亮心中的希望，她沒(méi)有大喊大叫，保持安靜，儲(chǔ)存體力， 竟然熬過(guò)了五十多個(gè)白天和黑夜，直到聽(tīng)到門(mén)外有人走動(dòng)的聲音,才攢足力氣拼命敲擊大門(mén)發(fā)生求救信號(hào)，最終成功獲救。討論：奧妮是怎樣在一個(gè)

5、幾乎不可能的情況下讓自己獲救的。學(xué)生討論。小結(jié)：不放棄調(diào)整情緒冷靜面對(duì)（三）小組案例分析還找到了遭遇挫折的三個(gè)案例，請(qǐng)你和小組同學(xué)一起選擇一 個(gè)感受最深的來(lái)分析一下。1 .一個(gè)和我們同齡的小女孩， 從小喜歡并學(xué)習(xí)舞蹈， 她的夢(mèng)想 就是希望成為現(xiàn)代舞之母鄧肯那樣的舞蹈家。在一次舞蹈比賽中 通過(guò)自己的努力經(jīng)過(guò)層層選拔，成功參加了省級(jí)比賽，卻在晉級(jí) 全國(guó)的比賽中被淘汰，從那時(shí)起她變得不敢跳舞，想起那次失敗 就會(huì)忍不住的哭。a.小組討論并填寫(xiě)表格她遇到了什么挫折？（全國(guó)比賽被淘汰）她是怎么面對(duì)這個(gè)挫折的？（選擇逃避）b.談話：如果是你的話，你難過(guò)嗎？傷心嗎？（其實(shí)她已經(jīng)那么努力了，遇到這樣的事情，情緒

6、低落也是正常的）c.表格分析如果是你，你想怎么面對(duì)？預(yù)設(shè)：學(xué)生可能會(huì)給由不放棄、努力克服等回答，教師可以 進(jìn)一步追問(wèn)：為什么不能放棄？怎么才能不放棄？該怎么做呢？你是怎么做的？還有其他方法嗎?d.談話：這個(gè)同學(xué)只看到了這件事情令她悲觀的一面，難道這件事情的過(guò)程中就沒(méi)有值得她高興的事呢?e.由示課件：給大家一個(gè)提示r 1這是什么?換個(gè)角度，你有看到了什么?（板書(shū)：轉(zhuǎn)換角度）有時(shí)候看問(wèn)題，換個(gè)角度可能就有不一樣的發(fā)現(xiàn)。再來(lái)想一想這個(gè)小女孩，有沒(méi)有值得她高興地和驕傲的呢？ （可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力改進(jìn)；能參加省級(jí)比賽已經(jīng)很了不 起了；可以把全國(guó)比賽當(dāng)做下一個(gè)努力的目標(biāo)。）2 .陳省身是著名數(shù)學(xué)家，

7、他15歲的時(shí)候考上南開(kāi)大學(xué)理學(xué)院 在化學(xué)實(shí)驗(yàn)課上，動(dòng)手操作的活動(dòng)總是讓他一籌莫展，一次次的 失敗讓他發(fā)現(xiàn)了自己存在的問(wèn)題一一嚴(yán)重缺乏動(dòng)手能力。他果斷 放棄物理化學(xué)，專(zhuān)攻數(shù)學(xué)。a.陳省身為什么放棄物理和化學(xué)，專(zhuān)攻數(shù)學(xué)？（我們前面不 是說(shuō)了面對(duì)挫折不放棄嗎？為什么他放棄了？）b.他給你什么啟發(fā)？當(dāng)目標(biāo)真的無(wú)法逾越時(shí)，我們完全可以調(diào)轉(zhuǎn)方向，換一個(gè)目 標(biāo)，一樣可以實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。3 .26歲的青年舞蹈家劉巖是北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式唯一獨(dú)舞絲 路的A角演員，排練中不慎從 3米高的舞臺(tái)上摔傷，從胸椎往 下的身體徹底癱瘓。談話：對(duì)于劉巖來(lái)說(shuō)，可能是她從小追求夢(mèng)想，她把所有的 時(shí)間和精力都投入到了舞蹈中，作為奧運(yùn)會(huì)

8、唯一的獨(dú)舞首選演員，是多少人的夢(mèng)想？她是經(jīng)歷了什么樣的磨練才會(huì)有這樣的成就？ 這樣的挫折對(duì)她來(lái)說(shuō)就相當(dāng)于陷入絕境，失去不僅是夢(mèng)想的舞臺(tái),還喪失了她生存下去的本領(lǐng)，而且她只有26歲。a.如果是你，你會(huì)有什么感受？（如果你遭遇到這樣的絕境， 你會(huì)怎樣？）學(xué)生交流討論b.如果是你，你會(huì)怎么面對(duì)？當(dāng)問(wèn)題真的無(wú)法改變時(shí)，我們只能理智的去面對(duì)，更好的去 生活。板書(shū)：理性面對(duì)三、挫折升華通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，我們找到了許多解決問(wèn)題、面對(duì)挫折，正 如二十世紀(jì)美國(guó)最著名的神學(xué)家、思想家尼布爾寫(xiě)下的祈禱文中 說(shuō)道： 上帝請(qǐng)賜予我平靜，去接受我無(wú)法改變的；請(qǐng)給予我勇氣，去改變我能改變的；請(qǐng)賜予我智慧，讓我分清兩者四、活動(dòng)拓展1