體育課的重難點

1、僅供個人參考一、如何確定教材的重點、難點和關鍵（轉）“重點”是指教材中最基本、最重要的核心部分，是學習后繼內容的基礎，具有常用性和應用性。在體育教學中是指身體練習的主要部分，即某一個身體練習的技術關鍵或技術環(huán)節(jié)的重要連接部分。 教材的重點是客觀的，它不以學習對象的不同而改變。例如：跳遠教材的重點就是助跑與起跳的結合?！半y點” 包含兩層意思： 一是學生難以理解和掌握的內容；二是學生容易出錯或混淆的內容。教材的難點具有主觀性它不僅與教材有關，更與教學對象的學習能力、身體素質等有關。例如，跳遠教材從難點的角度出發(fā)，有些人可能是起跳與助跑的結合(從這一點上看，教材的重點和難點是一致的 ),掌握不好，會

2、影響整體技術的提高.也有些人可能是助跑步點不準確，騰空時不平衡甚至前傾，落地時小腿不能前伸等等?！瓣P鍵”是指教材中起決定作用的內容，掌握了它，如同掌握了一把鑰匙，其余內容便會迎刃而解。應當認識到， 上述三者雖有區(qū)別， 但又是互相聯(lián)系的。 應采用的教學策略是： 突出重點，突破難點， 抓住關鍵。重點要突出就意味著要在教材重要的部分舍得花時間、下力氣，讓學生真正理解并掌握它，但突出重點不是丟棄次要內容，相反，要求教師在教學中應采用“以偏托正”的方式，將次要內容圍繞重點內容來進行。突破難點常用的辦法有（a）分散難點，各個擊破。如將難點技術分解成多個小步子，或多種輔助練習，由淺入深、由簡單到復雜，或以舊

3、帶新，幫助他們由已知過渡到未知，這樣可望化難為易；（ b）創(chuàng)設情景，聯(lián)系實際，引導學生積極思維； （ c）對于容易混淆的內容，可以運用對比的方法來區(qū)分各自的特點；（ d）多運用直觀的方法以加強學生的感知。但是，抓住關鍵， 往往是解決難點的突破口可起到牽一發(fā)動全身的作用。二、教材重點難點1. 跨越式跳高：重點是起跳，難點是助跑與起跳相結合2. 蹲踞式跳遠：重點是助跑與起跳相結合的技術，難點是助跑快而步點準確、板前不減速地起跳和騰空后的蹲踞動作。3. 立定跳遠：重點是 擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地，難點是動作配合協(xié)調。4.跑步、齊步互換：動令在右腳，聽到齊步的口令后繼續(xù)向前走2 步，然后

4、齊步走。 （不進行重難點分析）5. 擲壘球：重點是背后過肩、肩上屈肘、快速揮臂，難點是蹬地轉體，協(xié)調用力6. 前滾翻：重點是兩腿迅速蹬直，難點是團身。肩肘倒立：重點是翻臀、舉腿升髖壓墊，難點是展髖夾肘。7. 山羊分腿騰躍：重點是提臀分腿頂肩，難點是抬上體。8. 籃球：原地運球 重點是拍球的部位，難點是手對球的控制能力雙手胸前傳接球：重點、難點是傳接球的手法和手腳動作的配合。9. 足球：顛球：重點是腳踢球的部位，難點是兩腳的協(xié)調配合。10.快速跑：快速跑的特點是強度大，時間短，以最快速度跑完較短距離的全程。重點是途中跑；難點是有力的后蹬和蹬擺的協(xié)調配合。11.耐久跑：耐久跑對改變人體心血管系統(tǒng)的

5、機能最有效，是培養(yǎng)參與者堅毅、頑強、不怕苦不怕累和戰(zhàn)勝困難的精神的有效運動項目。 重點是途中跑； 難點是合理分配體力和培養(yǎng)意志品質。另外，跑進中蹬擺協(xié)調配合也是比較難于解決的問題。12.接力跑：重點是在高速奔跑中順利地完成傳接棒；難點是接棒人的起動時機和傳接棒時機的確定。13.跨欄跑：重點是跨欄步和跑跨結合技術。難點是跨欄步的起跨技術、保持身體平衡、節(jié)不得用于商業(yè)用途僅供個人參考奏感。14.跳高：跳高對增強下肢力量，發(fā)展彈跳力，提高人體的靈巧性和協(xié)調性都有顯著效果。重點是助跑與起跳相結合的技術；難點是過竿技術。15.跳遠：重點是助跑與起跳技術的結合。難點是助跑快、踏跳準、板前不減速。16.三級

6、跳遠：重點是三次跳躍的協(xié)調配合和維持身體平衡；難點是合理的三跳節(jié)奏并保持三跳的水平速度。17：推鉛球： 推鉛球對發(fā)展腿部、腰腹和上肢爆發(fā)力及身體的協(xié)調性，都有十分積極的作用。重點是最后用力。難點是滑步與最后用力的結合。18：原地正面雙手頭上擲實心球：重點是前擲時的用力順序，難點是出手角度和出手速度。19.籃球（ 1）移動：教學重點和難點：重點：重心、蹬地；難點：蹬伸與腰、髖協(xié)調。（ 2）傳、接球：教學重點和難點： 傳球技術， 重點是用力方法和位置； 難點是協(xié)調配合。接球技術，重點是迎、引、持球；難點是手腳配合。（ 3）運球：教學重點和難點：控制球，腳步熟練，手腳配合。（ 4）搶、打球：教學重點

7、和難點：重點是判斷球、洞察對方意圖、用合理動作搶斷；難點是時機、控制身體平衡。（ 5）搶籃板球：教學重點和難點：重點是進攻“沖” ，防守“擋” ；難點是搶位、起跳、抓球。（ 6）進攻戰(zhàn)術基礎配合：教學重點和難點：重點是路線和技術；難點是時機和位置。（ 7）防守戰(zhàn)術基礎配合：教學重點和難點：重點是位置、路線、技術；難點是時機和意識。20.足球運動（ 1）顛球：教學重點和難點：顛球用力方法和觸球部位。（ 2）踢球：學重點和難點： 重點是支撐腳的位置、踢球腿的擺動和腳觸球的部位；難點是腳觸球的部位正確。（ 3）停球：教學重點和難點：重點地滾球：部位、緩沖；反彈球：位置、部位、壓球方法；空中球：部位、

8、緩沖。難點選擇部位和方法。（ 4）頭頂球： 教學重點和難點： 重點是部位、 用力方法、 時機； 難點是判斷， 空間位置。（ 5）運球：教學重點和難點：重點是姿勢、部位、方法；難點是動作銜接、重心控制（ 6）搶截球：教學重點和難點： 判斷、掌握搶截球的時機和搶截球后自己身體重心的調整。（ 7）擲界外球：教學重點和難點：重點用力順序；難點配合、重心控制。（ 8）守門員技術：教學重點和難點：重點是手型和身體姿勢；難點是判斷、選位、堵截和接球。（ 9）“二過一”配合：教學重點和難點：時機、方向、力量、切（插）。（ 10）選位與盯人：教學重點和難點：準確判斷、隨機應變。21.排球運動（ 1）準備姿勢和移

9、動：教學重點和難點：重點是重心的控制；難點是準確移動。（ 2）發(fā)球：教學重點和難點：重點是拋球和作用力；難點是準確性與攻擊性的結合。（ 3）雙手上手傳球：教學重點和難點：重點是擊球點、手型、協(xié)調用力；難點是球穩(wěn)、落點準。（ 4）雙手下手墊球：教學重點和難點：重點是控制球；難點是選擊球點。（ 5）扣球：教學重點和難點：重點是手法；難點是起跳時間、起跳點。（ 6）攔網(wǎng)：教學重點和難點：重點是攔擊技術；難點是判斷路線、選擇點。不得用于商業(yè)用途僅供個人參考（ 7）接發(fā)球站位：教學重點和難點：重點是站位和判斷；難點是一傳到位。（ 8）進攻戰(zhàn)術：教學重點和難點：重點配合；難點到位。12、體操運動（ 1）前

10、滾翻：教學重點和難點：重點是團身要緊；難點是蹬地推手同時用力，滾動成直線。（ 2）遠撐前滾翻：教學重點和難點：重點是撐地遠、蹬地有力、團身緊；難點是動作連貫、協(xié)調。（ 3）魚躍前滾翻：教學重點和難點：重點是快速蹬地擺臂（推手的時機和推手力度）；難點是掌握屈臂緩沖和低頭團身的時機。（ 4）后滾翻：教學重點和難點：重點是翻臀；難點是推手。（ 5）直腿后滾翻：教學重點和難點：重點是舉腿翻臀；難點是推手。（ 6）肩肘倒立：教學重點和難點：重點是舉腿手臂壓墊；難點是展髖夾肘。（ 7）頭手倒立：教學重點和難點：重點是兩手與前額撐墊成等邊三角形，緊腰提臀；難點是舉腿、展髖、臀部回壓的配合。(8)斜向助跑直角騰越：教學重點：單足踏跳，兩手依次后撐教學難點：推手，移重心(9)山羊分腿騰越：教學重點：正確的踏跳。教學難點：起跳后撐器械不得用于商業(yè)用途僅供個人參考僅供個人用于學習、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f ü r den pers?nlichen fü r Studien, Forschung,k